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本文转自：安康日报安康市妇幼保健院 沈鹏瑞《黄帝内经·素问》指出:“春三月,此谓发陈;天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
...损严重。在三伏天做好养生，对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中指出，“春夏养阳”。对老年人来说，夏季养生重在“养阳”，就是要求人们顺从自然界“春主升，夏主长”的规律，重视保养阳气，以达到养生之目的。中...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
肺在人体五脏六腑中的地位是非常高的，《黄帝内经》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”这句话的意思就是说人体中的肺就相当于一个朝廷当中的宰相一职，可以说是一人之下，万人之上。那么宰相的权职又是什么呢？...……更多
2023-12-03 19:37:00皮毛,三大,功能,功能,人体,宰相
...乐》亦有“调和五声以养万物”的记载。我国医学典籍《黄帝内经》以五行学说为基础，将五音、五脏与五志进行了有机的结合，对音乐疗法进行了详细描述，构建了我国传统音乐疗法理论的基本框架，对五音疗疾理论的发展与...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
...杨陶玉中医食疗历史悠久、源远流长，早在两千多年前《黄帝内经》中就有“药以祛之，食以随之”的记录。将食材与药材合理配伍，形成食、养、医的有机结合，实现有病治病、无病强身的目的。为此，浙江省人民医院临床营...……更多
2024-06-22 06:30:00食疗养生,食疗,炎热,养生,党参,猪肚
...眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，也就是说进入冬天，我们要遵循“早卧晚起”的养生法则，保证充足的睡眠。尤其是心脑血管疾病患者不宜起早，肝...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...心血管系统疾病及神经功能疾病等远期多系统并发症。《黄帝内经》提出：“女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏...……更多
2024-05-03 09:35:00卵巢,卵巢,功能,女士,试管,试管婴儿
...“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病温。”语出《黄帝内经》。中医认为，男女皆有“精”，是人身之根本，维持生命活动和机体正常代谢必不可少的物质，除具有繁衍作用外，尚具有化生气、血，濡养身体，抵抗外邪的...……更多
2023-11-24 15:23:00秋冬,养生,黑豆,鲍鱼,熟地,脊骨
...，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视。”（《黄帝内经·灵枢·本神》）《黄帝内经》认为养生的最高境界是调畅情志。在日常生活中调整自己的情绪，适当表现出来情绪是可以的，但不要太过，总体上要使心情保持...……更多
2024-03-22 01:22:00圣哲,正气,现象,社会,社会,正气
...瘀、毒聚，蕴积日久不去，在局部形成有形肿块而成。《黄帝内经》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，因而预防肿瘤显得格外重...……更多
2023-12-05 16:54:00正气,建议,生活,癌症,机体,肿瘤
...此，在感冒初期最好避免食用羊肉。2、中医视角根据《黄帝内经》的教导，人们应当追求饮食的平衡和多样化。羊肉，作为“五畜”之一，虽然有其独特的益处，但也应该遵循“过犹不及”的原则。中医理论认为，每种食物都...……更多
2024-03-18 09:02:00肾脏,食物,健康,肾脏,羊肉,健康
...之瑰宝，未来医学应以人类健康为医学主要研究方向，《黄帝内经》里的“治未病”思想将引领未来医学发展的新方向。董竞成作了题为《中国传统医学的哲学和科学基础》的报告。他从哲学、科学等多个视角讲述了中国传统医...……更多
2023-10-15 03:31:00庆阳,甘肃,论坛,文化,庆阳,中医
...中华民族有着五千年的文明史，中医药事业璀璨夺目：《黄帝内经》《伤寒杂病论》《本草纲目》等医学经典不胜枚举；三国时期的华佗，创立麻沸散，施行开腹肠管切除术，堪为外科鼻祖；唐代的金针拨障术等；公元前一世纪...……更多
2024-05-06 10:37:00数千,生机,中医,中医药,沧州,文化
...粹”。期间将举办大会开幕式、主旨演讲、“岐黄问道”黄帝内经论坛、中医药产业发展论坛、中医药学术传播高峰会议、中医药发展亲商交流会议等一系列会议、展览和经贸活动。两院院士、国医大师、专家学者等将在大会上...……更多
2024-03-28 18:37:00新密,郑州,中医药,首届,中医,大会
...医生围绕“脾胃肠系统的健康问题”，重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的重要性。在讲述相关脾胃肠疾病预防时，特别...……更多
2023-12-05 22:19:00贵阳市,贵阳,离退休,讲座,干部,幸福
...长和邹旭教授分别围绕“四时养生与防病治病——源自《黄帝内经》的智慧”“中医药防治亚健康及慢病的优势”主题开展宣讲。在提问环节，市民们踊跃参与，争相提出各种问题，与专家教授进行互动交流，现场气氛热烈而融...……更多
