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眼泪中原来还有快乐激素
...。眼泪呈弱酸性,98%以上是水,并含有少量无机盐离子、蛋白质等其他物质。研究发现,眼泪中还含有高浓度的锰和大量的氯化钠,锰的浓度甚至比人体血液、汗液中的更高,而锰作为人体必需的微量元素,对骨骼生长发育、中...……更多
它比豌豆苗更嫩,比豆芽更柔软,一入口就让人感觉春天的气息
开场啦!这道菜可是个“长个神器”,蛋白质满满,钙质还超高,小孩子吃了能强壮骨骼,健康成长。绝对是个既实惠又有效的“长个菜”,家里有小宝贝的,春天更要常常做给他们吃哦!春天来了,大地开始恢复生机,小孩...……更多
多动症孩子该咋吃?这六点家长要注意
...过多食用含高糖食物,如糖果、甜饮料等。二、增加优质蛋白质摄入蛋白质是脑神经细胞的主要成分,对于神经系统的发育和功能具有重要作用。多动症患儿可以增加含蛋白质食物的摄入,如鸡蛋、牛奶、豆类、坚果等。三、适...……更多
查出肝硬化怎么办?哪些原因引起的?预防肝硬化,从生活细节做起
...。由于肝脏在体内执行许多重要的功能,包括解毒、合成蛋白质、代谢荷尔蒙和消化脂肪等,因此肝功能衰竭可能导致多个器官系统的紊乱和衰竭。2. 腹水和腹部肿胀:肝硬化会导致门脉高压,使得血液难以流经肝脏。这会导致...……更多
林小生产品入选“iSEE创新品牌百强榜”
...工序、12小时低温慢烤而成,肉条丝丝分明、细嚼留香,蛋白质含量为35.1g/100g,是普通牛奶蛋白质含量的10倍以上。该产品在2022年上线后受到用户喜爱,初期以上班族群体为核心用户,而后迅速破圈。林小生推出的“50%低脂鸡胸...……更多
通过这些方法,告别腰痛,享受健康的生活
...香菜炒牛肉:牛肉被誉为肉类中的佳品,它富含高质量的蛋白质和丰富的营养物质。搭配上香菜的清新味道,更能为我们带来愉悦的味觉享受。准备做这道菜品时,你需要准备一些牛肉、香菜、姜蒜和小米辣。首先,将香菜洗净...……更多
...化饮食,以利于机体组织的修复。应根据病情给予适量的蛋白质和热量,以改善机体内环境,促进炎症的恢复。(二)在中毒环境或空气不流通的情况下,禁止使用易产生明火、电火花的设备,如电灯、电话、手机、电视、燃气灶...……更多
对于每天食用1个咸鸭蛋,身体会有什么变化呢?
...食用1个咸鸭蛋,身体会有什么变化呢?一、咸鸭蛋富含蛋白质和脂肪蛋白质是身体所需的重要营养物质之一,它对于维持肌肉和组织的健康至关重要。每天食用1个咸鸭蛋可以提供大约6克的蛋白质,这对于一些人来说可能是一个...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...豆炖排骨,这道菜可是滋补肾气的佳品!黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素,对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质,能增强体力,让你感觉更有活力。这道菜味道鲜美,营养均衡,特别适合那些需要补肾...……更多
夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...第六类:其他1.燕麦+低脂牛奶:含有复杂碳水化合物、蛋白质和低脂肪的食物可能促进血清素和褪黑激素的产生,适合睡前加餐。2.热牛奶:其与睡眠改善之间存在某种联系。但也许是“温度”的感觉带来的心理影响,舒缓的...……更多
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!
...的正常释放,除了乳糖分解形成乳酸外,同样的富含优质蛋白质和钙质,酸奶比较适合乳糖不耐受人群、消化不良者及老年人和儿童等,酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来,不仅保存了牛奶中所有的营养成分,而且因为发酵,其中...……更多
国际护胃日|常见养胃误区,你中招了吗?
