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本文转自：人民网-四川频道为提高乡村基层治理能力水平，推进“积分制、清单制+数字化”智慧乡村建设，自贡市富顺县安溪镇马山村以“川善治”乡村治理平台为桥梁，开展了一系列创新性的基层治理实践活动，初步实现村级事务在线办理、村民与村集体的实时互动良好局面，为基层治理带来了崭新活力……更多
2024-04-09 11:20:00富顺,马山,马山村,安溪,安溪镇,自贡
春节假期转眼间就过去了，今天是大家复工的第二天，同时也迎来了春天的第二个节气—雨水。进入雨水节气，也预示着天气要回暖了，阳气升发，万物复苏，而我们的工作、学习和生活，也开始步入新一年的齿轮中。今年是甲辰龙年，从五运六气来看，今年年运中水湿较多，易犯脾土，我们知道脾喜燥而恶湿……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
节假期过去，最近门诊有很多胃肠道疾病的病人，尤其是便秘比较常见，这可能跟我们节假期饮食的不节制有关系，遇见好吃的多吃一点，或者是痰饮酒水饮料，就给胃肠道造成了负担进而引起便秘。很多人遇到便秘首先想到的就是番泻叶、大黄、麻仁丸等等这些泻下通便的药，这些药对于一部分类型的便秘会有改善……更多
2024-04-09 11:06:00血虚,气虚,尴尬,关键,血虚,气虚
季节应五脏，春气应肝，所以春天是疏肝气的好时节，疏通肝气有利于调畅心情，缓解抑郁烦闷的情绪，话不多说，今天给大家盘点一下疏肝的中成药以及具体作用。1.柴胡疏肝散可以疏肝理气，消胀止痛，一般用于肝气郁结初期，肝气不舒，胸胁胀闷，呕吐酸水，饮食积滞等等。2.逍遥丸可以疏肝健脾……更多
2024-04-09 11:05:00肝气,中成,一通,中成药,盘点,全身
曾经在门诊中遇到了一位30多岁的男性朋友，他时常觉得身上有些地方会莫名奇妙的疼痛，身上总是会不自觉的出现淤青，而且他觉得后背特别的僵硬，像冻结在了一起一样，活动活动会舒服一点，而且他的嘴唇颜色特别深，黑紫黑紫的，伸出舌头一看，舌头边上也是暗紫色偏黑的，还有许多黑点……更多
2024-04-09 11:08:00血瘀,经络,嘴唇,血府逐瘀汤,牛膝,血瘀
膝盖疼痛、小腿酸痛，僵硬不适还怕冷，越冷疼的越厉害，你知道是怎么了吗？俗话说“人老腿先老”，随着年龄的增长，很多人出现了膝关节、小腿、踝关节等下肢的疼痛、酸软、麻木、无力这样的情况，严重的时候走起路来都是困难的，而且有一个明显的特点，就是下肢特别的怕冷，受点寒遇点冷就疼的更厉害……更多
2024-04-09 11:12:00成药,下肢,疼痛,止痛,仙灵,附子
很多脚冰凉的人，特别害怕冬季，不论是穿多厚的衣服，还是躲进被窝里，仍是怎么暖都暖不热，我们知道，温暖我们的身体起主要作用的叫作--阳气。阳气充足，循环通畅，才能使我们的身体温暖舒适，如果阳气不足，或者是阳气的通道被堵住了，那自然到达不了我们的四肢末梢，就会出现局部皮肤冰凉的情况……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
失眠是我们经常谈到的一个话题，病因错综复杂，最近门诊上就来了这样的一位失眠患者，体型非常的瘦，面色苍白没有血色，时常会感觉到心悸，入睡很困难，甚至整夜睡不着觉，心里也很烦躁，还容易感到口干口渴、气短乏力、头晕眼花.....这种失眠我们很容易判断出是一个心血虚兼气虚的类型……更多
2024-04-09 11:15:00一剂,心血,内心,心血,五脏,六腑
身上出现红肿的硬疙瘩，憋胀着疼，摸起来皮肤还热热的，你知道这是怎么回事吗？在日常门诊中，经常会遇到一些病人皮肤上容易长小疙瘩，有的是湿疹，有的是痤疮，也有的是荨麻疹，但有一种很特殊，就是这个病人吃了吃了辣的或者是生活不规律，上火了之后，皮肤上会有一个硬硬的、红肿的疙瘩……更多
2024-04-09 11:13:00疙瘩,大意,疼痛,皮肤,处理,皮肤
近几天我们这边又下起了大雪，气温骤降，门诊的感冒病人又多了起来，今年很多体质弱的人特别不容易，一年之内反反复复的不停感冒，临近假期，我们要走亲访友，要以健康的身体和愉悦的心情来迎接传统节日-春节，那李医生就跟大家分享一下临床常见的感冒类型，以及对应可参考的中成药……更多
2024-04-09 11:17:00成药,平安,感冒,幸福,健康,感冒
