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吃饭“口重”的人,多补点这种矿物质
...量。补足钾对人体有多重要钾是维持人体正常运转的关键营养素之一,神经肌肉活动、呼吸、体液酸碱平衡等,都需要正常浓度的钾离子来维持。它在人体主要起以下四个作用:心脏搏动的“汽油”人体正常的血钾浓度,在3.5~5....……更多
...吃代餐还可能导致营养不良。”阮光锋指出,人体需要的营养素应该是多种多样的,应该通过丰富的食物获得。市场上代餐粉往往营养素含量非常不均衡合理,比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低,维生素 C 等维生素...……更多
菲仕兰发布天然乳脂实证 助力婴幼儿免疫健康
...表示,天然乳脂是增强免疫力、促进组织器官发育的关键营养素,除了能有效支持肠道屏障功能,调节脂质代谢,还能与母乳中丰富的乳铁蛋白与免疫球蛋白共同作用,调节炎症反应,助力免疫功能正常发育。同时大脑与免疫系...……更多
化疗是怎样的一个过程,化疗后吃什么恢复的快没有副作用
...肾功能损害等。医生建议可以配合口服【比诺丁白蛋白肽营养素】,一天2次,一次一袋,一袋有40多种营养成分,涵盖优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质等多种肿瘤患者所需的密集营养,它更大的优势在于...……更多
年纪轻轻白了头?别急着染发,这些方法更靠谱
...们的健康,包括头发的健康。不均衡的饮食可能导致关键营养素的缺乏,如蛋白质、维生素和矿物质,这些都是保持头发颜色所必需的。此外,不规律的作息和缺乏运动也可能加速白发的产生。4.营养不足:头发的色彩缺失并非...……更多
既是药品又是保健食品,辅酶Q10到底要不要备?
...肌、肝脏、肾脏等,辅酶Q10的含量越高。辅酶Q10并非必需营养素,人体自身就能合成,内源性合成是人体辅酶Q10的主要来源。在日常生活中,摄入肉类、内脏(如肝脏)、海鱼类(如鲑鱼和金枪鱼)、全谷物、坚果等,也是人体...……更多
抗衰老“利器”重塑紧致!Swisse斯维诗超光瓶正式发布
...情。像Swisse超光瓶,就率先添加了麦角硫因,据我所知在口服美容领域,Swisse是率先这样做的品牌。希望大家都能感受到Swisse超光瓶的前沿创新与科学实证。”Swisse斯维诗品牌代言人迪丽热巴 除众多“故事”之外,丁雯也在接...……更多
骨科卧床患者肺部感染该怎么预防?
...。确保患者摄入充足的蛋白质、维生素C和其他免疫增强营养素,如锌、硒等微量元素。营养师可根据患者的具体情况制定个性化的营养方案,包括口服或肠内营养支持,以增强机体抵抗力,降低肺部感染的风险。抗菌药物的合...……更多
如果出现白内障线,应及时就医进行眼科检查
...少,怎么能让它变浓密?营养均衡的饮食确保摄入足够的营养素,特别是蛋白质、维生素和矿物质,因为它们对头发生长和健康起着重要作用。食物如鸡蛋、鱼、坚果、绿叶蔬菜等都是有助于促进眉毛生长的良好选择。使用生物...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...和生活建议?A:营养均衡,个体摄入足够的能量和营养素(维持免疫功能正常运作的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水)。避免熬夜,适量运动,注意保暖,勤洗手,常通风等,也是保障免...……更多
身体缺啥会长“白发”?提醒:注意这4个方面
...意四个方面,以预防或减少白发过早出现。一、身体缺乏营养素缺乏铜、铁等微量元素:铜、铁等微量元素在维持头发健康中扮演着重要角色。如果身体缺乏这些元素,会导致头发变白。因此,适量摄入富含铜、铁等微量元素的...……更多
劲仔食品开启新一轮“三年倍增” 聚焦营养健康零食研发
...,如水产类、谷物类,都是国家大力提升推动。这些材料营养素很高,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质等”,周劲松表示,在中国居民膳食指南上推荐的营养素做加法,限制性的做减法。年报显示,劲仔正继续发力休闲鱼...……更多
...的营养被转化为鸡肉的营养,在保留了蛋白质、脂肪酸等营养素的同时,维生素等成分也有一定的消耗。这就意味着,毛鸡蛋的营养价值并不会比鸡蛋更高。此外,毛鸡蛋中往往还可能含有寄生虫以及沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒...……更多
“一颗豆”做出多样食品
...‘禹城豆’的发展目标,并进一步细化为‘全产业链、全营养素、全生命周期、全人群’和‘高产、高蛋白、高出油率’的‘四全三高’的目标任务。”禹城市副市长李壮说。向着这一目标,全市10万亩大豆种植示范基地和百亿...……更多
哪些是糖友主餐外的饮食选择?
01糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外,还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维(果胶)。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收,故有降脂、降糖的作用。但由于水果...……更多
女孩能长多高,专家给你划重点
...的营养,特别是蛋白质、钙、维生素等对骨骼发育有益的营养素。同时,避免过度摄入糖分和油脂等不利于生长的食物。2、加强运动:鼓励孩子多参加户外运动,如跑步、游泳、篮球等,这些运动可以促进骨骼生长和肌肉发育...……更多
...究证实,不吃早餐或早餐食物种类单一易引起能量及其他营养素的不足,使大脑的兴奋性降低,降低工作或学习效率,增加儿童期营养不良和超重、肥胖风险以及成年后血脂异常、心脑血管疾病、2型糖尿病等慢性疾病风险,导...……更多
科学呵护骨骼健康 《赫家健康说》巡讲走进山西临汾
...的知识,更向临汾当地的中老年人重点强调了钙和氨糖等营养素的重要性。为了进一步提高全民骨健康水平,自2018年起,我国卫健委便联合多个部门启动全民健康生活方式“三减三健”专项行动,并将健康骨骼列为“三健”专...……更多
鱼肉,是癌细胞“加速器”吗?医生:不想病情恶化,3肉尽量少吃
...选购和食用新颖的鱼肉,仍是我们获取优质蛋白质和多种营养素的重要途径。在置办时,我们应选择来自牢靠供货商、新颖且无异味的鱼类。一同,烹饪办法也至关重要,尽量避免油炸等高温烹饪办法,以减少营养素的损失和有...……更多
肉食主义和素食主义者哪个更长寿?专家说出答案,早了解早受益
...要;素食主义:素食通常富含膳食纤维、抗氧化剂和植物营养素,有助于降低患心血管疾病和某些类型癌症的风险;长寿的关键:平衡与适度从医学的角度来看,长寿的关键在于平衡和适度;完全排除某一类食物并不是最佳选择...……更多
上海市消保委测评14款泡腾片:贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg 不如直接吃橙子
...泡腾片中有2款的维生素C每日摄入量接近《中国居民膳食营养素参考摄入量(2018)》中维生素C每日适宜摄入量的一半,换言之,每日一片泡腾片就已经达到了适宜量的一半以上,而这还未包括其他蔬菜、水果等食物维生素C的摄...……更多
羊肉是发物吗?营养佳品还是致癌的祸根?冬天吃羊肉,4类人不宜
...度来看,那些所谓的“发物”大多为富含优质蛋白、各种营养素的食物,这些食物对提高身体免疫力、促进伤口愈合,让患者更快康复有好处。上海中医药大学教授何裕民表示,癌症的发生与发物之间没有直接关系,对此无需过...……更多
未婚未育肚子莫名变大,胶原蛋白惹祸?
...过量使用都是弊大于利的。如果真的感觉自身缺少了某种营养素等,对外貌、对生活和工作产生了影响,最好在医生的指导下进行适当补充,把安全问题放在首位。平时注意健康饮食、规律作息、适量运动才是最好的保健方式。...……更多
环境建设有力,实现校园安全有效保障
...长代表的意见和建议,适当调整幼儿食谱,保证幼儿各类营养素摄取均衡合理。在班级内,各班根据幼儿身高与年龄配备了符合各项标准的桌椅,照明设备则使用柔和护眼的LED 灯带。同时,幼儿园确保所有孩子每天两小时户外...……更多
别人脱单我脱发,友友们怎么办
...性,头发只掉不长。 3、营养不良毛囊正常代谢需要多种营养素支持,饮食中如果长期缺乏蛋白质、维生素B、D以及锌等微量元素,就容易造成脱发。拿什么拯救你,我的头发! 【如何防脱发】年少不知头发贵再看已是秃头人...……更多
停止摄入米面后体重迅速减轻,探究背后的真实原因,早了解早受益
...增加对其他营养来源的依赖,如蛋白质和健康脂肪,这些营养素对于维持肌肉量和促进新陈代谢至关重要。五、长期健康与可持续性虽然停止摄入米面可以在短期内带来体重的减轻,但我们也需要关注这种饮食改变对长期健康的...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...,女性需要1200千卡到1600千卡)、蛋白质、碳水化合物等营养素的比例,一般蛋白质占10%-15%,脂肪占20%-30%,碳水化合物占55%-60%。高强度运动降压更明显 一些人认为高强度的运动可以有效降低血压,但对于高血压患者来说,过...……更多
切忌盲目养胃!浅谈胃溃疡和萎缩性胃炎不同的养胃方式
