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每天坚持吃枸杞,时间久了,或许能“拿下”这3个好处
...甚至降低部分肿瘤的风险。因此,长期吃枸杞能帮助身体抗衰老和美白祛斑,是绿色的养颜佳品。2、护肝,减轻压力抗疲劳枸杞除了其中丰富的胡萝卜素和氨基酸类物质外,还含有一种叫甜菜碱的物质,常吃枸杞能对肝脏起到...……更多
女性进入绝经期,如何保养身体?你可别偷懒
...少,月经周期适当延长。如果绝经年龄太晚,会导致体内雌激素依赖,肿瘤的发病率会逐渐增加,如乳腺癌、子宫内膜癌等,女性必须在平时养成良好的生活习惯,避免熬夜,并坚持适当的体育锻炼。女性绝经前的症状有哪些?...……更多
这4大“天然黄体酮”,女人要多吃,补充雌激素,从容度过妇女节
...一个不可忽视的健康议题——那就是随着年龄增长,体内雌激素水平的变化所带来的各种挑战。从月经不调到更年期的波动,这些变化不仅影响身体健康,也触动情绪的稳定,甚至影响到日常生活的品质。然而,社会的快节奏往...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...助我们女性抵御严寒,还能有效地滋养肌肤、补充气血、抗衰老,让我们的身体保持健康,容颜绽放青春光彩。接下来,我们将深入探讨那些特别适合冬季女性养生的美食,它们将如何帮助我们在这个寒冷的季节里保持健康的身...……更多
“植物黄体醇”被找到,中年女性常吃3样,肤色白皙,老得慢
...所在吧。黄豆:植物中的“黄体酮” 黄豆被称为植物性雌激素,富含异黄酮,是黄体酮的良好来源。经常食用黄豆可以帮助女性维持体内激素平衡,改善肤色,使皮肤白皙有光泽,恢复弹性。不仅如此,黄豆还被誉为“植物黄...……更多
女人到30岁,多吃这4种食物,坚持一个月,和以前会有大变化!
...的人来说,有着很大的作用,菠菜还能促进新陈代谢,有抗衰老的功效,女人多吃,还你年轻面貌,还能减肥呢!南瓜南瓜吃的人还是比较多的,南瓜能提高人体中的细胞活性,提升器官的功能,南瓜中含有丰富的维生素C和氨...……更多
45岁后女性应大方点,常吃四种零食,助补雌激素,有效延缓衰老
...性的身体逐渐经历一系列生理变化,其中最为显著的就是雌激素水平的下降。雌激素在女性体内发挥着极为重要的作用,它不仅关乎生殖系统的正常功能,还深刻影响着骨骼、心血管、皮肤等多个方面的健康。因此,当女性进入...……更多
前列腺炎的“对头”找到了,男人常吃帮助消除炎症,远离难言之隐
...值也是非常高的,尤其是对于男人来说也能够起到更好的抗衰老等功能,也能够更好的帮助我们预防前列腺炎的产生,让男人远离难言之隐。3、决明子在日常生活中适当的喝一些决明子泡水的话,对于身体的保养也有着非常好...……更多
女人不想老得快,多吃这几种不花钱的菜,春分前最后一茬,别错过
...是样子看起来像相差10岁,老妈总问我婆婆平时都是怎么保养的,言语间满满的羡慕和向往,但是据我的观察婆婆并没有吃什么贵重的保养品,或者用什么高档的化妆品,于是就好奇的问婆婆,婆婆的回答让我很意外。婆婆说:...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...子质量下降,成功率可能会降低。骨质疏松卵巢激素(如雌激素)的减少可能会导致骨质疏松的风险增加,增加骨折的风险。心血管疾病卵巢激素的减少可能会对心血管健康产生不利影响,增加心血管疾病(如心脏病和高血压)...……更多
红薯姜枣汤可以调整肠道功能,改善便秘问题,保持肌肤的清新亮丽
...,有助于提高免疫力,促进新陈代谢,同时也具有一定的抗衰老效果。将姜丝与红薯一起煮汤,不仅为食物搭配增色不少,更在营养上达到了一种良好的互补效果。通过食用红薯姜枣煮汤,女性不仅能够从经济实惠的角度获得阿...……更多
女人进入60岁后,还能同房吗?别羞怯,答案或许跟你想的不同
...之后慢慢进入更年期,也就是在更年期这个时候,体内的雌激素分泌量会逐渐的降低,也会常常发脾气,很容易暴躁,心境不稳定,若这个时候开展适当的夫妻生活的话,是能起到帮助效果的哦!还能促进身体血液的循环,还能...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...够的营养素,就容易导致贫血。而进入更年期后,女性的雌激素水平下降,也会影响血液中红血球的生成,进一步增加了贫血的风险。贫血会导致疲劳、头晕、心跳加速等不适症状,严重的话还可能影响免疫系统和心血管健康。...……更多
女人月经量少?多吃它们,暖宫活血,面色红润气色好,更有女人味
...经量减少,很可能就是子宫和卵巢出现了问题,导致体内雌激素分泌减少,子宫内的淤血毒素垃圾排不出来。如果有这种情况的时候,女性朋友不用慌,可以选择多吃一些具有活血化瘀功效的食物,不仅改善了月经少的问题,而...……更多
女性基础体温是多少度
...液循环得到很好的改善,脸色也红润很多。女性吃什么补雌激素1、大豆大豆是最常见的补充雌激素的食疗食物,通过吃大豆,能够吸收其中的大豆异黄酮,这种物质属于植物激素,类似于女性所需要的雌激素,通过适当的食用...……更多
女人长期“裸睡”,这4个好处可能与你“不期而遇”,早看早知!
