• 我的订阅
  • 头条热搜
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...心脑血管疾病。很多人都抵挡不了甜食的诱惑,但是这些高糖的食物对于身体的健康是非常不利的,尤其是人到了45岁以后,尽量少吃高糖食物,否则的话很容易患上糖尿病的情况,对身体的健康会有很大的伤害。 ……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...或完全堵塞后,就会发生心绞痛、心肌梗死、脑梗死等。高糖饮食现代人常常摄入过多的糖分,尤其是加工食品和饮料中的隐藏糖。过量的糖分进入体内,会导致胰岛素抵抗,即身体对胰岛素的反应减弱,血糖水平随之升高。这...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...也跟着受罪。最后,饮食习惯也是一个关键因素。高脂、高糖、油腻食物的过量摄入,给肝脏带来了过重的负担。例如,经常食用油炸食品,不仅增加了肝脏分解脂肪的负担,还可能导致脂肪肝的发生。另外,酒精是众所周知的...……更多
这些建议,帮助您更好地了解近视的遗传因素
近视已经成为全球性的公共卫生问题,越来越多的人受到近视的困扰。遗传因素在近视的发生中起着重要作用。本文将为您详细解析父母近视与子女近视的关系,并提供一些建议,帮助您更好地了解近视的遗传因素,从而采取...……更多
可乐喝多了会上瘾,而且上瘾后除了伤牙齿,还有5种不良后果
...人体大脑中的奖励系统之间的相互作用。首先,可乐中的高糖含量对大脑产生直接影响。当人体摄入高糖食物或饮料时,会促使大脑释放多巴胺,这是一种与感觉愉悦、满足感相关的神经递质。这种快感的追求促使人们反复摄入...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...状况等生活习惯对体重有着直接影响。高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯以及缺乏运动都容易导致体重增加。3、内分泌变化:女性在进入更年期后,由于雌激素水平的下降,会导致身体代谢率降低,从而更容易出现体重增加...……更多
冬季保暖的误区揭秘:不仅仅是穿得多!
...动可以促进血液循环,提升身体的自然保暖能力。反之,高糖食物和缺乏运动会降低新陈代谢率,减少体内热量产生。科学保暖:迈向健康的冬季之道冬季,对于许多中老年人来说,保持身体温暖是日常生活的一大挑战。然而,...……更多
晚餐“拖延症”:小心血糖“趁机作乱”
...状态,血糖水平相对较低。此时,一旦摄入食物,尤其是高糖、高脂肪的食物,身体为了迅速补充能量,会大量分泌胰岛素,导致血糖迅速升高。长此以往,不仅容易引发血糖波动,还可能增加患糖尿病的风险。●晚饭吃太晚,...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源等。同时,需要避免高糖、高脂肪和高盐等高热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量,还会增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。长期节食和吃饱喝足...……更多
脖子粗肚子大等于无缘长寿?身材竟然影响寿命?
...肥胖与不健康的饮食习惯密切相关,如高热量、高脂肪和高糖的食物摄入过多。这些不良的饮食习惯会增加患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险,从而缩短寿命。因此,无论身材如何,保持健康的饮食习惯对于长寿至关重要...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...常运作至关重要。不当的饮食习惯,如过度摄入高脂肪、高糖食物,或某些具有肝毒性的蔬菜,可能会损害肝脏健康。肝脏疾病的发生往往与多种因素有关,包括不良的生活方式、遗传因素以及长期暴露于有害物质中。肝炎、脂...……更多
了解近视的成因,掌握科学的防控方法,对于降低近视发病率至关重
近视已经成为我国乃至全球范围内的公共卫生问题,尤其是青少年群体,近视的发病率呈逐年上升趋势。了解近视的成因,掌握科学的防控方法,对于降低近视发病率至关重要。本文将从近视的成因、危害以及防控措施等方面...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...奶等食物都是优质蛋白质的良好来源。4、限制高脂肪和高糖食物摄入:高脂肪和高糖食物摄入过多会增加患心脑血管疾病的风险。因此,应尽量减少这类食物的摄入,如油炸食品、甜点等。5、保持良好的饮食习惯:定时定量进...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...出现低血糖症状,应立即补充能量,如食用糖果、饼干等高糖食物。2.调整饮食:在饮食上要保证营养均衡,避免高糖、高脂肪食物,以免加重低血糖症状。3.寻求医学帮助:对于严重的低血糖症状,应及时就医,寻求专业的医...……更多
