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...实非常耗精力。（图/unsplash.com 摄影师：Vladislav Muslakov）睡眠过度：越睡越困倦众所周知，睡眠很重要，睡眠就好比给我们的身体充电，不仅能让我们恢复体力，同时还能让我们巩固记忆和修复心理。反之，睡眠不足就相当于电...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...边的叮嘱。俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有着重要作用。据临床经验，都市人失眠多梦、睡眠质量差，大多因为阴血亏虚。中医调理失眠有三个补阴血的小方子，对改善...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...状态会导致身体分泌大量肾上腺素等应激激素，不仅降低睡眠质量，还会削弱免疫系统的功能。长期焦虑的人容易患上癌症，尤其是乳腺癌、胃癌和食道癌等。如何预防：1、学会放松适当的运动、音乐、阅读等都是缓解焦虑的...……更多
2024-04-27 12:19:00正常人,几率,性格,癌症,情绪,免疫
桂圆，又被誉为“女性之果”、“补血之王”，其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代，桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...肤水嫩更富有年轻光泽。TOP.2>>>相宜本草光彩立现睡眠面膜
补水指数：★★★★★洗完脸后上一层水就用这款面膜，厚涂，然后在脸上按摩让它慢慢吸收，从而就会让肌肤变得更加的富有弹性和水润，第二天起来感觉皮...……更多
2024-04-25 21:21:00面膜,十强,好用,品牌,国货,盘点
...，两年前，他左耳突然出现“嗡嗡”声。起初，他以为是睡眠不好导致，又觉得人上了年纪，有点耳鸣很正常。然而几周后，不仅耳鸣没有缓解，钟大爷发现左耳渐渐听不到声音。前些天，他突然感到一阵眩晕，还伴有恶心、呕...……更多
2023-12-22 11:19:00七旬,隔音,防治,感冒,老人,医生
...开始筛查。目前扬州妙手肛肠医院可以开展普通胃肠镜、睡眠式无痛胃肠镜以及胶囊胃镜检查。专职开货车的金师傅由于吃饭不按时按点，长时间下来，身体就出现了状况。为了彻底解决这个痛苦，金师傅前几天在朋友的介绍下...……更多
2023-10-25 11:28:00扬州,肛肠,妙手,胃肠,检查,医院
...；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。
在排除其他疾病的情况下，应当同时存在至少2条核心症状和2条其他症状时，才符合抑郁症的症状学标准。症状持续时间要求必须满足连续2 周的...……更多
2023-11-08 14:38:00抑郁症,标签,抑郁症,症状,情绪,精神
...存内，邪不可干”，可让孩子参加适当的锻炼、保证充足睡眠来增强体质，提高免疫力，还可结合小儿推拿以达到更好效果。问2蓝蓝：29岁，脾胃不好，肝强脾弱，消瘦，吃多也不长肉，请教调理脾胃能长胖？答：针对这种情况...……更多
2024-03-26 07:20:00长胖,脾胃,长胖,羊城,张忠,中医
...康心理学杂志》上的研究表明，工作中的压力越大，夜间睡眠质量越差；尤其是在假期最后一天的晚上，辗转反侧的不止你一个[3]。无数次躺在床上，你开始不自觉地考虑下一周的工作计划，构想同事打探你假期行踪时的说辞；...……更多
2023-10-11 18:51:00人类,工作,睡眠,长时,压力,小时
...乏体力活动会减少大脑的血液流动，影响其功能。压力与睡眠：长期压力和睡眠质量差亦是诱因。疾病因素：如高血压（体循环动脉血压增高）、糖代谢异常（糖尿病）等都可能加速大脑萎缩。早期识别：察觉细微变化记忆力下...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...提高一天的精神状态，傍晚运动则有助于放松身心，促进睡眠。二、秋季起居调养1.调整作息时间立秋之后，可以尝试“早卧早起，与鸡俱兴”的作息，晚9~10点入睡，早晨5~6点起床。这样的作息有助于养阴润燥，保持人体的生物...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...熬夜呢？一、我们需求明白什么是熬夜熬夜是指在正常的睡眠时间段内，晚于正常睡觉时间入睡。正常状况下，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之间醒来。但是，由于各种缘由，很多人都会晚于这个时间入睡，...……更多
2024-01-08 10:37:00医生,时间,身体,安康,点到,影响
...措施，更好呵护儿童群体健康。市第五人民医院创新开设睡眠专科，进一步满足患者需求……挂号“有效期”变长了，睡眠障碍患者有了专业治疗，对于患者来说，也是医疗服务的延伸。这是江西省九江市改善群众就医体验的亮...……更多
2024-01-16 16:50:00九江,江西,细节,群众,九江市,民医院
...绍这三件事，并提供相应的解决方法。缺乏足够的休息和睡眠是导致全身乏力的主要原因之一。现代生活节奏快，工作压力大，很多人常常忽视休息和睡眠的重要性。建议每天保持充足的睡眠时间，规律作息，避免熬夜，并在工...……更多
2024-02-26 16:11:00精力,感觉,乏力,身体,全身,均衡
...运动方式。通过锻炼，可以释放压力，增强自信心，改善睡眠质量，并提升大脑功能。(二)保持规律作息充足而规律的睡眠对于精神健康至关重要。成年人每晚应该保证7-9小时的睡眠时间。为了改善睡眠质量，可以避免咖啡因摄...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响他的睡眠质量和日常生活。李先生并不孤单。许多中老年人都有类似的经历，却往往忽视了这个问题的潜在严重性。他们可能认为这只是一个小问题，或者仅仅是年龄增长的一...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
...向往的模样。杨绛钟爱阅读，她深懂，就如同需要食物和睡眠一样，书籍对灵魂也是必不可少的。她从小受到父亲的影响，沉溺于阅读之中。有一次，父亲问她：“季康，三天不让你读书，你怎么样？”她答：“不好受。”父亲...……更多
