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有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，希望更多的人因为中医而更健康。多吃粗粮因为粗粮含...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...控制血糖这个话题上。在我们的传统观念里，粗粮无疑是饮食中的“英雄”，被誉为天然的血糖守护者。但是，如果我告诉你，并非所有粗粮都是你想象中的那样呢？这就好比是一场悬念重重的侦探故事，其中隐藏着一些被错误...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...张妈妈减肥并控制三餐中盐分的摄入，除了药物外，合理饮食也有助于控制病情的发展速度。
自此之后，张女士便辞职专心在家照顾张妈妈，嘱咐她定时定量服药，每天精心准备健康的营养餐。这几年，张妈妈按照她的食谱瘦...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...自家花园里忙碌。他的秘诀？简单而又常常被忽视的日常饮食选择。是的，您没有听错，我们常说“你吃什么，你就是什么”，这不仅仅是一句老生常谈的话。实际上，科学已经多次证明，合理的饮食习惯对于维持健康和延缓衰...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
越来越多研究证实，高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高，人们开始有意识避开“高脂食物”，转而青睐起植物性饮食。然而，美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现，即使是大豆油...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...的俗语：“南瓜南甜，北豆北咸”，形象地描绘了南北方饮食口味的根本差异。就如同中国地域广阔，多民族汇聚一堂，每个地方都有自己独特的风味和饮食方式，正是这些差异造就了中国菜系的丰富多样性。然而，在这丰富多...……更多
2024-02-21 15:26:00广州,饭菜,男友,女子,饮食,生活
...肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制，每个人寻找的减肥方法五花八门，但真正有效且健康的方法究竟是什么呢？下面将结合40个减肥冷知识，深度探讨减肥的科学原理和实际操作建议，以期帮助读...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
在当今社会条件逐渐改善的背景下，人们的饮食也变得越来越丰富多样，但与此同时，血糖升高和糖尿病等问题也不断增加，给人们的健康带来了严重的影响。这种疾病不分年龄，甚至年轻人也会患上糖尿病。因此，在日常生...……更多
2023-11-26 12:54:00香辣,道菜,美味,尝试,营养,洋姜
...出的警报，提醒我们关注那些日常看似无害但实则危险的饮食习惯。当尿酸在血液中积累到一定程度，它就会在关节和组织中形成尖锐的晶体，引发剧痛。这种痛苦，足以让一个健康的成年人痛不欲生。隐藏的升尿酸元凶：五类...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...研究中，克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病被证明与饮食模式密切相关。美国《肠道》杂志刊登瑞典学者的一项大规模研究发现，儿童的饮食习惯也会影响炎症性肠病，1岁时多吃鱼和蔬菜，少喝含糖饮料，有助于预防肠炎...……更多
2024-03-15 10:26:00肠炎,从小,肠病,饮食,儿童,孩子
...确保肾脏的健康得到应有的关注和保护。隐形杀手：不当饮食习惯对肾脏的悄然伤害肾脏作为人体内的重要器官，其健康状况受到饮食习惯的直接影响。在日常生活中，某些饮食方式可能正在无声地损害肾脏，而这种损害往往不...……更多
2023-12-12 11:00:00损伤,行为,正在,肾脏,健康,饮食
...，气温降得更低。食品专家提醒，这个季节更要做到合理饮食、均衡营养，藕是健康饮食之选。食品专家指出，冬季天气干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，莲藕就是不错...……更多
2023-01-06 21:14:00健康饮食,时节,饮食,健康,水分,莲子
众所周知，女性的气血亏虚是一种常见的健康问题，而饮食调理是一种有效的治疗方法。那么，女性气血亏应该吃什么好呢？下面我们将从以下几个方面进行详细介绍。一、什么是气血亏虚？气血亏虚是指人体内的气与血不足...……更多
2023-12-10 13:07:00气血,方面,饮食,女性,气血,症状
...医院就诊。其中不少患者是由于春节假期聚会聚餐增多，饮食不规律、暴饮暴食引发的疾病。
复旦大学附属中山医院青浦分院消化内科主任医师颜美珠表示：“从节后初五开始，消化科门诊量明显升高，基本上恢复到节前的水...……更多
2024-02-21 09:27:00胃肠道,胃肠,长假,调节,规律,疾病
...！今天小编要和大家分享一下化疗后升白细胞需要注意的饮食禁忌。白细胞是我们身体的重要防线，可以帮助我们抵御病原体的入侵。化疗过程中，白细胞可能会降低，因此我们需要特别关注饮食，帮助白细胞尽快恢复正常水平...……更多
2024-03-30 10:33:00白细胞,禁忌,饮食,白细胞,食物,身体
导读：初春，养生饮食贵在“少酸多甘”，糯米是季节里的好味道。除了传统的煮稀饭方式，还有更多创意的做法。让我们一起来探索糯米的新鲜可能，尝试三种简单又美味的糯米料理。春风吹拂，滋养身心，让我们一起享受...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...而不必过度担忧。在这篇文章中，我们将深入探讨痛风和饮食之间的关系，特别是在火锅文化中备受欢迎的血类食物。我们会详细分析猪血和鸭血的嘌呤含量，并提供一些实用的饮食建议，帮助痛风患者在享受美食的同时，也能...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
