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嗨，朋友们！今天咱们聊聊怎么吃才能既满足口腹之欲，又养生保健；作为一名医生，我深知“民以食为天”，但“食”不仅仅是为了填饱肚子，更是一门大学问；中医讲究“药食同源”，吃对了，不仅能享受美味，还能养生保健；那么，怎样才算是“会吃”呢？接下来，我给大家分享几个实用的小建议……更多
2024-04-25 16:04:00吃货,营养师,口福,吃法,营养,饮食
大蒜：厨房里的天然抗生素大蒜，这个我们再熟悉不过的调味品，其实是一个被低估的超级食品；在中医里，大蒜被认为具有温中散寒、杀菌消炎的功效；现代研究也证实，大蒜中所含的大蒜素是一种天然的抗菌物质，能够有效地抑制和杀灭多种细菌和寄生虫；如何正确食用大蒜？首先，我们要了解的是……更多
2024-04-25 16:04:00青霉素,寄生虫,寄生,流感,植物,身体
阴挺，也称为子宫下垂，是一种常见的妇科疾病，主要是由于盆腔肌肉和韧带的松弛或损伤导致子宫位置下降或脱垂；这种情况可能会影响到女性的生活质量，甚至造成一些不便和尴尬；首先，我们得聊聊为什么会出现阴挺；中医认为，这主要与“气虚”和“肾虚”有关；气是维持人体生命活动的基本物质……更多
2024-04-25 16:06:00原因,女性,肌肉,盆底,子宫,盆腔
秋季，天气渐凉，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的秋季；秋季饮食以清淡为主，过多的油腻食物会加重肠胃负担……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
老人压腿拉筋，听起来是个简单活络筋骨的动作，但其实这里头的学问可大了去了；作为一名中医专家，我今天就来和大家聊聊这个话题；首先，我们得明白，人到了老年，身体的各项机能都在逐渐退化，骨骼和肌肉也不例外；中医讲究“通则不痛，痛则不通”，老年人因为气血不畅，筋骨容易僵硬……更多
2024-04-25 16:07:00骨骼,做法,老人,专家,老年人,关节
夏天，说到消暑解渴，你可能会立刻想到冰镇西瓜；但你知道吗？西瓜不仅仅是夏日里的一道美味佳肴，它还隐藏着许多不为人知的养生功效；今天，就让我们一起来探索西瓜的中医养生秘密，看看如何利用这个天然的“药剂”来保健身体；在中医的视角下，西瓜属于寒凉食物，它的味道甘甜……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
本文转自：人民网-广西频道有这样一群人，他们格外脆弱，既不能摔着，也不能碰着，处处都要留心，哪怕是轻微的受伤也会血流不止，他们就是血友病患者，也被称为“玻璃人”。近日，自治区人民医院北院院区就收治了一名出现脑出血的血友病患者，经过北院院区多学科会诊积极救治，患者已脱离生命危险……更多
2024-04-25 16:33:00自治区,多学科,自治,玻璃,联合,医院
作为一名医生，我经常会被问到：“在紧急情况下，我们应该如何行动？”最近，一位男护士的英勇行为给了我们一个生动的答案；他在关键时刻飞身跳上担架，为病人争取到了宝贵的救治时间；这不仅是一次身体上的“跃”，更是一次对生命尊重和职业精神的“跃”；今天，我想和大家聊聊……更多
2024-04-25 15:52:00担架,网点,护士,急救,中医,情况
一次偶然的机会，张大爷遇到了一位中医养生专家；专家告诉他，要想延年益寿，首先得从饮食入手，特别是要避免一些可能增加患癌风险的食物；同时，专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜；张大爷按照专家的建议调整了饮食习惯，没想到，几年下来，不仅体重得到了控制，血压和血糖也逐渐稳定……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
香料不仅仅是厨房中的调味品，它们在中医里也扮演着重要的角色；今天，我们就来聊聊这些厨房里的小秘密，如何用它们来祛湿行气，让你的身体健康起来；在中医理论中，湿气被认为是万病之源；它重浊、粘滞，容易阻塞人体的气机，导致各种不适；而气则是生命活动的根本，气的流动不畅……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
