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...挛和抽筋。为了确保足够的钙摄入，建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。脱水与长时间保持同一姿势：脱水和长时间保持同一姿势也可能导致腿抽筋。为了预防这一问题，建议在睡前保持充足的水分摄入，并尽量避免长...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...和老年人，这一问题更为常见。补充建议：增加富含铁的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。对于不能从食物中获取足够铁质的人群，可以考虑使用铁补充剂。
2.维生素B12：记忆与能量的守护者现象与原因：维生素B12对神经...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...作为父母，我们应该了解并给孩子提供一些有助于生长的食物。一、海鲜中的大虾对于孩子的身高发育非常有益。大虾含有高蛋白、低脂肪的优质动物蛋白质，同时富含钙质，不仅能增强孩子的抵抗力，还可以促进骨骼的发育。...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...。有氧运动确实是能够给身体带来很多好处，也是减肥人群必备的运动方式。但是也因为其持续时间较长才能够产生较好效果的特点，导致有氧运动上也存在一些缺陷。……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...那些瘀滞住的给揉揉散。如果咱们脾胃正常的，能吃酸性食物的，还可以吃上一些山楂，也有帮助。这个山楂条，酸酸甜甜的，做法还简单，做一次能吃上一阵子。而且山楂不光活血化瘀，而且营养也丰富，含有维C，多种有机...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...季，人们总是寻找一些既能满足口感又能提供足够营养的食物。其中，香菇就是一种理想的选择。香菇不仅口感鲜美，而且营养丰富，常吃它身体迟早会收获5大好处。1.提高免疫力：香菇含有丰富的多糖体，这种物质能够增强人...……更多
2024-01-17 10:46:00香菇,食用,食物,营养,健康,香菇
...出：不管家里的孩子长得胖或者瘦，一定不要给他吃垃圾食物，早上不许吃粥，要吃牛奶、鸡蛋等高营养、高蛋白的食物。这些话在网上引起了不少争议，甚至有人将粥误解为是最差的主食，那早餐到底能不能喝粥呢？一、粥是...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...两种不仅适合冬季食用，而且能提高免疫力、增强体质的食物。
猪瘦肉猪肉作为餐桌上最常见的肉类之一，以其价格实惠和美味而受到广大消费者的喜爱。对于中老年人来说，他们可能会觉得猪肉有点油腻，但是选择猪瘦肉就...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...来说，一定要调整饮食结构，特别是得适量的吃一些肉类食物，并有助于改善自身体质，使得身体更为健康。不过，一提到肉类大家首先想到的是猪肉，虽然猪肉常见价格便宜，但并不是冬天进补的最好选择，因为其中的脂肪含...……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
...宝不好。\"她的声音里充满了对孩子健康成长的关切和对食物营养价值的渴望。这不是一个孤立的问题，而是许多家长在孩子成长过程中会面临的一大难题：动物肝脏，到底能不能吃？动物肝脏，作为一种营养密集型食物，一直...……更多
2024-03-12 06:44:00肝脏,动物,孩子,肝脏,营养,动物
...物可以提供约4千卡的能量。碳水化合物广泛存在于各种食物中，如面包、米饭、面条、土豆、糖果、水果和蔬菜等。碳水化合物能够快速提供能量，而且与蛋白质和脂肪相比，它们更容易被身体消化吸收。此外，碳水化合物还...……更多
2024-03-29 10:49:00一城,中国,南北,早餐,城市,早餐
...，可减少心血管疾病的风险。遗憾的是，由于饮食习惯和食物选择的限制，老年人往往无法获取足够的Omega-3脂肪酸。营养4-关键营养素的补充针对上述提及的营养缺乏问题，可以通过“营养4”策略来进行补充。首先是钙质的补...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...，但它们却缺乏足够的营养价值。而且这些蔬菜属于凉性食物，过多摄入容易造成肠胃受寒，尤其对于脾胃虚弱的人来说更是如此。此外，萝卜和白菜的热量很低，无法满足冬天抗寒所需的热能。因此，对于中老年人来说，要注...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物的摄入，保证各类营养素的供给。二、高蛋白质食物：
蛋白质是产后恢复的重要营养素。选择瘦肉、鱼类、禽肉、豆类、乳制品等高蛋白质食物，有助于修复组织和...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...开饭的时候，每个人都想冲在第一个，排在后面的只剩下红薯和土豆了，因此最大的愿望就是吃上一碗白米饭，菜里面能多放一点油。那时的冬天特别冷，兄弟三人躺在一个被窝里，常常半夜就被冻醒，别说羽绒服了，一件没有...……更多
2023-11-26 09:43:00村庄,爷爷,就是,村庄,土墙,平昌县
...的华溪村，曾是深度贫困村，从前村民普遍以种植玉米、红薯、土豆“三大坨”为生，日子过得紧巴巴，大多青壮年选择外出谋生。当地山林一直长有野生黄精，2018年，华溪村调整产业布局，将黄精与蜜蜂、黄连一起作为主打...……更多
2023-12-02 05:28:00黄金,产业,农民日报,集体,村民,王祥
...10月PMI，欧元区10月CPI，美日央行议息会议；财报方面，减肥药龙头诺和诺德、礼来财报，麦当劳、苹果也将发布财报。另外，美国财政部公布最新发债计划，恒大将举行清盘听证会。重磅央行周来袭本周市场将迎来美联储、日...……更多
2023-10-30 17:55:00美国财政部,美国,美日,财政部,重磅,决议
