• 我的订阅
  • 头条热搜
男性需知的7个健康常识——每一条都受益无穷!
...锻炼对于男性的身体健康至关重要。适当的锻炼可以增强肌肉,提高心肺功能,增强身体的免力,预防肥胖和心血管疾病等。同时,保持健康的体重也可以降低患糖尿病、高血压等疾病的风险。6.合理饮食,注重营养均衡:男性...……更多
肾脏积满毒素,身体会发出5个警报,接收到一个也很不错
...出现腰酸背痛的症状。这主要是由于肾脏受损,导致腰部肌肉和脊柱负担加重。此时,可以通过中医的按摩、拔罐等方法来缓解腰酸背痛的症状。同时,也要注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。五、口臭肾脏...……更多
肝毒缠身多“怪象”!萝卜和它是绝配,大口吃,可扫清肝毒!
...力:肝毒多还会导致患者消瘦和乏力,表现为体重下降、肌肉萎缩、活动能力下降等症状。这是因为肝脏受损会影响营养物质的吸收和代谢,从而导致机体消瘦和乏力。5.睡眠质量差:失眠入睡困难肝藏魂,肝火旺的人易怒,情...……更多
山好水好 “惠州产”受热捧
...海洋大市,这一次,惠州再次向全国来客秀出了自己的“肌肉”:2023年,惠州市农林牧渔业总产值458.28亿元,增速6.5%,增速连续两年保持全省第一位;全市农村居民人均可支配收入达到30530元,突破3万元大关,城乡居民收入比...……更多
害人匪浅的七大健康谣言,直到今天依旧有人相信,你中招了几个?
...加剂、脂肪等有物质,对健康不利。健身不需要天天练,肌肉力量和肌肉围度都需要休息和恢复,建议一周至少运动5天。运动不仅仅限于跑步,游泳,太极,单车等等都可以。一定要学会适时表达和宣泄自己的情绪,避免长期...……更多
新款陆地巡洋舰lc将在2023年8月上市,动力体验比现款好
...气格栅营造出强烈的视觉冲击感。方正的外观和线条富有肌肉感,摆脱了以往略带油腻的形象,显得紧实而扎实。内饰方面,加上各种技术和舒适配置,设计年轻精致。与目前一些车型不同的是,为了所谓的科技感和设计感,它...……更多
新鲜蔬果口感更好,有助于增加食欲
...等多种矿物质,这些矿物质对维持人体的酸碱平衡、神经肌肉功能、骨骼健康等方面具有重要作用。3.膳食纤维:蔬果富含膳食纤维,有助于维护肠道健康,促进消化,降低血脂、血糖,预防心血管疾病等。4.植物化合物:蔬果...……更多
千万美女网红被砍成重伤毁容!曾被缅北诈骗否认卖淫代孕
...已经欠款3万元医药费了。”她透露自己中毒面部受伤,肌肉断裂,一大块儿皮肉都没了,动脉断了好多根,血流如注,失血量大,疤痕巨长,后期修复是个无底洞。她还称自己已经这样了,谁还在那里造谣,不怕遭报应?我所...……更多
比亚迪海洋网双子星IP首款跨界SUV,海狮07 EV辨识度极
...可能。侧面有标识度的就是轮眉,粗放且造型方正的轮眉肌肉感十足,很好的显示了其SUV的运动特性。车尾层次分明,海天一线贯穿动势尾灯由点点光源LED灯珠组成,让人联想到海浪翻涌瞬间溅起的浪花,首次使用用进化版的LED...……更多
职场主力军“腰突”需重视
...活中的点滴做起,保持良好的生活习惯和姿势,加强腰部肌肉锻炼,控制体重,避免过度劳累和突然用力,注意腰部保暖,定期体检。”刘再得提醒。 ……更多
冬季养生保健需注意这些
...加被仍然感觉手脚冰凉?潘卉表示,中医认为“脾主四肢肌肉”,脾虚运化不足是四肢发凉的原因之一。而肾为先天之本,肾阳不足以温煦,也会导致手脚发凉。单纯的脾肾虚弱可通过食补来帮助调养,比如适当多吃羊肉、牛肉...……更多
预售17.38万起/一季度上市 全新一代凯美瑞开启预售
...了运动套件,提升运动风格。车侧部分,新车拥有鲜明的肌肉线条,腰线设计堪称是它最大的设计亮点之一,此外,运动版车型配备的是一款造型别致的运动风格轮圈,同时,XSE版本车型采用了与车身异色的车顶设计,营造出悬...……更多
骨折后如何避免感染?骨科专家来支招,让你远离感染风险!
