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...但是我的病人张先生，一位72岁的退休教师，仅通过调整饮食，竟然显著降低了他的高血压！一开始，即使是我这个有经验的医生，也对这样的改变半信半疑。但张先生的故事不仅真实，而且为我们提供了宝贵的启示。”揭秘高...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...的慢病专家现场为市民提供了一对一的诊疗建议，还包括饮食、运动、血糖监测等方面的个性化指导，受到了一致好评。科普答疑 助力全民健康管理“原来糖尿病并不是吃糖多才会引起，日常饮食要注意少油少盐，真是活到老...……更多
2024-09-03 11:28:00漱玉,泰安,健康,防线,平民,奥运
...在增加我们的腰椎负担造成腰痛。预防腰痛这样做“通过饮食均衡、避免久坐、增强核心肌群力量、避免搬抬重物、戒烟、采取腰部保护动作、避免腰部受凉、保持健康心态等措施可以有效预防腰痛发生。”沈健解释，为了避免...……更多
2025-02-21 16:01:00人群,腰痛,张先,腰椎,腰部,越来
...和康复的重要手段。面对新冠病毒，我们可以通过合理的饮食搭配，保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲？蛋白质、维生素该怎么补？大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗？……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...这么大颗的结石究竟是怎么来的？医生仔细复盘张先生的饮食，这才发现端倪：一到秋天，张先生就喜欢吃板栗和糖山楂。两天前，他甚至一口气吃了半斤山楂。这样的“秋冬限定”美食，不止张先生一人喜欢。进入秋季，很多...……更多
2024-10-31 07:51:00秋冬,美食,鞣酸,山楂,螃蟹,张先
...合物的范畴。它们对血糖的影响是否相同呢？糖尿病患者饮食的关键在于控制血糖波动。研究表明，血糖的急剧升高和下降对人体有害，可能导致并发症的发生。选择食物时，我们需要考虑食物的升糖指数（GI）和升糖负荷（GL...……更多
2024-12-03 08:58:00糖尿,真凶,面条,米饭,禁忌,糖尿病
...，睾酮水平也会逐渐降低，这同样对骨质有负面影响。
饮食因素饮食对骨骼健康有着直接的影响。钙是构成骨骼的主要成分之一，钙质不足会导致骨质疏松。成人每日钙的推荐摄入量为1000-1200毫克。然而，许多人饮食中钙质摄...……更多
2024-07-24 18:06:00骨质疏松,补钙,骨质,流失,话说,专家
...伸展和加强练习，这样可以保持肩部肌肉的弹性和力量。饮食也发挥着重要作用。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减少身体的炎症反应。同时，确保摄入足够的钙和维生素D，有助于保持骨骼健康。饮食和生活方式...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...理方法，帮助你远离肠梗阻的困扰。一、肠梗阻的预防1.饮食调整：保持饮食均衡，多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。避免过多摄入高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物，以降低肠道负担。同时，保持充足的水...……更多
2024-05-28 06:23:00肠梗阻,护理,方法,专家,肠梗阻,肠道
“每天的饮食，就像一场悄无声息的健康攻防战。”这不仅是一句警世格言，也是众多患者在我的诊室里反复提及的现实痛感。比如张先生，65岁，退休前是一名热爱生活的老师。一次偶然的体检，却揭露了他血糖偏高的惊人事...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...对?郭明金给出了自己的建议。他介绍,冬季气温低、高脂饮食和不良习惯,这三大危险因素使得血管严重疾病的发病率较其他季节明显增加。郭明金建议,冬季做好防寒保暖很关键,同时避免过度疲劳及情绪大幅波动。选择合适的运...……更多
2023-11-27 00:08:00血管,血管,动脉,西海,患者,张先
...熬夜对肾脏造成很大负担，容易导致肾气虚弱。2.不良的饮食习惯：现代人风俗习惯不良，尤其是缺乏运动、无节制的饮食，例如摄入高盐、高脂肪、高糖、高热量的食品，或者偏食、暴饮暴食等，都会导致肾气虚弱。
3.长期过...……更多
2023-05-31 05:32:00一文,尿酸,牡蛎,解答,肾气,肾脏
...时都有在运动锻炼，但他长期吸烟，经常熬夜，高油高脂饮食，可能不良的生活习惯导致他被盯上。①哈尔滨医科大学附属第一医院康复医学科医师姜波2022年在人民日报健康号刊文指出，癌症的发生并不是单一因素造成的，而...……更多
2023-12-02 09:29:00胰腺癌,胰腺,运动,癌症,健康,胰腺癌
...暖。带上足够的衣物，注意头部、手部、脚部的保暖。3.饮食卫生：注意孩子的饮食卫生。不要让孩子吃生冷食物，不要喝生水，营养均衡，不要过度喂养，减少消化不良的发生。4.注意休息：不要让孩子过度疲劳，保证孩子有...……更多
2023-12-29 15:36:00口罩,儿科,出行,建议,孩子,专家
...的异常。为了帮助我们更全面地维护脑部健康，我们将从饮食和生活习惯两个方面进行分析，首先和大家介绍三种有助大脑健康的食物。三种食物有助大脑健康第一种有助于大脑健康的食物是巧克力，尤其是经常吃高可可巧克力...……更多