吃宵夜并非对身体有益,反而可能带来诸多健康问题
...消化系统疾病。2.导致肥胖:宵夜多为高热量、高脂肪、高糖的食物,如果在晚上摄入过多热量,身体无法及时消耗,容易导致肥胖。3.影响睡眠:摄入过多的宵夜可能导致身体处于亢奋状态,影响睡眠质量。长期如此,可能导...……更多
吃茄子会导致肺结节增大吗?专家:应尽量减少食用这几种食物
...健康,应尽量减少食用高油食物,如炸鸡、薯条等。 2、高糖食物:过多摄入高糖食物可能导致糖尿病等疾病,这些疾病有可能引发肺部感染和炎症。此外,高糖饮食可能削弱人体免疫力,使人更容易受到病毒和细菌的侵害。因...……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...水平的提高,人们的饮食结构发生了很大的变化,高脂、高糖、高盐的食物成为餐桌上的主角。长期摄入这类食物,不仅会加重脾胃负担,还会损伤脾气,导致脾气虚。2.过度劳累:现代社会竞争激烈,很多人为了事业、学业而...……更多
为什么别人看起来比较年轻,因为他们养成了这5个习惯
...会比同龄人看着衰老啦。第三,尽量少吃含糖高的食物。高糖食物的摄入不仅仅会使血糖增高,导致糖尿病,甚至还会使皮肤变差,长痘,出油等。高糖食物使使皮肤加速衰老的能力并不亚于每天暴露在阳光下使皮肤的伤害。高...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...:缺乏足够的身体活动。饮食不健康,高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯。5. 先天性因素:妊娠期间患有妊娠糖尿病的女性及其子女。6. 代谢综合征:高血压、高血糖、异常胆固醇或甘油三酯水平以及高腰围。7. 多囊卵巢综合...……更多
头发不吹干就睡觉,会得胰腺癌?专家:湿发睡觉将承受5种后果
...发生发展相联系的。1.饮食与胰腺健康:不可忽视的联系高糖、高脂肪饮食与胰腺癌的关系:过量摄入高糖、高脂肪食物,可能增加胰腺负担,促进胰腺癌的发展。抗炎食品的重要性:某些食物,如富含Omega-3脂肪酸的鱼类和含抗...……更多
不想吃糖长胖,吃无糖食品就健康了?一一文揭开答案
...体健康和日常饮食的行为习惯上的缺陷。很多人都知道了高糖食物对身体的不良影响,因此越来越多的人开始选择了无糖食品食用而无糖饮料,无糖饼干,无糖蛋糕等多种无糖的零食,也逐渐走入了我们大众的视野,受到了广大...……更多
胰腺炎的注意事项
...类食物等。同时,控制脂肪和糖分的摄入量,避免高脂、高糖、高盐的食物。(二)适量饮酒:过量饮酒容易导致胰腺炎的发生。建议适量饮酒或不饮酒,避免暴饮暴食。(三)控制血糖和血脂:高血糖和高血脂是胰腺炎的危险因素...……更多
孩子,假期要好好过
...质下降。寒假期间,儿童青少年如何科学用眼,主动预防近视?如何建立健康饮食观念?如何锻炼身体?1月26日,陕西省卫生健康委邀请专家就相关问题进行了解答。“学生们放寒假后,我们的门诊量比平时增加了近5倍。”西...……更多
餐后吃水果,本来为养生,结果却把脖子吃肿了,为什么?
...健康食品,但并非所有水果对所有人都适宜。例如,富含高糖分的水果可能对血糖控制不佳的人群不利。同时,某些水果的酸性物质可能对胃酸过多或胃炎患者造成刺激。特别是餐后立即食用,可能加剧这些情况。某些水果含有...……更多
今日大雪,天寒地冻记得“吃3样,忌3样”,做足准备过冷冬
...尽量选择清淡、易消化的食物,以减轻胃肠道负担。 3. 高糖食物:高糖食物会导致血糖迅速升高,然后迅速降低,容易让人感到疲劳、饥饿。因此,冬天我们应该减少高糖食物的摄入,如糖果、蛋糕等。最后,我们来说说如何...……更多
当甜蜜变成负担:过量摄入甜食会伤害视力
根据国家卫健委最新公布的数据,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,我国近视群体不断增长。我们都知道过度用眼、姿势不当等容易影响视力,但是你知道过度摄入甜食也会对视力造成损伤吗?此前就有一名二十岁出头的近...……更多
睡眠不足引发糖尿病?医生警告,睡眠与健康的4个关联点!
