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三道富含花青素的食物,尤其中老年女性要多吃,常吃脸色红润
...滋养身体,更是美容的好帮手,尤其适合中老年女性常年食用。通过天然食物的力量,我们可以使自己在外表和内在都散发年轻的光芒。希望建立起正确的饮食习惯,让食物成为你青春不老的秘诀之一。 ……更多
上厕所拉血怎么回事
...的蔬菜水果,还要多喝水,避免吃辛辣刺激的食物。如果食用刺激、难消化的食物会导致大便干燥,会加重便血的情况。3、补贴。如果长期出血,会导致体内铁的含量大量流失,从而造成贫血,影响健康。所以要适当多吃含铁...……更多
秋天要多吃应季蔬菜瓜果,为身体提供所需的营养,还能增进健康
...芽可以一次多做,然后密封保存,可以保持其美味并延长食用期。这种做法在许多家庭中非常流行,特别是为了在冬天时享受新鲜的味道。秋天是丰收的季节,大自然赐予了我们各种美味的蔬菜和水果。而姜芽作为其中的一颗明...……更多
暑期高温高湿,饮食不宜贪凉(服务窗)
...一旦出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状,立即停止食用可疑食物,尽快就医。暑期,水果纷纷上市,糖尿病患者如何选择?北京医院内分泌科主任医师郭立新建议,糖尿病患者最好在两餐之间吃水果,因为在餐前或餐后马...……更多
答疑解惑 | 保鲜剂泡过的柑橘还能吃吗?
...家最低限量标准。因此,浸泡过保鲜剂的柑橘是可以放心食用的。 ……更多
金桔到底吃不吃皮?吃金桔时有什么要注意的?
金桔是柑橘类水果中的一种,其皮和果肉都可以食用,而且金桔皮富含营养物质,如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等。虽然有些人不喜欢金桔皮的苦味,但是这种苦味恰恰来自于柠檬苦素类化合物,具有抗...……更多
女性经期该如何保养
...病的侵害,尤其是妇科类的疾病。二、经期应避免的(一)食用生冷食物。对于有痛经的女性来说,经期最好不要吃生冷的食物,就算是炎热的夏天,也不要食用冷藏的食物和水,如果在痛经状态下食用生冷,疼痛的程度会加重,...……更多
这水果5月过后就没有了,价格实惠,护眼不比蓝莓差,营养翻倍!
...1、准备所需要的食材:桑葚果、香蕉和奇亚籽;2、桑葚清洗干净。可以加面粉和盐浸泡几分钟,再用流动的清水清洗干净; 3、全部放在破壁机里,加入纯牛奶;4、开启果汁模式,打成奶昔即可;5、入口清甜爽口,回味无穷...……更多
一润肺,二养心,三排毒,四通肠胃,正大量上市,遇到买上20斤
...、健脾化痰、排毒养颜等功效。 其实柿子是不可以直接食用的,这是因为柿子中含有一种特殊的物质鞣酸。当鞣酸和口腔中的唾液淀粉酶相遇,则会发生强烈的化学反应,使得口腔内干涩和不适,所以没有经过处理的柿子是不...……更多
三伏天这碱性水果使劲吃,1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结
...少许,油适量,姜1小块【做法】:1、准备好材料,鸡翅清洗干净剁成小块,加料酒,盐,淀粉抓捏均匀后再加入1勺油抓匀锁住水分,这里用的是鸡全翅,黄皮果洗净取出果核加少许盐和糖腌制一会。2、锅中热油,放入姜片煸...……更多
女性在洗澡的时候,这4件事要忍住,早了解早受益
...女性的月经周期,从而引发妇科疾病。因此,女性应该多食用新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃油腻的食物,以保持营养均衡。其次,女性应该注意自己的卫生习惯。妇科疾病多数是由细菌感染引起的,因此女性应该注意保持下体卫...……更多
吃了自家种的菠菜,婆媳俩被“毒”进ICU!专家:去农药不要只用水泡
...残留,还特地将采回来的菠菜多清洗了几遍。意外的是,食用后菠菜不到一个小时,郑女士和婆婆相继出现了头晕、乏力、呕吐等症状。难道中毒了?郑女士带着婆婆立马乘车来到了长沙市第四医院急诊急救中心中毒门诊。医生...……更多
管道直饮水的多种用途(二)
本文转自:萍乡日报管道直饮水清洗果蔬水果要洗过才能吃,是因为水果表面沾染了灰尘、残余的农药等,经过冲洗才能去除。水果要是经过自来水的冲洗,残留在水果表面的部分自来水,还是有细菌,有人拿纸擦干,但纸也...……更多
枇杷怎么保存时间长
...杷之前,不要清洗它们。水分会加速枇杷的腐烂,最好在食用前才将其清洗干净。如果枇杷有明显的污垢,可以用湿布轻轻擦拭干净,但尽量避免浸泡或直接用水冲洗。要想延长枇杷的保鲜期,通过这些简单的方法,你可以尽情...……更多
今年最有争议的水果上市,有人建议扒皮吃?其实腌一腌更省事!
