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狐大医 | 青少年出现失眠怎么办?
...狐健康作者 | 北京儿童医院精神科 刘静然编辑 | 刘家碧青少年处于成长的关键时期,身体和心理都在快速发展;但他们常常会遇到一个难题:失眠。据北京儿童医院精神科刘静然介绍,失眠问题主要表现为难以入睡、容易醒或...……更多
...期发展基地、江苏省妇幼健康重点学科、长三角地区儿童青少年心理健康促进联盟单位、常州市未成年人成长指导站。中心以“生物—心理—社会”诊治模式为特色,下设儿童保健科、发育行为科、临床心理科等专科,承担着常...……更多
...?》,作者是索尼娅·阿尔马达。文章摘编如下:儿童和青少年心理健康中的身心疾病通常是指具有潜在心理或情绪基础的身体症状。这些症状包括头痛、胃痛、睡眠问题、慢性疲劳和其他没有明显原因的身体不适等。躯体化是...……更多
防疫科普 | “阳了”失眠怎么办?海南专家给出建议
...二天不受影响,那就不把它定义为一种失眠。比如,儿童青少年入睡困难,上床了睡觉超过20分钟 睡不着,那么可能存在入睡困难的问题。成年人上床睡觉超过30 分钟 睡不着,或者整个晚上睡觉时间小于390分钟,则认为睡眠时...……更多
为引导儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视,在教育部指导下,全国综合防控儿童青少年近视宣讲团修订形成2023年寒假多场景近视防控问答,为广大儿童青少年和家长答疑解惑,提供指导。主动预防篇:早...……更多
尖峰眼科集团2023年视光暨健教年会于郑州成功举办
...科学运用到近视防控日常工作及健康教育工作中,加强对青少年近视防控的服务和支持。同时,集团董事长刘保松先生和运营总监刘静女士在会上发表了重要发言,为会议增添了亮点。在国家对青少年近视防控的重视下,尖峰眼...……更多
经常半夜醒来睡不着跟哪些原因有关?
...工作压力大的男性、需要脑力活动的上班族、紧张学业的青少年等,在有神经衰弱的问题时,失眠、半夜醒来是最典型的症状。在中医的角度上来讲,睡眠和肝脏有密切关系,肝藏血,肝脏受损,并且没办法得到充分休息时,易...……更多
9岁有11岁的骨龄有什么影响?
...子去做骨龄检查,想知道孩子到底发育如何。那么,对于青少年来说,骨龄什么情况才正常呢?#骨龄#一、9岁有11岁的骨龄有什么影响?儿童9岁但骨龄11岁一般不正常。会影响孩子正常的身高发育,导致最终身高矮小。骨龄是指骨...……更多
“小委员”有“大作为” 9名中学生列席政协西安市第十五届委员会第三次会议
...去年,西安市政协联合团市委、市教育局制定了《西安市青少年模拟政协活动指南(试行)》,部署开展模拟政协活动,引导广大青少年感悟制度优势,增强制度自信。成雯告诉华商报记者,在模拟政协社团实践过程中,能有效...……更多
...等方面的免费咨询,向群众发放宣传资料,详细介绍儿童青少年时期生理心理特点及常见的精神心理问题,普及精神卫生知识,为儿童青少年的健康成长营造良好的环境。通过开展宣传义诊活动,进一步引导大众正确认识和重视...……更多
...《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%,其中,重度抑郁检出率为7.4%。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示,18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%。近期,中国人民大学“中国学生心理健康问题...……更多
...反馈,各大网络平台、APP要承担起自身的社会责任,针对青少年网络成瘾问题开设的“青少年模式”“防沉迷系统”,也可以根据老年人的实际情况予以开设。相关社会部门和组织,可以从发展老年教育、丰富社区老年人活动等...……更多
如何科学护眼?中医有妙招
...穴压丸法适用于炎症性疾病,如急慢性结膜炎、角膜炎;青少年近视;术前焦虑、紧张;术后眼部异物感、疼痛等不适等。 2、耳尖放血适用于治疗麦粒肿、结膜炎、高眼压。3、中药熏蒸适用于睑缘炎,干眼症,视疲劳,睑腺炎...……更多
孩子半夜惊醒哭闹、翻滚踢腿?可能是夜惊症在作祟
...作特别频繁,如一周发作两晚以上,或发生在年龄较大的青少年,或影响到家人的休息,可找专业医生做相关诊治,确定有无以下诱因: 如果不存在以上诱因,而频繁的夜惊发作影响了生活质量,可短期应用安定类药物助眠。...……更多
中新健康 | 专家:少年儿童睡眠状况对成长发育至关重要
...是人们对睡眠的了解还是不够充分。“特别是年轻人以及青少年,当我们认识到睡眠重要性的时候,不良的睡眠习惯,生活方式都已经形成,很多健康问题就随之而来”。陆林表示,睡眠可以导致健康上的很多问题,包括精神问...……更多
62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时
本文转自:株洲日报62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时市三医院睡眠科医生聊睡眠睡眠对青少年的健康成长至关重要,充足的睡眠对个体代谢功能发育、免疫功能发育和认知能力培养等都有重要作用。株洲市三医院睡眠医学...……更多
...社会调查中心联合问卷网对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查,超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠不足问题应当引起全社会广泛关注,而不仅仅是在世界睡眠日这一天。中小学生睡眠不足直...……更多
南方断崖式降温!中风高发,预防保健需知道→
...大死因,每年造成约600万人死亡。中风盯上年轻人儿童和青少年也不是0风险儿童和青少年是中风的低发人群,但并不意味着他们完全没有中风的风险。儿童和青少年的中风主要是由于先天性或遗传性的心脏或血液疾病,或者是...……更多
...是科学安排学生假期生活。丰富学生假期生活。充分利用青少年校外活动中心、图书馆、博物馆、文化馆、体育馆等场所,为学生提供更多有益的活动项目。引导家长科学合理安排学生的假期生活,帮助家长树立科学的教育观。...……更多
发生校园霸凌了,我们该怎么办?