...睡眠不足还会影响我们的饮食选择和饮食模式,往往导致高糖、高脂肪的饮食习惯,这些习惯也会加剧胰岛素抵抗。实际措施:改善睡眠,降低风险理解了睡眠不足与胰岛素抵抗之间的联系后,我们可以通过改善睡眠习惯来降低...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...吃或不吃高脂肪食物,如炸鸡、薯条、蛋糕等。三、减少高糖分食物的摄入高糖分食物的过多摄入也是导致血脂升高的重要因素之一。糖分在体内会转化为甘油三酯,进而增加血液中的甘油三酯水平。此外,过多摄入糖分还可能...……更多
这个让人变胖的坏习惯,很多人都有,1招帮你纠正
...大改变。快节奏的生活让人们更加依赖高热量、高脂肪、高糖分的食物,如快餐、零食、甜品等。这些食物虽然能迅速提供能量,但过量摄入会导致热量摄入超过身体需求,最终引发肥胖。此外,现代人的工作和学习方式也导致...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...用。酸碱平衡的舞蹈:饮食中的酸碱性现代饮食中高盐、高糖、高脂肪的食品往往导致体内酸性增加,长期以往可能导致身体为中和酸性,从骨骼中释放出钙质。维持饮食中的酸碱平衡,不仅有助于整体健康,更是维护骨质密度...……更多
更多关于健康的资讯:
河北医大一院神经内科刘晓云主任医师荣获河北省“最美医护”
本文转自:人民网-河北频道8月16日,由河北省委宣传部、省卫生健康委、省总工会联合组织开展的2024年度河北省“最美医护”宣传选树活动正式结果揭晓
2024-08-17 14:04:00
关于雌激素,不得不说的几点
雌激素在女性健康中扮演着核心角色。它不仅促进第二性征和性器官成熟,还影响内分泌、心血管和代谢系统,雌激素过高或过低都可能对女性健康带来不利影响
2024-08-17 09:00:00
小众水果开出新赛道,60元一斤的拇指西瓜你会买吗
60元一斤的西瓜?!近日,有网友在社交媒体上发帖,称买到了一种很小众的水果——拇指西瓜。“外表很像西瓜的迷你版本,但真的很小
2024-08-17 09:07:00
科普┃糖友日常饮水选择!
合理的饮食控制是管理血糖的关键一环。而饮水,作为最基础的生命活动之一,其选择同样不容忽视。今天,我们就来聊聊糖友们日常饮水的一些科学选择
2024-08-17 10:35:00
三明产业观察 | “国民小吃”飘香四海、“天然氧吧”清新醉人,这座绿都打品牌有招数
本文转自:人民网谢星宇 陈蓝燕 兰志飞 李唯一三明,地处福建省西北部,“中国绿都”“沙县小吃”“天然氧吧”都是它最显著的标签
2024-08-17 10:56:00
糖尿病食谱--莴笋炒鸡枞菌
材料:新鲜莴笋、鸡枞菌、大蒜、葱、植物油、盐做法:1.莴笋去皮、洗净,切成薄片,用少量盐腌制(去除部分水分并使莴笋更加脆嫩)片刻
2024-08-17 11:35:00
新项目!淄博市妇幼保健院推出新生儿游泳特色服务
游泳对于刚出生的新生儿来说是一项受益匪浅的运动,但关键在于要实施有效、合理、科学的游泳保健。8月13日,为进一步为市民提供更加专业
2024-08-17 11:43:00
8·19中国医师节 菏泽市牡丹人民医院将举行内分泌多学科联合“五高共管义诊活动”
鲁网8月17日讯血糖、血压、血脂、尿酸和体重等指标是衡量健康的重要因素,尤其是“五高”问题已经成为现代社会普遍关注的健康问题
2024-08-17 11:46:00
开镰收割!资阳安岳一片好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道风吹稻浪遍地黄,颗粒归仓丰收忙。眼下,正是抢抓农时、开镰收割的好时节,四川省资阳市安岳县各乡镇纷纷开启水稻“收割模式”
2024-08-17 13:16:00
他精益求精、全心全意做健康守护者
本文转自:人民网-四川频道从医38年来,他接诊了几十万的患者,从未出现过医疗纠纷和投诉。他就是四川泰康医院神经内科专家范文辉
2024-08-17 09:36:00
体重管理年,高品质GlucoSober®二氢小檗碱的市场机遇
国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告,以及2023中国肥胖地图的发布,国内外的体重管理市场的热度持续上升,诸多调节血糖
2024-08-16 23:52:00
120名医师受表彰,他们彰显遵医附院医者仁心
2024年8月19日是第七个中国医师节,主题是“崇尚人文精神,彰显医者仁心”。8月16日,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举办医师节表彰大会暨文艺演出
2024-08-17 04:52:00
生物标志物如何帮助早期诊断?
杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域,疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而,许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
2024-08-17 05:24:00
吴梅珠 崇左市江州区板利乡卫生院人乳头瘤病毒(即HPV)是常见病毒,其高危型与宫颈癌密切相关。很多人在体检时发现自己感染的是HPV高危型
2024-08-17 05:24:00
透析患者的心理支持与生活质量提升
陈玉桃 河北中医肝病医院一、引言透析是一种用于替代肾脏功能的治疗方法,广泛应用于肾功能衰竭的患者。然而,透析治疗不仅对身体造成影响
2024-08-17 05:24:00