...、维生素A、维生素C,以及维生素B12等多种维生素,适量食用李子具有促进消化、生津开胃、健胃消食、清肝利水、清热去火等功效。但是,李子虽然营养但是却不能多吃,这是因为多食李子会感觉到虚热、脑胀、而且李子中的...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...卜的做法; 【素烧萝卜】【原材料】萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖;(1)准备好原材料,半个白萝卜,一把香菇,食材的比例和数量没有要求,根据喜好准备即可。准备好的香菇放在流动的清水下...……更多
卫生组织呼吁:停止使用“1洗洁精”,或是肝癌的“诱发剂”趁早扔掉
...果当水果出现霉变时,即使只有一个点,那么就已经不能食用了,因为其中会产生一种叫黄曲霉毒素的物质,这种毒素传播非常快,看似好的地方其实也已经被污染了,当这种毒素进入体内就会给肝细胞带来巨大的负担,同时还...……更多
“它”是菜也是水果,止咳效果非常棒,冬天咳嗽多吃它,还便宜!
...大勺、蚝油1勺、鱼露1勺、点点料酒、点点糖1、先把马蹄清洗干净之后用小一点的刀子削去皮,上海青清洗干净,胡萝卜去掉皮切成片,猪肉清洗干净然后细细的剁碎,切成小小颗粒的马蹄倒在猪肉馅儿里面搅和均匀。剁好的肉...……更多
冬天水果太凉,生吃容易肠胃胀气,用它烫一烫,香甜更美味!
...圣女果放在一起清洗干净,沥干水分。炒锅中加入适量的食用油,油热加入一碗白砂糖,用勺子不停的翻炒,炒至糖变色。把圣女果和橘子倒入锅中,用勺子翻炒,水果表面粘满糖汁。慢慢的熬,熬至汤汁浓稠,水果颜色鲜艳亮...……更多
夏天出现肛门周围瘙痒,总想去抓?3点建议,或能清凉一夏
...大家提供具体而实用的解决方案。保持清洁与干燥1. 每日清洗肛门周围夏季天气炎热,肛门周围汗腺活跃,容易积聚汗液和污垢,成为细菌滋生的温床。每日用温水清洗肛门周围非常重要。特别是在每次排便后,使用温水清洗可...……更多
预防肝癌,这8件事越早做越好
...生素也对肝癌具有一定的保护作用。但是要注意吃水果要清洗干净,有皮的削皮吃。一些蔬菜和水果表皮中存在农药残留超标的风险,有时只是清洗并不能保证清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的农药或其他化学物质,所以要削掉...……更多
产褥期护理与恢复的关键要素
...满足身体对水分的需求。多喝温水,促进新陈代谢;避免食用高糖、高脂食物:产妇应避免过多摄入高糖、高脂食物,以免导致身体发胖。适当控制热量摄入,保持饮食清淡,有利于身体健康;适时补充营养补充剂:在医生建议...……更多
皮肤干燥缺水的“死对头”,多喝滋润补水,养颜护肤,好喝又营养
...。桃胶还具有滋阴养颜、润燥生津的功效,适合干燥季节食用。2.银耳:银耳被誉为“植物胶原蛋白”,富含胶质和蛋白质,对皮肤的弹性和滋润有良好的效果。银耳还具有清热润肺、养胃生津的功效,是滋补佳品。3.木瓜:木...……更多
惊蛰5不吃,一年病不沾,3月5日惊蛰,5不吃具体指啥?要知道
...了,特别是发芽的土豆,里面有大量的毒素——龙葵碱,食用后会引起中毒,呕吐等症状,所以,这些冬储菜就不要再吃了。三,不吃发霉的食物。过年的时候,家里的包子、馒头、糕点往往也是我们储存的对象,现在都发霉了...……更多
预制菜到底是什么,还能不能吃?从身体健康角度来看,你要清楚
...配调味品等,最后被制成半成品,或者是成品。等到大家食用时,经过简单的加热,或者是烹饪后就能够食用,如自热火锅、速食燕麦片、八宝粥、水果罐头等等,根据相关的人员,还把这样的预制菜称之为即食,也就是直接可...……更多
怀孕了不能吃什么水果
...质,吃完水果后要第一时间漱口,避免蛀牙。4、水果要清洗干净,削皮、剥皮,避免吃到不卫生的水果。 ……更多
鲜切水果,真的“鲜”吗?
...立即用保鲜膜密封,顾客买了之后打开包装盒就可以直接食用,十分方便。”记者还发现,这家店切好的盒装水果在某外卖软件上也比较热销,西瓜、火龙果、橙子组成的三拼果盘,每天大概有30份的销量,顾客下单后,一般半...……更多
乙肝不可能吃羊肉?提醒:真不能吃的,列成清单了,来了解清楚
...癌等严重结果。因而,乙肝患者需求特别留意饮食,防止食用一些食物,其中包括羊肉。羊肉是一种营养丰厚的肉类,含有丰厚的蛋白质、维生素和矿物质。但关于乙肝患者来说,羊肉却是一种不可承受的食物。以下是为什么乙...……更多
这道桂圆红枣汤制作简单,食材纯天然,但功效却非常不简单
...其为“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”。因此,冬天经常食用红薯对于身体非常有益。制作红薯鸡蛋羹非常简单。首先,将红薯去皮后切成薄片,然后放入蒸锅中,盖上盖子,用大火蒸煮15分钟直至熟透。蒸好后,将红薯取出放...……更多
看天气知健康 | 深秋冬枣营养多,食用要避免这5点
...、营养丰富,但在享受这份美味的同时,我们也需要注意食用方法,避免因食用不当而影响健康。深秋冬枣甜,生熟两相宜冬枣的特点在于,生食甜美,熟食依旧甜美,而且其营养成分不会因蒸熟而流失。它富含多种维生素,尤...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00