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春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...料,不仅提升了菜品的鲜美味道,还能增添营养价值。这道菜易于制作,是一道营养丰富、味道鲜美的补钾佳肴。食材:猪肉或鸡肉:适量;鲜蘑菇:适量;蒜瓣:适量;生姜:适量;蚝油:适量;生抽:适量;盐:适量;食用...……更多
红烧鸡翅土豆,低脂美味,每一口都是满满幸福感,让人一吃就爱上
...宴,更是对健康生活态度的一种坚持。记得第一次尝试这道菜时,我还半信半疑,怀疑不加油真的能做出美味的红烧鸡翅吗?但当香气四溢,鸡翅和土豆的完美结合出现在眼前,所有的疑虑瞬间烟消云散。每一口都是那么满足,...……更多
钾比香蕉高7倍!春天大量上市,中老年食它,增强体力,提高免疫
...椒等炒熟,最后加入调味料,翻炒出香味,即可开餐。这道菜不仅美味可口,更是提供均衡营养的佳肴,滋补身体,增强体力。2、烹饪小贴士:羊肚菌泡发技巧 在烹饪羊肚菌时,泡发是必不可少的一个步骤。使用温水浸泡羊肚...……更多
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲
...,是一道极具家庭特色的美食。紫菜炒鸡蛋和紫菜拌饭两道菜品,不仅丰富了餐桌上的选择,也为我们的身体带来了全面的营养。老年人多食用紫菜,不仅可以增强体力,更能够让他们在寒冷的冬季里走路腿脚有劲,过上安稳舒...……更多
这款虾皮饼有着松软的口感和丰富的钙质,是中老年人的可口佳肴
...入少许水淀粉勾芡,并撒上葱花,再次翻炒均匀即可。这道菜品不仅美味可口,而且富含钙质和维生素,适合中老年人常吃。虾皮饼,美味又富含钙质 虾皮饼是一道传统的中国小吃,它除了味道美味之外,还富含钙质,成为中...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...饼的形状。三、葱香山药小饼:葱香山药小饼是一道口感香脆、营养丰富的养肝小吃。山药富含蛋白质、维生素C和E等营养成分,有助于增强肝脏的代谢功能,促进肝脏的排毒和解毒。搭配葱香,不仅增加了食欲,还提供了丰富...……更多
冬天食用鸭肉不仅可以满足味蕾,还能够帮助我们保持身体的健康
...鸭制作出来的肉质鲜嫩,口感极佳,一点腥味都没有。这道菜不仅开胃,还是一道非常下饭的美味佳肴。通过以上两道美食食谱的介绍,相信大家对于冬天进补鸭肉有了更深入的了解。无论是焗鸭肉还是陈皮鸭,它们都是冬季食...……更多
洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康
...的鸡蛋液,用筷子搅拌均匀,最后加入调料调味即可。这道菜色香味俱佳,洋葱的甜味与蛋香相互融合,给人一种口感爽滑且清新的感觉。 最后是洋葱烤鸡,这是一道非常适合家庭聚餐或正式场合的菜肴。制作洋葱烤鸡的食材...……更多
年夜饭上这道菜从不缺席,香浓醇厚,下酒下饭,年年有余大吉大利
年夜饭里绝对不能缺少这道菜。它是饱满而丰富的。它可以与酒和米饭搭配。每年都会带来好运。很快,春节又到了。你开始为新的一年做准备了吗?过年的时候,对于每个家庭来说最有意义的事情就是吃年夜饭,全家人团聚...……更多
这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用
...大家分享一个健康美味的紫苋菜食谱——上汤紫苋菜。这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用。让我们一起来看看具体的做法。材料:紫苋菜、蒜瓣、皮蛋、生姜、食盐、食用油、鸡精做法: 1.清洗紫苋菜:将紫苋菜放...……更多
它是“长寿菜”,一吃养血,二吃健脾,三吃通便,中老年要常吃
...拌豆干这道菜以地瓜叶和豆干为主要食材,结合了豆干的香脆和地瓜叶的鲜嫩,富含蛋白质和膳食纤维,对于促进肠道健康和满足日常营养需求非常有益。 主要食材:地瓜叶、豆干、蒜末、辣椒、酱油具体做法:地瓜叶洗净切...……更多
黄豆炖猪脚,肉质酥软,黄豆香浓,营养满分,一吃就让你欲罢不能
...豆炖猪脚》,这可真是一道让人回味无穷的家常美味。这道菜在我国各地都有着悠久的历史,尤其在北方,它不仅仅是一道菜,更像是一种温暖的记忆。每当寒风凛冽的冬日,一锅热腾腾的黄豆炖猪脚,就成了温暖人心的最佳选...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...其有益,而猪蹄含丰富的胶原蛋白,有助于关节健康。这道菜营养丰富,对保持皮肤弹性和肌肉健康大有裨益。主要食材:黑豆、猪蹄、姜、大蒜、八角、老抽具体做法:1、黑豆提前浸泡几小时;猪蹄洗净,用热水焯水。2、锅...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...奇和感兴趣的美容秘籍。她告诉我,她每隔三天都会吃一道菜,这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果。她说,即使在38岁的年纪,她的肌肤还是保持着少女般的状态,这让我着实羡慕不已。那么这道菜到...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...法,让大家也能在家里品尝到这道美味佳肴!年夜饭第一道菜:红烧肉首先,我们来准备这次红烧肉的原料:五花肉500克、姜片5片、葱段2根、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、盐适量、水适量。 五花肉要选肥瘦肉相间的...……更多
春季,宁可少吃猪肉羊肉,也要多吃这菜,荤素搭配,全家人都爱吃
...关重要的。在这个春季,不妨尝试一下豆芽虾仁炒鸡蛋这道菜,不仅做法简单,而且荤素搭配,口感清爽,绝对是全家人的共同喜爱。1、如何选购食材?选择优质原料,健康饮食为先 选购食材是制作一道美味菜肴的第一步。新...……更多