本文转自：海南特区报孕期饮食指南如何保持营养均衡和健康？怀孕是每个女性生命中的重要阶段，合理的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。那么，在孕期应如何保持营养均衡和健康呢？1.多元化食物摄入：孕妇应该摄入多种...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...加机体负担，不利于感冒患者康复。由于人体体质差异、饮食习惯不同、感受邪气不同、感邪后引起的感冒也有寒热虚实之别，一般来说，机体强壮之人，经常食用牛肉、羊肉、飞禽及狗肉之人和经常饮酒之人，感冒多伴有口渴...……更多
2023-12-05 02:58:00康复,感冒,饮食,感冒,机体,正气
...自：西安日报患者呈现年轻化趋势科学防治痛风 从健康饮食开始■记者 王超痛风是个疼起来让人“痛不欲生”的疾病，不少患者称病情发作时简直“痛疯”。目前痛风的发病率越来越高，痛风的预防越来越显得尤为重要。那么...……更多
2024-04-22 04:55:00健康饮食,痛风,防治,饮食,科学,健康
...康，主要源于现代人生活节奏加快，工作压力增大，导致饮食不规律、作息不正常。长期这样，人体阴阳失衡，内火上升，损伤脏器，造成一系列健康问题。二、秋季养生饮食的原则1.多食滋阴润燥的食物秋天气候干燥，人体容...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...一类中老年常见的病症，然而随着人类生存条件的改善，饮食条件好，运动强度降低，冠心病人群有着越来越年轻化的特点。尤其是进入了冬季，气温的降低，冠心病的危险系数愈发增大，冬季的饮食更是需要有所讲究，这样才...……更多
2024-01-10 06:24:00冬季饮食,冠心,冠心病,食物,饮食,冠心
...少人活到80岁？本文将为您解答这些问题，并介绍抗老5大饮食秘密，帮助您延缓衰老，保持健康。一、一万人中，能有多少人活到80岁？根据国家统计局的数据，中国人口平均寿命已经达到76.7岁。而在一万人中，能够活到80岁的...……更多
2024-01-11 06:41:00延缓衰老,衰老,饮食,秘密,帮助,健康
...江日报哈医大一院营养科专家建议新冠康复阶段注意合理饮食□王玉 本报记者 霍营“医生，我母亲现在是‘阳康’的第10天，身体虚弱，无力，尤其是没有食欲，饮食上应该怎么调理呢？”“我是新冠康复阶段，没有嗅觉、味...……更多
2023-01-09 07:02:00康复,阶段,饮食,胃肠道,哈医大一院,康复
...和当前的治疗效果。医生叮嘱患者注意规律用药，控制好饮食，不要过度劳累。回来后复查，患者的尿蛋白、肌酐等指标均未升高。在医患双方共同努力之下，双方都获得了较为满意的阶段性成果。肾病治疗在意的就是这一点一...……更多
2023-10-27 17:11:00劳累,用药,患者,规律,饮食,医生
...。实际上，贴膘的关键在于食物的质量而非数量。合理的饮食应该注重营养均衡，选择全谷物、优质蛋白质、健康脂肪以及大量的蔬菜和水果。例如，采用地中海饮食模式，该饮食模式强调在日常饮食中大量使用橄榄油、新鲜的...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...重要，不过手术后患者身体虚弱，应及时补充营养，并在饮食上注意以下4个细节。第一、注意早餐早餐时不要喝牛奶或豆浆，避免吃乳制品和豆制品食物，以免会影响优甲乐的吸收，不利于甲状腺癌术后恢复。如果患者特别想...……更多
2023-11-20 15:30:00甲状,甲状腺,癌症,饮食,治疗,甲状
...，以及如何避免或纠正这些习惯，以保持脾胃健康。一、饮食不规律饮食不规律是脾胃健康的头号杀手。不按时吃饭、暴饮暴食、过度节食等行为都会对脾胃造成负担，影响消化功能。长期饮食不规律会导致脾胃虚弱，出现胃痛...……更多
2024-01-19 13:22:00天都,脾胃,脾胃,健康,饮食,影响
...物的功能，故而在患有一系列肝脏疾病之后，必须要做好饮食方面的调理，防止不良饮食习惯加重肝脏负担，导致肝病加重。但在现实中，有很多肝病患者并不知晓，到底该如何调理饮食才健康。针对此问题，下面就为大家详细...……更多
2024-04-08 10:26:00肝脏,肝病,康复,患者,食物,肝脏
梅杰综合征患者的饮食一直是人们关注的话题。饮食方面，注意不要盲目给强迫症患者服用补品。有时，盲目的补充会导致患者食欲减弱，恶心，呕吐，体力下降，最后甚至无法继续治疗。对于梅杰综合征的患者，我们可以给...……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
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杨小凡 曾海涓 广西壮族自治区江滨医院在日常生活中，难免会遇到各种意外情况，这些意外往往会导致身体受伤，形成伤口。伤口是身体组织受到外界力量破坏而形成的损伤
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普洱茶减肥原理：普洱茶含有的咖啡因能够帮助人体燃烧体内多余的脂肪，含有的茶多酚能够给有效地分解体内的脂肪。因此在每餐后喝一杯普洱茶能够有效地刺激人体的新陈代谢
2025-03-22 05:22:00
本文转自：人民日报加强构建中药追溯体系，培育数智化转型企业全产业链发力 保障用药需求（权威发布）本报记者 杨彦帆近日，国务院办公厅印发《关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》（以下简称《意见》）
2025-03-22 06:13:00
本文转自：人民日报张安宇丽江现代花卉产业园的鲜花。人民网记者 李发兴摄古城、雪山、鲜花饼……丽江，一座让人产生幸福感的城市
2025-03-22 06:18:00