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近200项研究结论:每周5根胡萝卜,癌症风险降低20%
...他需要更深入地了解自己的健康状况,并且准备对自己的生活方式做出必要的调整。他不知道,这一决定将如何改变他的生活,以及他对健康的理解。张伯伯的健康检查结果出乎意料地快,让整个家庭陷入了紧张的气氛。幸运的...……更多
古人云,过午不食,医生提醒不值得学习
...特定健康状况的人。是否值得效仿?在现代社会,人们的生活方式和工作节奏与古代大不相同,食物的可获得性也有了显著提高。因此,我们在采纳任何饮食习惯时,都需要考虑到这些因素。每天吃两顿饭可能适合一些人,但对...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
...态运动,如散步、做操等,以达到调养身心的目的;四、饮食与锻炼相结合赵爷爷是一位注重饮食的老人,他每天都会精心准备自己的三餐,但在锻炼方面却不太重视;中医认为,饮食和锻炼是相辅相成的,合理的饮食可以为锻...……更多
揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式
...世界,揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式。胃健康的基本知识:维护我们的消化核心胃,作为我们消化系统的核心,承担着重要的消化和吸收功能。一个健康的胃能有效分解食物,促进营养物质的吸收,...……更多
3款被“捧上天”的保健品实则伤身劳神,不少人上当,建议了解
...品:免疫力是人体自身的防御机制,通过均衡饮食和健康生活方式就能得到提升;市面上许多声称能增强免疫力的保健品,其效果并没有经过严格的科学验证;三、如何做出明智的选择了解产品信息:在购买保健品之前,应仔细...……更多
悄无声息的原发性高血压,这些症状,很多人容易忽视!
...步诊断:1. 原发性高血压(II级,中度)2. 肥胖3. 不健康生活方式(包括高盐高脂饮食、吸烟和缺乏规律运动)治疗计划与建议一、药物治疗降压药物:推荐使用ACE抑制剂或ARB类药物联合利尿剂进行降压治疗,具体药物需根据患...……更多
腌制食物油炸食物,比烟酒的危害性更大,为了健康着想要尽量少吃
...类型的癌症。这不仅是关于美味的问题,更是关乎我们的生活方式和健康。腌制食物:隐藏的致癌危机腌制食物,如腊肉、咸鱼等,常见于我们的餐桌。但它们隐藏着健康的隐患。腌制食品中普遍含有亚硝酸盐,这种物质在体内...……更多
国人科学减重20条发布
...同编写,就我国居民的减重行动,提出了20项建议。健康生活方式一夜好眠有助于减重《20条》指出,生活方式干预是科学减重的首选措施。其中包含2点建议:减重需要控制饮食,增加身体活动。如果你最近慢慢在变胖,除了控...……更多
高血脂的“罪魁祸首”找到了!这2种食物尽量少吃,会使血脂飙升
...将深入探讨高血脂的主要成因,并提供实用的预防建议。生活方式与遗传:双重因素的交织我们需要理解,高血脂并不完全是饮食习惯不当的直接结果。生活方式的整体因素,包括缺乏运动、长期压力大、睡眠不足等,都可能间...……更多
养成良好的饮食习惯,有助于提高生活质量,增强幸福感
...们日常生活中必不可少的环节。然而,吃得慌、咽得忙的饮食方式可能会对身体健康产生不良影响。以下将为您解析吃饭节奏与健康的关系,并提供一些建议,帮助您养成良好的饮食习惯。一、吃得慌、咽得忙的危害1.消化不良...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...发现不仅让张伯伯大为惊讶,也让他开始重新审视自己的生活方式。那么,血脂高真的只与吃肉有关吗?或者说,我们是否忽视了其他同样重要的因素?这篇文章将带您深入了解血脂高的真正成因,并提供实用的建议,帮助您从...……更多
天天吃水煮蛋有毒,危害健康?会对骨头造成伤害?告诉你答案
...身体状况。张伟按照医生的建议调整了自己的饮食习惯和生活方式。几个月后,他不仅感觉精神状态有所改善,体重也得到了控制,而且他的血液检查和骨密度测试的结果也有明显的好转。总结这个经历让张伟深刻地认识到,即...……更多
深入了解高血压:成因、识别与预防策略
