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高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...了降低血脂,我们需要避免高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物,如油炸食品、动物内脏、甜食等。相反,我们应该多吃富含纤维、维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类和豆类。此外,适量摄入鱼类、坚果和橄榄油等富...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...帮助改善这一状况:1.调整饮食:温补从内到外增加温性食物:如姜、葱、大蒜等,这些食物可以促进血液循环,提高身体温度。 均衡营养:保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入,如瘦肉、鱼类、豆制品等。适量饮用温热...……更多
如果身体发生这些变化,也应及时进行肝脏CT检查
...时间更加充足。2.注意饮食饮食是人人都要,若是不摄入食物,身体就无法补充营养。因此,日常请记得注意饮食。其中,想要肝脏健康的话,请一定要养成好的饮食习惯;比如说少吃油腻的、刺激性的食物。同时还要远离高脂...……更多
菏泽市中心血站到曹县人民医院调研血液管理工作
...、站长谢颂世,副站长李伟等一行人到曹县人民医院调研血液管理工作。曹县人民医院院长李松代表医院对市中心血站各位领导的到来表示欢迎,对市中心血站多年来对医院的临床用血的支持和帮助表示感谢。输血科主任李海涛...……更多
经期期间,要注意这样做才会让身体更好
...排出体外。今天给大家推荐几种能够促进子宫排出污血的食物,一起来看看。红豆中所含的营养成分和膳食纤维可以促进蠕动润肠通便,从而消除身体上多余的脂肪和赘肉,可以作为理想的减肥食材。红豆具有良好的强健脾脏、...……更多
献完血后,一定要注意这几件事,早了解早受益
...懒。3.注意饮食献血后建议多饮水,适当补充含铁丰富的食物以及含维生素C丰富的食物。含铁丰富的食物包括肉类,牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼,可多吃新鲜水果和蔬菜,能够加快造血细胞的恢复,不要吃辛辣刺激性的食物,...……更多
血压偏高的人,牢记“3字诀”,高血压或许“悄悄远离”你!
...利于身体的健康,所以在平时多吃一些富含有膳食纤维的食物,养成良好的作息习惯和规律,缓解便秘。2、撇弃暴饮暴食:如果体内血压偏高,在平时的时候一定要戒除暴饮暴食的坏习惯,因为暴饮暴食会严重影响到身体的血...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
...出体外。此外,猪血还可以促进肠道蠕动,帮助消化吸收食物中的营养成分,改善肠胃功能。01猪血中的营养价值猪血,又称猪红,是一种具有丰富营养价值的食品。它含有大量的蛋白质、维生素、微量元素以及多种矿物质,对...……更多
为什么糖尿病更爱找上北方人?医生说出3个真相,后悔没早知道
...这意味着更容易使血糖升高。另外,北方人普遍偏爱高糖食物,如糖果、蛋糕等,这些食物摄入过多会增加血糖负担,从而增加了患糖尿病的风险。最后,遗传因素在北方人中起到了一定的作用。糖尿病是一种多因素引发的疾病...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
...生活水平的提高,饮食结构发生了很大的变化,高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而,高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日,一项研究发现,一种被称为“胆固醇大户”的食物,其胆固醇含量比肥肉还要高10倍!因此...……更多
它是三高的“死对头”,每天吃点,护血管,强心脏,让血栓绕道走
...栓绕道走在火锅如此风靡的时代里,相信大家对海带这种食物并不陌生,因为火锅涮锅中经常会有它的身影,生活中更是有很多人偏爱海带的口味而对它情有独钟,实际上对于这种食物,我们不能仅仅记得它的美味,我们每个人...……更多
抽血之所以要空腹,是为了检查结果更加准确
...、咖啡、含糖饮料和酒,同时也要少吃高蛋白和高脂肪的食物。至于是否可以服用药物,建议听从医生指示,因为有些药物可能会影响凝血功能,抽血后需要较长时间的密切观察和处理。 如果有些项目需要空腹抽血,那么抽血...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...的诱因之一,实际上,痛风的触发因素远比这更为复杂。食物的影响虽不可忽视,但单一食物很难成为痛风的直接“祸根”。痛风的发生与个体的代谢功能、遗传因素、生活方式等多重因素紧密相关。危害:远超关节炎痛风的影...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...高、血压高的情况,平时的饮食都小心翼翼的,听说哪种食物胆固醇高,就不敢吃了。胆固醇的“清理工”被找到了,经常吃,或能帮你清除坏胆固醇,血脂也许会慢慢往下降,各种健康风险也会降低,不妨来了解一下吧。血脂...……更多
清理肺部“垃圾”它最拿手,让60岁的年龄,拥有30岁的身体
...有美容养颜的效果,并且黑木耳傍边的蛋白质含量比一般食物傍边蛋白质的含量要高得多。并且黑木耳对咱们的人体有必定的美白的成效,所以常常吃黑木耳是能够美白的,所以说黑木耳常常被人称为是一种天然的化妆品,还有...……更多
这些人千万别吃辣椒,小心出大事!
...胃消食辣椒能够促进消化,会增加胃里的盐酸,帮助消化食物,还会增加流入胃中的血液,辣椒素还能够杀死体内的细菌,比如幽门螺杆菌。吃辣还能够刺激口腔内唾液和胃内消化液的分泌,增加机体对食物的消化以及加快肠胃...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...血脂,除了按时服药,你还可以吃一些有助于稳定疾病的食物。许多食物都有他汀类药物的作用,被称为天然他汀类药物。高脂血症患者经常食用它们,这有助于降低血脂。人体血脂标准范围为多少?血脂是指血浆中的甘油三酯...……更多
动物血虽好,但不是所有人都适合,哪些人不能吃动物血?
