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...致精神紧张，难以入眠。然而，除了依赖药物治疗，通过饮食调理也是缓解焦虑、改善睡眠质量的重要方法之一。以下介绍的12种食物，包括鸡蛋、鲑鱼、花生酱、希腊优格、白米、黑巧克力、枸杞、牛奶等，富含各种营养成分...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...为习惯等，都能够帮助我们缓解更年期多种症状，其实从饮食方面入手，适当在一些食材选择上调节饮食方式，更能够帮助我们轻松度过更年期。首先要适当多补充膳食纤维、维生素D、钙类、豆制品和亚麻籽。女性随着年龄的...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...何在这个特定的季节保持身心平衡，从容应对气候变化。饮食调养是夏季养生的核心。夏季高温导致人体出汗增多，水分流失较快。此时，补充水分及适量的电解质尤为关键。《黄帝内经》中有云：“夏者，心气旺，宜食苦味以...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...外貌和健康的身体。除了良好的生活习惯和适度的运动，饮食也是至关重要的。以下是一些抗衰老和去皱的食物，它们是抗衰老的神器，能够帮助您延缓老化。1.青菜青菜富含维生素C、胡萝卜素和叶绿素等营养成分。维生素C有...……更多
2024-04-21 11:23:00神器,食物,帮助,皮肤,维生素,成分
...出现，多是由日常生活中的不良习惯会导致，其中不良的饮食习惯是直肠健康的“第一大杀手”。如：食用不清洁的食物或者是隔夜饭菜，容易引发肠道感染；如：食用含有过多饱和脂肪酸或者是动物脂肪的食物，也有可能会增...……更多
2024-08-12 17:12:00曲靖,东大,直肠,肛肠,中医,医院
...助在治疗脚气的过程中，除了使用抗真菌药物外，合理的饮食习惯也起着重要的作用。下面介绍几种食物，它们或许可以帮助缓解脚气的症状。首先，大蒜是一个非常好的选择。大蒜具有天然的抗菌和抗炎作用，可以帮助抑制真...……更多
2024-05-01 12:11:00脚气,帮助,脚气,真菌,脚部,帮助
...却不知道每一口过量的食物都可能成为身体的负担。过度饮食，就像是给一艘已经满载的船再添货物，不仅不会让船行得更远，反而可能让它在健康的海洋中沉没。肥胖、心血管疾病，这些潜伏的海啸，正是因为过多的饭量而悄...……更多
2024-05-26 22:26:00长寿,饭量,老人,医生,有关,食物
...快，水分无法充分吸收，从而引发腹泻。此外，不适当的饮食习惯、食物过敏、药物过敏等也可能成为腹泻的诱因。当小孩腹泻时，家长应首先确保足够的水分补充。腹泻会导致身体大量失水，因此及时补充水分非常重要。可以...……更多
2024-01-11 17:20:00小孩,科学,孩子,小孩,家长,水分
...种常见原因，帮助你更好地了解自己的身体状况。首先，饮食习惯是引起腹胀的主要原因之一。吃得过快、饮食过量、摄入过多的油腻食物或是吃太多产气食物如豆类、洋葱等，都容易导致肠胃不适，进而引发腹胀。此外，喝碳...……更多
2024-08-27 15:56:00肠胃,因素,有关,专家,问题,肠道
...常见的根茎类食物，因其低热量和高纤维的特性，在减重饮食计划中备受推崇。每100克红薯大约只含有86千卡的能量，但同时提供了约3克的膳食纤维。这种独特的营养组合，使得红薯成为提供饱腹感的理想选择。红薯中的膳食纤...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...响，会影响正常的排气。主张大家在生活中要确保合理的饮食，多喝水，适度减压，有肠胃疾病的人要活跃医治，不要乱吃药，不要总是拖拖拉拉。 ……更多
2024-05-23 18:12:00不好,因素,医生,肠道,气体,益生
在现代社会中，由于生活节奏加快、饮食结构不均衡等原因，便秘已成为很多人常见的健康问题之一。便秘不仅会给身体带来不适，还可能导致其他健康问题的出现。因此，通过调整饮食结构，多食用具有润肠通便作用的食物...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...如佩戴口罩、勤洗手等。加强免疫力：保持良好的作息和饮食习惯，加强锻炼，提高免疫力。同时，根据医生的建议，可以接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。上游新闻：春节期间前往人多和聚集性场所时该注意些什么？...……更多
2024-02-07 12:45:00疾病,儿童,专家,李雪梅,呼吸道,李雪
...理喂养 膳食“量”“质”皆备呵护婴幼儿肠道还与合理饮食息息相关，应确保进食有“量”保“质”。在适量饮食方面，吴捷主张“摄入克制、喂养有度”。“如今，不少家长让孩子吃得过饱，不仅造成很多‘小胖墩’出现，...……更多
2024-02-21 16:43:00多维,小儿,呵护,活力,健康,肠道
...许是因为其他缘由引起的，如肠道菌群失调、消化不良、饮食不妥等。因此，假设常常“放屁”，建议及时就医查看，以便找出缘由并采纳相应的医治办法。
为了坚持肝脏健康，咱们应该留心饮食和生活习气，并采纳相应的保...……更多
2024-03-11 10:04:00不好,医生,原因,有关,肠道,气体
人们越来越注重身体的健康，也越来越注意饮食的均衡性。听说豆类可以代替主食，豆类不仅水分充足，而且富含多种营养物质。事实是这样吗？豆类做主食到底好在哪？应该怎么吃？一、豆类做主食有哪些好处？相比于大豆...……更多
2024-05-30 17:43:00干粮,豆类,主食,理由,减肥,豆类
