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导读：秋天要多吃，一健脾，二降压，三防痛风，买20斤晒干，好吃有嚼劲秋天，是一个丰收的季节，大自然慷慨地馈赠给我们丰富的果实与蔬菜。在这个季节里，我们不仅能享受到美食带来的味蕾盛宴，还能通过合理的饮食调养身体，健脾、降压、防痛风。我将围绕秋天应季食材，特别是南瓜……更多

2024-09-09 09:38:00痛风,南瓜,季节,制作,甘露醇,营养

糖友们如何选饮品？答案在这里！

血糖高的人群需要“管住嘴”，那么问题来了，哪些饮品是可以选择的？哪些又是再馋也得放弃的？血糖高的人群，饮水要充足，每天应保证有1.5~2升。如果合并痛风，那么每天的饮水量要达到2升以上。如果出现心脏、肾脏功能损伤，饮水量则要遵医嘱。最佳饮料是白开水。白开水、矿泉水……更多

2024-09-09 09:39:00饮品,答案,糖尿,血糖,患者,糖尿病

“秋天吃一果，中药不用喝”！一健脾，二润肺，三排毒，四降秋燥

导读：俗话说“春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根”。每年秋天，正是各种水果大量上市的时候，此时的水果不仅汁水足、甜度高，而且价格也不贵，对于我这种水果爱好者，真的是太喜欢秋天了。而在众多水果中，我最喜欢吃的就是柿子，因为柿子的口感带有一丝清新的香气，入口即化……更多

2024-09-09 09:39:00秋燥,中药,不用,柿子,芝麻,水果

这6道美食中老年人要常吃，腿脚不见老，走路更利索

随着年龄的增长，保持身体健康和灵活性变得尤为重要。秋季是调理身体的好时机，选择一些营养丰富且对关节和腿脚有益的美食，可以帮助老年人更好地应对岁月的挑战。苹果橙子茶、凉拌马齿苋、青椒炒鸡肉、清炒佛手瓜、冬瓜虾滑和虾仁西兰花，这六道美食不仅口感丰富，而且富含多种维生素和矿物质……更多

2024-09-09 09:42:00腿脚,中老年人,美食,佛手瓜,西兰,虾仁

爱喝冷饮，爱吃甜食？做这4件事将损伤脾胃

在这个快节奏的时代，我们往往容易被味蕾的短暂欢愉所牵引，一杯冰凉的饮料，一块甜蜜的蛋糕，成了日常的小确幸。然而，在这份即时的满足背后，却藏着对脾胃无声的侵蚀。作为一位关注生活细节的作家，今天，就让我们一同探讨那些爱喝冷饮、爱吃甜食的习惯，如何不经意间损伤了我们的脾胃……更多

2024-09-09 09:43:00脾胃,甜食,冷饮,损伤,脾胃,甜食

猪磨牙吐白沫是什么病？猪磨牙还口吐白沫是怎么了？本文讲解！

我们养殖户在养猪过程中经常会碰到各种各样的意外，那么今天我们就来介绍一种情况。猪要是出现了磨牙、口吐白沫的情况要怎么办？我们怎么判断这是什么病情？下面就一起来看看吧！一胃酸过多猪磨牙和吐白沫跟体内胃酸过多有很大的可能，很多猪这个病症的原因就是胃酸过多。当猪胃里面分泌了太多的胃酸……更多

2024-09-09 09:05:00白沫,胃酸,霉菌,饲料,脑炎,情况

如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键

本文转自：人民网健康“医”点通 | 全民健康生活方式宣传月系列报道如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育……更多

2024-09-09 10:31:00动平衡,科学管理,体重,关键,帮助,孩子

女性“巨阴症”可以生育吗？医生：主要看2种情况，不妨了解一下

医生您好：前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验，感觉整个人都轻飘飘的，但是！时候我发现她下面肿肿的，真的很奇怪，在我不停的追问下，她告诉我说这其实是一种病——巨阴症，怪了，这是什么病啊？会不会影响生孩子？一、什么是巨阴症？巨阴症，医学被称为先天性肾上腺增生症（CAH）……更多

2024-09-09 00:02:00生育,医生,情况,女性,患者,心理

赵晨医生：萎缩性胃炎的中医调理办法有哪些？

萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病，引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情、针灸、推拿、拔罐、中成药等。1、心情：中医治萎缩性胃炎在诊疗过程中，病人需要保持愉快心情，避免焦虑和紧张，否则会加重不良反应……更多

2024-09-09 00:10:00萎缩性,胃炎,中医,医生,办法,中医

中国人癌症是“吃”出来的？提醒：这3种食物，再爱吃也要管住嘴

“食管癌之乡”：当地人患癌风险高7倍20世纪70年代，中国河南林县曾是食管癌的高发地区，甚至一度成为全世界食管癌发病率、死亡率最高的地区之一。为了调查这一现象背后的原因，中国医学科学院联合当地的研究人员，对林县人的饮食和饮食方式进行了调查，结果发现当地人爱吃烫食……更多

