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...安渡过这个冬天。无论是调节室内温度，还是选择合适的饮食和运动，每一个小小的改变都可能成为您健康的守护神。注意三点，平安度过冬天“冬季保暖，关键在室内”：保持适当的室内温度冬季，气温骤降，60岁以上的老人...……更多
2024-01-17 10:03:00平安,老人,温馨,健康,张先,老年人
...常消耗的热量也跟着减少，相对的，脂肪就更容易堆积。饮食结构对腹部脂肪的积累作用营养学的研究显示，高糖、高脂肪的饮食习惯会导致身体过量摄入热量，尤其是那些简单糖分和饱和脂肪酸，它们易于转化为脂肪储存于体...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
...会经济发展和生活水平的提高，青少年学生的生活方式和饮食结构出现了明显的变化，越来越多的孩子出现了肥胖。肥胖不仅影响生长发育，还与其成年后发生冠心病、高血压、糖尿病等密切关联，因此青少年肥胖问题需要全社...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...。仔细问诊后发现，原来，张先生平时的工作压力较大，饮食不规律，有时候工作忙起来就一边工作一边吃饭，随便吃两口就打发了。等到忙完了，往往已经到了晚上，错过了饭点，他经常会叫上三五好友去吃烧烤配啤酒。也正...……更多
2023-12-01 10:49:00胃酸,耳鸣,耳朵,男子,原因,食管
...能指标异常。她感到困惑和恐慌，因为她一直认为自己的饮食习惯无可挑剔。然而，医生指出，正是她日复一日的饮食选择——我们所谓的“两饭”，在无声中危害着她的健康。这一发现不仅震惊了李阿姨，也为我们敲响了警钟...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...项检测，被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗，用药物和饮食控制血糖，一段时间后，他的症状有所改善，血糖也降到了正常水平。住院期间，医生给张大爷讲解了糖尿病的相关知识和注意事项，告诉他糖尿病是由于胰岛素分泌...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...发红、喉咙疼痛的感觉。这种感觉可能是由于熬夜工作、饮食不规律、情绪不稳定，或者是因为环境太热、太干燥。在中医的理论中，上火往往与体内的阴阳失衡有关，可能与心、肝、肺等脏腑的功能失调有关。在中国的传统文...……更多
2024-05-10 11:37:00何总,肝火,心火,症状,肝火,心火
...令人震惊的事件让李先生和他的家人意识到，长期的不良饮食习惯可能是潜在的罪魁祸首。这不仅是李先生的故事，也是许多人忽视日常饮食对健康影响的真实写照。研究显示，某些类型的食物不仅促进炎症，还可能直接增加中...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...为许多产妇选择的分娩方式。分娩后，产妇需要特别注意饮食，以促进身体恢复和健康。下面我们来了解一下无痛分娩麻醉后的合理饮食及饮食禁忌。一、合理饮食建议1.高纤维食物：恢复期间，产妇需要消耗大量的能量和营养...……更多
2024-06-26 00:36:00饮食,禁忌,麻醉,产妇,食物,高糖
...便秘、硬肚子等症状时，这可能就是脾虚型肥胖的表现。饮食调整：根本改善之道
1.选择对的食物，启动内在动力适宜食物的选择是改善脾虚型肥胖的关键。推荐富含纤维、易于消化的食物，如小米、红薯、南瓜等。这些食物...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...此，在日常生活中要注重对肝脏的功能保护，养成正确的饮食和生活方式，保护肝脏健康。一、肝脏对人体健康的作用肝脏是人体内最大的脏器之一，位于腹腔的右上方，能够帮助人体转化多余的毒素，合成人体日常所需的营养...……更多
2023-10-28 02:49:00肝功,肝功能,生活方式,饮食,方式,影响
...。因此，了解消化不良的原因、症状，以及如何通过改善饮食条件来调理消化不良，对于维护消化健康具有重要意义。 ●消化不良的成因 1.饮食习惯：不规律的饮食习惯，暴饮暴食，过度摄入油腻、辛辣、生冷食物等，都会对...……更多
2024-04-25 06:59:00症状,方法,胃肠道,胃肠,饮食,食物
在日常生活中，我们的口味和饮食习惯经常会发生改变。有时候，这种改变可能仅仅是因为对某种食物的喜好程度有所增减，但有时候，这种变化可能暗示着身体某些潜在的健康问题。中医提醒我们，如果突然偏好以下15种食物...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...担着消化食物、吸收营养的重要任务。然而，由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进而导致一系列健康问题。本文将从脾胃消化和吸收功能不好的两个表现入手，探讨脾胃健康的重要性以及...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...究人员在国际医学期刊《食欲》上发布新研究称，孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童监护人进行详细调查，总结出儿童的四种饮食行为模式，并探讨了背后的形成原因，给家长们管理孩子体...……更多
2023-10-25 17:00:00肥胖,体重,饮食,模式,儿童,孩子
...管理上感到困扰，这是一个非常普遍的问题。通过正确的饮食和生活方式调整，我们可以有效地控制血糖，从而避免许多严重的健康问题。记得有一次，一位患有2型糖尿病的患者来到我的诊所。这位中年男士长期苦于餐后血糖...……更多
2024-06-05 11:43:00血糖,技巧,血糖,食物,控制,饮食
...疫苗是预防乙肝最有效的方法。对于甲肝和戊肝，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生水，也可考虑接种甲肝疫苗。避免接触传染源：避免与病毒性肝炎患者密切接触，不共用牙刷、剃须刀等可能引起血液传播的物品。良好...……更多
2024-09-13 16:40:00黄疸,细胞,肝脏,肝功,运动,肝功能
...寿的目标。健康生活方式是实现长寿的关键，包括良好的饮食、适度的运动、良好的心理状态、定期体检、规律的作息以及戒烟限酒等。
三、六项长寿事1、健康饮食健康饮食是长寿的关键之一。我们需要保证摄入足够的水分、...……更多