...该如何应对这些名不副实的食物呢？首先，关键在于均衡饮食。不应该过分依赖某一种或几种被吹捧的食品，而应该通过多样化的饮食来获取所需营养。其次，学会阅读食品标签。了解食品中的成分和营养信息，可以帮助我们做...……更多
2024-06-04 16:54:00家里人,食物,健康,食品,饮食,食物
...绍五种方法来帮助老年人改善消化不良的症状。一、调整饮食习惯老年人的饮食应以清淡、易消化为主。建议多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这些食物有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，减少油腻、辛...……更多
2024-05-15 17:24:00妙招,肠胃,老年人,怎么办,功能,老年人
...积极作用。但由于对乳糖存在认知误区，很多国人在日常饮食中对乳制品采取盲目回避态度，再加上长期饮食习惯影响，导致国人乳制品摄入量不足，从而错失优秀的营养来源。”共识指出，乳糖有自身的营养价值，居民饮食中...……更多
2024-05-13 20:40:00雀巢,痛点,本土,国人,消费者,需求
...，越痒越抓，形成恶性循环，进入荨麻疹治疗误区。３、饮食不节：食物引起顽固性荨麻疹，主要是动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶及其他海味是常见的致病因素。某些水果、蔬菜也可以致敏，加入食物中的调味品、...……更多
2023-11-04 15:21:00荨麻,荨麻疹,荨麻,荨麻疹,益生,免疫
...水平，预防心脑血管疾病的发生。老一代人很穷，他们的饮食经常受到限制。泡菜是一种很好的方式来补充他们的饮食，并为他们提供必要的营养。泡菜还富含益生菌，有助于提高身体免疫力，预防各种疾病。II. 原因一：咸菜...……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
...其实，我每天都会收到很多这种问题，因为甲减患者对于饮食方面的禁忌尤为关心，今天就来为甲减患者答疑解惑。一、豆浆营养丰富，但需谨慎选择豆浆是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、脂肪、维生素B、钙等成分。...……更多
2023-10-29 11:38:00甲状,甲状腺,征兆,甲状,甲状腺,豆浆
...场了。今天，就“如何增强猫咪抵抗力”，最重要的就是饮食和运动。01饮食与所有生物一样，猫咪需要很多重要的营养元素、矿物质等来维持生命体征，增强抵抗力。这些重要的营养物质主要包括：（1）蛋白质：能够持猫咪的...……更多
2024-07-30 18:52:00抵抗力,猫咪,抵抗,饮食,就是,运动
...法，帮助您缓解胃不适，恢复胃部的舒适与健康。1.注意饮食习惯：-饮食规律：保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食和过度饥饿。每天分多次进食，控制食量，减轻胃部负担。-温和饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面...……更多
2023-10-31 09:32:00胃部,方法,健康,胃部,不适,食物
...养。在当今社会，越来越多的“脆皮”年轻人意识到健康饮食和适度运动对身体的益处。在寒冷的冬日，轻运动和轻饮食成为越来越多年轻人迈向健康的选择。对于健身或轻体人士，选择合适的低卡食品对于保持健康和活力至关...……更多
2023-11-22 13:13:00脆皮,瘦子,健康,瘦子,健康,身体
...意味着可以完全替代医生的建议或药物治疗，但作为日常饮食的一部分，它是一个健康而有效的选择。在平衡饮食的同时，加入桑葚干泡水这一简单习惯，可能对维护血糖平衡起到积极的辅助作用。 ……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...是美德，但在更年期，过度节俭可能会影响健康；合理的饮食和营养补充对于缓解更年期症状非常重要；今天，我们就来聊聊那些对更年期女性有益的零食，以及如何通过饮食调理，让气色更好，更显年轻；推荐零食：营养与美...……更多
2024-04-23 12:18:00气色,零食,建议,饮食,健康,女性
...病等疾病。为了保持血管干净，建议45岁后的人群：控制饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入；
增加运动，促进血液循环，提高血管弹性；
定期体检，及时发现并治疗血管疾病。三、肺部干净——呼吸顺畅的保障肺部是呼...……更多
2024-05-24 10:15:00长寿,越好,部位,肠道,身体,肝脏
...惯，保护肝肾健康。干货建议：如何保护肝肾健康1.合理饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高盐、高糖食物。适当摄入优质蛋白，如鱼、瘦肉、蛋白等。同时，注意补充水分，避免脱水。2.适量运动：增加运动...……更多
2024-05-08 06:17:00肝肾,衰弱,肝肾,衰弱,患者,代谢
...久之，肠道会在这个时间自动反应，帮助规律排便。3、饮食调整高纤维食物是便秘的克星。多吃全谷物、蔬菜、水果（如香蕉、苹果）、豆类和坚果，这些食物能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入，每...……更多
2024-06-01 09:44:00厕所,烦恼,技巧,肠道,益生,坐便
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
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2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
