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...时报讯 春季气候渐暖，正值养生保健的重要时期。针对老年人群体的特殊健康需求，近日，苏州工业园区胜浦街道金苑社区联合日间照料中心邀请中医理疗师举办春季中医穴位保健讲座，向老年居民传授中医穴位保健知识，帮...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。然而，对老年人来说，最好的锻炼方式就是散步，最好每次不少于30分钟，每周不少于3次。4.防暑降温：夏季气温高，应该注意防暑降温。可以避免在烈日下暴晒，外出时佩戴遮阳...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力。不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病的人来说，耐寒能力较差，不能以常人度之。这类人“暖头”非常重要。腹背加衣防病...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...调养精神，保持心境平和、心情舒畅、怡然自乐。尤其是老年人，应防止心浮气躁、大悲大喜，避免出现气血瘀阻导致急性心血管疾病。可以做一些有助于凝神静气的事情，如读书、画画、写书法、打坐、下棋、听古典音乐等，...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...型的一些特征：支原体感染一般是缓慢发病的，患者多以顽固性干咳为主，有些病人还会出现皮疹等症状；流感多是急性发病，病人以高热症状为主，可一下烧到38.5℃以上；肺炎链球菌的感染一般也是急性发病，患者受凉后多...……更多
2023-11-14 00:27:00呼吸道,叠加,疾病,支原体,肺炎,抗体
本文转自：扬子晚报便秘是老年人常见的肠道问题之一，常表现为排便不畅、排便次数减少、大便干燥等症状。很多人对便秘的认识还停留在“多吃点水果蔬菜就好了”，实际上，一旦发展为长期便秘，大便在肠道内停留过久...……更多
2023-12-29 03:12:00肠穿孔,不容忽视,老年人,问题,肠道,肠穿孔
...本病以中青年最多见，男性发病率高于女性，近年来发现老年人的发病率也有上升趋势。慢性肾炎的确切病因尚不完全清楚，但可能与感染（如鼻炎、上呼吸道感染、肺炎、肠道感染、尿道感染及乙型肝炎等）有关。此外，慢性...……更多
2024-09-28 15:43:00慢性肾炎,肾炎,蛋白,中医,慢性肾炎,肾炎
...泡脚，每次泡30分钟左右，泡到身体微微出汗即可。针对老年人群体，吴斌也针对性提出了预防流行性疾病的建议。吴斌介绍，老年人脏器功能减退或者合并多种基础疾病，从中医的角度讲存在脏腑功能不足，气血亏损。由于抵...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...，也自然有所差异，比如，热邪过重往往就会导致肠道里津液不足，继而诱发便秘，对此，常常会用大黄、芒硝等中药进行缓解，以清热泻下，疏通肠道。除此之外，也可以通过吃蔬菜来加以改善，因为蔬菜里含有的纤维，可以...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。
健康小贴士1.除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要，建...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽唇干燥、干咳、皮肤干裂等燥症。饮食要清淡，根据个人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。
03“三个...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...双补，具有很好的温补肾阳的作用，它适合肾阳亏虚的，阳气不足的人群，舌象整体来看呢，舌淡苔白，舌苔水润，那如果说你也是类似的舌象，接下来我们可以对照下面4个症状，看你到底是否合适，来精准的调理身体，不做...……更多
2024-05-05 09:49:00黄丸,中老年人,常见病,常见,建议,黄丸
...节，但秋天养‘收’，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。”李晓玲说，处暑时节的运动量及运动强度可较夏天适当增大，可以选择慢跑、太极拳、五禽戏或作呼吸吐纳、扩胸运动等锻炼方式，以似有...……更多
2024-08-22 09:41:00二十四节气,养生之道,养生,中医,晓玲,天气
...气，不仅可以温煦我们的身体，同时还能抵抗外邪，固摄津液；若是体内阳气不足了，那固摄功能就会减弱，此时不能很好的固摄津液，就会导致出汗过多，大汗淋漓，失眠睡不着。但是又该如何确定自己是不是这种情况呢？如...……更多
2024-07-02 06:17:00阳气,如雨,睡眠,阳气,情况,津液
...部血液流通。2.喝杯温水：一杯温水可以补充晚上丢失的津液，滋润肠道，促进消化。还能温暖身体，滋生阳气。3.开窗通风：开窗通风有助于呼吸新鲜空气，促进身体新陈代谢。同时，也有助于驱散室内浊气，提高室内空气质...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...中医中药外敷等疗法，并通过中药调理来巩固治疗。针对顽固性后遗神经痛可以采取神经阻滞、射频等治疗手段。王一枫提醒，预防带状疱疹，首先，保持良好的饮食习惯，适度进行体育锻炼，保证充足的睡眠，不熬夜，及时调...……更多
2024-06-19 06:29:00男歌手,天下,带状疱疹,带状,疱疹,神经痛