本文转自：聊城日报本报讯 （记者 任焕珍 通讯员 张亚新 梁延鑫） 今年以来，临清市大力推动高效特色农业发展，按照“建链、补链、延链、强链”的要求，不断完善农业产业链条，实现农业产业由“大”向“强”的华丽转身，促进一二三产业的深度融合。4月22日，在临清市金郝庄镇的海泰生态农业园里……更多
2024-04-25 15:53:00临清市,临清,动能,农业,临清市,农业
随着秋风渐起，我们的身体也在悄然适应着季节的变化；在中医理论中，秋季对应着肺，肺不仅是呼吸的器官，更是“主一身之气”的重要脏器；今天，我想和大家聊聊一个简单却非常有效的养生方法——捶背法，它能够帮助我们养肺气、通经脉，让我们在金秋时节更加健康；在中医里，肺被视为“娇脏”……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
初秋时节，天气渐凉，人们的胃口也随之大开；在这个时候，适当的“贴膘”不仅可以补充夏季消耗的能量，还能为即将到来的冬天储备热量；但是，如何科学地“贴膘”，既满足口腹之欲，又不失健康呢？今天，就让我们一起来探讨初秋必吃的五道美食，让你在享受美食的同时，也能养生保健……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
随着炎炎夏日的到来，人们往往会感到身体疲惫、食欲不振，甚至出现轻微的脱水症状；在这个时候，一款传统的中药饮品——五味子渴水，就能发挥出它独特的魅力，帮助我们缓解夏日的不适；今天，就让我们一起来探索这款元代流传下来的解暑补元饮的神奇功效和制作方法；五味子，这个名字听起来就充满了神秘色彩……更多
2024-04-25 15:55:00补益,五味子,止咳,五脏,五味子,补益
亲爱的读者朋友们，冬天来了，对于糖尿病患者来说，这个季节的血糖控制尤为重要；今天，我想和大家分享一些中医营养学的智慧，特别是关于三种紫色食物的神奇功效；这些食物不仅能帮助稳定血糖，还能让你的冬日饮食更加丰富多彩；在中医理论中，五色入五脏，紫色食物对应的是肾经……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
欲望，这个词在很多人看来是私密且敏感的，但作为一名医生，我想告诉大家，它其实和我们的健康息息相关；今天，我们就来聊聊这个话题：欲望增强可能是病，如何理性看待并处理这一问题；首先，我们要明确一点，欲望的增强并不总是负面的；青春期、新婚期等特殊时期，欲望的增强是正常的生理现象……更多
2024-04-25 15:57:00越来,理性,越来越,欲望,男女,欲望
亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们要聊一个颇具争议的话题：市面上某些看似养生的食物，实际上可能比地沟油还要脏，但却依然供不应求；作为一名医生，我有责任为大家揭开这些食物背后的秘密，并提供一些实用的养生建议；在现代社会，人们越来越注重健康，各种标榜着“养生”“天然”的食品层出不穷……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
备孕期间，许多准父母都会对自己的身体变化异常敏感，希望捕捉到怀孕的早期信号；中医理论认为，女性在备孕期间，身体的气血和脏腑功能都会有所变化，这些变化往往会通过一些细微的征兆体现出来；今天，我们就来聊聊一个可能被忽视的信号——内裤上的变化；在中医看来，女性的生殖健康与肾气息息相关……更多
2024-04-25 15:58:00蝌蚪,内裤,变化,分泌物,变化,肾气
本文转自：黔南日报福泉：乡村田园春意盎然谷雨时节，福泉市龙昌镇云雾村乡村田园春意盎然。一块块形状各异、覆膜的土地犹如大地“调色板”，田野、道路、河流、村庄、远山等相映成景，构成一幅美丽的乡村画卷，为全年粮食丰产增收打下基础。易盛武摄 ……更多
2024-04-25 15:58:00春意,田园,乡村,福泉,乡村,龙昌
本文转自：黔南日报本报讯 （长宣）近年来，长顺县把保障粮食安全放在突出位置，紧盯“米袋子”“油瓶子”，持续深耕“试验田“高产田”“示范田”，不断提升粮油单产水平，推动粮油稳产保供，先后荣获“全国农产品生产基地建设示范县”“国家区域性油菜良种繁育基地”等荣誉称号……更多
2024-04-25 15:58:00长顺,单产,水平,农田,示范田,高产
