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...足口腹之欲，是追求健康生活的你不可错过的选择。经常食用这些食物，定能让你在享受美食的同时，轻松保持苗条身材。第六名是玉米，热量为112大卡。推荐做法：【椒盐玉米粒】备齐所需食材：新鲜鸡蛋、甜玉米粒、椒盐调...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...：150克、口蘑：200克、大蒜：3瓣、姜：适量、葱：1根、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量、料酒：适量步骤：1.准备食材：芦笋去掉硬梗，切成段；口蘑切片；大蒜、姜切末；葱切段备用。2.热锅凉油，放入蒜...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...，严重时甚至可能威胁生命。因此，发芽的土豆绝对不能食用，特别是芽眼部分，龙葵素含量最高，更应特别警惕。为了健康，务必避免食用发芽土豆。红薯、芋头和山药，这三种根茎类食材，不仅口感独特，而且营养丰富。红...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...增加鲜味，可适量加入鸡精或其他调味料。(4)煮好后立即食用，避免汤汁过长时间焖煮，影响口感。二、牛肉炒包菜：这道菜以低热量的包菜搭配富含优质蛋白质的牛肉炒制而成。牛肉不仅能够提供足够的蛋白质，还含有丰富的...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...是一种经济实惠的食材，富含胶原蛋白，非常适合秋季的食用。它含有大量的胶原蛋白和胶原蛋白前体，可以帮助增强皮肤的弹性、减少皱纹，同时还有助于修复关节和骨骼。此外，猪蹄还富含胶原蛋白所需的氨基酸，如赖氨酸...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...蜂蜜：韭菜和蜂蜜是两种天然的食材，但它们不适合一起食用，容易引起腹泻。2.牛奶：韭菜和牛奶也不宜同时食用。韭菜中含有草酸，而牛奶中含有丰富的钙离子。草酸会与钙离子结合，形成不溶性的草酸钙，阻碍钙的吸收。3...……更多
2023-10-25 06:24:00韭菜,食物,韭菜,猪血,生抽,食用
...放入碗中浸泡，待其充分吸水后备用。在锅中倒入少量的食用油，当油热后，放入葱花进行翻炒以释放其香味。随后，加入冬瓜进行翻炒，确保其与葱花充分混合。紧接着，放入海带继续翻炒。之后，加入适量的清水，将炉火调...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...其对脾胃虚弱、食欲不振的人有一定的补益作用。以煲粥食用的方法较为常见，如果没胃口，还可以选择清蒸做法。另外，山药还有一个特别的好处，那就是它含有一种名为黏液蛋白的物质，这种物质能帮助滋养皮肤，让你的皮...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...，还能增加膳食纤维的摄入，有助于增强体质，适合冬季食用。食材：羊肉200克，豆芽200克，姜片，蒜瓣，生抽，盐，橄榄油。做法：羊肉切片，豆芽洗净去根。锅中加油，爆香姜蒜，加入羊肉翻炒至变色。加入豆芽，快速翻炒...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...，蒜瓣适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，淀粉适量，食用油适量。步骤：我们先将猪肝清洗干净，切成薄片，用料酒和淀粉腌制10分钟。利用空余时间将青椒和洋葱洗净切块，姜切片，蒜拍碎备用。在锅中倒入食用油，加热...……更多
2024-06-20 09:43:00脑子,食物,成绩,建议,孩子,生抽
...。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养生食用。清炒山药食材采购清单：山药：400克、食用油：适量、盐：适量、生抽：10克、鸡精：3克、姜片：适量、蒜瓣：适量步骤详解：
1准备食材：将山药去皮，洗净切成...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...菠菜：200克、大蒜：2瓣、生抽：15毫升、香醋：10毫升、食用油：适量、盐：适量步骤：
1.将金针菇洗净，切去根部，用清水浸泡去除杂质。菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。2.大蒜切末，放入碗中，加入生抽、香醋调成汁备用...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...材，可以温暖身体，增加阳气。尤其在寒冷的冬季，适量食用鸡肉可以帮助身体保持温暖，增强免疫力。麻辣鸡块今天要和大家分享一道家常美味的麻辣鸡块食谱，辣味浓郁，口感鲜嫩，简直是零失败的家常菜！让我们一起来动...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...安安、步步高升。在重阳节，有一些食物在习俗中是不宜食用的。其中包括豆腐和梨。虽然豆腐是一种营养丰富的食物，但在中国的很多地方，豆腐通常是用于丧事的宴席。所以，重阳节不宜食用豆腐，以免触犯忌讳。梨则被认...……更多
2023-10-23 21:16:00添福,增寿,寓意,食物,羊肉,鲅鱼
...芋头之前，可以先少吃一点，如果没有过敏，就可以继续食用。2、脾胃虚弱的人芋头本来是有健脾胃的作用，但是它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，吃多了会给肠胃增加负担，引起不适，所以脾胃虚弱时要少吃芋头...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...最好礼物。所以，你一定试试这道秋葵炒鸡丁！只要坚持食用，相信你一定可以在享受美食的同时，也能瘦成猴！【秋葵炒鸡丁】
制作过程：第一步，把秋葵洗干净，锅里加入清水烧开，放入秋葵焯水1分钟捞出，切成段。鸡胸...……更多
2023-10-23 19:40:00膳食,肠胃,纤维,帮助,鸡丁,切成
...带“青霉素”的菜，具有天然的抗菌作用。建议每周三天食用，为身体提供充足的养分，帮助抵御寒冷侵袭。蘑菇是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素D、维生素B和矿物质，对于增强免疫力、改善骨骼健康都有着积极作用...……更多
2024-02-07 21:29:00免疫力,免疫,物质,食物,蘑菇,生抽
...；生抽：适量；白糖：适量；盐：适量；水淀粉：适量；食用油：适量做法：1.豆腐切成块状备用。青葱切段，姜片切成薄片，蒜瓣切末备用。2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入姜片和蒜末爆香。3.爆香后，加入适量的红烧酱...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...的食物：秋冬季节干燥，容易引起肺部不适，因此可以多食用一些滋润肺部的食物，如梨、苹果、百合、雪梨、萝卜等；多喝一些汤汤水水。这些食物不仅可以滋润肺部，还富含维生素，有助于提高免疫力。推荐食谱：萝卜丝虾...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...芝麻酱适量蒜末1勺生抽适量醋适量盐半小勺花椒粉适量食用油做法：将红薯淀粉放入容器中，倒入500克凉水，再加入1小勺盐，充分搅拌均匀。