2023-02-03 22:15:00一文,大脑,食物,健康,大脑,健康
...原因，尤其是男性朋友们，更不能掉以轻心。保持均衡的饮食，就像是给身体这座花园提供丰厚的肥料；活跃预防和医治疾病，好像为身体打扫危险；合理用药，避免药物的“误伤”；学会释放压力，让身体和心灵都能轻松自在...……更多
2024-06-29 13:47:00前兆,衰老,男性,医生,原因,身体
...，在这种情况下，我们一定要预防冠心病发作，其中日常饮食是重要的一部分。那么，冠心病患者平日里吃些什么更有利于缓解病情呢？专家建议，吃这5种食物最好。一、山楂因为山楂里面含有丰富的类黄酮，它的作用是控制...……更多
2024-12-28 09:48:00冠心,冠心病,病情,有利,患者,食物
...。如果患者的血脂水平已经达到治疗目标，并且能够通过饮食和生活方式的改善维持稳定，可以在医生的指导下尝试减量或停药，但仍需定期监测血脂的变化，一旦出现血脂升高，应及时恢复药物治疗。三、高血脂患者日常如何...……更多
2024-03-16 13:50:00阿托,副作用,肌肉,反应,医生,阿托
...与多种因素有关，主要与遗传、饮酒、肥胖、食用高嘌呤饮食等生活方式有关。“虽然原发性痛风具有遗传倾向性，但更多的原因是外源性尿酸摄入过多，超出人体代谢能力所致。尤其像年轻人喜爱的烧烤、龙虾配啤酒，更是痛...……更多
2024-04-21 02:18:00夜宵,龙虾,痛风,套餐,大街,痛风
...人的健康，尤其是中老年人群。但好消息是，通过科学的饮食调整，我们或许找到了血栓的“溶解剂”，这不仅能帮助清血脂，还能有效预防血栓的形成。让我们一起探索如何通过平时的饮食换着吃，来为我们的血管健康护航。...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
...要大，泵血能力不足，导致患者生活质量很差，无法正常饮食，基本不能活动。”德州哈特瑞姆心血管病医院心血管内科一病房主任胡福莉说，同时，多次的放电除颤给患者带来极大痛苦。病情长期累积，经综合评估，认定为终...……更多
2024-12-02 19:18:00德州,植入术,首例,人工,心脏,高度
...是戴口罩、勤洗手、勤通风。此外，多锻炼、保证睡眠、饮食均衡，增强抵抗力也很重要。
服用板蓝根有哪些注意事项？不能作为预防药日常服用；严格按药物说明书服用。超剂量、超疗程服用均会导致危险；板蓝根是治疗风...……更多
2024-12-09 13:52:00一口,中毒,一口气,饮料,男子,医生
...议制定固定的睡眠时间表，创造安静、舒适的睡眠环境。饮食不均衡：均衡饮食是维持健康和能量的关键。应确保食物多样化，包括充足的蛋白质、复杂碳水化合物、健康脂肪及维生素和矿物质。缺乏运动：适度的体育活动可以...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...强调，除药物治疗外，多囊卵巢综合征患者在生活习惯和饮食上的改变也是重要一环，不良饮食习惯往往是多囊卵巢综合征症状加重的原因之一。所以刘主任强调患者要遵循“两低原则” ，即低糖和低脂饮食，饮食宜清淡，多...……更多
2024-06-19 14:53:00昭阳,中医医院,东城,妇科,蔷薇,患者
作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日，我遇到了一位63岁的糖尿病患者，他在晚餐时采取了不吃主食的策略，以降低血糖和养护肾脏。经过8个月的跟踪观察，他的身体指标...……更多
2024-09-21 09:57:00降血糖,主食,肾脏,老人,指标,身体
...的角度出发，和大家聊聊如何正确地补充营养，让我们的饮食既满足口腹之欲，又能够滋养身体；一、“大鱼大肉”背后的健康误区首先，我们来看一个真实的案例；张先生是一位忙碌的商人，工作繁忙，应酬不断；他的饮食模...……更多
2024-05-11 06:14:00大肉,大鱼,营养,就是,健康,饮食
...当的运动，避免熬夜，增强身体免疫力。最后要注意调理饮食，避免过度饮酒或摄入辛辣等刺激性食物。（沈亚婷 范文杰） ……更多
2024-04-17 02:46:00长时,吹风,面瘫,张先,面瘫,王玉珍
...能有效治疗湿疹。专家分析常见病因有如下五大因素。1.饮食因素。对某些食物过敏也会引起湿疹，比如海鲜、牛奶、鸡蛋等。2.环境因素。暴露于紫外线、冷风刺激、室内温度过高、空气不流通的环境、环境中的微生物等，以...……更多
2024-09-21 19:36:00湿疹,成因,秘籍,秋风,治疗,专家
...供了一系列的调理方法，帮助恢复肾气，平衡身体机能；饮食调理：中医认为“药食同源”，通过合理的饮食可以补充肾气；建议多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，同时减少辛辣、油腻食物的摄入；草药补充：使用中草药进行...……更多
2024-05-06 18:07:00身体,时候,男人,肾气,张先,中医
...我的一个朋友，他年轻时工作非常拼命，经常熬夜加班，饮食也不规律。结果，刚过四十岁，他就查出了高血压、高血脂等多种疾病。医生告诉他，如果不改变生活方式，后果将不堪设想。从那以后，张先生开始注重锻炼和饮食...……更多
2024-04-18 16:46:00越好,越过,生活,生活,学习,张先
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在繁忙的生活节奏中，女性往往容易忽视自身的健康信号，而子宫腺肌症这一看似不起眼的妇科疾病，正悄然成为威胁女性生活质量与生育能力的隐形杀手
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