亲爱的读者朋友们，今天咱们聊聊一种古老而又神奇的中药材——白扁豆；这可不是普通的食材，而是咱们中医宝库里的一颗璀璨明珠；它不仅有着丰富的营养价值，还有着诸多药用价值；接下来，我将带你深入了解白扁豆的奥秘，并教你如何巧妙地将它融入日常饮食中；白扁豆，学名白藊豆……更多
2024-04-25 15:59:00扁豆,性状,食用,中药,特征,神奇
本文转自：黔南日报贵定昌明春耕时节生产忙 种下致富好“姜”来本报讯 （潘佩佳 记者 罗阳） 眼下正值春耕生产关键期，在贵定县昌明镇永和村生姜种植基地，村民们正忙着平整土地、选姜种、开沟……抢抓晴好天气种植生姜，播种下致富好“姜”来。为带领群众增收致富……更多
2024-04-25 15:59:00春耕,时节,生产,永和村,生姜,永和
本文转自：黔南日报王君超儿子今年初三，马上要中考了。今年的体育成绩总分100分，在中考中占比不小。学校非常重视，各项体育训练和考前体能测试明显多了起来，儿子星期天回来不是练跑步就是练跳绳或打篮球，忙得不亦乐乎。儿子这周末回来，到家就说：“老师说，体育考试后喝瓶葡萄糖……更多
2024-04-25 15:59:00体育,体育,葡萄糖,葡萄,儿子,考试
艾灸，这一古老的中医疗法，近年来因其简便易行和独特的调养功效而备受推崇；然而，有些朋友在尝试艾灸后却发现效果并不明显，甚至感觉身体状况每况愈下；这究竟是怎么回事呢？今天，我们就来聊聊阳虚和阴虚的区别，以及如何正确使用艾灸；首先，我们得弄清楚什么是阳虚和阴虚；在中医理论中……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
本文转自：人民网-广西频道2022年以来，南宁市马山县积极借鉴浙江“千万工程”先进经验，创办“强村公司”，通过“多村合作、整镇组团、跨镇抱团”优化整合资金、资源、人力等要素，破解村级集体经济“零、小、散、弱”发展难题，全面打通各村参与市场经营、发展壮大集体经济的渠道……更多
2024-04-25 15:59:00马山县,马山,强村,强筋,振兴,乡村
本文转自：鄂州日报“鄂州池中物，厦门桌上鲜”。近期，10条武昌鱼从鄂州出水，“飞”到厦门餐桌，变成了鲜嫩爽口的一道清蒸美味。其实，看起来这件事并不大，却引起了省、市主流媒体的关注，还给业内人士带来市场的惊喜。事不大，就其量来说，10条鱼总重不到10公斤，活鱼出水价估计总共几百块钱……更多
2024-04-25 10:01:00武昌,武昌鱼,生产力,生产,武昌,武昌鱼
本文转自：拂晓报2024年4月是第36个爱国卫生月，今年的活动主题是“健康城镇 健康体重”。对于中老年人来说，肌肉量减少、肌力变弱是影响健康体重的重要因素。那么，中老年人该如何通过饮食延缓肌肉衰减、增强肌肉力量呢？肌肉的重要性肌肉系统和骨骼系统在保持体位、完成运动……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
本文转自：人民网-西藏频道人民日报记者琼达卓嘎 人民记者吴雨仁清晨9点，太阳刚升起，西藏日喀则市拉孜县曲玛乡坚达村村民达瓦加拉一脸担忧地走进村委会，找到村支部书记开尊，忍不住问道：“今天天气适合耕种青稞吗？”“这几天一直在检测村里农田的土壤养分情况，也看了村里的农业气象监测站情况……更多
2024-04-25 11:09:00底气,就是,数据,加拉,达瓦,青稞
材料：豆腐、小葱、盐、辣椒油等做法：1.将豆腐切成小块，通常大小为1厘米见方。2.小葱洗净后切成葱花。3.将切好的豆腐放入热水中焯水，以去除豆腥味，然后捞出并放入冷水中过凉。4.焯水后的豆腐沥干水分，放入盘中。5.根据个人口味加入适量的盐、鸡精或味精、葱花、香油……更多
2024-04-25 11:16:00糖尿,小葱,食谱,糖尿病,豆腐,切成
本文转自：沧州日报本报讯（记者周洋 通讯员智泽封）记者从市统计局获悉，今年以来，我市紧抓春季农时，不断优化种植结构，大力发展设施农业，一季度瓜果生产稳步增长。其中，瓜果播种面积6.5万亩，同比增长3.4%；瓜果产量达3.1万吨，同比增长4.2%，连续五年实现首季播种面积和产量双增长……更多
2024-04-25 11:19:00瓜果,首季,全市,产量,面积,瓜果
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