...发布的一项数据显示,全球范围内,有大约2.46亿的儿童青少年每年会在学校或周边环境中遭受某种形式的暴力, 每三个儿童中就有一个经历过欺凌。在我国,2016年,一项对全国29个县104825名中小学生的抽样调查发现,校园欺凌发...……更多
新研究:“互动”屏幕时间影响青少年睡眠
...屏幕时间相比,在线聊天和玩电子游戏等互动屏幕时间对青少年睡眠延迟和睡眠时长的影响尤其大。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员日前在国际期刊《青少年健康杂志》上发表论文说,对于15岁的青少年来说,睡前一小时使用...……更多
...家园街道依托心灵驿站平台,与辖区中小学校联合成立了青少年家庭教育指导中心,形成“学校—社区—心灵驿站—家庭”共同关注的联合服务机制,通过走进辖区11所中小学校开展亲子训练营、家庭心理健康知识宣传、心理健...……更多
日本青少年已成世界顶级“夜猫子” 睡眠不足将会提高糖尿病等的发病率
...问题的专家三岛和夫进行了采访。睡眠对于尚在发育期的青少年来说是不可或缺的。睡眠不仅能放松大脑和身体、恢复疲劳,还能促进发育、提高身体免疫力以及固化记忆等。因此,睡眠发挥着非常重要的作用。那么中学生应该...……更多
...调研结果:有限的屏幕时间加上充足的睡眠可以有效降低青少年抑郁风险。调研所采用的有限屏幕时间为每天少于或等于两小时,充足的睡眠时间根据年龄不同有所差异,初中生每天睡眠时间至少9小时,高中生每天睡眠时间至...……更多
世界精神卫生日,烟台市心理康复医院用专业和爱为患者找寻希望
记者 孙淑玉 通讯员 丛冰儿童青少年是国家的未来、民族的希望,儿童青少年的健康成长事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。今年10月10日是第三十二个“世界精神卫生日”,其宣传主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好...……更多
“久坐不动”催生更多青少年疾病
...前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行,而且在青少年中也很普遍。专家认为,儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大,是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、睡眠习惯的变化,以及课间休息时间很少的结果。...……更多
...视频怎么办,学校周边兜售电子烟如何整治……代表聚焦青少年身心问题羊城晚报记者 侯梦菲 何宁青年强,则国强。青少年的健康成长牵动着代表的心。青少年沉溺于短视频无法自拔怎么办,学校周边小商店兜售电子烟如何整...……更多
...:半岛都市报 半岛全媒体记者刘静据悉,为贯彻《青岛市青少年校园足球改革试验区实施方案》,青岛市教育局组织了市级青少年校园足球特色学校遴选工作。经学校申报,区市审核推荐,市教育局组织专家评审等环节,共确定2023年...……更多
青少年抑郁症发病原因,家长必知必看!
青少年抑郁症发病原因,家长必知必看!青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题,在青少年群体中较为普遍。抑郁症会对青少年的生活、学习和社交产生负面影响,给他们的成长和发展带来困扰。青少年抑郁症的症状多种多...……更多
一家长给两个孩子报兴趣班报不上名
...转自:阳光报一家长给两个孩子报兴趣班报不上名未央区青少年校外培训中心工作人员称“系统问题,无法解决” ■记者 杜丽芳 佟怡在西安市未央区青少年校外活动中心学习了几年,眼看着过了给两个孩子报兴趣班的时间了,...……更多
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肝火旺盛有哪些表现?
