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...调整：建议戒烟者多吃一些清淡、富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等，以增强身体免疫力；情志调养：中医认为，情绪波动也会影响肺的功能；因此，戒烟者应该保持良好的心态，避...……更多
2024-05-02 08:38:00一包,一个月后,戒烟,肺部,影响,张先
...添加剂允许使用范围，均不包含供给0-3岁婴幼儿的可食用食物类别。在众多的儿童营养品品牌中，德国inne深刻洞察到防腐剂对孩子身体的危害，为确保孩子身体的健康，品牌坚持从母乳和食物的“原生营养”中不断汲取灵感，...……更多
2023-12-06 11:20:00儿童,营养品,德国,营养,科学,专业
...免疫呢？接下来，就让我为大家介绍6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣，被誉为“天然维生素丸”，是女性补血养气的佳品。红枣富含铁元素，能有效改善贫血症状，同时富含维生素C，能促进铁...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...功能障碍的胃病患者来说，可以减轻胃部压力，促进夜间食物的消化。静脉曲张腿部静脉曲张又称“蚯蚓腿”，通常是由血流不畅导致的，建议睡觉时抬高患肢，以在水平线的位置超过心脏高度为宜，这种姿势有利于促进下肢血...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...疗期间应注意饮食清淡、易消化，避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重肝脏负担。同时，多吃富含维生素、矿物质的食物，有助于肝脏功能的恢复。
三是要保持良好的生活习惯。肝病患者在日常生活中应保持规律作息、避免...……更多
2024-05-08 12:28:00鸡内金,作用,鸡内金,肝病,肝脏,治疗
...们攒的是营养。怎样为过冬储存营养呢？康叔推荐了两样食物帮您进补。1看到提倡吃肉，特高兴吧？但您注意，这肉得是瘦肉，因为瘦肉的脂肪含量少，不用担心变胖。而且瘦肉中的蛋白质、维生素A、B族都很丰富，特别是维生...……更多
2023-12-05 19:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,晚餐,病人,原则
...总是忙于工作和家庭，善待自己，尤其是吃一些补气血的食物，对身体会有很大的好处。 “五红汤”就是一个不错的选择，是用五种红色食材经过多次烹制而成的汤。能健脾、暖胃、益气血。效果特别好。我每个月都会喝。很...……更多
2023-12-12 10:17:00手把,红豆,浸泡,红糖,花生,枸杞
...，同时又富含高纤维，具有吸附脂肪，可减少胃肠黏膜对食物中脂肪的吸收，减少体内脂肪的增加和积蓄，还能促进食物发酵、消化和排泄，通便消食，是减肥人士和脂肪肝患者的食疗佳品。虽说冬笋鲜美又营养，但沈军建议，...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...所有水果都适合糖代谢异常患者。血糖指数(GI值)是衡量食物导致血糖升高程度的一个指标。选择低或中等GI值的水果更适合糖代谢异常患者。例如，苹果、梨和草莓的GI值相对较低，而葡萄、西瓜等的GI值较高，可能导致血糖快...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...：1、调整饮食习惯一听到调整饮食，有的人就开始筛选食物，有防癌成分的食物大吃特吃，反而容易造成营养不均衡，而且单靠饮食摄入量根本达不到防癌功效，所谓“堵不如输”，科学配比，控制可能致癌风险的食物摄入量...……更多
2023-10-20 13:40:00中国医学科学院,中国,科学院,肿瘤,医学,研究
...习惯，坚持在饭后睡前适当散步，增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，以防因为消化不良而导致睡不着、睡不好。睡前练习瑜伽也不失为一种良好的选择，瑜伽既可以放松身心，也可以调节荷尔蒙的分泌，适当做瑜伽动作可以...……更多
2023-10-12 10:08:00睡眠,好处,睡眠,时间,身体,影响
...吃鸡蛋，确保食品安全。因此，每个人在享用美味的鸡蛋食物时，也需根据个人体质和健康状况，谨慎选择食用量，这样才能有效地保持身体的健康和平衡。 ……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
...复至关重要。建议给孩子提供富含维生素C和抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜。另外，适当增加孩子的液体摄入量，如温水、柠檬茶和果汁，有助于缓解喉咙痛和保持水分平衡。当孩子患有流感或感冒时，家庭环境的调整也很重...……更多
2023-12-26 11:17:00点子,感冒,家长,儿童,流感,孩子
...临床表现各异，常见症状包括：食欲减退、腹胀、厌油腻食物、恶心、呕吐、易疲倦。部分患者巩膜或皮肤黄染，发热，肝区隐痛、肝大、触痛，部分患者出现蜘蛛痣和肝掌，重型肝炎可见腹水、少尿、出血倾向和意识障碍、昏...……更多
2024-03-15 10:43:00肝炎,健康,世界,肝脏,肝炎,治疗
