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...正适合炎热的夏季补充蛋白质，而且好吃不长肉，它就是鸡肉。年过50，少吃鸡蛋和牛奶，真正需要的竟是“它”，营养太丰富了，这里说的也是鸡肉，鸡肉的肉质鲜美，口味纯正、不像牛肉、羊肉一样有股腥膻味，蛋白质含量...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...大火蒸25分钟左右即可。二宝：板栗
推荐做法：板栗焖鸡肉1、食材：鸡肉、板栗、生姜，2、板栗去壳去皮洗净、生板栗切花刀沸水烫煮一起去壳更容易。3、鸡肉洗净切块、生姜洗净切片待用。4、热锅凉油，下入姜片炒香，下...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...放入小米椒（不吃辣可以不放），炒几下出锅装盘。七、香辣河蟹食材：河蟹500克、葱、姜、花椒、大蒜、麻辣底料、干红辣椒、盐少许、花生油。做法：1、河蟹买回家之后，先放到清水中浸泡，去掉腹部地底盖，一剁两半备...……更多
2023-10-15 06:30:00家常菜,家常,生抽,煸炒,料酒,切成
...，老少皆宜。
芋头搭配牛肉随手一炒，牛肉滑嫩鲜美，香辣入味，芋头香糯可口，真的是太好吃了，没吃过的快点试试吧。小贴士：1、芋头一定要切成小一点芋头片，不然烹饪时间过长，牛肉会炒老。2、芋头下锅后一定快速...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...蒸熟。最后，用姜葱和食盐搅拌后加入热油，淋在蒸好的鸡肉上，香喷喷的清蒸鸡就做好了。清蒸鸡是一道色香味俱全的美食。鸡肉蒸熟后口感鲜嫩多汁，加上姜葱和食盐搅拌的调料，增添了鸡肉的香味，使整道菜更加开胃可口...……更多
2023-12-07 16:02:00清蒸,一道,营养,美食,红枣,香菇
...鸡是一道养生滋补的佳肴。枸杞具有补肝明目的效果，而鸡肉则提供高质量的蛋白质。这道菜不仅能够降低肝火，还有助于改善睡眠质量。主要食材：鸡肉、枸杞、姜片、料酒具体做法：鸡肉洗净切块，用料酒腌制。锅中加水，...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...才能食用。下面来跟大家分享一道【芋头焖鸡】的吃法，鸡肉软烂，芋头甘香，解馋又强身。1、市面上比较常见的芋头有两种，小芋头和荔浦芋头，二者之间的营养差异不大，不过荔浦芋头吃起来会带有明显的甜味。我们可以...……更多
2023-10-17 06:27:00芋头,营养,最好,芋头,食用,食物
...菜，口感鲜美，营养丰富。将鸡腿肉和娃娃菜一起焖煮，鸡肉的鲜嫩与娃娃菜的清甜相得益彰，香味四溢，深受人们喜爱。食材：鸡腿2只；娃娃菜500克；姜片3片；大葱1根（切段）；大蒜3瓣（切片）；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...谱三：茨菇炖鸡
茨菇炖鸡是一道滋补的家常菜。茨菇与鸡肉的搭配，不仅味道鲜美，还能提供丰富的营养，特别适合增强体质和改善免疫力。主要食材：茨菇、鸡肉、姜片、盐具体做法：鸡肉切块，茨菇洗净。锅中加水，放入...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...常小炒菜长大的他，也就从惊讶到慢慢地适应了这种大块鸡肉炖熟了就吃的做法，因为我做的是比较清淡的养生食谱，他知道这样吃相当健康。用先生的原话说，就是：在现实生活中，我们必须要学着去接纳这些原本看似惊讶的...……更多
2024-04-14 16:34:00三鲜,白切鸡,葱油,鸡腿,鸡肉,白切鸡
...鸡汤是一道营养丰富的家常菜，蒲公英的清热解毒效果与鸡肉的温补作用相结合，能够有效提升身体的抵抗力，适合春季食用。
主要食材：蒲公英、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：鸡肉洗净切块，用开水焯烫去血水。锅中加入适...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
作为日常生活中的常见食材，鸡肉的烹饪方法多种多样，既可用来炖汤，也可用来炒菜。今天，我们就来介绍五种家常鸡的做法，让你的餐桌充满新意和惊喜！一、麻辣口水鸡麻辣口水鸡是一道四川名菜，以麻辣鲜香、色香味...……更多
2023-11-17 12:00:00色香味,名菜,四川,口水,一道,后加
...一道养生汤品，汤清味美，营养均衡。冬笋的清新口感和鸡肉的醇厚完美融合，能有效补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时带来丰富的维生素和矿物质。主要食材：冬笋、鸡肉、姜片、葱段、盐、水具体做法：鸡肉清洗干净，...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...道鲜美的家常菜，香菇的铁质含量对补血有显著效果，而鸡肉作为高蛋白的食材，可以有效促进孩子的身体发育，增强体质。主要食材：香菇、鸡肉、姜片、葱具体做法：香菇提前用温水泡发，鸡肉洗净切块备用。锅中加水，放...……更多
2024-03-30 10:23:00猪肝,气色,贫血,儿子,身体,香菇
...花胶含有丰富的胶原蛋白，对皮肤和关节健康非常有益。鸡肉则提供了高质量的蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力和免疫力。这道菜不仅味道鲜美，还能滋补身体，适合各个年龄段的人群。食材：花胶50克，鸡肉500克，姜片...……更多
