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...是对于一些减肥的人来说，可能会经常在晚上用苹果代替晚餐。那么，在晚上吃苹果真的会损伤身体健康吗？其实，关于晚上吃苹果会损伤身体健康这种说法并没有任何的科学依据，而且，苹果作为一种营养丰富的水果，无论在...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
每天只吃一顿早餐，午餐晚餐不吃，长期坚持下去真的可以减肥吗？我们今天一起来看一下关于减肥的那些事，如果每天只吃一顿早餐，午餐和晚餐都不吃的话，只要这个人还想好好的活着，那么就不存在“长期坚持”这个事...……更多
2023-11-19 06:13:00晚餐,早餐,减肥,减肥,运动,三十分
...日常食物的特殊需求加工配制而成，且必须在医生或临床营养师指导下使用的配方食品。简单来说，它介于营养药品和食品之间，属于特殊人群为了达到特定目的而食用的特殊食品，可以促进病人康复，缩短病人住院时长，改善...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
...、宵夜的定义宵夜是指在晚上临睡前所吃的一餐，通常在晚餐后一段时间内。宵夜的形式多样，可以是小吃、点心、水果等。然而，不论宵夜的内容如何，它都是对人体健康可能产生不利影响的一餐。二、宵夜对人体健康的影响...……更多
2023-11-06 13:53:00宵夜,身体,健康,问题,宵夜,健康
...的植物性食物，如绿叶蔬菜、亚麻籽和核桃。揭秘素食：营养师眼中的平衡之道
在探讨素食生活方式时，我们不可忽视的一个重点是如何确保营养均衡。素食者常面临的挑战是获得足够的关键营养素，这些通常在动物性食品中...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...或食物，如西洋参、枸杞，但也不宜多吃，要适可而止。晚餐：清淡为主调理肾脏黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳以及葡萄、香蕉、菠菜等，都是冬季晚餐的主选食品。由于晚餐以清淡为主，因此量不要大，主要在于调理肾脏，推...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...为它既能提升菜肴的口感，又具有诸多健康益处。然而，营养师们却纷纷站出来，提醒公众不要长期过量食用椰子油。那么，椰子油究竟有哪些营养价值和潜在风险呢？让我们一起来探讨一下。首先，椰子油确实含有一些对人体...……更多
2024-03-20 06:49:00椰子油,营养,营养师,椰子,建议,健康
大家好！今天我们来聊聊大家都爱的水果沙拉。你可能觉得，水果沙拉就是切切水果，随便混合一下，简单又健康。但其实，如果你在制作过程中加入这个小步骤，不仅能让沙拉的口感更上一层楼，还能让营养价值翻倍哦！水...……更多
2024-01-08 10:38:00营养,营养师,沙拉,口感,混合,水果
营养师的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...良好的饮食习惯，我们应该遵循“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的原则。在晚餐时，我们要注意控制食量，吃到五六分饱即可。此外，还要避免吃夜宵，以免加重肠胃负担，影响消化和睡眠。三、总结美丽的蜕变，往往就隐...……更多
2023-11-06 06:36:00吃饭控制在五六分饱，戒掉夜宵
...养小屋。这一项目帮助中心工作人员补足技术短板，弥补营养师和健康管理师人数不足的问题。
当慢病患者看了营养门诊后，医生会通过膳食营养风险测评、中医体质测评、中医脏腑风险测评、膳食模式风险测评、心理风险测...……更多
2023-12-25 10:05:00番禺,洛浦,病患,广州,全省,营养
...变得更加健康。正是因为如此，所以也有一些人直接不吃晚餐，尤其是对于减肥期间的朋友们来说，不吃晚餐已经成为了习惯。但其实不吃晚餐的话，虽然在短时间内体重会出现下降，长期往下去的话也会导致体内的激素水平以...……更多
2023-10-23 19:43:00夜宵,食物,身体,最好,食物,晚餐
...结构。科学家提供的健康饮食图谱上，也对早餐、中餐和晚餐的时间做了明确的规定。若不按时吃饭，可能会引发胃肠疾病。但是在古时候，人们对于现代医疗和人体结构的认知并不深入，对于健康的生活理念也并不推崇。所以...……更多
2023-11-11 08:43:00一日三餐,古人,饮食,时间,一日三餐,人们
...餐制作能力，促进大健康产业和重庆经济的发展，重庆市营养师协会、重庆市三品功能食品研究院联合建设重庆市特色营养产品大数据库，现特邀重庆特色营养农副产品、重庆特色营养食品、重庆特色营养餐（菜品）参与大数据...……更多
