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女人过了30岁,这4种食物要多吃,气血双补又美容,对女人很好
...优选食材。 四:猪蹄(香辣猪蹄)猪蹄作为传统的美容滋补食品,其富含的胶原蛋白和弹性蛋白对于保持皮肤的弹性和光泽有着非常好的效果。对于女性而言,猪蹄不仅能帮助补充因年龄增长而流失的胶原蛋白,还能促进骨骼...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...、红薯和红糖熬制而成,红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C,有助于促进血液循环和补血;红米和红薯则富含膳食纤维和维生素,有助于调节肠道功能和增强免疫力;红糖含有丰富...……更多
女性常吃4物,改善月经量少,防止早衰
...衰老,帮助女性保持年轻。4、桂圆桂圆是一种具有良好滋补作用的食物,含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养成分,能够补充女性所需的营养物质。桂圆中的葡萄糖能够提供能量,增强女性的体力。另外,桂圆还能够促...……更多
体寒最怕这个食物,贵点也要吃,坚持一周吃1次,一冬天不怕冷!
...阴补阳,热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等等,会搭配一些滋补的药膳食材一起煲汤,来增加药补的功效。 这里要分享的立冬滋补驱寒汤是:红莲姬松茸炖鸽子汤。主要用到的食材就是鸽子肉、红莲和姬松茸。吃鸽子很补很有营...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
...着人的味蕾,令人垂涎欲滴。更重要的是,鸡蛋羹还具有滋补养生的功效,如同为中老年人的身体披上一层铠甲,抵御疾病的侵袭。奶香满溢-牛奶燕麦粥牛奶燕麦粥,奶香溢满齿间,是中老年人的味蕾享受。牛奶所含的蛋白质...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...滋阴养燥,同时也要强化脾胃的功能,山药是一种优质的滋补食材,被誉为“秋季第一补”。《本草纲目》记载山药能“补肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”,山药是山中之珍、食中之药,山药在滋补品中堪称至尊之物...……更多
介绍一锅比秋裤还暖的鸡鸭肉料理,在深秋时节享受滋补,保持健康
...肉的美味深秋时节,天气渐渐转凉,人们开始注重保暖和滋补,以增强体质,防止生病。除了穿上秋裤来御寒外,还有一种更加美味和温暖的方式,那就是享用鸡鸭肉。这是一种温性食物,有着强烈的补气暖胃的功效。不仅能提...……更多
运动可以促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解乳腺结节的症状
...助清除体内的毒素,减轻乳腺结节的症状。黄鳝则是一种滋补食材,可以补充营养,增强身体的抵抗力。但是,这三种食物也需要适量食用,过量摄入可能会对乳腺结节的治疗产生负面影响。除了这些特定的食物,医生还提醒乳...……更多
化疗后血小板低,注意“5吃5不吃”
...板。例如,红枣、桂圆和枸杞等食物被传统中医认为具有滋补气血的功效。 5不吃:1)禁吃辛辣刺激性食物:辛辣食物可能刺激胃肠道,导致不适和消化问题。化疗后的胃肠道较为敏感,应避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺...……更多
如何知道自己是感染新冠还是甲流?一文参考下
...燥邪、火邪、热邪、暑湿引起的风热感冒很有效。但是对风寒邪气引起的感冒效果不好,虽然用药初期症状看似好转了,其实会损害正气,引起腹泻、失眠等症状。2、缓解慎用布洛芬。布洛芬具有很好的解热、消炎、止痛的效...……更多
小雪时节,记得吃“小雪5宝”,滋补身体,抵御寒冷,安稳过冬
...今日小雪,大家不管多忙的,都要记得吃“小雪5宝”,滋补身体,补充营养,助你抵御寒冷,让你安稳度过冬季。-【绿叶蔬菜】-小雪之后,应常食深绿色的蔬菜、比如菠菜,芥菜,油菜等,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质,具有滋补肝肾、益精明目的功效。常食枸杞可改善气血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。3、猪肝:猪肝含有丰富的铁元素和维生素A,是补血佳品。中医认为猪肝具有养肝...……更多
“气血不济”不要怕,常喝这汤!每天煮一锅,补气养血,更显年轻
...生佳品。当下最火的红豆米酒小汤圆,以其独特的口感和滋补效果,备受青睐。红豆、米酒和藕粉的完美结合,既滋补养颜,又能改善贫血,让你焕发青春,容光焕发。今天就来学习一下如何制作这款神奇的红豆米酒小汤圆,让...……更多
春夏之交,注意疏肝健脾
...过敏性疾病。首先,由于降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,风寒湿邪此时容易侵犯人体,此时正是各种风湿病发作的发病期,因此要避风寒、风湿、注意保暖等。4月下旬,樱花、杏花、桃花、梨花争相斗艳,在享受美景的同时,过敏体质...……更多
不想结节癌变,5物,赶紧拉黑
...的话也是不利于结节好转的,希望你能嘴下留情。【过于滋补的食物】日常生活中适量吃点滋补类食物,能够为身体补充所需要的营养物质,维持各部位功能的正常运转,可是营养物质也可能会成为结节的养料,导致结节不断增...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...于提高父母的免疫力,增强抵抗力,并为他们提供温暖和滋补。此外,这些菜肴都遵循了“3吃2做1忌”的养生原则,让您的父母在重阳节时尽情享受美味的同时,也能保持健康。在这个特殊的日子里,不仅可以通过美食来犒赏父...……更多
秋季多吃6大食物,为身体注入养分,增强免疫力,享受秋日的美好
...季是一个丰收的季节,大自然的馈赠给我们了许多美味又滋补的食物。在这个季节里,让我们一起来探索秋季最该多吃的6大食物,为身体注入养分,增强免疫力,享受秋日的美好。1.南瓜:南瓜是秋季的代表食物之一,富含β-胡...……更多
肝不好的人,这3类食物要少吃,多喝这3水,排毒降火,肝慢慢好
