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...惫，出门一吹风就咳嗽、头晕，怎么都恢复不到之前，想运动也不敢贸然开始。”在北京工作的小王说。有这样疑惑的人不在少数，一部分人虽进入康复期，但在日常生活中仍感觉身体虚弱劳累，运动或者长时间活动后就体力不...……更多
2023-01-12 01:33:00青壮年,元气,运动,长时,康复,强度
...功能，改善心血管健康，它有助于降低血压、减少心脏病风险以及改善心脏血液循环。增强肌肉和骨骼健康走路可以锻炼腿部和核心肌肉，增强肌肉力量和灵活性，对于骨骼健康，走路是对骨骼的轻度冲击，有助于预防骨质疏松...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...因素，长期的高血压可导致脑血管壁的损害，增加破裂的风险。动脉瘤动脉瘤是脑出血的另一个常见原因，它是血管壁的局部膨胀，易于破裂。血液凝血异常凝血因子缺乏、抗凝药物的使用或血液纤维蛋白原缺乏等因素可以增加...……更多
2023-10-08 06:00:00脑出血,高血压,脑出血,高血压,血压,患者
...算了，应该继续佩戴口罩做好自身防护，降低二次感染的风险。 ……更多
2023-01-11 20:41:00身体,身体,感觉,饮水,运动,剧烈
本文转自：忻州日报血栓是一种非常严重的疾病，尤其是对于长时间久坐的人群来说，因为缺少运动和水分的摄入，减慢了下肢静脉血流的速度，血管里的垃圾就会沉积，最终形成了血栓。特别是发生在心脑血管的血栓，如果...……更多
2023-10-08 11:31:00血栓,风险,血液,血栓,血管,胆固醇
...经后，女性的骨质会逐渐减少，这会增加患骨质疏松症的风险，因此，绝经后的女性需要更加重视骨质健康，适当补充钙和维生素D，并注意日常运动，以减少骨质流失。还可能出现一些长期影响例如，心血管疾病、尿失禁和yd干...……更多
2023-11-10 10:29:00月经,身体,健康,女性,月经,身体
...组成部分，可以提高身体的灵活性和稳定性，减少跌倒的风险。实时反馈：运动中的血糖管理运动中持续监测血糖变化是至关重要的。糖尿病患者应携带便携式血糖仪，特别是在进行长时间或较为剧烈的运动时。若感觉眩晕、出...……更多
2024-04-05 06:43:00血糖,生理,背后,运动,血糖,运动
...，可将健康成年人的衰老速度减缓2%~3%，这也意味着死亡风险降低10%~15%。运动适度：过量运动不长寿俗话说，“动在养生，静则养心”，二者不可偏，贵在一个“适度”二字。生活中确实有一些极度热爱运动的人，或狂热的运动...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...的负担，容易导致心脏负荷加重，从而引发“性猝死”的风险。其次，在体力较差的情况下应避免夫妻生活。当人体疲劳过度时，会导致各种器官功能紊乱，身体抵抗力下降，此时进行夫妻生活容易引起意外情况。尤其是老年人...……更多
2024-01-18 10:43:00之爱,夫妻,情况,夫妻,生活,情况
...迅速响应，可以显著提高治疗的成功率和减少长期损害的风险。预防措施：虽然某些脑血管疾病的风险因素无法改变（如年龄、家族史），但许多生活方式的调整可以显著降低风险。这包括维持健康的饮食习惯、定期进行体力活...……更多
2024-04-05 06:50:00残疾,行动,风险,生命,脑血,脑血管
...和生活方式进行适当的调整，可以显著降低孩子患痛风的风险。零食的隐秘危机：悄悄触发儿童痛风在忙碌的日常生活中，给孩子准备一包方便的零食似乎是最简单的解决方法。然而，这些小零食背后隐藏着巨大的危机，尤其是...……更多
2024-01-27 17:20:00孩子,痛风,零食,家长,常见,医生
...动脉血压增高（高血压）在正常水平，减少心血管疾病的风险。例如，快步走或温和的慢跑能够加强心脏的泵血功能，提高心血管系统的效率。改善情绪与精神状态晨练不仅对身体有益，还对精神状态有显著影响。研究表明，规...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...其情绪还会出现较大的改变，进一步提高其心绞痛的患病风险。除此之外，冷空气刺激也会对心肌供血产生较大的影响，进而提高患者的患病风险。二、辨别技巧患者病发之后，其疼痛部位大多位于胸骨后，或者心前区，而少部...……更多
2023-10-13 01:28:00心绞痛,求救,信号,身体,患者,心绞痛
...健康上起到了非常重要的作用。当钙元素摄入不足或缺乏运动，乱用药物导致钙元素流失速度加快时，就会导致骨骼和关节运行性变差，出现膝盖发软的情况。但是需要明确的是，膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的，很有可...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...动？选对运动时间身体才会更健康在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢？01什么时间运动更有助于控糖？2023年发布的一项研究表明，...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的数据，美国雪松-西奈医疗中心和清华大学联合进行了前瞻性分析。结果发现，过去20年，坚持运动的女性全因死亡率比不运...……更多