2024-01-08 09:53:00容光,肌肤,美容,女性,西红,猪蹄
...叶炖鸡红薯叶在这道菜中起到了提味和增加营养的作用，鸡肉提供充足的蛋白质，适合需要丰富营养摄入的人群。主要食材：红薯叶、鸡肉、姜片、料酒、盐。具体做法：鸡肉洗净切块，用料酒和姜片腌制片刻。锅中加水烧开，...……更多
2024-03-23 14:27:00视力,过后,最好,红薯,蒜末,蒜蓉
...和膳食纤维，对血液循环和消化系统都大有裨益。搭配上鸡肉，这道菜不仅补铁还能提供高质量的蛋白质，对抗冬日的寒冷，增强免疫力。食材：鸡腿肉500克，黑木耳50克，姜片、葱段、盐、酱油、料酒、胡椒粉适量。做法：黑...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...为“补血圣药”，能有效改善血液循环，促进血液生成。鸡肉作为高蛋白食材，可以增强体质，提高身体的抗病能力。这道菜适合气血双亏、面色苍白的人群，有助于恢复身体活力和提升气色。主要食材：鸡肉、红枣、姜、枸杞...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...常美食。选用当地小公鸡，搭配独特的调料和烹饪技巧，鸡肉鲜嫩多汁，口感丰富。每一口都能品尝到鸡肉的鲜美和调料的香醇，让人陶醉其中，而干煸辣肉丝，更是蒙阴美食中的一道经典之作。选用猪肉切成细丝，与辣椒、花...……更多
2024-04-22 19:35:00蒙阴,秘境,风味,美食,蒙阴,一口
...将醪糟炒至出香味，然后加入清水，一起煮沸。最后加入鸡肉、海带和其他想要的食材，再煮20分钟即可。2.鲍鱼菇汤鲍鱼菇汤是一道口感鲜美的汤品。将鲍鱼菇切片，与其他食材一起炖煮，直到所有食材都熟透。最后加入适量...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...和膳食纤维，对于增强体力和改善消化系统特别有好处。鸡肉作为高蛋白的食材，能够补充身体所需的能量，同时还能增强免疫力。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...菇、红枣和枸杞。辅助食材包括姜片、盐、清水等。选择鸡肉时，最好选择肉质鲜嫩、无异味的鸡肉，这样煮出来的汤才会更加鲜美。茶树菇则应该选择干燥、无虫蛀、无异味的优质产品。接下来，我们开始处理食材。首先，将...……更多
2024-04-18 10:07:00茶树,滋补,鸡汤,口感,功效,养生
...头200克2.青菜（如小白菜、油菜等）适量3.肉丝（猪肉或鸡肉）50克（可选）4.姜片几片5.盐适量6.鸡精（可选）少许7.清水适量步骤：1.准备食材：将芋头去皮，切成小块；青菜洗净，切成适当大小；肉丝用料酒、盐、生抽腌制一...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...，不仅能温暖你的胃，还能帮助身体驱除湿气。茭白搭配鸡肉，能够提供丰富的蛋白质，同时，鸡肉的温补作用与茭白的清热利湿相结合，对增强体质、改善消化系统有很好的促进作用。
主要食材：茭白、鸡肉、姜片具体做法...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
...美味可口，还能提供所需的营养。蒸菜推荐：1、香菇蒸鸡肉冬季进补少不了吃肉，而相比羊肉来说，鸡肉更温和一些，适合更广泛的人群。在众多鸡肉的烹饪方法中，蒸鸡肉是一种不错的选择。特别是搭配上香菇，肉香味扑鼻...……更多
2023-12-02 06:17:00人们,食物,鱼头,五花,粉蒸肉,鸡肉
...和脂肪酸，对提升脑力和预防心血管疾病有很好的效果。鸡肉作为优质蛋白质的来源，能够提供充足的能量，增强身体的免疫力。主要食材：核桃、鸡肉、姜片、枸杞、盐具体做法：核桃略炒后备用，鸡肉清洗干净切块。锅中加...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...笋变软即可出锅。推荐食谱二：春笋煮鸡汤春笋的清香与鸡肉的鲜美完美结合，不仅能够提供丰富的蛋白质和必需氨基酸，还能够补充人体所需的多种维生素和矿物质，有助于增强体质，提升免疫力。
主要食材：春笋、鸡肉、...……更多
2024-03-23 15:14:00山药,萝卜,高手,春笋,鸡肉,姜片
...要向大家推荐一种夏末入秋时节非常适宜食用的食材——鸡肉。鸡肉的营养价值和作用
鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物，其蛋白质含量高达约20%，而脂肪含量相对较低。鸡肉富含丰富的赖氨酸，可以帮助提高人体的免疫力，...……更多
2023-10-31 17:57:00味蕾,鸡肉,养护,身体,鸡肉,鸡腿
...加菜肴的风味，同时富含的维生素C有助于增强免疫力。鸡肉作为优质蛋白质的来源，有助于肌肉的修复和增长。这道菜的搭配既美味又健康，适合全家人享用。
主要食材：金桔、鸡肉、姜片、葱、料酒具体做法：鸡肉切块，金...……更多
2024-04-10 14:47:00止咳,一名,金桔,虾仁,维生素,鸭肉
...加盐调味。3.芹菜炖鸡芹菜炖鸡是一道营养丰富的汤品，鸡肉的鲜美与芹菜的清香相得益彰，适合家庭聚餐。食材：鸡肉500克，芹菜200克，姜片，盐。做法：鸡肉切块，芹菜切段。锅中加水，放入鸡肉、芹菜和姜片，煮沸后转小...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
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