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中医养生 关爱健康——贵阳市委老干部局举办离退休干部健康知识讲座

类别:健康 发布时间:2023-11-30 21:10:00 来源:当代先锋网

近日,贵阳市委老干部局依托“领学课堂”平台,以线上直播方式举办离退休干部健康知识讲座。特邀中国中医科学院西苑医院心血管病实验室副主任、主任医师、博士生导师丛伟红同志,围绕我国老年人生理特点、疾病与自然规律的关系、冬季如何养生等方面知识,为离退休老同志作专题健康讲座。全市4400余名老同志通过手机终端收听收看了健康讲座。

中医养生 关爱健康——贵阳市委老干部局举办离退休干部健康知识讲座

丛伟红副主任秉持中医“治未病”的理念,结合典籍与养生知识,从中医养生的角度出发,用通俗易懂的语言结构和图文并茂的方式,生动形象地为大家科普了中医预防与养生保健概念、四时养生、四季养生等方面知识及《黄帝内经》里的健康“大智慧”,充分诠释了如何遵从四季自然规律避免疾病进行养生,培养大家“预防为主、治疗为辅”的积极健康中医养生理念,从而以强健的体魄、健康的心理幸福生活。她倡导老同志们要养成“天人合一”的生活方式,顺应自然规律,以四时气象指导顺时养生,根据季节的改变以及身体的变化来进行养生;强调冬季养生要顺时而为,做到起居有常、饮食有节、精神舒畅、劳作有度。

健康讲座得到了老同志们的一致好评,普遍反映讲座接地气贴人心,受益匪浅。老同志们纷纷在评论区点赞,并充分肯定了市委老干部局线上健康讲座的精心组织安排。一致认为,本次讲座形式活泼、易学易懂,贴近大家的生活需求,传授了养生“小技巧”,让大家足不出户就能方便快捷地获取健康科普知识,希望多组织开展这样的活动。 

下一步,市委老干部局将继续采取“线上+线下”方式开展好健康类科普讲座,推动健康教育活动常态化进行,向离退休干部普及更多健康养生知识,倡导科学健康的生活方式,引导离退休干部树立健康生活理念,不断提升健康水平。

贵阳市委老干部局

编辑 黄修宇

二审 凌洁

三审 梁晶晶

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