...压、反复电除颤及气管插管辅助通气等抢救，但患者仍然顽固性室颤，无法维持窦性心律。“上ECMO！”厦心急诊科主任王斌当机立断，团队迅速为张先生接上了ECMO。在它的辅助支持下，血管开通手术顺利完成，张先生这才转危...……更多
2023-10-20 00:16:00重症,患者,张先,心血,王斌,心血管
...，减少心脑血管风险。问题二：保健品能否降压？专家：老年人经常喜欢买各种保健品，老年人脏腑功能相对虚弱，保健品服用过多易出现肝肾损伤等问题，此外部分保健品是否与当前服用降压药有药物相互作用不能明确，建议...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...腰背酸痛、缓解颈肩压力，提高身体柔韧性和舒展度。3.老年人增强身体灵活性：老年人通常面临肌肉和关节僵硬的问题，八段锦的动作可以通过伸展和扭转来帮助保持身体的灵活性和关节的活动度。提高平衡稳定性：八段锦的...……更多
2024-08-05 09:56:00八段锦,八段,晚上好,还是,时间,八段锦
...并有糖尿病、高血尿酸血症、脑卒中、心脏病的高血压，顽固性高血压，突发性高血压都要引起重视。血压偏高不仅会给患者带来身体上的不适症状，还会对心、脑、肾等器官造成损伤。以上提及的3种类型的高血压都是比较危...……更多
2023-10-09 12:35:00高血压,医生,类型,高血压,血压,汞柱
...市客厅示范区以来，该区域日常会开展机械大面积冲洗、顽固性污渍洗刷等工作，并利用人工地毯式清理卫生死角，做到垃圾日产日清、零星垃圾随清随运。公共区域无死角、地面路面无积尘、城市家具无污渍、绿化绿地见景致...……更多
2023-11-21 03:04:00城市环境,洁净,品质,环境,城市,生活
...，贮存脂肪来提高御寒能力。专家提示，这个时期尤其是老年人可以通过合理的饮食选择和保健方法，增强身体免疫力，健康安全过冬。“随着气温的明显下降，老年人的新陈代谢会更加缓慢，脾胃功能相应减弱，胃肠道的蠕动...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
...官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题，久而久之则会给健康埋下隐患，因此老年人在饮食方面要特别注意，尤其要掌握正确的饮食方法。老年人要掌握哪些正确的饮...……更多
2024-09-18 17:43:00老年人,细节,方面,饮食,老年人,胃肠道
...疫力低下人群一旦遭遇到病原体的攻击很容易反复感染。老年人慎防基础病加重与年轻人相比，老年人更怕冷，这是为什么呢？中华预防医学会老年病预防与控制专委会主任委员、北京医院老年医学部主任医师齐海梅指出，由于...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
...默化地影响着人们的日常生活，暗耗着他们宝贵的气血和阳气。那么，是什么日常行为在不知不觉中削弱了中老年人的生命活力？如何在冬季有效保养，避免这些健康误区？冬季室内久坐，可能悄悄伤害阳气冬天，气温下降，很...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...阳气了。第三种原因：阴虚火旺这里的阴虚指的是体内的津液不足。保持阴阳平衡，我们的身体才能健康。当津液不足，不能压制火气时，导致虚火旺盛，而这虚火还会反过来熏蒸津液。就像大火烧水一样，体内的火气熏蒸仅剩...……更多
2024-04-09 06:10:00走弯路,原因,三大,津液,阳气,虚火
...患者禁用。手术治疗一般用于保守治疗至少6个月无效的顽固性疼痛患者。手术方式包括腓肠肌松解和跖腱膜部分松解，腓肠肌松解总体有效率80%以上，跖腱膜部分松解有效率也较高，但对于合并平足患者慎用。（作者单位：河...……更多
2024-01-20 02:01:00足底,治疗,疼痛,骨刺,跟腱,脚后跟
本文转自：南京晨报老年人便秘高发，教你几个“通畅”妙招中医中药帮助老年人缓解“厕所上的挣扎”■专家简介骆天炯 南京市名中医，南京市中医院老年科主任中医师，教授，医学博士。擅长急慢性咳嗽、失眠、怕冷、脱...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...没有”……这样的对话，在老年科的门诊十分常见。很多老年人尝试过许多方法，比如多吃香蕉、火龙果，喝盐水，都收效甚微。老年性便秘是一种常见的老年疾病，给许多老年人的生活带来极大的不便和痛苦。南京市中医院老...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
你知道吗？通过观察身上的津液情况，就能看出来脏腑有什么问题，今天王医生教你怎么看。第一个，先来说脾看口水。比如说，平时你觉得口水多，嘴里总是没味儿，还经常感觉吃了饭不消化，腹胀腹痛，动不动就拉肚子，...……更多
2024-10-08 13:48:00五脏,汗水,口水,泪水,情况,津液
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嘿，伙计们！你有没有想过，你的精子就像是参加奥运会的运动员，必须经过严格的训练才能摘金夺银？如果你打算为家族添砖加瓦，那么提升精子质量就是你的“终极任务”
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手抓面，这道源自福建省安溪、漳州的特色民间小吃，以其独特的制作方法和丰富的口感，深受当地人的喜爱。它的名字，就源于那独特的食用方式——将面条和配料抓在手掌里
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