...安县头百户中心卫生院高血压是一种常见的慢性病,随着生活方式的变化和社会压力的增加,高血压的发病率不断上升。深入了解高血压的成因、识别方法和预防策略对于有效管理这一疾病具有重要意义。本文将全面探讨高血压...……更多
进村入户倡导文明健康生活方式
...文转自:来宾日报市妇幼保健院:进村入户倡导文明健康生活方式医护人员向村民传授心肺复苏急救知识。晚刊讯 (记者 韦海臣 黄 帅 文/图) “阿婆,您的血压比较高,要看医生,按照医生嘱咐吃降压药。”“阿公,您的胃...……更多
中老年人,这4事尽量不要做太勤,容易招来疾病,建议了解下
...的增长,身体健康和精神健康变得更加重要。中老年人的生活方式、生活习惯和健康状况直接关系到社会的发展和进步,因此需要我们给予更多的关注和关怀。在中老年人的健康问题中,最常见的问题是慢性疾病,如高血压、糖...……更多
女人健康饮食要避开哪些禁忌?快看看你吃对了吗!
...一时的节食或极端的饮食方式,而是一种平衡、可持续的生活方式。希望每位女性都能够找到适合自己的健康饮食方式,享受健康、活力充沛的生活。 ……更多
4种“心脏病”不用过度治疗,不要自己吓唬自己
...冠状动脉轻微狭窄,如果没有症状,可以通过调整饮食和生活方式来控制; 低风险的房颤:房颤是一种常见的心律失常,低风险的房颤可以通过药物治疗和生活方式的调整来管理;粉丝朋友们的疑问问题一:如何判断自己的心...……更多
身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
...善气血不足的问题,还能促进整体健康,提高生活质量。生活方式的调整:活力之源调整生活方式不仅能够预防气血不足,还能提升整体健康水平。以下是几项关键的调整措施:适量运动:血液循环的催化剂定期进行适量运动,...……更多
16岁肥胖少年,常喝甜饮料致痛风!痛风专家黄川云提醒大家注意饮食习惯
...坚持和努力表示了高度的赞赏,并鼓励他继续保持健康的生活方式。他说:“小戴,你的成功是你自己和家人共同努力的结果,我为你感到骄傲。但是,健康的生活方式是需要长期坚持的,希望你能继续保持下去。”小戴对黄医...……更多
一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,或是胃在向你抗议!
...不仅仅是暂时的不适,而是身体在告诉我们:饮食习惯或生活方式需要调整。以下是几个常见原因,可能是胃部“抗议”的背后因素:过快进食:吃饭速度过快会导致吞入过多空气,增加胃部气体,引起胀气和打嗝。饮食结构不...……更多
糖尿病患者主食要尽量少吃?远离6大饮食误区
...病虽然是一种需要长期管理的疾病,但通过合理的饮食和生活方式调整,患者完全可以控制好血糖,享受健康的生活;张先生在医生的指导下,调整了自己的饮食习惯和生活方式,血糖逐渐稳定,工作和生活也恢复了正常,与妻...……更多
心脏不好的人,饮食上多吃“2红”,少吃“2黄”,养心护心
...及时了解自己的健康状况,并根据医生的建议调整饮食与生活方式。心脏健康不容忽视,保持良好的生活习惯是养心护心的关键。希望大家都能关注心脏健康,为自己的心脏健康保驾护航! ……更多
轻断食有学问
...、不偏食挑食、不过度节食,足量饮水。”肥胖本质上是生活方式病随着生活水平的提高,人们对身体健康、外形美观的要求也越来越高。除“轻断食”外,诸如高蛋白饮食、低碳水饮食、地中海饮食等各种饮食方式更是层出不...……更多
人过60,“富养”自己最好的方式不是吃补品,而是牢记这7条
...昂贵的补品。事实上,真正的“富养”自己是通过科学的生活方式和健康的习惯来实现的。这些方法不仅简单易行,而且能有效提升生活质量。本文将带你走进健康的真谛,揭示那些被忽视但却极其重要的健康秘诀,让你在晚年...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...食习惯,我们可以有效地预防心血管疾病;记住,健康的生活方式,从今天就开始!行动起来:实用小贴士健康烹饪:尽量采用蒸、煮、烤等烹饪方式,避免油炸; 均衡饮食:保证每餐都有蔬菜和适量的蛋白质,减少精细碳水...……更多
其实癌细胞“害怕”这4件事,建议大家知晓
...人多次患癌,遗传确实是一个因素。除此之外也跟各自的生活方式有着密切的关系,身体健康程度和寿命的长短,受到遗传,自然,社会环境,医疗,生活方式的影响,在这些因素中,生活方式占比最大。01人人都有癌细胞,为...……更多
