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马拉松赛前,如何与咖啡因和酒精和平相处
练习后来杯啤酒或烧酒,滋味特别好,但当然禁止过量。肝脏是能量代谢的控制塔,在埋头代谢酒精期间,对于运动所需的能量代谢将会变得迟缓。适量的酒精摄取量,普遍如下页所整理出来的。遵守适量的同时,每周最少两...……更多
走“最美天路” 畅享蓟州美景
...将巡街、汉服展演等活动,5月18日将举办“全球十大最酷马拉松赛”第二十一届中国天津黄崖关长城国际马拉松活动,6月举办京津冀晋房车巡游活动,7月举办第二届京津冀盘山音乐啤酒美食节活动,8月举办马林巴艺术节活动,...……更多
一晚连收10名患者!近期尤其要注意!医生提醒
...咖啡能兴奋神经中枢,有醒酒的作用,但其含有的茶碱和咖啡因有利尿作用,可加重机体的失水。此外,茶碱和咖啡因有兴奋心脏、加快心率的作用,会加重心脏负担。酒精吸收迅速,催吐可能会引起急性胃黏膜病变,严重的可...……更多
血压高不能喝“浓茶”?医生劝告:若想稳定血压,尽量少喝3种水
...惯,对于高血压的管理至关重要。饮品成分对血压的影响咖啡因的作用:常见于咖啡、茶叶和一些软饮料中的咖啡因,可以短暂提高血压。这是因为咖啡因刺激肾上腺素的释放,从而导致血管收缩。对于那些对咖啡因敏感的高血...……更多
咖啡加白酒一起喝 不影响健康
...啡加白酒”会给饮用者的健康带来潜在危害,不宜多喝。咖啡因和酒精都会刺激交感神经系统,增加去甲肾上腺素水平,从而引发心律失常或血压增高,导致心跳过速、心悸、胸闷气短等不适症状,并可能增加心血管疾病的风险...……更多
咖啡加白酒,是好还是坏?喝咖啡前,这4点别忘
...见饮品,许多上班族工作间隙会喝咖啡来提神,里面含有咖啡因,可以让身体疲倦状态得到缓解,保持精力充沛,从而投入到工作,学习中来。喝酒会获取酒精,许多人工作应酬或者朋友聚会时会喝酒。咖啡搭配白酒是好是坏?...……更多
高血压真正“凶手”不是盐 而是这4“毒”,能不碰就别碰了!
...了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分的饮料。目前市场主流的是能量饮料,其成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。通人长期饮用功能饮料对健康不利,因为...……更多
吃完降压药后,尽量避免接触某些东西
...药物的有效性和安全性。首先,我们应该尽量避免与含有咖啡因的食物和饮料接触。咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激中枢神经系统,增加心脏的负担,导致血压升高。而降压药的作用正是通过抑制血管收缩,降低血压。如果在服...……更多
宝妈们需要进来看一下哺乳期忌口并不复杂的
...,保障母乳质量与安全。需远离酒精、谨慎选鱼类、控制咖啡因,合理用药并破除迷信。均衡饮食,摄入多样营养,保持健康。摘要由作者通过智能技术生成有用在成为母亲的那一刻起,每一位宝妈都踏上了一段充满挑战与喜悦...……更多
长期失眠睡不好!看看你平时吃的食物里,有没有这几样
...魁祸首。下面,就让我们一起来看看具体是哪些吧!1、咖啡因咖啡因是最为人熟知的“睡眠杀手”。它广泛存在于咖啡、巧克力、可乐、茶等饮品及零食中,具有提神醒脑的作用。咖啡因能够阻断脑部腺苷受体,抑制人体自然...……更多
痛风患者的健康饮品指南:安全选择,远离尿酸困扰
...日常饮品。尤其需要注意的是含糖饮料、高果糖饮品和含咖啡因饮料,它们对尿酸水平有不容忽视的影响。含糖饮料是尿酸升高的隐形推手。研究发现,含糖饮料中的大量果糖会加速体内嘌呤的分解,从而提升尿酸水平。例如,...……更多
赏日落看星空,听音乐品美酒!万名跑者打卡烟台金沙滩“星空马”
...鲈鱼包子、福山烧鸡等特色补给作为国内为数不多的星空马拉松赛,烟台金沙滩星空半程马拉松在傍晚举办,为跑者们带来独特的体验。赛道沿途不仅设置了精神补给站和特色补给站,还融入了诸多亮点元素。跑者们在金沙滩旁...……更多
尿酸高?饮食调理帮你掌控健康
...檬水和苹果醋水,帮助调理尿酸。最后,适度控制酒精和咖啡因的摄入也是尿酸调理的重要策略。酒精和咖啡因会干扰尿酸的排泄,导致尿酸水平升高。因此,建议限制酒精和咖啡因的摄入,避免过度饮酒和过多饮用咖啡。如果...……更多
2024烟台金沙滩星空半程马拉松精彩开跑 万名跑者看尽最美黄渤海
...报道8月31日傍晚,金沙滩英迪格·2024烟台金沙滩星空半程马拉松赛在烟台黄渤海新区鸣枪开跑,来自国内外的万名跑者,迎着秋风晚霞沿金沙滩奋力奔跑,共同见证最美的日落时刻,体验时尚魅力金沙滩,感受激情活力黄渤海。...……更多
吃完降压药后,尽量避免碰4种东西
...以免引发不良反应。三、尽量避免与降压药同时饮用含有咖啡因的饮料如咖啡、茶、可乐等。咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激中枢神经系统,增加心脏负荷,导致血压升高。而降压药的作用正是降低血压,如果与咖啡因同时摄入...……更多
咖啡虽好,但也有禁忌人群,这几类人就不适合喝咖啡
...不仅不会延缓衰老,反而会容易加速衰老,因为咖啡当成咖啡因会容易增加细胞的老化,此时便会容易加速身体的衰老水平。那么对于女性朋友们而言,经常喝咖啡的话,到底是加速衰老还是延缓衰老呢?今天就带大家了解一下...……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生:要想稳定血压,这3种水尽量少喝!