材料: 鲈鱼、葱、姜、胡萝卜、红椒做法：1.将鲈鱼洗净，去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，然后在鱼身两侧划几刀，以便更好地入味2.准备葱段、姜片、胡萝卜丝和红椒丝，将鱼肚和鱼身分别放入葱段、姜片，并在鱼身上抹上少许盐、料酒和鸡精，腌制10至15分钟3.在蒸锅中水开后放入鲈鱼……更多
2024-04-09 11:15:00糖尿,鲈鱼,清蒸,食谱,糖尿病,鲈鱼
说到肾虚的症状，大家都能说出一大堆，从腰膝酸软、头晕耳鸣，再到夜尿频繁、月经不调，都可能与肾虚有关。相信肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等专业名词大家也都很熟悉，很多病人问我，不愿意吃药的话，平常饮食中哪些食物可以补肾养肾。那今天李医生就跟大家盘点一下藏在我们厨房里的“补肾好物”……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
听过气血不足，也听过肾精亏虚，那你知道血虚精亏有哪些表现吗？简单来说，血虚精亏就是血虚和肾精不足这两个问题同时出现在了一个人身上。这两天门诊上就有这么一个病人，由于工作长期熬夜，整个人精神都很不好，气短乏力、面色苍白、眼干眼涩、健忘耳鸣、脱发白发、黑眼圈重、自汗盗汗……更多
2024-04-09 11:16:00益气,小方,血虚,血虚,人参,天门
颈椎总是僵硬、酸困、难受，甚至牵连着肩膀酸痛不舒服，这样的症状在我们门诊上非常常见，一些病人在拍完片子之后发现颈椎生理曲度不好了，甚至是反弓了，就会很紧张。今天我们来一起学习3招，调节并改善我们颈肩不适的问题。之所以颈椎会出现不舒服，其实与我们现代的工作和生活有很大关系……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
一到冬天，畏寒怕冷的人就很难熬，尤其是一些阳气虚弱的病人，火力不足，手脚都是冷冰冰的，怎么暖都暖不热，我就有很多这样的病人，每次把脉的时候触碰到他们的腕部或者手指，都是冷冰冰的。我们知道，督脉是阳脉之海，统领一身的阳气，位于我们的后背正中央，还有足太阳膀胱经也位于我们的后背……更多
2024-04-09 11:17:00阳气,寒气,妙招,后背,阳气,大椎穴
睡眠障碍是现在很多人遇到的问题，睡不好不但会影响我们的精神状态，还会严重影响我们的工作和生活质量，但是也有一种失眠，叫“被动式失眠”，像临睡前刷手机、追新剧、狠狠放松自己等等这种报复性的熬夜，就是被动式失眠。说起熬夜的坏处，估计大家都能说出一大堆，比如说黑眼圈……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
“夜猫子”，曾经是每一个常熬夜的人的标签，由于工作、娱乐、学习、家庭琐事等原因，总有各种各样的理由让们们“被迫”熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
临近年关，由于季节气候及流行病的关系，很多人还是在饱受反复感冒的困扰，尤其是一部分人在感冒后期的时候，有一个共同的后遗症，就是嗓子不舒服，感觉咽部异物感，像是有痰或者粘液，咽不下去又吐不出来，时常需要清清嗓子，或者咳嗽两声，希望把异物排出来。这种情况，你知道是怎么了吗……更多
2024-04-09 11:24:00嗓子,穴位,感冒,嗓子,感冒,丰隆
平常门诊上，经常会遇到胃肠道不舒服的病人，他们饭后总是容易肚子胀，感觉胃里满满当当地不好消化，有时候还会出现肚子痛、拉肚子的情况，而且吃点辛辣的时候就更明显，还会有排便灼热、解不干净的感觉，你知道这是怎么了吗？并且这类人还有一些相似之处，平常喜欢吃一些辛辣油腻重口味的食物……更多
2024-04-09 11:22:00肠胃,长生,方子,身体,枳实,肠胃
水果是我们一年四季都会接触的食品，秋冬季气候干燥，适合滋阴润燥，生津止渴，我们常常会吃一些像梨、甘蔗、橙子、柚子等等一些应季的水果，有一种常见的水果，不但酸甜可、随处可见，而且价格还非常亲民，它就是我今天要给大家介绍---橘子。别看橘子不起眼，在中医看来，它可全身都是宝……更多
2024-04-09 11:25:00酸甜,随处可见,全身,水果,橘子,橘络