...脏部位,想要通过吃动物肝脏来以形补形,不仅很难达到滋补的目的,还会让身体摄入大量毒素。肝原本就不好的人,常吃动物内脏会加重肝脏负担,可能还会引起别的肝脏问题,损害健康。3、酒精饮品:人们经常接触的酒精...……更多
这五种食物,都是非常适合冬季养肾
...即可制作出一道美味的养肾汤品。 黑豆黑豆是非常好的滋补食材,对于肾脏的保健效果尤为明显。黑豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,具有滋肾养血、健脾开胃的作用。制作五黑豆浆是一种不错的选择。将黑...……更多
要想肾脏健康,需远离这5类食物
...感冒初期患者:在感冒初期,人体需要驱邪外出,而羊肉滋补性强,可能会使病邪留在体内,不利于感冒的恢复。因此,在感冒初期最好避免食用羊肉。2、中医视角根据《黄帝内经》的教导,人们应当追求饮食的平衡和多样化...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...的蛋白质来源,有助于增强体质和免疫力。这道汤品不仅滋补身体,还能帮助抗衰老,让肌肤更加光滑有弹性。主要食材:黑木耳、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:将黑木耳提前泡发,清洗干净,鸡肉切块备用。锅中加水,放入鸡...……更多
医生:不想子宫肌瘤癌变,少吃以下7种食物
1.动物内脏动物内脏虽然说具有一定的滋补效果,能够补充铁元素,预防缺铁性贫血。但是这种食物中含有较高的雄激素也会导致体内内分泌失衡,从而加重子宫肌瘤的问题,还请女性少碰美妙。2.龙眼对于一些患有子宫肌瘤的...……更多
坐月子吃什么肉最补,能够让哺乳期间代谢更强的奶水呢
...富多彩的食材。在其中肉制品中带有的蛋白较多,此阶段滋补人体,最好是的食材应当挑选鸡脯肉,牛羊肉,牛肉,鱼类等这一类的肉制品。在生完孩子有效的服用这种肉类食品,能够滋补人体,能提升分泌乳汁量。另外也要科...……更多
谷雨,要多吃2绿2白,少食2样,调整饮食,安然入夏
...提供丰富的营养。 二白1.山药山药,自古以来就被视为滋补佳品,它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,是一种营养价值极高的食物。山药的低脂肪、低热量特性,也让它在现代人的健康饮食中占有一席之地,...……更多
生姜和“它”一起泡水喝,排毒养颜,补气养血,还能预防便秘
...月经,防治月经不调。另外,经常喝点生姜红糖水,对于风寒引起的感冒也有明显的效果。2、生姜配蜂蜜生姜加蜂蜜泡出来的姜茶含有大量的抗氧化剂和维生素E,经常喝一点,可以帮助我们清除体内的含氧自由基、延缓肌肤衰...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...此,要注意保暖,特别是背部和腹部。古人常言“不露背风寒,不露脐肚寒”,这句话告诉我们要保护好腹部和背部,防止受凉引发身体不适。3不宜:不宜频繁洗头、不宜长时间呆在潮湿环境中、不宜疲劳过度 白露时节虽然气...……更多
这3样东西是“天然胶质”,女人滋补养颜要多吃,最重要还不发胖
这3样东西是“天然胶质”,女人滋补养颜要多吃,最重要还不发胖现在大家的生活质量都好了,所以在吃东西的时候都特别注意吃一些天然无公害的食品,就连大家平时吃的蔬菜都讲究少打农药的绿色蔬菜了,可是现在如果要...……更多
素食者也能补气血,这些食物是你的帮手!
...麦片等。每日食用10-15颗红枣,既能够增强体质,又能够滋补气血。三、黑木耳黑木耳是富含铁、钙、蛋白质、胶质等营养素的食物。它的纤维素含量高,易于被人体吸收,并且可以清除体内垃圾物质。黑木耳可以单独食用,也...……更多
这食物被称为“水中人参”,春季多吃,补津液,润肺止咳
...蹄因其具有滋阴润燥、清热解暑的特性,被人们视为春季滋补的佳品,常食用可以补充津液、润肺止咳,有助于保持身体健康。以下是马蹄的营养功效:(一)滋阴润燥:马蹄性味甘润,入肺、脾、胃经,有滋阴润燥、生津止渴...……更多
肾脏别乱补,吃对才有用!5种食物适量吃,强肾健体,更有活力
...肾具有很好的功效。4、狗肉 狗肉性温,味甘、咸,具有滋补壮阳、益脾和胃、壮气力、暖腰膝、补血脉、补五劳七伤等功效。用黑豆与狗肉一同煮,吃肉喝汤,可以帮助治疗早泄阳痿。熟附煨姜的狗肉可以起到祛寒止痛、温肾...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)半年前,家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多,逐渐出现右膝关节肿胀疼痛,在社区医院经治疗
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为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
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一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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中国消费者报北京讯(记者孙蔚)随着水上运动的普及和游泳作为全民健身活动的热度上升,游泳镜作为游泳时的关键装备,其质量和安全性成为消费者关注的焦点
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中国消费者报杭州讯(记者王小月)12月3日至5日,以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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【天眼问医】心肌梗死?跟这些因素有关……
心梗指急性心肌缺血性坏死,由多种危险因素导致,患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时,吸烟、超重或肥胖
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一场雨一场寒,正值寒冬,但在湄潭县复兴镇大桥村,搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土,期待着“春来第一鲜”
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