2024-06-13 11:09:00漓江,桂林市,匠心,桂林,讲堂,首期
...2:00之间，每次可以晒20—30分钟。睡好子午觉中医古籍《黄帝内经》中曰：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。子时是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好。午时（11点～13点）“合阳”时间则要小寐，休...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
...从‘神农尝百草’到夏代的酒和商代汤液的发明，再到《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》和《神农本草经》等一系列中国医学经典的问世，凝聚了无数古代先哲的智慧。”讲座由新城区中医医院副主任医师夏昱主讲，她旁征...……更多
2024-05-30 03:57:00滋养,身心,讲座,中医,群众,书店
...流失较快。此时，补充水分及适量的电解质尤为关键。《黄帝内经》中有云：“夏者，心气旺，宜食苦味以降火，滋水清心。”传统中医强调，在炎热的夏季应多饮用绿豆汤、薄荷茶等，既能清热解毒，又可生津止渴。现代营养...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...？又该注意哪些要点呢？一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，冬季到来，万物开始闭藏，此时天气...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...防与养生保健概念、四时养生、四季养生等方面知识及《黄帝内经》里的健康“大智慧”，充分诠释了如何遵从四季自然规律避免疾病进行养生，培养大家“预防为主、治疗为辅”的积极健康中医养生理念，从而以强健的体魄、...……更多
2023-11-30 21:10:00老干部局,贵阳,中医养生,健康,老干部,离退休
...给大家3个药来改善这些不正常的口味。嘴巴有甜味，《黄帝内经》中称为：脾瘅，所以可见甜味与脾的关系比较密切，脾虚的人常常会出现嘴中发甜的感觉，如果说整个人消化欠佳，气短乏力，食欲不振，大便溏稀，伸出舌头...……更多
2024-04-10 06:17:00口苦,三个,口苦,肝胆,黄帝内经,嘴巴
...中医专家，了解古人蕴藏在端午节的养生保健智慧。“《黄帝内经》上讲，春夏养阳，秋冬养阴。端午节过后，天气湿热重，各种细菌、真菌大量繁殖，蚊虫活跃。在这种气候条件下，人容易生病，因此形成了端午养生防病的习...……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...还要应对节气特征做好防护，避免湿、邪侵扰身体。”《黄帝内经》中说“脾者土也，治中央，常以四时长四蔵，各寄治十八日。”意为每个季节末的18天，都是脾胃健运的关键期。“中医讲究肾是先天之本，脾是后天之本，脾...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...目9个，总投资6.49亿元；举行医祖岐伯祭拜仪式，齐诵《黄帝内经》，弘扬医学经典，诠释中医内涵，缅怀华夏中医鼻祖岐伯；举办主题书画作品展，展出书画作品109件，集中展现“岐黄故里”的山水之美、人文之美、发展之美...……更多
2023-10-16 01:51:00薪火,庆阳,中医,之美,故里,中医药
...人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤，伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调，养生要“顺四时而适寒暑”“，所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点，动静相宜，动以养形，静以养神。浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇提醒，天...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”《黄帝内经·素问·异法方宜论》也说道，中原地区，地面平坦湿润，所以有很多人得了痿厥寒热的疾病，所以就用导引的方法治疗。以上文字都说明，早在五千多年前的唐...……更多
2024-05-17 14:32:00衍生,动作,中原地区,陶罐,双耳,丹田
...活力，维护筋脉健康，从而提高身体素质，延年益寿。《黄帝内经》有云，男子三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；七八肝气衰，筋不能动。易筋经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
...皮”程度比较轻微的，通过作息饮食就可以调整过来。《黄帝内经》讲“饮食有节，起居有调”，最简单的事情做好了就可以养生。对于特别脆皮的大学生，就要狠狠地休息，再配合上恰当的药物。疗与养相结合，才能养好体质...……更多
2023-12-28 17:01:00赵洋,脆皮,搜狐,名医,养生,大学生
...用佩兰、荷叶、竹叶、薏苡仁等代茶饮或煮粥喝。依据《黄帝内经》中对夏三月的描述，逯金金提示，大暑养生，还应注意以下几点：“夜卧早起”：夏季昼长夜短，人们应顺应天时，适当延后入睡时间，可在晚11点至凌晨1点之...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
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