...的作用。但是，现代社会中的快餐文化、高糖饮食和高盐食物等问题使得很多人无法坚持健康的饮食习惯。加上生活节奏快、外出就餐频繁等因素的影响，许多人的饮食结构失衡，摄入了过多的热量和不健康的食物。这导致肥胖...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...息，散装食品要通过看颜色、触质感、闻味道等方式查看食物品质;外出用餐选择持有《食品经营许可证》的餐饮单位就餐，尽量使用公筷公勺分餐食用;网络订餐要选择正规平台，收到餐食后及时检查包装的完整性，适度消杀后...……更多
2023-01-04 15:33:00吉林省,消费,吉林,理性,消费者,科学
...劳。2.健康饮食：摄取富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和海鲜。避免高脂肪、高糖分和加工食品的摄入，保持均衡的饮食，有助于提升生殖系统功能和精子质量。3.规律作息：保持良好...……更多
2024-02-18 09:58:00男性健康,活力,男性,人生,健康,男性
...意识到，要管理好自己的血脂水平，不仅需要避免高脂肪食物，还要确保摄入足够的营养。张伯伯开始尝试各种健康的早餐选择。他尝试了全麦面包配上一些低脂牛奶，发现这不仅符合健康要求，而且还相当美味。他还尝试了燕...……更多
2024-02-25 13:27:00早餐,血脂,有利,牛奶,健康,伯伯
...疗来调养肝肾、补充气血。比如，黑芝麻、核桃、黑豆等食物都具有滋补肝肾的作用，可以适当多吃。同时，红枣、桂圆、龙眼等食物则能补益气血，对于缓解颈椎问题也有帮助。除了食疗，中医还推荐一些代茶饮来辅助保护颈...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...比如在饮食上应该远离烟酒，不能吃生冷、刺激、辛辣的食物，要尽量的使食物的口味保持清淡，以少油、少盐、低脂肪、低热量为主，不能让身体长得过于肥胖，这样才可以让血管的环境保持干净，血液顺利的在全身循环，使...……更多
2024-05-22 16:20:00支架,心脏病,寿命,患者,心脏,医生
...殖。副溶血性弧菌是沿海地区（包括上海）最常见的引起食物中毒的致病菌之一，其潜伏期为10小时至20小时，患者的主要症状有：上腹部绞痛、恶心呕吐及水样腹泻，部分病人会出现发热。2015年，盛极一时的“郑文琪龙虾盖浇...……更多
2024-04-20 11:15:00后怕,上海,女子,医生,网友,水产品
...不要久坐熬夜；要清淡饮食，不过食肥甘厚腻、辛辣刺激食物；要多吃蔬菜水果、补充膳食纤维，避免大便干结便秘；要养成及时排便习惯，速战速决不恋“战”，不要久蹲马桶玩手机。“希望广大市民朋友养成好习惯，避免肛...……更多
2024-02-19 20:45:00痔疮膏,痔疮,看吧,情况,肛肠,镇江市
...，这对身体健康是不利的。2.肠胃不适的人苦瓜属于寒性食物，对于肠胃不适的人来说，若是一次食用过量的苦瓜，就会导致肠胃受到较大的刺激与压力，同时还可能出现腹胀腹泻、反酸水等不适症状。3.身体缺钙的人苦瓜中含...……更多
2024-03-12 13:27:00身体,健康,苦瓜,食用,身体,肠胃
...的生活习惯。她调整了饮食，增加了富含铁和维生素C的食物，例如红肉、绿叶蔬菜和新鲜水果，同时也尝试减少工作压力，保证充足的休息时间。但她发现，仅仅通过改变生活方式和饮食，补血的效果似乎有限。在下一次的复...……更多
2024-02-25 13:20:00原因,一生,关键,女性,女性,熟地黄
...熟食……在餐饮、商超等，每天都会产生相当规模的余量食物。如何更好地避免浪费，让这些余量食物发挥“余热”，值得社会关注。为了给余量食物寻找稳妥归宿，引领勤俭节约新风尚，近年来，一些地方政府部门、协会组织...……更多
2023-11-09 06:48:00食物,银行,食物,余量,驿站,银行
...脏的重要举措。应该尽量减少高糖分、高热量、高脂肪的食物摄入，适量多吃新鲜蔬果，补充微量元素和维生素。同时，要保持饮食卫生，避免变质或者不干净的食物，以减少肝炎等疾病的发生。2、适量运动适量运动有助于身...……更多
2024-04-27 12:50:00预兆,肝脏,预兆,代谢,肝功,蜘蛛痣
在寒冷的冬季，有一种食物成为人们钟爱的营养之选，那就是地瓜，俗称“一根”。这个简单而朴实的食材，在寓意上更是“冬吃一根，站稳脚跟”，寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜，承载了丰富的...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...多的加工肉类。孕妇应该增加对富含维生素C和维生素E的食物的摄入。这些维生素有助于增强免疫系统和保护血管的健康。柑橘类水果、蔬菜、坚果和种子都是良好的维生素C和维生素E的来源。运动和休息对于妊娠高血压的孕妇...……更多
2023-12-28 09:44:00妊娠,高血压,孕妇,妊娠,高血压,血压
本文转自：新华日报张 兵习近平总书记指出，要树立大食物观，既向陆地要食物，也向海洋要食物，耕海牧渔，建设海上牧场、“蓝色粮仓”。深刻理解把握、贯彻落实大食物观，对于保障中国式现代化建设具有重要的理论和...……更多
2024-01-30 04:26:00内涵,食物,科学,食物,粮食,安全
...影响血糖的波动，糖尿病患者也不宜吃柿子；柿子会妨碍食物里铁的吸收，患缺铁性贫血的患者不建议食用。不空腹吃不连皮吃正常人吃柿子也应注意，不可空腹吃柿子，不可连皮吃柿子。柿子皮含有较多的鞣酸及果胶，在柿子...……更多
2023-11-02 14:04:00空腹,柿子,鞣酸,王韶华,空腹,食用
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