春季之后,聪明人爱吃“这道菜”,酸辣开胃,家人爱吃从不浪费
...强免疫力、促进消化大有裨益。辛香的香料更是带来了整道菜的独特风味。*每一口都是满满的幸福,家人围桌而坐,其乐融融。美食让人心情愉悦,也增进了家庭间的感情。*总结\"酸萝卜炒牛肚\"这道菜,不仅是春季的美味佳肴...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...是其中的锌含量较高,有助于提高记忆力和学习成绩。这道菜不仅口感鲜美,而且色香味俱佳,是孩子们健康成长的良好选择。材料:西红柿:2个;鸡蛋:3个;大葱:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量...……更多
牛肉不仅味美可口,而且营养丰富,适合各种烹饪方式和口味需求
...喜爱。今天,我将分享的是一道白萝卜炖牛肉的做法,这道菜用白萝卜和牛肉搭配,炖制出来营养丰富,口感软嫩,每一口都令人满足。下面,我将详细介绍烹饪步骤:食材准备:准备一些牛肉、一根白萝卜、两个八角、适量的...……更多
惊蛰过后,若条件允许,“开春第一鲜”多采摘些,应节气,正当吃
...好的鸡蛋倒回锅中,与韭菜一起翻炒均匀,即可出锅。这道菜简单易做,味道鲜美,是春天里的一道时令佳肴。在享受美味的同时,也能感受到春天的气息和大自然的馈赠。不过,采摘野菜时要注意保护环境,不要破坏植被,确...……更多
想吃脆皮肠不用买,教你这样灌好一煮一煎,可当零食可当餐
...或缺的步骤。2、香肠煮煎技巧煮煎脆皮肠是让脆皮肠更香脆美味的关键环节。在锅中倒入适量清水,将脆皮肠小火慢煮,待脆皮肠浮起时捞出。然后,放入少许食用油,将脆皮肠两面煎至金黄酥脆,即可入味。这样做可以保持...……更多
冬瓜富含大量的水分,具有清热解渴的功效,适合夏季食用
...与冬瓜和姜片一起煮熟,调味即可。2.冬瓜虾仁炒蛋:这道菜色彩鲜艳,口感丰富,是一道既健康又美味的夏季佳肴。主要食材有冬瓜、虾仁、鸡蛋、食用油和盐。先将冬瓜和虾仁翻炒,再加入打散的鸡蛋,快速翻炒均匀即可。3...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...。炒制过程中,红薯叶的颜色变得鲜亮,口感酥脆,使整道菜更具食欲。大白菜——滋润肺胃,醋溜白菜大白菜不仅味道鲜美,还富含多种维生素和矿物质,具有滋润肺胃的作用。尝试制作一道酸甜可口的醋溜白菜,满足味蕾的...……更多
减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...抗氧化剂和抗炎成分,对心脏健康和降低血压有益。 这道菜的烹饪方式简单快捷,能够在短时间内锁住食材的营养,同时提供丰富的口感和味道。蒜香韭菜不仅能够为日常饮食提供必要的营养素,还能够增加餐桌的多样性。定...……更多
春季过后,聪慧人经常吃这菜,简单省力,解馋开胃,总吃不腻
...开胃的食物,其中,糯米笋炒肉片便是众多家庭喜爱的一道菜品。这道菜品口感清脆,猪肉和糯米笋的完美搭配,让人回味无穷。不过,对于许多人来说,制作糯米笋炒肉片还是一个新鲜事物。下面将详细介绍这道美味佳肴的烹...……更多
适合女性的4道“养颜美容”菜,坚持每天吃,肌肤水嫩,容光焕发
...量的蛋白质和必需氨基酸,有助于增强体力和免疫力。这道菜不仅味道鲜美,还能滋补身体,适合各个年龄段的人群。食材:花胶50克,鸡肉500克,姜片、枸杞、盐适量。做法:花胶泡发,洗净。鸡肉洗净,切块。锅中加水,放...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...猪骨则富含胶原蛋白,对关节和骨骼健康有积极作用。这道菜品不仅美味可口,而且有助于保暖和身体健康。材料:白萝卜:适量;猪骨:适量;姜片:适量;料酒:适量;盐:适量;水:适量步骤:1.准备材料:白萝卜洗净去...……更多
女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
...,既要保证饼煎熟,又要避免过糊或过焦。(3)如果喜欢更香脆的口感,可以在煎饼前在锅中涂一层薄油,或者在饼表面刷一层薄油。二、油焖春笋:春笋含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肝脏的排毒功能,改善肝脏健康...……更多
维生素B2和维生素B6有助于维持神经系统的正常功能
...经过腌制后入味,再经过两次油炸,使得泥鳅的外皮金黄香脆,内里鲜嫩多汁。在炒制过程中,加入了葱姜蒜、红辣椒和榨菜等调料,使得菜肴的口感更加丰富。最后,撒上椒盐、孜然粉、小葱花和香辣酥,增加了菜肴的香味和...……更多
适量食用荠菜,可以排出多余的水分和废物,减少湿气的累积
...享受。团子的口感Q弹可口,搭配自制料汁更加美味。这道菜品既可以作为主食搭配米饭,也可以作为下午茶的小点心。 荠菜饺子制作方法:1、准备新鲜的荠菜,清洗干净并控干水分。将荠菜切碎备用。2.将五花肉切小块,剁成...……更多
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“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
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心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
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新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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