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...了血管健康，应该撤下餐桌？高碳水高热量早餐如油条、馒头、煎饼等，可能导致过多的糖分和油脂摄取，这些积蓄的脂质若不能及时耗散，便会沉积在血管内壁，诱发栓塞和硬化，进而伤及血管基础能力。油炸食物如油煎饼等...……更多
2023-10-06 06:21:00餐桌,血管,早餐,健康,血管,动脉
...授权转载自答案如下（ID：theanswer163)撰文 ：树懒包子、馒头、面条、片汤，北方小吃摊里的面点总是花样繁多。都说北方人爱吃面食，南方人爱吃大米，有时你不禁也会发出这样的疑问——为什么南方的稻米能直接煮出米饭，...……更多
2023-10-19 19:25:00稻米,小麦,小麦,稻米,麸皮,面粉
...保七分饱即可。四、常见的减肥食物主食：可选择米饭、馒头、玉米面等，主食的形式宜干不宜稀，不吃油饼、油条、炸糕、烤面包、汉堡等。肉类：可选择兔肉、鱼、鸡肉等，多吃豆腐，可大大减少热能的摄入。水果：吃整个...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...、赤砂糖、糖果，还有巧克力、奶茶、蛋糕、面包、白面馒头、软烂白粥等都要少碰。当然，不管是哪一种糖类，不会直接导致糖尿病出现，但是长期大量吃糖会导致体内热量堆积，引起肥胖症。人体过于肥胖会导致胰岛素抵抗...……更多
2024-10-13 10:30:00糖尿,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖
...：富含碳水化合物的谷薯类。也就是我们常说的主食，如馒头、包子、面包、面条、花卷、八宝粥。有条件的，可选择红薯、燕麦、玉米、红豆等杂粮薯类等。它主要是给我们的身体提供能量。早餐要尽量少吃油条、油饼等油炸...……更多
2023-12-03 08:50:00早餐,早餐,时间,肥胖率,身体,肥胖
...选择，很多人都有自己的看法和习惯。有些人认为白粥、馒头等清淡食物最适合中老年人，因为它们好消化、不刺激胃；而另一些人则主张早餐应该营养丰富，尤其要注重蛋白质的补充。那么，中老年人早餐到底应该怎么吃才健...……更多
2024-05-25 11:00:00早餐,中老年人,蛋白,关键,建议,蛋白质
...王！”也并非是空口无凭，并例举了多个食品，即面包、馒头、面条等主食，通过对比这些食物的糖类以及GI，发现白米饭的血糖生成指数确实很高。也有相关的研究证明，过量食用白米饭可能会增加人们罹患二型糖尿病的发生...……更多
2024-11-22 09:49:00世界卫生组织,白米饭,白米,不好,垃圾,卫生
...：\"您平常爱吃的油条，它的血糖生成指数是104，比普通馒头高出近8倍。这意味着吃一根油条，对血糖的影响相当于吃了8个馒头。\"李阿姨听完，不由得倒吸一口凉气。回想起这些年来的饮食习惯，李阿姨恍然大悟。她每天早餐...……更多
2024-10-24 09:59:00糖尿,天都,大户,馒头,糖尿病,阿姨
...候很多人都要加淀粉、面粉了，都别加，那加啥？加一个馒头，什么？馒头怎么加？当然是揉碎了加。
4、准备一个放干了的馒头，没什么水分，撕掉表面的皮，把里面的馒头用手揉成馒头渣，放入萝卜丝中，再打入2个鸡蛋，...……更多
2023-10-29 06:08:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,萝卜
...明显的不适。把牛奶作为其他美食的配料。在制作面包、馒头、包子等面食时加入牛奶，更营养美味，也可以把牛奶混入土豆泥、藕粉等食物中。牛奶和酸奶掺着吃。可以把牛奶加热，然后1:1混在酸奶里，这样能避免酸奶太凉和...……更多
2024-03-26 06:42:00乳糖,酸奶,牛奶,混合,牛奶,乳糖
...淀粉的组成有很大的关系。对于直链淀粉含量高的米饭、馒头、面包，放凉后抗性淀粉的含量会有明显增加。但对于支链淀粉含量高的糯米类食物，比如汤圆、元宵、粽子等，即便放凉了吃，对减肥和控血糖都没有任何帮助。4....……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...80后的年轻人做什么吃了。哈哈！中式的早餐有：包子、馒头、油条、葱花饼、豆浆、豆腐脑、馄饨、疙瘩汤、煮鸡蛋、米粥、烧饼、火烧等等；西式的早餐有：精美的西点、甜咸面包、牛奶、沙拉、吐司、三明治、汉堡包、煎...……更多
2023-12-14 09:05:00均衡,早餐,营养,身体,需求,早餐
曾经被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头，最近却突然成为减脂圈新晋顶流，“馒头就水，瘦成干鬼”的馒头减肥法受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。在社交平台上，话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿，相关笔记有...……更多
2024-09-07 14:00:00减肥法,三周,馒头,医生,减肥,女孩
...清蒸鲈鱼，搭配绿叶蔬菜和糙米饭晚餐：麻婆豆腐，搭配馒头周四：烤鸡腿配烤南瓜早餐：豆浆油条午餐：烤鸡腿，搭配烤南瓜和米饭晚餐：红烧茄子，搭配小米粥周五：番茄炖牛肉配土豆泥早餐：水煮蛋搭配吐司午餐：番茄炖...……更多
2024-06-12 12:58:00定一,菜谱,上班族,饭菜,美味,营养
...有慢消化的淀粉，还有抗性淀粉。香蕉的血糖指数比面包馒头米饭也低得多，能持续而稳定地释放葡萄糖，而稳定的血糖水平对比赛时的平稳发挥很重要。香蕉内富含镁和钾。在比赛过程中，运动员无论精神还是身体都处于高度...……更多