...对反酸和嗳气患者有明显的好转,因为生花生中的脂肪和蛋白质可以中和胃酸并抑制胃酸分泌。2.喝牛奶养胃喝牛奶无法在胃部形成持续性保护膜。牛奶富含蛋白质和脂肪,而蛋白质和脂肪只有被分解成小分子后才能被人体吸收...……更多
酸奶、牛奶哪个更营养?看完你就明白了
...奶营养PK牛奶 (100克)100克牛奶可以提供 54 千卡能量,含有蛋白质 3 克、脂肪 3.2 克、碳水化合物 3.4 克、胆固醇 15 毫克、维生素 A 24 微克视黄醇当量、维生素 B1 0.03 毫克、维生素 B2 0.14 毫克、维生素 PP 0.1 毫克、维生素 C 1 毫克、.……更多
中年人不妨在冬季多尝试这些美味的肉类菜肴,保持健康的体魄
...品质与青椒炒鱿鱼食谱鱿鱼是一种贵重的海产品,含有高蛋白质和多种微量元素,对于缓解疲劳、调节内分泌系统等方面都有一定的益处。而青椒炒鱿鱼是一道经典的美食,绿色的青椒与鲜嫩的鱿鱼相互搭配,口感鲜美。原本鱿...……更多
从乙肝到肝癌,有多远?提醒:不想乙肝恶化,2件事要知道
...,但能够延缓向肝硬化和肝癌进展的过程。2、适当增加蛋白质的摄入,摒弃错误的饮食习惯蛋白质是肝细胞生长恢复的重要能源,对于乙肝患者来说,肝脏细胞因为受到病毒侵害而遭受巨大损失。在日常饮食中增加蛋白质的摄...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,对胃部健康有很好的保护作用。黏液质可以滋润胃黏膜,改善胃部干燥、瘙痒等症状。蛋白质、碳水化合物可以增强胃部免疫力...……更多
药食同源治疗肾脏病
...)朽木上,白木耳生于栗树,现多由人工培植,含脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素、硫、磷、镁、钙和钠等,功能益胃和血,并有降压及减少血尿之效。黄花菜即金针菜,能明目养血。用木耳30克、黄花菜30克,水煎成一碗...……更多
想要预防长白发,这4个习惯一定要改掉,早了解早受益
...的维生素B补剂,但要在医生和药师的指导下进行服用。3.蛋白质 当身体内部缺少蛋白质很容易出现营养不良的问题,患者最常见的表现为头发变脆弱,稍微一扯就会断裂,并且颜色也会开始变白,这都是身体缺少蛋白质的重要...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...口,白菜清爽爽脆,还能提供丰富的营养。猪肉富含优质蛋白质和多种维生素,白菜含有丰富的维生素C和纤维素,枸杞具有养肝护眼的功效。这道菜既适合老人、儿童,也适合上班族和学生。每天适量食用,既可以增强免疫力...……更多
阳春三月,喝9碗鸡汤不如一碗它,一周3次,孩子长高个,更聪明
...补钙美食,就是黄辣丁,这种食材不仅含有丰富的钙质和蛋白质,还能促进骨骼生长、增强骨密度,还有助于智力的发育。通过适量食用黄辣丁,能够为孩子打下健康成长的良好基础。 黄辣丁豆腐汤食谱制作 在这个部分中,...……更多
这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材
...抗力。维生素B6是一种重要的营养素,参与合成人体内的蛋白质和氨基酸,对神经系统和免疫系统的正常运作至关重要。钾和镁是人体所需的微量元素,对维持电解质平衡、调节血压、支持心脏健康都有显著的作用。而铁则是血...……更多
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……哪种更有营养?一文揭晓答案
...炒菜的时候也会加入鸡蛋。鸡蛋当中含有丰富的维生素,蛋白质,叶黄素,玉米黄素,卵磷脂等等,所以适量吃鸡蛋,能够让身体获得比较全面的营养物质,对于呵护身体健康维持身体功能也有很多好处。鸭蛋 一般情况下我们...……更多
专家评淀粉肠“塌房”:鸡骨泥本身无害,但使用时应在配料表中标明
...云无心指出,鸡骨泥中并没有“有毒有害”成分,其所含蛋白质、脂肪和矿物质也是人体需要的营养成分,“从这个意义上说,鸡骨泥是可以给人吃的。不过,现实中的‘商品鸡骨泥’是否可以做食品,还需要考虑其加工过程是...……更多
糖尿病患者有哪些表现,或是说明了病情有变化了?不妨了解下
...血管出现病变,大分子营养物质就会跟随着流失,尤其是蛋白质,增加尿液中蛋白含量。由于体内白蛋白减少,血管无法存住水分,太多水分流向皮下组织,易造成颜面部和眼睑水肿,特别是早晨起床时最为显著。4、消瘦2型糖...……更多
养好皮肤就靠它!这8种食物,越吃脸越干净,建议收藏
...肤水分,使肌肤饱满光滑。深海鱼还富含维生素D和优质蛋白质,有助于皮肤细胞更新和修复。2、牛油果牛油果被誉为“美容果”,富含健康脂肪、膳食纤维、维生素E和C。维生素E是一种强力抗氧化剂,有助于保护皮肤免受自由...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,喝了有什么好处?医生:建议了解一下
...,细纹,对女性朋友的皮肤十分好。 修复肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可进步人体血浆蛋白量,加强肌体的代谢功用和免疫功用。养胃有研讨标明,蛋清能够在胃部...……更多
经常吃柿子,对于人体有哪些好处?