...日常饮用的浓茶也可能是影响血压的潜在因素。浓茶中的咖啡因和高血压浓茶含有较高浓度的咖啡因,这种天然刺激剂可以短暂提升心率和血压。研究表明,咖啡因摄入后的短时间内,体内血管可能收缩,导致血压上升。长期影...……更多
38岁基普乔格马拉松世界纪录被认证,“马拉松之神”的自律信条普通人受用吗
...的男子马拉松世界纪录被世界田联官方认证。2022年柏林马拉松赛,两届奥运会马拉松金牌得主、37岁的肯尼亚长跑名将基普乔格以2小时01分09秒的成绩夺得男子组冠军,并刷新了由他本人在2018年柏林马拉松赛上创造的2小时01分39...……更多
为了保护肾脏健康,远离以下五种食物
...该尽量避免酒精的摄入,包括啤酒、白酒、红酒等。四、咖啡因也会对肾脏造成一定的损害咖啡因会增加尿酸的生成,导致尿酸水平升高。此外,咖啡因还会刺激肾脏,增加尿液的排泄,进而导致脱水。因此,患有高尿酸的人应...……更多
鸡蛋,会加剧骨质疏松?医生:维护骨骼健康,四类食物应减少摄入
...此,建议减少糖果、甜点、高糖饮料等食物的摄入。4、咖啡因和酒精咖啡因和酒精是影响骨骼健康的两大因素。咖啡因会增加尿钙的排泄,降低血钙水平;而酒精则会抑制成骨细胞的活性,减少骨形成。长期大量摄入咖啡因和...……更多
睡前这些行为,等于作死犯傻!肝被伤透,癌会盯上你,觉也睡不好
...康。以下将详述两种特别常见的行为——晚间剧烈运动与咖啡因摄入,以及它们如何具体影响睡眠。剧烈运动与睡眠质量晚间进行剧烈运动虽然有助于短期内释放压力,但却对睡眠造成了负面影响。剧烈运动会增加体内的肾上腺...……更多
经常失眠的人,尽量少吃以下4种食物,吃得越多越睡不着
...背后的饮食秘密。首先,我们需要重点提及的是那些富含咖啡因的食物,它们在我们的日常生活中占据着重要的位置,对于咖啡因的摄入量有着直接的影响。咖啡因就像是一个“睡眠小偷”,悄悄潜入你的身体,刺激你的中枢神...……更多
喝完咖啡半小时后再刷牙 2023-10-11
...合,并向大脑传递疲劳的信息,让人产生困意。而咖啡中咖啡因的化学结构与腺苷相似,进入人体后,便取代腺苷与腺苷受体结合,从而影响大脑接受到疲劳的信号,进而起到“提神”的作用。同时,咖啡因会促进人体肾上腺素...……更多
建议体内有肺结节的人尽量少饮用咖啡,选择低咖啡因的咖啡产品
...此,建议体内有肺结节的人尽量少饮用咖啡,或者选择低咖啡因的咖啡产品。另外,酒精是一种常见的饮品,但它却被认为是一种对肺部不利的“发物”。过量饮酒不仅会对肺组织造成直接损害,还会影响免疫功能,增加感染的...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...是维护骨质密度的策略之一。阴影中的破坏者:高盐、高咖啡因与酒精高盐饮食会增加尿液中钙的排泄量,而过度摄入咖啡因和酒精也已被证实能干扰钙的吸收和骨质的形成。适量减少这些物质的摄入,不仅有利于骨质健康,也...……更多
晚上睡前喝水,危害比吃宵夜还大?提醒:再口渴别喝这3种“水”
...在年长者中尤为明显。2. 增加夜间尿频大量饮水尤其是含咖啡因或酒精的饮料,会刺激膀胱,导致夜间尿频。这不仅影响睡眠,还可能导致次日疲劳和注意力不集中 。饮用含咖啡因的饮料如咖啡和某些茶类,会显著增加夜间排...……更多
...,沒有必要挑选饮酒来催乳。3、饮品茶中带有单宁酸和咖啡因,单宁酸能与身体的铁制融合产生不被身体消化吸收的铁制,使之排出来身体之外。但铁制是造血功能必不可少的,对妈妈和宝宝补血补气全是尤为重要的,因此哺...……更多
吃中药,有啥忌口?医生建议:5类食物尽量避免,要不中药白喝了
...后,咖啡和浓茶也是中药忌口的一类。咖啡和浓茶中含有咖啡因和茶碱等成分,具有兴奋神经系统的作用。在服用中药期间,咖啡和浓茶会干扰中药的疗效,甚至引起中药与咖啡或茶中成分的相互作用,产生不良反应。因此,我...……更多
5000余名跑友激情畅享智慧工厂马拉松之旅
...河北保定徐水经济开发区,在2024长城汽车智慧工厂半程马拉松赛场上,来了一场与众不同的汽车“智造”之旅,在见证科技与创新高速发展的“赛道”上,感受企业发展和工作生活“追求卓越 奋勇争先”的高度契合,体验了汽...……更多
以下是6种在刚拔完智齿后,应避免食用的食物
...特别的保护,因此应尽量避免食用粘性食物。 6.酒精和咖啡因:酒精和咖啡因会干扰伤口的愈合过程,并可能导致伤口感染的风险增加。在拔智齿后,应避免饮用含有酒精和咖啡因的饮料。在拔智齿后的恢复期间,饮食的选择...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
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实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
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12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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