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...体免疫力和促进肠道健康。主要食材：胡萝卜苗、豆腐、姜片、盐具体做法：豆腐切成小块，胡萝卜苗洗净切段。锅中加水，放入姜片，水开后加入豆腐块。待豆腐煮几分钟后，加入胡萝卜苗，继续煮至胡萝卜苗变软。加盐调味...……更多
2024-03-24 06:38:00内行人,助消化,外行人,内行,外行,羊肉
...酒·珍十五琳琅黔韵、正山堂·遵义红礼盒、燕之屋燕窝面膜在内的多重奖品，抽奖结果将在当天的会场大屏幕上进行实时公示。此外，2023年贵州老字号嘉年华还将开展线上活动。活动期间，消费者进入“云上贵州多彩宝”APP“...……更多
2023-12-08 22:37:00遵义,贵州省,嘉年,贵州,老字号,嘉年华
...富了人们的饮食。在美容保健领域，黑木耳也被用来制作面膜、护肤品等，以改善皮肤质地、保持肌肤的水润和光泽。黑木耳作为一种菌类植物，不仅在食用方面具有重要意义，而且在药用、美容保健等领域也发挥着重要作用。...……更多
2024-04-15 20:31:00黑木,黑木耳,植物,黑木,黑木耳,食用
...、深呼吸、听音乐等方式来放松身心，减轻压力。另外，睡眠质量对于减肥也有着不可忽视的影响。充足的睡眠有助于调节体内的激素水平，促进新陈代谢。尽量保证每天7-8小时的高质量睡眠，创建一个安静、舒适的睡眠环境，...……更多
2024-08-16 17:40:00上班族,减肥,女生,成功,减肥,时间
...白质和Omega-3脂肪酸。主要食材：折耳根、鱼片、番茄、姜片、蒜末、辣椒、鸡精具体做法：折耳根洗净切碎，番茄切块，鱼片用料酒和盐腌制片刻。锅中加水，放入番茄、姜片煮成汤底。加入鱼片煮至变色，再加入折耳根、蒜...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...开水龙头，自来水“哗”地流了出来。厨房里，土猪肉、土鸡、自家鱼塘里的鱼、自制的豆腐等各类食材准备妥当，一顿丰盛的年夜饭已现雏形。将军山村的供水点海拔580米，为全市最高海拔供水点，约200层楼房高。长江日报记...……更多
2023-01-22 04:06:00自来,年夜饭,山村,自来水,将军,自来
...，建成了带农经营主体永阳专业合作社，推动了以肉牛、土鸡为主的养殖业和以猕猴桃、水蜜桃、油茶、白茶、黄精为主的种植业发展。康虎在带动群众致富增收的同时，还增加了村集体收入。”永丰村村支书但启水介绍。据了...……更多
2023-10-11 19:41:00三农,建设者,进行时,田野,振兴,乡村
...，卸妆更干净。3、用橄榄油和牛奶，或是和蛋清制作成面膜使用，抵抗衰老效果很好，搭配的护肤品不同，达到的护肤效果也不一样。4、把橄榄油和其他材料搭配涂抹在脸上，清洗干净后就能达到很好的保养效果。5.取适量橄...……更多
2024-02-18 04:02:00橄榄油,橄榄,功效,皮肤,作用,橄榄油
...并提供相应的改善建议，帮助你远离这些健康风险。一、睡眠质量下降睡前使用手机，尤其是玩刺激性的游戏或观看引人入胜的视频，会使大脑处于兴奋状态，导致入睡困难。此外，手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素（促进睡...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...传染病。其次，要养成良好的个人生活习惯，保持充足的睡眠，以增强身体的抵抗能力。即使是吃同一样食品，不同人都有不同的反应，这关乎个人的机体免疫状况。如今正值奥运期间，在观看比赛的同时，也需要注意休息，保...……更多
2023-01-08 22:41:00痢疾,伤寒,肠炎,肝吸虫,食物,鱼生
...，分享自己的感受，寻求他们的支持和帮助。三、饮食与睡眠管理均衡饮食：合理的饮食对心理健康有重要影响。建议多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于缓解抑郁症状。良好睡眠：保持每晚充足...……更多
2024-09-23 14:27:00情绪,怎么办,问题,治疗,情绪,患者
...坚持4种健康生活习惯，即“不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食”，能够在人们40岁时将其预期寿命提升5.2年。更令人振奋的是，即便个体携带“短寿基因”，通过践行这4种习惯，也能削弱该基因62%的负面影响。
研究...……更多
2024-06-25 11:57:00影响,长短,遗传,基因,寿命,基因
...一。在寒冷的冬天，煮上一壶热茶，再烤些水果、红薯、栗子之类的，约上三五好友围着火炉一边喝茶一边聊天，真是又暖又闲适，别提有多惬意了。搜索团购平台不难发现，不少商家都推出了围炉煮茶的套餐。不少人索性在家...……更多
2023-01-11 20:34:00隐患,事项,参考,建议,安全,一氧化碳
...人、多虑的人等等，更年期的表现往往会重些。二要保证睡眠质量。睡眠过程是人体自我调整的过程，保证睡眠质量，有利于身体应对更年期反应。品质睡眠是对抗更年期最有效的办法。更年期的时候会引起睡眠障碍，大部分原...……更多
2023-12-13 14:50:00中医学,中医,怎么办,心理,女性,心理
...伽等放松技巧，以及寻求心理咨询来改善心理健康状况。睡眠质量与腹部脂肪累积的关联性充足的睡眠对于维持正常的代谢率和激素水平至关重要。研究表明，睡眠不足会导致饥饿激素（如胃饥饿素）的上升和饱腹激素（如莱普...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
...出现一些让新手爸妈摸不着头脑的“怪现象”，尤其是在睡眠训练这一块。有些时候，宝宝吃饱后不哭不闹，竟然自己吃起了手；有时候，宝宝吃饱喝足后突然翻起了身，让人不禁想问：这小家伙在搞什么鬼呢？还有的时候，宝...……更多
2024-06-20 10:37:00现象,妈妈,宝宝,宝宝,睡眠,时候
...在少数。精神障碍在经常失眠的患者中，有些患者会因为睡眠不足，引发一系列精神障碍问题。这是因为当人体长期处于睡眠不足或者是紧张状态中，会使得神经内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，进而...……更多