...丰富,它是一种强抗氧化剂,不但能抵御自由基对机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害,还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量,进而有助于延缓细胞和机体的衰老。此外,β-胡萝卜素还能缓解秋冬季节因天...……更多
七种营养素,老年人应适时补充
...肉就能分别满足男性和女性全天锌需求量的298%和421%。 蛋白质老年人牙口和胃口不好,蛋白质摄入会受影响,加之衰老过程中,体内的蛋白质分解代谢超过合成代谢,所以很容易缺乏蛋白质,加重肌肉衰减,造成行动迟钝甚至...……更多
这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议,可以让你一天元气满满
...碗酸奶水果碗是一种既健康又美味的早餐选择。酸奶富含蛋白质和益生菌,有助于消化和增强免疫力。新鲜水果则提供丰富的维生素和矿物质,给你满满的活力和营养。 食材:酸奶、新鲜水果(如草莓、蓝莓、香蕉)、蜂蜜、...……更多
良好的饮食习惯对于改善睡眠质量至关重要
...善睡眠质量,轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质,具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺,这是一种具有抗抑郁和镇静作用的神经递质。临睡前喝一杯温牛奶,有助于放松身心,改善睡...……更多
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刺梨:深山里的“炎黄圣果”,维C大王,酸酸甜甜,营养丰富
刺梨,这一生长在深山里的珍果,被誉为“炎黄圣果”,不仅因其独特的生长环境,更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
2024-07-11 13:42:00
西红柿的最佳搭配,夏天吃血管、养脾胃
在炎炎夏日,寻找一种既能满足味蕾,又能对身体健康产生积极影响的食材搭配,无疑是一种生活的艺术。今天,我们要聊的就是这样一对黄金搭档——西红柿与洋葱
2024-07-11 13:43:00
黄芪搭苹果煮水,养脾胃、补气血、安神助眠
在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因,导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况
2024-07-11 13:43:00
夏日补锌健脾胃”,这3种含锌食物要多吃,改善脾胃
在炎热的夏日里,人们往往容易感到食欲不振,脾胃功能下降。此时,补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
2024-07-11 13:44:00
牛油果:看似矛盾又奇妙无比的“绿色宝藏”,竟能悄悄降血糖?
牛油果,这颗绿色表皮下隐藏着丰富营养的果实,近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅因其独特的口感和丰富的营养价值而受到追捧
2024-07-11 13:45:00
荸荠又叫马蹄,美味与营养并存的水果,但这4类人别随便吃
荸荠,这个在南方水乡尤为常见的水果,又被称为马蹄,它形如马蹄,外皮紫黑光滑,肉质洁白如玉,口感清脆甘甜,深受人们的喜爱
2024-07-11 13:47:00
吃菱角有何益处?菱角要煮多长时间才能熟?
菱角,作为一种古老而独特的水生植物果实,不仅美味可口,而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日,一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果的功效与作用,食用方法和禁忌
沙棘果,作为一种独特的水果,近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特,而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
2024-07-11 13:48:00
甘草茶的好处有哪些?注意5类人不适合喝
甘草茶,作为一种传统的中草药茶饮,自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳,还有许多其他令人惊喜的保健作用
2024-07-11 13:48:00
含羞草:一种会“害羞”的植物,是自然的鬼斧神工还是生存智慧?
含羞草,这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字,似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物,为何会拥有“害羞”这一独特的行为
2024-07-11 13:49:00
农村路旁常见的金樱子,有3大作用,价值极高
在农村的路旁,时常可见一种被阳光映照得金黄的植物,它的果实如同小小的灯笼,挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
“宁得一把五加,不要金玉满车”,五加是何物?
在中国古老的医药文化中,我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中,“宁得一把五加,不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶是什么茶叶?喝百草茶对身体有什么好处和坏处?
百草茶并非传统意义上的单一茶叶,而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧,通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
生吃健胃消食,熟吃杀菌消炎!每天吃几颗,远离肠胃炎
在繁忙的现代生活中,人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中,藠头作为一种独特的蔬菜,因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
2024-07-11 13:51:00
经常吃黄花菜有什么作用?黄花菜怎么做好吃
黄花菜,又称为金针菜或忘忧草,不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
2024-07-11 13:51:00