2023-10-16 12:30:00而是,感情,杨绛,从容,钱钟书,书籍
...有力保障。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，...……更多
2023-12-04 02:05:00舒心,保障,学生,学校,中小学生,金凤
...汤等；也有海虹与猪肉加白菜为馅,包饺子、包包子、包馄饨；更有人另辟蹊径、独树一帜,用海虹的多种做法做一桌子菜,名曰“海虹宴”。用海虹加鸡蛋和青菜煮的汤“清白如乳泉”,味道鲜美、营养足,用它做吃面条的卤子,是绝...……更多
2024-04-13 00:53:00海虹,低调,海虹,贻贝,海鲜,淡菜
本文转自：玉溪日报 为了给更多消费者带来优质睡眠体验，位于玉溪滇中万商汇一幢一号的丝涟床垫旗舰店推出“暖冬购物季”优惠活动。即日起到店可享专属消费福利：福利一，进店送丝涟床垫精美礼盒；福利二，实付满5...……更多
2023-12-01 00:03:00暖冬,床垫,优惠,购物,活动,床垫
...在2024年推出一款采用全新设计的Apple Watch X手表，支持\"睡眠呼吸暂停监测\"与\"血糖监测\"两项功能。据悉，\"睡眠呼吸暂停监测\"功能需要苹果内置的多项传感器，监测人体是否会在睡眠时出现\"呼吸暂停\"迹象，该疾病可能导致...……更多
2023-12-19 14:02:00古尔曼,古尔,能测,血糖,手表,苹果
...被子，是何原因？专家表示，重一点的被子更助眠。美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，盖重毛毯（6-8千克）入睡，只要1个月就能显著改善睡眠，同时还能减轻抑郁和焦虑的症状。究其原因，可能与重毛毯自重较...……更多
2023-12-23 10:48:00越重,越好,被子,被子,睡眠,毛毯
...2次公审，承认吸毒事实，并称曾患抑郁症、恐慌障碍及睡眠障碍，在治疗过程中对睡眠麻醉药物产生依赖。刘亚仁律师强调，选择哪种睡眠麻醉剂是在医生的专业判断下进行的。刘亚仁表示：“尽管如此，我承认是在有依赖性...……更多
2024-01-23 12:00:00吸毒,抑郁症,错误,正在,睡眠,搜狐
...泌不足会导致精力下降，而在夜间的激增又会扰乱正常的睡眠过程。对策：为了能让肾上腺得到更好的休整，专家建议进行冥想锻炼，它能让人体进入中立状态，暂时延缓糖皮质激素的生成。4.查看日常饮食。腌制食品、脱水及...……更多
2024-02-08 01:38:00疲劳,对策,激素,肾上腺,皮质,疲劳
通常情况下，宝宝眼睛肿可能是饮水过多、哭闹、睡眠不足、过敏、睑腺炎等原因。如果出现任何不适，建议立即带宝宝就医治疗。具体分析如下：1、饮水过多：饮水过多可能导致水分潴留在组织中，包括眼睛周围的组织，造...……更多
2024-05-01 13:00:00眼睛,原因,宝宝,滴眼液,眼睛,睑腺炎
...对于大多数的抑郁症患者来说，他们在一场生活中经常有睡眠障碍的情况，虽然说在平时睡觉的时候会比较的容易，但是却经常会出现睡不到几个小时就清醒的行为，一般来说像这样的人，他们在清醒之后，心理就会处在抑郁的...……更多
2023-12-04 06:41:00抑郁症,抑郁症,生活,心理,情绪,常会
...
绝经期女性常常会出现失眠的症状，表现为入睡困难、睡眠质量差、易醒等，这是由于雌激素水平下降，导致神经内分泌代谢紊乱所致。关节疼痛绝经期女性可能会出现关节疼痛的症状，表现为关节僵硬、疼痛、活动受限等，...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
...解决的”。可见睡好觉对健康的益处。但不得不说的是，睡眠时间也可能是“魔鬼时段”！因为不少疾病也喜欢在夜间“侵犯”，总让人措手不及。健康时报图
北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升2018年在做客北京城市广播...……更多
2023-12-19 11:32:00人工智能,睡梦,科学家,人工,疾病,智能
...你符合了几条，又该如何去培养和维持这些健康的迹象；睡眠，是身体自我修复的黄金时段；一个健康的睡眠模式，意味着你的生物钟和自然规律同步，你的身体能够在夜间得到充分的休息和恢复；如果你每天都能自然醒来，精...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
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一、前言：支持双BIOS的索泰RTX 5080次旗舰1月29日，RTX 5080正式解禁，在实际功耗比上代RTX 4080低了近10%的情况下
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2月12日消息，据媒体报道，截至2月12日11时，《哪吒2》全国各省份票房数据显示，山东登上全国第一位。对此，有网友表示
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快科技2月12日消息，日前，ABC一款“比基尼安睡裤”卫生巾新品引发热议。有网友认为，该产品为“经期性感”牺牲舒适度，比基尼式还有偷工减料的嫌疑
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上次物理课已讲完引力波的挤压模式和摇摆模式，本次物理课从测地线方程推导出弱场慢速近似下的形变方程。2月9日12时，《张朝阳的物理课》第二百三十三期开播
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本文转自：人民网-江西频道在生产车间内，智能“下片”机器人在抓取生产的光伏玻璃产品。近日，在位于定南县老城镇的赣悦新材料有限公司生产车间内
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快科技2月12日消息，雷军元宵节直播时宴请了几位小米SU7 Ultra车主。在得知该用户是宝马M5车主后雷军表示：“不少宝马Mpower车主选择我们”
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