2024-03-16 02:08:00营养,特色,数据库,数据,建设,产品
...有助于我们在夜晚更好地放松身心。建议食用方法：每天晚餐后食用一小把核桃，既可满足口腹之欲，又能助您安然入眠。2：燕麦——让你拥有安稳的睡眠燕麦作为一种健康食品，受到了越来越多人的喜爱。它富含膳食纤维、...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...许多中老年朋友认为，通过日常饮食就能补充所需的所有营养素，但实际上，某些关键营养素的需求量远远超出了普通饮食所能提供的范围。“头发枯、皮肤干”的营养解码：不仅是饮食问题关键营养素详解蛋白质：头发与皮肤...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...山东知味轩食品有限公司组建一支由多位食品专业的注册营养师组成的研发团队，不断进行产品创新，结合不同人群的生理特点和营养需求，持续优化坚果配比和工艺，推出多款桶装每日坚果产品。首先是“捌珍上品每日坚果金...……更多
2023-12-22 15:36:00坚果,鼻祖,美味,营养,选择,健康
...、肉末/鱼片粥或包子、馄饨等都是不错的选择；中餐和晚餐宜各有1～2种主食、1～2个荤菜、1～2个素菜、1种豆制品或菌菇类，各种禽畜肉、鱼虾肉选1种或2种，经常调换着吃，也可以与蔬菜、豆制品等搭配，避免单调重复。每...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...，让您从早晨开始就充满活力。3.黑豆蒸蛋：滋补养颜的晚餐选择晚餐，我们推荐一道既简单又养颜的黑豆蒸蛋。准备方法是：将提前浸泡好的黑豆和鸡蛋液混合，加入适量的盐和清水，搅拌均匀后放入蒸锅，中火蒸约15至20分钟...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...特殊需求的人，如健身爱好者或孕妇等，需要根据医生或营养师的建议来确定每天吃多少个鸡蛋。06遇到3种鸡蛋切记不要吃，没营养还有害健康，看过要牢记
裂纹蛋裂纹蛋是指那些在运输或存储过程中受到撞击而产生裂纹的鸡...……更多
2024-01-15 06:52:00营养,鸡蛋,还是,鸡蛋,蛋白,营养
想象一下，一个充满爱心的晚餐后，桌上留下了丰盛的剩菜。张奶奶，一位精明的家庭主妇，习惯性地将这些剩菜小心翼翼地收入冰箱，计划第二天继续享用。然而，第二天的晚餐后，张奶奶感到不适，甚至需要紧急就医——...……更多
2024-02-27 13:43:00剩菜,秘诀,健康,剩菜,食物,容器
...程简单快捷，非常适合忙碌的都市生活。无论是作为家庭晚餐的一部分，还是作为朋友聚会的佳肴，豌豆苗炒肉都能让人感受到健康与快乐的同在。三：油焖冬笋
油焖冬笋，这道菜以其独特的口感和营养价值赢得了无数美食爱...……更多
2024-01-08 08:34:00肝火,免疫,天然,健康,道菜,冬笋
...觉的时刻，有用改善夜间频频起夜引起的失眠问题。
2.晚餐不要吃利尿食物要防止夜间频频动身上厕所，那些利尿的食物不要在晚餐常常摄入。很多人晚餐没有选择合适的食物来供给营养物质，而是常常吃那些有利尿效果的食...……更多
2024-03-14 10:12:00实话,医生,健康,膀胱,状况,需求
...员，“保定责任”保师附校健康学院营养课程导师、注册营养师、河北大学附属医院营养科主治医师武小希等专家与保师附校科学教师一起面对该校四年级学生，以《食物多样、合理数量》为主题，开展跨学科项目主题学习，以...……更多
2023-11-07 10:05:00跨学科,营养健康,营养,项目,主题,学习
...一道高营养的菜肴是很重要的。今天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材，虽然价格不菲，但肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人回味无穷。无论贫富，都应该记得在...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...晚上不吃饭是否能有助于缓解这一状况？科学角度来看，晚餐对于我们的消化系统是有一定影响的。晚上进食可以促进胃肠蠕动，而空腹则可能导致肠道活动减缓。长期的晚上空腹，尤其是在没有适当的饮食调整的情况下，可能...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...我们应该怎么吃才又健康又能有瘦身的效果呢？减肥时，晚餐吃这“3样”食物，排肠毒，清宿便，体重悄悄“降”！1、酸奶+黄瓜在减肥期间，晚餐吃什么是很重要的，晚餐尽量不要吃米饭，因为它的热量是比较高的，如果没有...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...电（枉源） 10月28日，2023年海口市职业技能竞赛——公共营养师职业技能竞赛在海口市中银天艺酒店举办，本次竞赛也是海口市举办的首届公共营养师职业技能竞赛，以前瞻性、创新性和示范性备受社会关注。本次竞赛活动由开...……更多