2024-03-29 11:43:00女优,运动,运动,女性,心血管,心血
...不良的饮食习惯、缺乏运动强调、醇、某些药物。高血压风险也随着年龄增加而增加。随着年龄的增长，动脉壁失去弹性。如果因不明原因而患有高血压，则称其为原发性高血压。如果高血压是由肾脏疾病等疾病引起的，则会发...……更多
2023-11-25 10:41:00高血压,疗法,家庭,高血压,运动,饮食
...都与血型有着密不可分的关系。一、25年研究发现：患癌风险更低的血型是？上海交通大学团队发表在《公共科学图书馆.综合》上的一项研究，涉及1.8万名男性受试者，并进行了长达20多年的研究，其中O型血受试者占比32%，A型...……更多
2023-10-28 19:31:00长寿,健康,血型,风险,研究,疾病
...风患者，亮亮很容易复制父亲的生活方式，导致患痛风的风险增加。”流行病学调查显示，我国痛风患者男女比例约为15∶1，呈现明显的“重男轻女”现象。痛风为什么更“偏爱”男性？孟娟介绍，男性和女性体内都会分泌激素...……更多
2024-01-19 08:36:00年纪,痛风,尿酸,血尿,关节,患者
...时的午休有助心脏健康，但午睡超过1小时可能导致死亡风险提高30%。“午睡时间太长会导致下午精神不振，还会‘透支’晚间睡眠。”李韵说，“午睡半个小时左右最佳，闭目养神半个小时也可以。”深度睡眠被称作“黄金睡...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...，要确保正确的姿势和技巧，错误的姿势可能增加受伤的风险。如果需要，可以寻求理疗师或专业教练的指导，了解正确的锻炼技巧。康复锻炼应该是温和而持续的，避免剧烈的运动或进行过度挤压伤口的活动。根据医生的建议...……更多
2023-11-25 04:11:00普外,康复,饮食,调整,康复,普外
...身不仅是一种礼节，而是一项科学，它能够显著减少受伤风险，特别是在中老年人群中。这篇文章旨在揭示运动前热身的科学原理，为您提供关于如何预防和恢复关节肌腱拉伤的实用知识，确保您能够安全、有效地享受运动带来...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...病并不是只有老年人才需要担心的问题。年轻人同样处于风险之中。冠心病，简而言之，是心脏血管受到损害，导致心脏供血不足的疾病。但为什么年轻人也会患上这种看似与年龄相关的病症呢？冠心病：不仅是老年人的问题冠...……更多
2023-12-12 12:51:00冠心,心脏,供血,简而言之,冠心病,血管
...这项研究还表明，每天走路步数达到3967步就能降低死亡风险，每天多走1000步，全因死亡风险能降低15%，这就说明走路可以降低死亡风险，直接延长寿命。但每个人的身体状况都不一样，不能一味追求越多越好，而是应该根据自...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么人越老病就越多呢？不妨一起来...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...中等其他不良副作用外，睡眠不足还可能增加催眠抽搐的风险。
04压力和焦虑日常压力和焦虑症都会导致失眠，而失眠又会导致睡眠不足。当感到压力或焦虑时，您的皮质醇水平会在睡眠中持续升高，从而使睡眠不那么安稳。...……更多
2023-10-17 16:17:00前人,感觉,这是,睡眠,运动,焦虑
...同，适宜的运动也不尽相同，为了避免运动中可能发生的风险，每个人都应该寻找适合自己的运动。以老年人为例，在运动中老年人容易发生关节或骨骼损伤，不适宜进行太过剧烈的高强度运动。
尤其是对于体重较大的老年人...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...压力。睡眠不足会削弱免疫系统，增加感冒和其他疾病的风险。长期以来，睡眠不足还可能导致慢性疲劳。2.心血管健康受损长期熬夜可能导致心血管系统压力增加。研究显示，不规律的睡眠模式可能增加心脏病、体循环动脉血...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...感的时期，受到外界因素影响，有发生畸形、胚胎停育等风险的可能。建议妊娠期间进行产前诊断排除胎儿异常。怀孕三个月以后感染新冠病毒，胎儿发育畸形风险降低，孕妈妈们可在医生指导下合理用药，并加强孕期监测。原...……更多
2023-01-16 09:52:00亲热,问题,精子,病毒,影响,康复
...酒精则会刺激胃酸过度分泌。结果，两者都会增加烧心的风险。体重也是一个不容忽视的因素。超重或肥胖的人，由于腹部压力增大，更易发生胃酸逆流。事实上，一项研究表明，体重每增加10公斤，患胃食管逆流病的风险增加1...……更多
2023-12-17 16:13:00策略,胃酸,逆流,诱因,体重,食物
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为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，切实增强离退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感，11月8日，贵阳市花溪区人社局离退休干部党支部到贵阳中电环保发电有限公司开展“环保之行 余热生辉”主题党日活动
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