2024-08-13 18:53:00香蕉,运动员,能量,运动,香蕉,催熟
...3 类及以上，各类食物的量可因人而宜：（1）谷薯类：如馒头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等。（2）蔬菜水果：新鲜蔬菜，如菠菜、西红柿、黄瓜等，水果如苹果、梨、香蕉等。（3）动物性食物：鱼禽肉蛋等，...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
...到预期的效果。我们最近过年了，你有没有注意到他们蒸馒头时用的是碱面团？高中的时候，我们都在化学课上详细学习过碱性面食和小苏打的化学成分和用途。今天小编就和大家一起回顾一下。另外，小编还在此基础上查找了...……更多
2023-11-03 06:39:00小苏,小苏打,面食,碱性,包子,多年
...不浑的；速冻饺子和速冻馄饨放过夜，不会老化、开裂；馒头和面包也一样，隔夜还是那么Q弹——这都是因为里边有复合磷酸盐。是药三分毒，我们每吃进去一种人工化学物质，对人体产生的副作用都是不可估量的。但是，现...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
建议中老年人：少吃米饭和馒头，多吃这4样主食，精力充沛一整天。大家好我是傻姐美食，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，养生变得尤为重要。中老年人要保持健康，饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...饮爆冷情况颇多，比如与网红生吐司并行的“第一批中式馒头”“中式奶茶”等词条，均在红极一时后归于沉寂。此外，还有风靡大江南北的竹筒奶茶、缓解年轻人焦虑的寺庙咖啡、月薪两万吃不起的gelato、全网刷屏的东北盒饭...……更多
2023-10-20 10:56:00身价,土豆,面包,润发,面包,土豆
...享一道红薯叶的美味做法，一起动手做起来吧。【红薯叶馒头】准备食材：红薯叶、面粉、酵母、盐、食用碱、鸡蛋、猪油、大蒜、青红辣椒、松茸鲜、芝麻浸泡红薯叶：准备一把新鲜的红薯叶，去掉枯黄的老叶和茎部，先冲洗...……更多
2024-09-28 21:57:00长寿菜,长寿,血压,红薯,馒头,蔬菜
...治疗，是保持健康的重要举措。医生提醒：停止食用“2馒头”，助力健康1、红糖馒头红糖馒头是一道受到广大人民钟爱的传统食物，以其甜味和软糯口感而闻名。红糖馒头含有丰富的碳水化合物和糖分，过量食用可能导致血糖...……更多
2023-10-29 11:23:00甲状,甲状腺,餐桌,甲状,甲状腺,结节
...全面与均衡。对于许多中老年人而言，早餐常常由简单的馒头、包子或者米饭构成，这些食物虽然便捷、易于食用，但长期以往，其单一的营养结构难以满足日益增长的健康需求。特别是在现代社会，随着对健康认知的不断提高...……更多
2024-05-15 10:43:00中老年人,包子,馒头,早餐,营养,建议
...肉酱，好吃又下饭，简直就是人间美味。当你吃面包或者馒头没有滋味时，加一勺牛肉酱，鲜而不咸，香而不腻，瞬间提升味觉品质。除了拌面、拌饭、配面包馒头，大耳牛香橙风味牛肉辣酱还有更多新奇的搭配。炒菜的时候来...……更多
2023-01-11 16:29:00大耳,香橙,辣酱,风味,牛肉,人才
...好消息。2、杂粮面制品的潜在问题杂粮面制品，如杂粮馒头、面包、面条等，因其便利性和口感，成为很多家庭餐桌上的常客。然而，这些产品在加工过程中可能面临着营养价值降低和健康风险增加的问题。为了使面制品更加...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...因为老榆树的摆动变幻着光影。粮店卖粮食，也卖麻花、馒头、花卷、烧饼。到了大家一起唱《太阳岛上》的那一年，粮店开始卖面包了，大人小孩奔走相告。
看小孩子人手一只暄软的小圆面包，沿着队列跑来跑去，老教授说...……更多
2023-01-08 06:35:00记忆,面包,粮店,小圆,爷爷,奶奶
...些品牌的面点之所以大受欢迎，是因为其中放了糖。杂粮馒头是甜的，小窝头是甜的，果仁红豆卷是甜的，玉米饼也是甜的。淡淡的甜味，尤其会让人放松警惕，认为它只是一款健康的主食，感觉不到它其实已经很接近甜食。
...……更多
2024-03-13 00:43:00刺客,菜肴,减肥,糖醇,拉德,甜味
...面条里面含有的热量是110卡。
但是如果我们把面粉做成馒头的话，因为馒头里面的含水量要比前面两种食物含水量要少，所以说馒头里面的热量相对要高一些，100克的馒头含有的热量大约在236卡。所以说馒头里面的热量是比较...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
冷冻馒头是一种方便、快捷的食品，它可以在需要时快速加热或冷藏，是现代人忙碌生活中不可或缺的一部分。冷冻馒头不仅可以节省时间，而且可以保存食材的新鲜度，确保食品安全。在烹饪方面，冷冻馒头可以像新鲜馒头...……更多
2024-01-20 12:39:00黄曲霉素,黄曲霉,冷冻,馒头,会长,黄曲霉
...健康。对于糖尿病患者来说，哪些主食建议远离呢？1、面包血糖升高的人在饮食过程中，不要过多进食面包。很多人会将面包当作主食，但是大部分面包在制作的过程中都会添加许多的糖分，面包吃起来才有味道，殊不知这些...……更多
2024-08-23 12:50:00糖尿,主食,糖尿病,患者,建议,血糖
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