2023-01-05 16:41:00西安,精神病,精神,心理,医院,精神
...低患疾病的风险，同时提高免疫力和心理健康。(三)充足睡眠睡眠对于身体和心理健康都非常重要，一旦人体睡眠不足，会进一步影响免疫力、心理状态和记忆力，因此，应当保持充足睡眠。(四)保持良好的卫生习惯生活中良好...……更多
2024-10-28 10:26:00行为,健康,健康,身体,生活,方面
...当归10g、龙眼干5颗、干枸杞10粒、红枣5粒、料酒、葱、姜片、花椒、盐。做法：1.羊肉剁大块放入锅内焯水备用；2.砂锅放一点油，加入大葱段、姜片、花椒爆香，加入沥干水分的羊肉煸炒一分钟；3.加入清水完全没过羊肉（水...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...控体重变化和相关健康指标，及时发现并解决问题；充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节身体的代谢和内分泌平衡；积极心态：保持乐观的心态，享受生活，与家人朋友保持良好的社交活动；生动案例：老张的体重管理计划...……更多
2024-05-06 18:20:00老年人,体重,年纪,老张,体重,老年人
...技术、新功能、新场景模式上不断探索和深入，力求打通睡眠全链路，展现智能睡眠多可能，为消费者提供更优质、多元的一站式睡眠解决方案。截至目前，MLILY梦百合已形成了立体化的产品矩阵，在功能上，研发推出丰富的功...……更多
2024-04-30 14:51:00智能系列,上海,百合,发布会,战略,智能
...况，鸡翅上的色氨酸含量高于鸡身上的任何部位，有帮助睡眠、愉悦心情的好处。3蛋白质排行榜第三名：鸡胗鸡胗中的蛋白质非常丰富，相对应的精氨酸含量也非常高。很多营养学家对鸡胗做了分析：鸡胗是鸡身上脂肪最少的...……更多
2023-10-16 15:48:00猪肉,牛肉,血压,睡眠,营养,鸡肉
...对谈。60分钟的节目里，嘉宾们从探讨君子之道到解读“睡眠人格”的关联，带领观众进行了一场畅叙古今的人文之旅。《卧谈人生》节目作为中国家居行业首档沉浸式围绕历史文化进行的名人对话节目，亦是雅兰2024文化季的收...……更多
2024-10-08 16:45:00腾讯,长城,家居,人生,中国,文化
...医生说实话：年过50，坚持3件事比运动好1.充足的休息与睡眠良好的睡眠对于心脏健康至关重要。成年人每晚应睡眠7-8小时，以维持心脏和血管的健康。睡眠不足会导致血压升高，长期而言可能增加患心血管疾病的风险。定期的...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...事情，自然也可以让内分泌正常，月经规律些。2、充足睡眠大多数女性在哺乳期睡眠时间都是不足的，因此要采取合理的方式来补救，白天也可以适当睡觉，否则哺乳的频率高，夜间多次起身，会因为睡眠时间不足而干扰内分...……更多
2024-07-09 10:58:00哺乳期,姨妈,哺乳,女性,月经,哺乳
...量过多的话，可能会出现频繁起夜的情况，影响到我们的睡眠质量，那么第二天就可能出现精力不济的情况。甚至很多人担心第二天出现浮肿情况，也是因为摄入了过多的水分的原因。
正常情况下，睡前饮水量要控制在200-300毫...……更多
2024-05-26 17:27:00晨起,细菌,养生,情况,健康,口腔
...受诸多因素影响，包括药物滥用或停药、药物剂量调整、睡眠不足、应激事件及生理疾病等。以下四类人群为躁狂症高发人群1、情绪高涨的人经常性情绪状态不稳定，表现为过度开心或做事容易发怒等。2、思维兴奋活跃的人表...……更多
2024-04-01 16:31:00躁狂症,人群,幼子,重庆,突发,女子
...了药物治疗，我们还可以通过食疗这一温和的方式来改善睡眠质量。今天就给大家分享6种天然褪黑素食物，改善睡眠，让你到点倒头就睡！一、核桃推荐食谱：芝麻红枣核桃饼食材：黑芝麻150克、核桃20克、红枣20克、蛋清一个...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
...。红枣和枸杞提前用水浸泡。锅中加水，放入鸡肉，加入姜片和泡软的红枣。大火煮沸后转小火慢炖至鸡肉熟烂。最后加入枸杞，再煮5分钟即可。推荐食谱二：黑木耳炒红菜苔红枣枸杞粥是一款简单易做的补血粥品。红枣富含...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
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从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
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生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
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近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，很多女性朋友都遭遇过“痛经”，不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
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肠癌是我国特别常见的一种肿瘤，根据相关数据显示：18年预估的新发病例大约38万例，死亡约19万例，死亡率高达50%！而大便“前硬后软”就是肠癌的临床变现之一
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关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长，关节纤维会渐渐发生变性，关节软骨的延伸能力也开始弱化，导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
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