2023-10-29 20:59:00海口,营养师,职业技能,竞赛,技能,营养
...（12周之前）、孕中期（13-28周）、孕晚期（28周以后），营养师会根据孕妇不同孕周营养检测的结果给予详细的解读，指导孕妇如何进食，如何管理体重、如何吃更健康，杜绝出现过度肥胖。整个孕期建议看三次营养门诊：第一...……更多
2024-01-02 19:31:00昌乐县,昌乐,产期,营养,妈妈,医院
...合成好”的乳清蛋白配方理念。新加坡体育学院高级运动营养师黄丽燕则关注到以训练目标为导向进行营养分期的研究。她表示，营养周期是有计划和有目的的营养策略，以增强训练的适应能力，从而提高表现。根据长、中、微...……更多
2023-11-13 10:26:00营养食品,营养,运动,食品,更多,产品
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肥胖症是一种由多种因素引发的慢性代谢性疾病，可能会引发心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝和血脂异常等并发症，甚至会提高癌症的发病率
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/关注我们不迷路芹菜是家家户户都常吃的一种蔬菜，它自带清香，好吃又便宜，餐桌上经常能瞧见它的身影。我国芹菜栽培始于汉代
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吃肉不胖的秘诀，原来加了它！味道好，营养高，月瘦10斤不是梦！亲爱的朋友们，你们是否曾经为了保持身材而克制自己的食欲？是否曾经为了追求美味而不惜放弃健康
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标题：跑步没做到这三点，会毁了效果！揭运动不瘦的原因在追求健康和减肥的道路上，跑步无疑是一项备受喜爱的运动。然而，尽管人们投入了大量的时间和精力
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减肥的关键是减脂，而不是减重。想要减掉更多脂肪，你需要牢记这5个“不”：第一个“不”，不要吃加工甜食很多人喜欢吃蛋挞、糖果
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深秋十月，正值柿子大量上市的季节。柿子不仅口感香甜，而且具有很好的养生保健价值。柿子叶、柿子饼、柿子蒂都有各自的妙用，被称为“果中圣品”
2024-10-23 14:41:00
身边有个朋友，吃点儿水，就跑厕所，很频繁。特别是现在天气冷了，一喝点凉白开，就是跑得勤。他也蛮苦恼，刚坐下不久就要去厕所
2024-10-23 14:41:00
糖尿病是高血糖的并发症，高血糖作为三高疾病之一，也是一种非常严重的慢性疾病。老一辈的人常常会把糖尿病归结为不治之症，甚至还会与癌症媲美
2024-10-23 14:42:00
随着年龄的增长，中老年人的身体健康愈发重要。合理的饮食可以帮助他们增强免疫力、改善消化以及维持心血管健康。在众多的果蔬中
2024-10-23 14:42:00
明天10月23日，已经到了秋天的最后第一个节气——霜降。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后
2024-10-23 14:48:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月23日电 近日，广州消化论坛上公布了炎症性肠病诊疗质控评估与建设专家委员会（IBDQCC）工作会议结果
2024-10-23 17:03:00
大皖新闻讯 10月23日迎来了二十四节气之霜降。霜降的到来意味着寒气渐生，天气逐渐转冷，露水凝结成霜，寒、燥是霜降时节的气候特点
2024-10-23 14:26:00
本文转自：人民网-江西频道在共青城市江益镇南湖村螃蟹养殖基地，农户正在开捕收网取蟹。潘成摄人民网共青城10月23日电 秋风起
2024-10-23 14:28:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 韩震震“十一”过后，皖北的大豆开始陆续收获，淮南市寿县涧沟镇龙头村一派丰收景象，村委会的广场上黄澄澄一片
2024-10-23 15:03:00