2023-05-07 22:15:00长寿,建议,学习,冠心,冠心病,长寿
...量。为了改善脑供血不足的症状，除了接受专业治疗外，饮食调整也是非常重要的。本文将介绍两种对脑供血不足有帮助的食物，帮助患者更好地管理疾病。一、富含叶酸的食物叶酸是一种水溶性维生素，对于人体细胞正常生长...……更多
2024-01-05 08:16:00供血,大脑,供血,患者,叶酸,食物
...癌小技巧，帮助你在日常生活中更好地防范癌症风险。
饮食调理：食疗在中医防癌中的重要性饮食是健康的基础，合理的饮食调理不仅能增强免疫力，还能有效预防癌症。中医认为“药食同源”，许多食物本身就具有药效，以...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
...化解，也要找到一些途径释放不良情绪。2.合理控制健康饮食女性到了中年阶段发胖，很多朋友会通过控制饮食了减肥，毕竟这样做是最简单而又节约成本的方法。但需要注意的是，单靠过度节食减肥并不靠谱，在减少摄入的同...……更多
2023-02-18 20:48:00妙招,体重,状态,帮助,控制,女性
...重要。下面是八个小贴士，帮助父母预防高血压。1.控制饮食高盐、高脂、高糖的食物是高血压的罪魁祸首之一。建议父母减少烹调时加盐的量，避免食用过咸、油腻、甜食和高热量的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。...……更多
2023-05-07 22:20:00贴士,高血压,父母,帮助,高血压,父母
...。往往生活中寿命比较短的人，往往会有以下6个特征
1 饮食习惯不好第一个特征就是饮食不节制，喜欢吃很多高油脂的食物或高糖、高盐分的食物。很多寿命短的人饮食方面往往都是不怎么健康的，比如说暴饮暴食，还有就是...……更多
2024-06-21 13:46:00寿命,特征,身体,疾病,寿命,时候
...改善身体姿态和协调性，减少跌倒的风险。
维持均衡的饮食结构均衡营养，预防疾病均衡的饮食结构对于中老年人的健康至关重要。饮食中应包含充足的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤...……更多
2024-08-08 12:03:00补品,而是,方式,最好,健康,疾病
...糖，哪个更重要？空腹血糖空腹血糖主要反映了我们在非饮食状态下，即长时间没有食物摄入后，体内血糖的基础水平。它更多地反映了我们胰岛β细胞的基础分泌功能和肝糖原的输出能力。如果空腹血糖长期高于正常值，那可...……更多
2024-07-09 19:09:00糖尿,空腹,血糖,蛋白,糖尿病,小时
...得注意的是，肠道菌群的状态受到多种因素的影响，包括饮食、生活方式习惯以及长期的压力水平。例如，高纤维、低糖的饮食被证明有助于维持肠道菌群的平衡。此外，定期的身体活动和良好的睡眠习惯也有助于维持肠道菌群...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...可能导致身体机能下降，增加乳腺癌的发病风险。此外，饮食中高脂肪、高热量食物摄入过多也可能对乳腺癌的发生产生影响。心理压力：长期精神紧张、抑郁、焦虑等心理压力可能导致内分泌失调，进而增加乳腺癌的患病风险...……更多
2023-12-14 16:42:00乳腺癌,乳腺,易得,发病率,共同点,研究
“在我们的日常饮食中，隐藏着一些‘隐形杀手’，它们可能正悄悄影响着男性朋友们的健康。您可能听说过‘你是吃的什么’，但知道您每天摄入的食物如何影响您的激素水平吗？特别是对于男性朋友们来说，一些常见的食...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
...4能够有效帮助45岁之后女性控制体重的方法有哪些？控制饮食，调整饮食结构大家在平时一定要学会管，控制好自己的饮食建议大家要有良好的饮食结构，同时也要避免一些高脂高糖食物的摄入，这才能够有效减缓肥胖问题的产...……更多
2023-04-01 20:25:00体重,帮助,控制,女性,方法,学习
...都能为自己和家人创造一个更健康、更快乐的生活。1、饮食的平衡每日饮食中均衡的摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质是维持健康的基础。避免过度摄取加工食品、高糖食品和含有过多添加剂的食品。取...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
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赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
2024-09-23 03:40:00
秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
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痛风被很多人认为是“天下第一痛”，一旦发作，那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢？小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
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今天在后台收到了一位读者的求助：大家有没有觉得，家里的长辈一旦过了五十岁，无一例外都会变成补钙产品的忠实粉丝？就拿我妈来说吧
2024-09-23 04:54:00
本文转自：人民日报海外版岁稔年丰庆收获——各地举办丰收节活动助力乡村全面振兴综述《 人民日报海外版 》（ 2024年09月23日 第 03 版）9月22日
2024-09-23 05:23:00
本文转自：人民日报本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年09月23日 第 13 版）今年9月22日是二十四节气中的秋分
2024-09-23 06:05:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年09月23日 第 12 版）近年来，安徽省庐江县发挥好山好水优势，盘活利用存量资源
2024-09-23 06:05:00
昨天，我们迎来了二十四节气中的第16个节气——秋分。秋分时节，白昼变短，夜晚变长，此时，气候由炎热转向凉爽，空气变得干燥
2024-09-23 07:26:00
本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00