...议,骨折患者在康复期要进行适当的锻炼,如关节活动、肌肉收缩等。但要注意避免剧烈运动和过度劳累,以免加重伤口疼痛,影响愈合。五、定期检查,及时发现并处理感染定期检查是预防骨折感染的重要手段。专家建议,患...……更多
注意了!它们是胖肚子的4大饮食“元凶”→
...子,坐在椅子的前端,整个脊柱保持稳定;2、保持腹部肌肉收缩,身体轻度后仰,单腿抬起;3、可以根据自己身体的情况,保持双侧大腿交替抬起,也可以双腿悬空,交替轮空抬起。动作3:坐姿转体【动作步骤】在动作2同样...……更多
运动完立即喝冰水?下次不能这样了,看看危害吧
...入。在运动后,身体需要时间来恢复和修复受损的组织和肌肉,因此我们应该合理安排运动时间和强度,避免过度运动导致身体疲劳和受伤。同时,合理的饮食也是身体恢复的关键,应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等...……更多
伦纳德宣布加盟掘金,戈登携手小乔丹驰援哈登,NBA格局大变天
...局或将迎来重大变革。 戈登作为掘金队的重要一员,其肌肉型身材和全面的技术特点本应成为球队的中坚力量。然而,近期他与球队之间的矛盾日益加深,使得双方的合作变得不再顺畅。在此背景下,掘金队管理层决定采取果...……更多
美版超声刀Ulthera个性化诊断流程详解
...与日俱增。特别是在步入中年后,肌肤的弹性逐渐减弱,肌肉纤维的退化与萎缩,使得脸上的皱纹愈发明显,这成为许多步入中年且又爱美人士的心头之患。近年来,抗衰老市场的蓬勃发展,使得越来越多的顾客寻求能够改善皱...……更多
走着走着突然膝盖“软”一下,是怎么回事?这2个异常别忽视
...钙质强健骨骼,还会让膝关节周围的组织受损,进而引发肌肉痉挛,膝盖会突然间无力而发软。建议更年期女性以及中老年人群好好补钙,除了饮食调节,日常还要适当运动,晒太阳等促进钙质吸收。哪些信号说明膝关节在求救...……更多
飞镖小游戏蕴藏“大精彩”
...投飞镖的这个动作时,学生的手指、手腕、肩部等关节和肌肉都在运动。在不断的练习中,既培养了孩子们的耐心,也锻炼了四肢的协调能力。一(6)班金熙涵同学通过练习找到了成功的诀窍:“要把手稍微抬高一点,瞄准一...……更多
全新一代宝马X2发布,新增信号绿车漆+发光双肾,颜值嘎嘎高
...包围有些赛车尾部扩散器的感觉,整个前脸主要印象就是肌肉感与动感。侧面轿跑造型与刀锋腰线为亮点,尾部方方正正层次清晰,四排气视觉相当炸裂。 整个颜值来看新X2真的是嘎嘎高,并且除了常规配色外,新车增加了信...……更多
阿斯:何塞卢很可能赛季末被皇马买断,凯帕则不太可能
...虑,尤其是在高空球方面,现在他的首发顺位有了争议。肌肉轻伤让他缺席了三周。卢宁的合同到2025年到期,他利用这个新机会让安切洛蒂陷入选择困境。乌克兰人说服了球迷和教练,他将利用这个圣诞假期解决谁将担任首发...……更多
运动提升专注力?哪些运动方式有助改善注意力
...有助于改善注意力的运动方式。通过力量训练,可以增强肌肉力量和耐力,提高身体的稳定性和控制能力。在进行重复性的力量训练过程中,需要保持专注力集中,控制动作的准确性和力量的发挥,这种训练有助于训练大脑的专...……更多
针灸治疗脑卒中后遗症效果如何 适用于哪些症状?
...以下几个方面:(1)行动功能改善:针灸能够促进神经肌肉的恢复和再生,提高患者的运动功能。研究表明,针灸能增加患者的运动神经元活性,促进运动皮层的功能重组,从而改善患者的行动能力。(2)言语和吞咽功能改善...……更多
东城中医医院骨伤科专家于天源主任:如何一眼看出腰椎间盘突出症
...关节炎、颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄等);劳损性疾病(肌肉韧带劳损、髌骨软化等);损伤类疾病(滑膜及关节损伤、落枕、骨折脱位后遗症)、痛证、神经损伤等。“望而知之”是各科医生应具备的本领。练就这一本领除需要广...……更多
宝宝翻身大揭秘:掌握这些技巧,轻松助力宝宝成长!
...力。同时,鼓励宝宝多趴,有助于增强宝宝的颈部和背部肌肉力量,为翻身做好准备。辅助宝宝完成翻身动作当宝宝力量足够时,家长可以帮助宝宝启动翻身。将宝宝翻到侧卧位置,保持一段时间,观察宝宝的反应。如果宝宝愿...……更多
湿气重!易侵犯五脏六腑,简单食材煮粥喝,轻松祛湿不犯愁
...水分成两部分,精华则输送给五脏六腑各个脏器以及骨骼肌肉以滋养全身。将糟粕通过二便排出体外。如果湿气侵袭脾脏功能异常,就会导致体内湿气停留在体内。 湿气重的人可以游泳和蒸桑拿吗中医认为,体内外的湿气相互...……更多
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
...衡,如钠、钾等重要电解质的流失,“这些情况可能引发肌肉痉挛、意识模糊甚至心律失常。”如何在高温天气下保护自己,减少高温对慢病患者健康的威胁?专家强调,一定要及时补充水分。“高温天气下,人体容易脱水,保...……更多
8位女星瘦身秘籍!体重不过百,她们如何做到颜值与身材齐飞?
...科学的方法,除了均衡饮食,她还特别注重盆底肌和腹部肌肉的锻炼,通过专业的产后修复课程和适量运动,让身体逐渐恢复到最佳状态。 4. 孙俪:养生减肥,内外兼修作为养生达人的孙俪,她的减肥方法更加注重身体的内在...……更多
被批评下架的6部大烂剧,最后这部没播完就被禁了
...春活泼的朝气,但说实话青春不足油腻有余!这一大块的肌肉到底哪里好看了?2、《我叫刘金凤》可以因为服装问题下架了,抛开服道化,剧情就是很有新意的。在这部剧里,女主外表不重要,重要的是她的人格魅力。现在的...……更多
...把手指导他怎么用腰部和手臂、手腕一起发力,练到浑身肌肉酸痛,手上全是老茧,他仍然继续坚持。去年10月,他在杭州第四届亚残运会田径男子标枪F33/34级比赛中获得季军,在男子铅球F33级决赛中,以12.03米的成绩打破亚洲...……更多
更多关于健康的资讯:
奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00