...炒饭本身的问题，而是因为他们吃了隔夜的蛋炒饭。隔夜食物不仅会失去营养，还可能带来食物中毒的危险。尤其是一些含有蛋白质和水分的食物，如蛋、肉、鱼、豆制品等，如果不及时冷藏或加热消毒，就会在室温下迅速变质...……更多
2024-02-09 16:59:00食物,中毒,危险,营养,蛋炒饭,亚硝酸盐
...中医认为，晚上是人体阳气渐衰，阴气渐盛的时段，这时食物的消化吸收能力较差。若过晚进食或摄入过多的食物，容易导致脾胃负担加重，影响健康。因此，晚餐时间应尽量提前，并且食量要适中，以减轻消化系统的负担。午...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...忆和情绪控制的核心，也是一个挑剔的存在。它喜欢一些食物，这些食物不仅能提高我们的思维和记忆能力，还能保持情绪稳定，远离健忘的困扰。那么，到底有哪些食物是大脑的最爱呢？这篇文章将为你介绍大脑最喜欢的4种...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...注重饮食卫生，定时定量进餐，多食用对肝有保护作用的食物。但是，人们常常听说乙肝患者不能吃螃蟹，这是真的吗？一、我们需要了解乙肝患者为什么不能吃螃蟹主要是因为螃蟹中含有高蛋白、高胆固醇、高脂肪等成分，过...……更多
2024-01-21 10:54:00进餐,乙肝,患者,食物,作用,饮食
...们打扮漂亮出席。
为展现最佳体态，汤洛雯正坚持戒糖减肥，目前成功甩掉20磅，和《隐门》中肥胖师奶的形象大相径庭！只是不吃甜品既辛苦，又容易变得焦躁易怒。加上各种琐碎之事太烦扰，汤洛雯直言马国明成了出气筒...……更多
2023-10-13 11:51:00马国,黑脸,婚期,强势,网友,购物
...心脏协会（AHA）发布主席咨询报告称，应积极探索解决“食物是良药（Food Is Medicine）”的途径。报告指出，美国每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮食仅适度改善...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...，有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物，它们不仅能提升健康，还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...玲减重100斤？！无数网友被惊讶到了。她发文感慨自己的减肥心路历程：“杀青那晚上我一个人坐在床边，月光照在我的背上，我光着膀子吃了五包巧克力威化，一共30块，现在回忆起来感觉自己特别帅，像一个疲惫的勇士拿着...……更多
2024-01-15 23:49:00满腹,背后,幽默,人生,妈妈,相声
...择豆浆、鲜奶、鸡蛋、豆腐、吻仔鱼等软质蛋白质丰富的食物，补充身体所需的营养素。食不下咽软质食物助吞咽若口腔溃疡，为了方便入口，癌友可以选择面条、滑蛋粥、肉类、蔬菜搅打、香蕉、瓜类、布丁、奶昔、冰淇淋等...……更多
2023-10-16 18:58:00口腔溃疡,溃疡,口腔,患者,方法,营养
...样的场景在我们的日常生活中并不罕见。长久以来，关于食物相克的说法在我们的餐桌和社交圈中广为流传，尤其是像“维生素C和海鲜搭配等于砒霜”这类听起来就足够震撼的说法。但真的有必要因此放弃美味的柠檬烤虾或是...……更多
2024-01-25 13:17:00砒霜,毒性,可信,海鲜,道理,食物
...通过“基地+农户”“家庭农场”等种植模式，培育壮大红薯、花生、胡萝卜、土豆、大蒜、蔬菜、食用菌等特色种植基地，让群众跟着组织走，产业跟着市场走，致富跟着能人走，使特色种植产业在乡村振兴大道上“一路生花...……更多
2023-11-06 02:24:00小香菇撑开产业振兴“大金伞”
...择，尤其对于家里的孩子来说。蒸菜可以最大程度地保留食物的营养成分。在蒸的过程中，食物不会接触到高温油。所以，营养素不易被破坏，特别是维生素C、叶酸等易失活的营养素。相比之下，煎，炸等烹饪方式会使食物中...……更多
2023-10-23 19:38:00尝试,小孩,营养,营养,山药,食物
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本文转自：人民网人民网记者 李栋农业现代化是建设农业强国的根基，是实现高质量发展的必然要求。近期，农业农村部出台《农业农村部关于大力发展智慧农业的指导意见》（以下简称《指导意见》
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虽然人类有饮酒的习惯，但这一现象并不是人类独有的。英国埃克塞特大学的行为生态学家发现，灵长目动物和其他许多动物有沉溺于食用发酵水果和含有乙醇的食物的长期历史
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天气逐渐入冬，洋葱这种好储存又“百搭”的食物更加受到人们的青睐。洋葱的栽培历史悠久，作为蔬菜已有数千年，原产于西南亚，20世纪初才在我国大量栽培
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德国波鸿鲁尔大学和比利时天主教鲁汶大学的神经科学家近日发现，人们的手腕比想象中的更容易弯曲。研究人员要求84名参与者估计自己的手能在不同的方向上移动多远的距离
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秋风起，白果开始成熟。白果，其实就是银杏果，银杏树在杭州街头种植广泛，果实掉落路边有些市民看到了会捡回家，盐焗、烘烤、炖汤
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每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人吸入刺激物时
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最近在WTA（女子网球协会）500东京站女单四分之一决赛中郑钦文在比赛间隙吃香蕉补充能量却因不吃香蕉尖尖而登上热搜其实不难发现在一些耗体能的赛事中很多运动员会在中场休息吃一根香蕉运动员中场休息为什么喜欢吃香蕉
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