门诊上有一位这样的老患者，多年前不小心扭伤了脚踝，当时经过治疗基本上没什么问题了，但是每到阴雨天，受伤的部位总是感觉隐隐的疼痛，活动或者劳累的话踝关节就会肿大、沉重，甚至牵连着小腿都沉重或者麻木，平常总是感觉容易疲劳，再看她的舌苔是白腻的，大便是溏稀的，综合来看的话她是一个典型的着痹……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
体检过后，现在有“三高”的人是越来越多了，这跟我们吃了太多高脂肪、高热量的食物，却总是缺乏运动有关系，也就是“管不住嘴、迈不开腿”，那么血脂、血糖、血压异常的问题便找上了门来，血液循环不畅、越来越黏稠，容易形成瘀堵，甚至出现心梗和脑梗的风险。今天我们一起来学习一下身体有瘀血时的一些信号……更多
2024-04-09 11:19:00果茶,血瘀,经络,血管,丹参,山楂
时常会有人问我，说：“大夫，我经常爱发脾气，心情不好，是不是肝出了问题呀？”还有人问：“大夫，我脸上斑越来越多了，会不会肝不好啊？”还有男性朋友问：“我最近感觉喝完酒很容易醉，醒酒比之前慢了，是不是肝不好啊？”你看，说起中医里的肝，其实大家都不陌生，都知道肝与情绪有关……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
看过中医的，相信大家都知道，其中有一个环节就是医生让你伸出舌头来看一看，并且能够分析出一些身体对应的症状，很多人觉得很神奇，那今天李医生就跟大家一起来揭开舌诊的神秘面纱。中医有望、闻、问、切这四诊，而看舌象，就是我们望诊里边的一部分。舌象是会随着我们身体的健康状况而变化的……更多
2024-04-09 11:29:00中医,内容,健康,舌苔,舌头,就是
“上火”是我们自小到大经常听到的一句话，说起上火的症状以及一些去火的中成药，相信你也能说出一大堆，那么你知道我们的哪些脏腑会经常上火吗？对我们的五脏六腑来说，上火一般有实火，也有虚火，实火跟虚火也很好分清，实火是什么呢？有火、有热，是因为火热重引起的一系列症状……更多
2024-04-09 11:28:00脏腑,有关,虚火,症状,心火,肝火
经常嗓子感觉像卡了个东西一样，咳不出来，又咽不下去，时常需要清清嗓子才舒服，吃点辛辣油腻或者甜食就感觉嗓子里有痰很难受，你知道这是怎么了吗？其实，这样的症状在中医上有个很形象的名字，叫作--梅核气。意思就是说，像一个梅子核一样堵在了我们的咽喉里。而在现代医学中……更多
2024-04-09 11:28:00张仲景,一剂,名方,嗓子,清清,经典
我们平常在门诊上，常常会遇到这样一类人，总是胃里不舒服，打嗝、嗳气、口苦、反酸，甚至还会有两侧胁肋胀痛的情况，尤其特殊的是，一般遇到生气或者发脾气的时候，他们的这个胃不舒服的情况就会更加严重，你知道这是怎么回事吗？没错，这种情况在中医上有个名词，叫作--“肝火犯胃”……更多
2024-04-09 11:31:00中成,肝火,口苦,中成药,肝火,黄连
本文转自：人民网-四川频道调研中泽油橄榄科技产业园。宜宾市结对帮扶南江县工作队供图近日，巴中市南江县对口帮扶挂职干部专题培训班在四川长征干部学院彝海结盟分院举办，来自宜宾市结对帮扶南江县工作队的30名队员参加了此次培训。培训期间，全体参训学员前往凉山州昭觉县火普村调研……更多
2024-04-09 11:35:00宜宾市,宜宾,工作队,干部培训,振兴,乡村
中医看病需要望、闻、问、切，门诊上我们时常会问到病人的二便情况，那经常有病人会尴尬的表示自己肚子总是咕噜咕噜叫，矢气很多，甚至是大便不成形，那你知道这是怎么了吗？其实，肚子咕噜咕噜叫，排气多，是我们的消化系统出现了问题，中医认为，我们吃进来的食物，胃主受纳，脾主运化……更多
2024-04-09 11:27:00气多,情况,肠道,气机,胃肠,鸣音
俗话说：“药疗不如食疗，食补胜于药补。”最好的养生其实就在我们的一日三餐之中，最“贵”的药品其实就是我们日常吃的五谷蔬菜。今天，就给大家推荐两个我们常吃的菜，韭菜和莲藕，民间自古就有“男不离韭，女不离藕”的说法，男性吃了韭菜可以强肾健身，女性吃了莲藕可以补充气血……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
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