...间选择裸睡的话,能够增加精确,而且会使得女性体内的雌激素分泌越来越多,对于增强夫妻之间的感情也有一定的帮助,这也是男性朋友的福利吧,而且长期夫妻之间零距离加之后会增加感情,使得双方的感情越来越好,对于...……更多
女人这些行为最伤卵巢,有人第一条就中招!
...有很多人对卵巢的认识上还存在有偏差。卵巢正常分泌的雌激素,一方面能够使得女性的皮肤细腻光滑,促进卵泡的发育;另一方面还有利于提高同房质量,更有助于怀孕。卵巢很脆弱,请别伤害它如果女性不注意保养这方面,...……更多
四种富含黄体酮的食物,特别适合40岁后的女性食用
...要通过饮食来延缓衰老的速度。黄体酮是一种具有很好的抗衰老效果的物质,下面将向大家推荐四种富含黄体酮的食物,它们美味且价格实惠,特别适合40岁后的女性食用。想要拥有年轻的肌肤?不妨试试这些食物吧。豆腐——...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...苗条,并且蔬菜水果中含有丰富的维生素类物质,有美白抗衰老的功效,而维生素C、E等能延缓我们身体衰老,是抗衰老、美白养颜的最佳元素,并且蔬果还能帮助我们女性卵巢排毒,是我们卵巢更加年轻。6、莲藕莲藕营养丰富...……更多
枸杞含有丰富的多糖类物质,具有调节免疫功能、抗肿瘤等功效
...材,备受关注。枸杞被誉为“长寿果”,具有养肝明目、抗衰老、提高免疫力等多种功效。然而,我们也要注意到,枸杞并不适合与所有食物一起食用。一、我们来了解一下枸杞的营养价值枸杞富含多种维生素、矿物质和氨基酸...……更多
身体美白精油配方,让你拥有完美美白肌肤
...1+基底油10ml佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+基底油10ml三、抗衰老女人过了25岁,脸上就已经出现岁月的痕迹。这时候我们可以选择复方精油来抗衰老,而且精油的效果还会比购买的护肤品更快速点。材料:玫瑰、肉桂、基底油或乳...……更多
“植物黄体酮”被发现,中年女性常吃3样,肤色白皙,老得慢
...种食材被赋予了“植物黄体酮”的美称,其内富含的植物雌激素物质,有助于中年女性补充黄体酮,维持体内激素平衡,延缓肌肤衰老的过程。同时,这三种食材不仅在营养丰富,口感可口,也为烹饪增添了更多的乐趣,让人在...……更多
枸杞好处有哪些?哪些人不适合食用?你清楚吗?希望你别犯错
...而枸杞中所含有的维生素C与维生素B族,恰恰就是天然的抗衰老成分,维生素C能够辅助人体清理体内产生的氧自由基,从而抑制细胞的氧化进程;而维生素B族又能帮助改善皮肤与黏膜结构,让肌肤看上去更加水嫩白皙,因此,...……更多
经常吃葛根粉,到底对身体有何影响?医生坦言真相,读后知识大增
...作用:1、调节内分泌:葛根粉中的异黄酮类化合物具有雌激素样作用,可以帮助调节女性内分泌,缓解更年期症状。2、保护心血管:葛根粉能够扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,对心肌缺血有一定的保护作用。3、降低血压:葛...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝气足了
...分具有很好的保健作用,能够提高人体免疫力、抗疲劳、抗衰老等。除了枸杞多糖,枸杞还含有丰富的维生素和矿物质,其中,维生素A、维生素C、维生素E等成分能够促进人体新陈代谢,保持皮肤健康。而钙、铁、锌等矿物质则...……更多
结婚十年,老婆每天早餐都吃“它”,如今像20岁带出去倍儿有面
...人想要年轻,最重要的就是保护卵巢了,因为卵巢能分泌雌激素,而雌激素是女人保持年轻的最重要的东西,所以每天坚持喝想不年轻都难。这一冲泡葛根粉的方法真的是非常的简单,首先就是用冷水将葛根粉花开之后,然后再...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝也变干净了
...分具有很好的保健作用,可以进步人体免疫力、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖,枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质,其中,维生素A、维生素C、维生素E等成分可以促进人体新陈代谢,坚持皮肤安康。而钙、铁、锌等矿物质则...……更多
黄芪枸杞菊花茶的功效和作用
...具有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。常吃枸杞可以美容,...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...不饱和脂肪酸、多种矿物质和维生素E,具有滋补身体、抗衰老和保护心血管健康的作用。莲藕是常见的蔬菜,含有碳水化合物、纤维素、维生素C、钾、钙等,具有清热凉血、健脾益胃的功效。桂圆是一种中药材,常用来养血安...……更多
睡觉之前在泡脚能够有效的帮助滋养卵巢,排出体内的湿气
...滋养卵巢,排出体内的湿气。如果女性卵巢衰退,体内的雌激素分泌减少,很容易会出现皮肤黯淡无光的现象,如果女性体内湿气重的话,也会出现各种的疾病,最常见的就是关节疼痛,出虚汗。体内湿气重,身上的脂肪也不容...……更多