豆腐、豆皮、豆干、豆浆谁补钙效果最好?建议了解,补钙别选错了
...制品的独特营养价值是关键。考虑到每个人的身体状况、生活方式及饮食习惯的不同,以下建议旨在为您提供个体化的选择方向。**对于乳糖不耐受者:**豆浆是一个绝佳的选择。自然豆浆虽钙含量不高,但市售的强化钙豆浆可...……更多
...不良结局有关。孕前饮食是孕期营养的基础。通过饮食及生活方式管理,在孕前将体重控制在合理范围内,可显著降低妊娠期并发症的患病风险,降低剖宫产率,促进胎儿健康发育,利于产后体形迅速恢复。二、孕期“会饮食”...……更多
生命早期的不健康饮食会影响成年后的肠道菌群平衡
...亲密时刻也感到力不从心;这些变化让他开始反思自己的生活方式,尤其是饮食习惯;在中医的视角下,张先生的问题可能与他生命早期的不健康饮食习惯有关,这些习惯影响了他成年后的肠道菌群平衡;肠道菌群,这个被称为...……更多
花生是高血压的“发物”?医生建议:稳定血压,远离“1黄2白”
...危及生命。高血压的成因多种多样,既有遗传因素,也有生活方式、环境因素等的影响。遗传因素在高血压的发病中起着重要作用,一些人群由于家族遗传背景,更容易患上高血压。此外,不健康的生活方式,如高盐饮食、缺乏...……更多
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“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
洛阳可以做“第三代试管婴儿”了!
9月25日,洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术(PGD,俗称“第三代试管婴儿”)试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
这里的玉米不是种来吃 而是……
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
安徽芜湖繁昌区:稻谷飘香 丰收画卷
本文转自:人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起,稻谷香,又是一年秋收季,在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
西班牙语版《中华传统经典养生术》在巴塞罗那发布
本文转自:人民网人民网马德里9月26日电 (记者颜欢)当地时间 9月25日,由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
田东:“柚”见丰收 产业拓宽致富路
本文转自:人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节,“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节,田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00
百秒说 | 来曲靖寻觅地道家乡味
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南,吃在曲靖”,曲靖的美食数不胜数,每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
2024-09-26 18:18:00
勠力打造山地特色高效农业
本文转自:人民网勠力打造山地特色高效农业——湖北省十堰市郧西县推进乡村产业振兴调查高云才“这黄精啊,盛产期亩产达到4000斤
2024-09-26 18:56:00
肯悦咖啡携“大咖”首次亮相第21届中国—东盟博览会
本文转自:人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
2024-09-26 19:32:00
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!1、坚果很多减肥的人会吃坚果,因为它属于健康食物,但是,你别看它小小的身躯
2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00