肝火旺盛主要包括肝火犯胃、肝火犯肺、肝火上炎、火旺阴亏以及肝火挟痰等。是由于脏腑功能失调,以及体内气血津液功能失调所引起的病理性反应
2024-11-12 12:44:00
血脂升高不能喝牛奶?提示:想要稳定血脂,4物建议少碰
高血脂是一种慢性心血管疾病,如果血脂持续升高而没有及时进行治疗和调理的话,可能会导致血液浓度升高,并且也会增加患变化症的风险
2024-11-12 12:48:00
胃不好不能吃红枣?提醒:真正不利于胃部健康的,是这“3红”
想必大多数女性朋友对于红枣这种食物应该是非常喜欢的,特别是当他们来月经的时候,会选择吃点红枣,避免经血流失过多而造成气血不足的情况
2024-11-12 12:50:00
血管“变硬”的原因揭晓,跟早餐有关,越早知道越好
血管是人体内分布最广泛的组织器官,也是血液循环的场所,血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康,如果血管功能出现了异常而没有及时进行治疗和调理的话
2024-11-12 12:50:00
喝酒时不能吃花生米?提醒:5种下酒菜也不建议吃,望周知
中国人喝酒的历史可以追溯到上千年前,现如今很多人仍然保留着喝酒的习惯,或许在人们的认知当中,喝酒是一件非常正常的事情,但是经常喝酒很有可能会给身体造成一定的影响
2024-11-12 12:51:00
冬天这菜使劲吃,钙是鸡蛋的9倍,冬天不吃太可惜了
要说冬天什么菜便宜,我想大部分朋友首先想到的就是白菜和萝卜了,但是,再我老家比白菜萝卜便宜的还有羊丝瓜,羊丝瓜也叫佛手瓜
2024-11-12 12:56:00
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
秋冬季节里,太适合给孩子做营养汤了,一口下去热乎乎的,暖心又暖胃,今天给大家分享6款营养汤的做法,都是一些家常食材,鲜美好喝
2024-11-12 12:57:00
就是这个萝卜水,让我家孩子365天没吃药打针,6个月追高10厘米!
冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜浑身都是宝,如果能很好的运用起来,常吃白萝卜不仅可以提升身体的免疫力,又具有止咳化痰的作用。孩子只要一咳嗽
2024-11-12 12:57:00
女人想要老得慢,建议多吃这5种补雌素的\
女人如果想要比同龄人显年轻,一定要注意雌激素的补充。雌激素影响皮肤的光滑度、弹性和柔软度,雌激素正常的女生则是很有“女人味”有很强的女性魅力
2024-11-12 12:58:00
同仁堂健康暖心燕窝推荐,召唤秋冬健康力
立冬已过,天气日渐寒凉。此时正处于秋冬之交,人体顺应季节变化,进入了一个需要更多滋养与呵护的阶段。在众多滋养佳品之中,燕窝无疑是适宜秋冬养生的上好之选
2024-11-12 10:32:00
淄博市精神卫生中心科普|血常规结果怎么看?是否有炎症看这点
血常规检测作为检验科三大常规检测之一,在多种疾病的诊断、治疗、监测以及健康评估等方面具有非常重要的作用。近年来,随着人们文化水平的提升
2024-11-12 10:43:00
全省首例!烟台山医院完成全关节镜下“4孔微创极简技术”手术
在膝关节损伤中髌骨脱位十分常见,10岁-17岁的青少年尤为多发。近日,烟台山医院东院运动医学科为一位陈旧性髌骨脱位的青少年患者完成了全省首例全关节镜下“4孔微创极简技术”人工韧带内侧髌股韧带重建术
2024-11-12 10:46:00
微波炉几乎家家都有,但你可能真不会用
微波炉是厨房“得力助手”,加热食物速度快,效率还高。它对食物营养有影响吗?有辐射吗?哪些物品不能进微波炉?怎么用更安全
2024-11-12 11:05:00
糖尿病还会引发致盲眼病?及时防治很重要
鲁网11月12日讯(记者 魏萱)说起糖尿病,许多人不陌生。在我国,糖尿病患者已经接近1.4亿,相当于约每10个人中,就有1位糖尿病患者
2024-11-12 11:14:00
安徽颍上:田间地头奏响“交通安全曲”
本文转自:人民网-安徽频道眼下正是秋播秋种大忙季节,为进一步增强农村群众的交通安全意识,筑牢秋种时节安全基石,全力守护道路交通安全
2024-11-12 11:26:00