...至会呈现出柏油般的亮黑色。除了动物血液外,还有一些食物和药物也会导致大便发黑。例如,某些深色的蔬菜、某些治疗胃病的药物以及一些补铁剂等,都可能含有丰富的铁元素或者会导致肠道内形成硫化铁,从而使得大便颜...……更多
血液和粪便分析:检测是否有感染、炎症或消化不良的迹象
...。有的人建议他多喝水,有的人猜测可能是吃了不干净的食物。然而,这位亲戚的问题并不孤立。实际上,这是一个普遍现象,许多人都曾面临过类似的困扰,但却往往忽视了背后可能隐藏的更深层次问题。经常性的腹泻不仅令...……更多
它是天然“溶栓剂”,适当吃点,消血栓,或许助血管“畅通无阻”
...是想预防血栓的出现,那么可以适当的去服用以上这三种食物,并且在平时生活当中,饮食上一定要清淡,注意荤素搭配,远离一些高油高脂肪的食物,这样也可以有效的避免血栓在体内的积累。并且适当的运动也能够增强体内...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...不健康脂肪的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食品,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇,防止血管堵塞。适量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄...……更多
大姨妈来了吃什么东西好
小米粥、八宝粥、薏仁红枣粥、羊肉、鱼类、牛奶这些食物在大姨妈来了以后都可以适量吃一些,对身体好。如果肚子疼可以服用点儿红糖姜水,同时用热水袋热敷腹部,平时也应注意保暖,避免着凉。注意饮食调理,多吃热...……更多
山西19岁少年猝死之谜:疑8个月内有偿捐献血浆16次,血浆站被家属质疑“拉人头”
...据了解,“血浆站”不同于“献血站”,单采血浆站是由血液制品生产单位设置的。所谓“单采血浆”,是把采到的人血经离心机分离,取走血浆后再把红细胞回输给抽血者。赵志杰说,赵伟生前被数次送往名为“忻州血浆站”...……更多
喝白粥养胃?姜茶和胃?容易陷入误区的5个养胃观点,哪些是对的
...担较小。尤其在胃部不适或消化不良时,白粥作为温和的食物选择,可以减少胃黏膜的刺激。然而,养胃并非单一食物就能解决的问题。虽然白粥易消化,但它的营养价值相对较低,长期依赖白粥作为主食会导致营养不均衡。例...……更多
女人体重超过100斤,晨起坚持这3件事,肚子变小,体重下降
...器官也会运作了一整晚,那么在早上起来后,身体当中的食物都已经消化完毕,经过消化过后的残渣就会保留在肠道当中,如果这些废物残渣没有及时排出的话,肠道就有可能会对它进行二次吸收,时间久了就容易发生长胖的情...……更多
男性152-188cm标准体重对照表公布,不妨对照一下,希望你没超标
...水。早上起床时,身领会严峻缺水,体重会略微轻一些。食物消化吸收当人们睡觉时,大多数器官都在休息,但消化器官仍在消化和吸收留在胃肠道的食物,直到早上才进入休息状况。 通过一夜的胃肠道消化,前一天晚上吃的...……更多
心悸胸闷,是身体在呼救吗?解毒胸闷心悸的真相!
...饮食上,应该选择均衡的饮食结构,减少高脂肪和高糖分食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,保持血糖水平的稳定。对于心理因素的管理,学会放松和减压是关键。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力和焦虑。当感到...……更多
血液粘稠多半“吃”出来的,这3种食物,少吃1口,血液越顺畅
...而引发高血脂,高血压,动脉硬化等。所以说,对于此类食物需要严格的控制,高血脂不但容易引发心脑血管疾病,可能还加剧慢性疾病发生的风险。泡菜,培根等都是高盐食物,盐的主要成分是氯化钠,血影响血压的因素也是...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...高血脂患者的健康!1.莲藕莲藕是日常生活中一种常吃的食物,不仅可以有效的帮助我们消化食物,同时还能起到提升食欲的作用。不过需要注意对于高血脂患者来说,吃莲藕对他们却非常的不友好。因为莲藕里面含有较高的糖...……更多
刚吃完饭就喝水,对胃好不好?提醒:饭后有5件事,不宜立马做
...胃的基本功能。胃是消化系统的关键组成部分,负责储存食物并通过胃酸和消化酶将其分解。这个过程对于营养物质的吸收至关重要。那么,饭后立即饮水是否对胃有害呢?事实上,适量的水分摄入对于胃部健康是有益的。水不...……更多
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小米粥这样煮,少往医院跑健脾补胃,营养丰富
小米粥自古以来便是中国人餐桌上的常见食品,被誉为"代参汤",其健脾补胃、营养丰富的功效受到人们的推崇。煮一锅香浓的小米粥
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医生开了中药,自己不会煎,怎么办?中药煎煮过程中,需要加多少水?煎煮时如何控制火候与时间?一次性开了多种西药,是否可以一起服用
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现代生活中,长时间使用电子设备和高强度的工作压力让很多人面临眼睛疲劳和视力下降的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题
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夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
夏天高温炎热,人体容易出汗,这不仅会带走水分,还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
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三伏天容易积热上火,推荐5种汤谱,味道鲜美,每天不重样
在炎炎夏日的三伏天,人体容易因高温环境而积聚热气,易导致上火症状加剧。选择适合的汤品,不仅可以清热解暑,还能滋补身体,是保持健康的良方
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三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期,此时我们需要特别注重饮食的选择,以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物
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三伏天养生,记住6吃6不吃,为健康打好基础
夏天的热度可不只是太阳的炙烤,三伏天一到,养生更要讲究策略!在这个汗水比雨水还勤快的季节里,我们的饮食选择直接影响着健康状况
2024-07-25 11:45:00
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
七月是盛夏时节,此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感,还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值
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