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警惕:这些食物女人别贪吃,可能导致乳腺癌
如今乳腺癌听着遥不可及,实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天,我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
早餐决定寿命?很多人都坚持的吃法,也许是和长寿“较劲”
自从早餐的重要性被人们了解之后,很多人也开始了坚持不懈的吃早餐,可是你知道吗,也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
我们每个人在生活中都有自己的一本经,都有自己的活法,尤其是在平时的生活和饮食中,每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
藏在肚脐眼里,脏兮兮的东西是什么?如果你经常抠,尽早改掉
人出生以后,肚脐眼的作用也失去了,变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长,肚脐眼里的灰尘会越积越多,变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
养胃“高手”已发现,你若爱喝,修复胃黏膜,胃炎或许会好
生活水平的提高,让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称,它并不只是包含一种,而是多种,它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00
肝功能正常,是否意味着肝脏没问题?看看四个指标,综合判断
这是很多患者不能理解的问题,为什么做肝功能检查一切都是正常,但是医生却说有问题呢?如果不看肝功能,怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
“三伏天晒背”到底怎么晒?记住这几个要点
夏天让很多人不喜欢,天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳,太阳的毒舌,紫外线伤害……烈日炎炎,这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病与睡眠有关?错误的睡眠习惯,可能会悄悄睡出高血糖
糖尿病是现代较为常见的问题,属于慢性问题,带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高,得不到控制,就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
吃饭、接吻都会传染幽门螺杆菌吗?该如何避免出现感染?
幽门螺杆菌对大家来说,都是一个可怕的存在,它会直接影响肠胃健康,出现各种不适。并且,它的传播途径也是很多,一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
有甲状腺结节的人,跟着中医按揉这些穴位,或可消解!
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病,通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来,甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
疱疹怎么引起的如何治疗疱疹
相信很多都有听说过疱疹,甚至也有很多的人患上过疱疹,那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹,疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
血瘀体质不要慌,用这种食物贴在肚脐上,既活血化瘀,又减少便秘
如今,痛经成了很多女人的困扰,每每那几天,总有一两天是痛的,轻则脸色差,没食欲,重则躺着不想动,恶心呕吐,大多数女生痛经都是由于血气不通
2024-07-17 18:00:00
夏季爱出汗?四个部位要留意,出汗过多可能是健康异常了
在夏天,天气炎热,人难免会出汗,这也是人体的正常生理现象。对于出汗,很多人不是很在意,并且认为出汗多对身体好,认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
2024-07-17 18:01:00
前列腺炎反反复复,一直治不好,跟哪些原因有关?
前列腺是男性体内非常重要的一个部位,前列腺炎是常见的一种男科疾病,特别是对于40岁以上的男性来说,前列腺疾病是比较高发的
2024-07-17 18:01:00
年纪大了,还有戒烟的必要吗?戒烟后,身体会发生哪些变化?
抽烟有害健康的观念早已深入人心,即便烟不离手的老烟民,也知道抽烟的危害,有戒烟的考虑。但是年轻的时候,由于身体比较好,没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00