用中小火加热，不停搅拌，直至出现透明的絮状物，持续搅拌至全部成熟，形成灰...……更多
2024-06-07 09:11:00口感,香气,美味,小勺,美食,生抽
...1个、蒜末1勺、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、淀粉1勺、食用油适量。做法：牛肉丝用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟；魔芋丝用开水焯烫1分钟后沥干；青椒洗净切丝备用；热锅冷油，先快速翻炒牛肉丝至变色，取出备用；锅中留...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...适量、醋：适量、生抽：适量、白糖：适量、盐：适量、食用油：适量做法：1.准备好绿豆芽，将其洗净沥干水分备用。2.将蒜末、生姜末和红辣椒切成细末备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入蒜末、生姜末和红...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...，气候寒冷，人体的新陈代谢相对较慢，因此不适宜过度食用大补食物。大补食物通常包括人参、海参、鹿茸、阿胶等。虽然这些食物在一定程度上具有滋补的功效，但在冬至这一天，过度食用容易导致上火，引发身体不适。尤...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助于满足身体对蛋白质的需求，维持身体健康。一、鸡胸肉：鸡胸肉是一种富含优质蛋白质的食材，而且脂肪含量相对较低。它富含维生素B6、B12和矿物质，如钾...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤：步骤一：准备食材牛肉切成小块状备用，菠萝去皮去核切成小块，洋葱切丝，青椒切块，大蒜切末备用。步骤二：腌制牛肉将切好的牛肉放入碗...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...单：黄豆芽：300克、葱：适量、姜：适量、大蒜：适量、食用油：适量、生抽：适量、盐：适量步骤：1.准备食材：将300克黄豆芽洗净，沥干水分备用。葱姜大蒜切末备用。2.热锅凉油：将锅烧热，加入适量食用油，放入葱姜大...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...长。准备菜花、瘦肉、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、食用油。菜花拆成小朵，焯水备用。瘦肉切片，腌制10分钟。锅中放油，加肉片快速翻炒至变色，盛出备用。锅中再放油，加入姜蒜炒香，放入菜花翻炒均匀。加入炒好的...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...材：小白菜、粉条、豆腐、葱、姜片、蒜、食盐、生抽、食用油具体做法：1.小白菜切段，粉条焯水至断生，豆腐切块。2.热锅加油，放入五花肉片，炒至变色，炒香葱、姜、蒜片，加入小白菜翻炒至变色。3.加入粉条和豆腐翻炒...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...天健美食坊就提前准备给大伙儿共享几类，鸡脆骨的特点食用方法。那麼喜爱鸡脆骨的小伙伴们就赶快看热闹吧，喜爱特色美食的小伙伴们也别忘记帮我点个关心，我每日都是升级共享不一样的美食做法，坚信总会有一道会就是...……更多
2023-02-01 19:34:00脆骨,做法,脆骨,汤勺,生抽,煸炒
...有草酸，这是一种抑制钙吸收的物质。当芋头与牛奶一同食用时，会影响钙的吸收，降低我们体内的钙储备，从而可能对骨骼健康产生负面影响。2.柿子：芋头和柿子都是美味的食材，但它们不宜一同食用。这是因为柿子中含有...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-四川频道在泸州市叙永县正东镇，青翠的竹林绵延山间，当地人习惯用簸箕做盘，在底部垫上新鲜翠绿的芭蕉叶，叶上铺满各色美味食材
2024-06-27 10:57:00
心理上的疾病相比于身体上的疾病，一般很难被发现，很多人其实心理上都存在有一定的障碍，等到积存的时间一久，就会严重的伤害到人的身心健康
2024-06-27 09:25:00
尽管岁月无情，但只要我们注意自己的生活习惯，还是能够拥有健康美丽的身材。女性过了60岁，如果不改掉以下四个习惯，可能会让身材走样
2024-06-27 09:34:00
为了让老干部更好地适应数字化时代，享受便捷的服务和丰富的信息资源，6月25日，修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
近日，清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
北京商报讯（记者 姚倩）6月26日，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》（以下简称《实施方案》）
2024-06-26 19:35:00
近日，贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市，就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤，是夏季皮肤“四刺客”，大家最怕的就是痒痒，很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
2024-06-26 20:21:00
谈到白酒，你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面？或是一段充满故事情节的场景？无论是在欢庆喜事还是在狂欢时，白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
在我们的日常生活中，偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而，随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰，头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
说到芹菜籽，有些人可能不太熟悉，它其实就是植物芹菜的种子，是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中，它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
👉梅，这颗看似普通的小果子，实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品，特别是在炎热的夏天，菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
2024-06-26 21:51:00
越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实，这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00