...抵抗力。此外,也可以适量补充一些维生素C、维生素B等营养素,以促进胃黏膜修复。3、修复胃部损伤对于已经发生损伤的胃黏膜,患者可以通过一些药物进行修复。常见的药物包括铝碳酸镁、硫糖铝等。同时,也可以通过饮食...……更多
维生素没必要买贵的!这种维生素虽然几块钱,但是却能解决4种病
维生素作为人体必需的营养素,能够促进正常生长发育、保持身体健康。然而,对于很多人来说,他们在选购维生素的时候总是倾向于选择价格较高的产品,认为贵的就一定是好的。但实际上,维生素并不需要买贵的,只要选...……更多
2022中国特殊食品行业十大热点回顾
...等问题为总体战略目标,建立中国慢性疾病人群为主体的营养素和膳食摄入大数据库,明确营养素在维持全生命周期健康中的作用;发现适合中国不同特征人群的营养素摄取和最佳膳食模式;阐明营养在疾病预防中的作用与价值...……更多
更多关于健康的资讯:
胃肠道肿瘤是消化系统常见肿瘤之一,在亚洲地区高发。肿瘤患者胃肠功能下降,营养缺失,在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良
2024-10-15 16:56:00
青光眼:眼睛的“沉默杀手”
青光眼是一组以眼压升高,进而导致视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。简单来说,青光眼患者眼内正常产生房水,而房水的流出通道受阻
2024-10-15 18:21:00
山东东方男科医院建议,秋季男性做好五件事有利身体健康
秋天是金色的,是一个养生保健的好时节,特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢?山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事
2024-10-15 18:23:00
江西广昌:稻田课堂学爱粮
本文转自:人民网-江西频道孩子们在老师的带领下近距离观察水稻,了解农耕知识,体验粮食收获的不易。胡媛摄10月16日是第46个“世界粮食日”
2024-10-15 20:17:00
江西广昌尖峰乡:“三有一评”夜谈会架起干群“连心桥”
本文转自:人民网-江西频道“沙背村油茶丰收,需要人手及时采摘下来.....”夜幕降临,暮色中的江西省抚州市广昌县尖峰乡沙背村余晖柔柔
2024-10-15 20:35:00
江西广昌:瑜伽公益课开课
本文转自:人民网-江西频道10月14日,广昌县总工会主办的“伽人有约”第二期瑜伽公益课在该县工人文化宫正式开课。邓琴摄为丰富职工群众业余文化生活
2024-10-15 20:36:00
抚州市东临新区:“致富果”蔓荆子采摘忙
本文转自:人民网-江西频道近日,抚州市东临新区湖南乡梅岗村蔓荆子进入收割期,田间地头洋溢着一派喜人的丰收景象。近年来,湖南乡梅岗村依托自然资源的优势
2024-10-15 20:39:00
江西南丰:国道建设有序推进
本文转自:人民网-江西频道架桥机在进行桥梁架设施工作业。2024年10月15日,江西省抚州市南丰县市山镇境内322国道建设现场
2024-10-15 20:55:00
江西会昌:节粮爱粮我先行
本文转自:人民网-江西频道老师给小朋友讲解水稻知识。吕春华摄10月15日,江西省赣州市会昌县六一保育院开展“世界粮食日”宣传活动
2024-10-15 21:43:00
为啥月经中有像“肉”一样的血块?医生:月经期间,5物要舍得吃
导语:在医学的广阔领域中,月经作为女人生理周期中的一大重要现象,被精准地界说为卵巢周期改动所引发的子宫内膜周期性掉落与出血的自然进程
2024-10-15 19:01:00
半夜醒来,嘴里总是发干发苦?
每个人都有过深夜醒来的阅历,或许是因为梦境的干扰,或许是身体自然的觉醒。然而,当你醒来时,是否曾有过嘴里总是发干发苦的感觉
2024-10-15 19:01:00
不论男女,过了45岁以后,还有这4个表现,你可能是“长寿”体质
常言:人过40,天过午,40岁意味着人生现已过半,40岁往后的人愈加留神摄生保健了,因为他们对生命有了更深的感悟,没有什么比健康龟龄更重要的 了
2024-10-15 19:02:00
肝病症状早知道,身体出现这“2变黄3变红”应警惕
肝脏是咱们身体中重要的代谢器官,肝脏一旦出了问题,外界进入到身体的各种有害物质就会在体内不断堆积,毒素不能及时扫除体外
2024-10-15 19:02:00
经常散步对肺部有好处吗?医生提醒:肺喜欢4件事,平时可常做
导语:肺,这一人体内的宝贵器官,在中医的语境中被称为“娇脏”。这一美誉的由来,源于肺脏独特的生理位置与功用。肺脏位居上焦
2024-10-15 19:03:00