2024-09-09 00:11:00中国,癌症,食物,中国人,食管癌,食管

睡前看两小时手机，少活5年！医生提醒：3大伤害或不可逆转

相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天，看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”。一、上海交大最新研究：屏幕多看 1 小时衰老 32 天上海交通大学医学院的专家学者收集了我国中老年人群的数据后发现……更多

2024-09-09 00:14:00不可逆转,医生,小时,手机,视网,手机

爱吃辣的有福了！中国科学家首次发现，辣椒素可增强抗病毒免疫力

楼上新搬来了一个邻居，我昨天上楼的时候，就碰上了。我们互相点了个头，寒暄了几句，我才知道，原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊，最让他头疼的，就是这边的菜太清淡了，跟湖南的辣味比起来，简直是小巫见大巫。他还提到，听广东的朋友说，这边吃辣容易“上火”。但他自己呢，作为一个土生土长的湖南人……更多

2024-09-09 00:19:00抗病毒,抗病,免疫力,中国,辣椒,免疫

贵州山居 | 汤鲜味美！来毕节不要错过这碗粉！

金沙羊肉粉与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号（韩贤普摄）2013年修订出版的《金沙县志（1993-2013）》记载：“以传统工艺制作的金沙羊肉粉发源于沙土……更多

2024-09-09 01:39:00毕节,山居,鲜味,贵州,错过,羊肉

健身房运动如何避免损伤（服务窗）

本文转自：人民日报本报记者杨笑雨《人民日报》（ 2024年09月09日第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴……更多

2024-09-09 06:07:00服务窗,健身房,损伤,健身,运动,服务

俗语说“人过六十，四不想”，是哪四不想？过了60岁，不妨了解

陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人，然而自己不过刚迈进60岁的年头，身体仿佛瞬间进入了衰老状态，最明显的变化就是每次和朋友出去，没走半小时就开始喘气，双腿又沉又累，膝盖还隐隐作痛。退休前，每天要上班经常觉得不够时间睡觉，但现在反而觉得睡眠的时间太长……更多

2024-09-08 22:33:00四不,俗语,衰老,疾病,身体,健康

宝宝出生时“几斤几两”，暗示智商的高低？医生：最佳标准在这里

琳琳是一位二胎宝妈，老大出生的时候只有5斤重，一家人都十分心疼他，平常照顾得十分尽心，现在看起来和同龄的小孩没什么区别。于是在去年，琳琳和丈夫一起商量要了二胎，二胎也是个男孩子，出生的时候有8斤重。婆婆开心坏了，自打老二出生后她就各种瞧不上老大，认为老二出生时重说明营养好也更聪明……更多

2024-09-08 23:07:00生时,高低,智商,医生,宝宝,标准

贾俊杰医生：为什么痛风会反复发作？

痛风之所以会反复发作，其原因是多方面的。从中医的角度来看，痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果。1、中医认为痛风与肾脏功能密切相关。肾为先天之本，主水液代谢，当肾功能出现问题，如肾阴虚时，会导致尿酸排泄异常，进而诱发或加重痛风……更多

2024-09-08 23:43:00痛风,俊杰,医生,痛风,中医,肾脏

4种运动被称为“长寿运动”，每天选一种坚持30分钟，健康长寿

我们楼下邻居李大爷今年六十三岁，一直坚信“生命在于运动”的理念，每天早晨天刚蒙蒙亮，他就出门跑步，这个年纪还能保持这个习惯，真的很厉害！但是几年的时间过去，李大爷的体检状况不太乐观，高血压的问题逐渐严重，大爷的子女都非常孝顺，但他们担心父亲年事已高，每天早起跑步对他的身体可能是一种负担……更多

2024-09-08 23:49:00长寿,运动,健康,运动,低血压,大爷

科普有我｜得了骨质疏松症，如何治疗？医生提醒避免这类运动

骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病，2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示，骨质疏松症的患病率在50岁以上人群为19.2%，其中男性6.0%，女性32.1%；65岁以上人群达到32.0%，其中男性10.7%，女性51……更多

2024-09-08 19:38:00骨质疏松症,骨质,科普,得了,医生,治疗

“出伏不补，秋冬受苦”，初秋谨防这四种病

夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天，是一年中最“凶险”的日子。民间素有“出伏不补，秋冬受苦”的说法。山东省中医院针灸科副主任医师程斌提醒，早秋调养很重要，应当谨防这四种疾病发生……更多

2024-09-08 21:22:00秋冬,花粉,艾绒,穴位,茶饮,脾胃

湖南零陵：精准监督助力乡村特色产业高质量发展

本文转自：人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题？南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么？惠农政策落实到位没有？”“自项目建设以来，街道党工委和区农业农村局忙上忙下，跑项目、筹措资金、开展技术指导，讲解落实产业发展惠农政策。近日，在湖南永州市零陵区南津渡街道牛皮滩村400亩蔬菜大棚建设基地……更多

2024-09-08 19:57:00零陵,特色产业,湖南,高质量,乡村,监督