• 我的订阅
  • 头条热搜
一阳萌生冬至来
...个节气。这一天北半球经历着最长的夜,是阴之极致,然阴阳相转,万物潜藏中孕育一阳萌生的玄机。午后,和老公携手走在小区里,搓着手,哈着热气,一阵冷风吹过道路两旁几近光秃的树木,一切都在瑟缩,我不禁发出“嘶...……更多
为啥一到冬季就爱上火?
...的‘火’是形容身体内某些热性的症状,上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。而冬天上火的主要原因包括饮食不当、心肝火旺、作息不规律等。”冬季天气严寒,人们喜欢吃一些温性的食物来抵御严寒,例如火锅、烧烤、...……更多
从“潜龙勿用”说病后调养
...期调养、病后防复,藉由潜藏而养精蓄锐、趋吉避凶,使阴阳调和,避免加重疾病或遗留后遗症。 ……更多
口干舌燥在中医理论中通常与肺、肾、心和脾的功能失调有关
...“上火”是一个广泛使用的术语,它通常指的是由于体内阴阳失衡导致的一系列症状,如口干、咽痛、便秘和皮肤问题。中医认为人体健康状态是阴阳平衡的体现,而“上火”则是阳气过盛的表现。“上火”的成因可以多样,包...……更多
...风险。所以,“修炼正气”,保持健康,就是要努力达到阴阳平衡。首先就是要顺应自然规律,作息要顺应四时之变化。比如现在处于冬季,寒气司令,本身就是肺系疾病的高发季节,应早睡晚起。此外,应该根据节气的不同,...……更多
八珍汤加减不仅能够帮助患者恢复阴阳平衡,还能提升整体健康水平
...或补阳药物都无法完全解决问题。这位医生深知,身体的阴阳平衡是健康的关键。于是,他决定使用一种经方,既可以滋阴也能升阳,达到阴阳同补的效果。这种治疗方法在当时是非常创新的,它不仅治愈了患者,还为后世留下...……更多
...吃东西都比较“挑”,这样的习惯不好,因为天气炎热,人体水分和矿物质流失大,同时人体活动增加,对能量的需求也较春天为多,所以膳食营养摄入均衡仍是关键。比如多进食碱性食物,以保证人体正常的弱碱性。但碱性食...……更多
...,二候鹊始巢,三候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;喜鹊迫不及待地重登枝头,在吱喳声中筑下新巢;雉鸡开始尽情地高声鸣叫。小寒时节,赣州已进入严寒时期,北方...……更多
肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面
...个重要概念,指的是将人体的阳气引导归于肾脏,以达到阴阳平衡的目的。肉桂具有很好的引火归元作用,能够有效地改善因阳气过盛而上火的症状,如口腔溃疡、牙龈肿痛等。通过肉桂的调理,可以使人体阴阳平衡,从而达到...……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
...症状,养生学认为应当多吃温性食材,特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统二十四节气之一,标志着寒冷季节的正式开始。这一天,太阳直射南回归线,是一年中白昼最短、黑夜最长的时刻。在中医养生理论中...……更多
冬至到\\\
...江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,在中国传统的阴阳理论中,冬至是阴阳转化的关键节气,也是养生的大好时机。冬至时节,气温骤降,徐嫚丽建议特别要注意防寒保暖。当我们在户外活动时,需注意及时添加衣物,比...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...反过来看,把肾养好了,何愁身体不健康。一、肾虚也分阴阳中医认为“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳...……更多
...都是不错的。女性则特别推荐用艾叶泡脚,艾叶能够调理阴阳、疏通经络。6.用好取暖工具用好如暖手宝、热水袋、暖宝宝贴、电暖器等取暖物品。使用暖宝宝贴等保暖物品时,要注意警惕低温烫伤,不要直接接触皮肤,使用时...……更多
服用黄芪会上火?黄芪有“绝配”的搭档一起喝,好处翻倍不上火!
...具有健脾益胃、止泻和利水的作用,可以帮助调节体内的阴阳平衡。茯苓则具有利水渗湿、健脾益气的功效,可以增强黄芪的补气作用。因此,将黄芪、白术和茯苓一起煎煮成药汤,不仅可以避免上火的问题,还能够使黄芪的功...……更多
是中医专家,也是肿瘤患者的“养生家”
...。”谢强表示,实际上养生方法就是注意保养元气,注意阴阳平衡。旴江医学就遵从《黄帝内经》中的一句话,“阴平阳密,精神乃至;阴阳离决,精气乃绝。”要做到“阴平阳密”四个字,旴江流域流传,早晨起来一定要激发...……更多
大寒雪未消 养生贵在“藏”
...寒冷程度的节气。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,人体的生理功能也相应地处于抑制、减缓的状态。大寒节气,养生着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,这样才有利于安度冬季...……更多
今日立冬|进补最好时节,你补对了吗?
...内,闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气,勿使其外泄,以使阴阳相对平衡,人要“藏起来”,尽量不要损耗阳气。中医认为,唯有“气”在体内推动运行,才能让脏腑各司其职。肝气疏泄、心气运血、脾气升清、肺气宣降、肾气藏...……更多
冬至到小寒这15天,到底如何养阳气呢,其实养阳气有2个方法
...春又来”,这是因为每年冬至时,天地间的阴气盛极,而阴阳本为同根一体,阴到了极致,就会转化为阳,所以过了冬至后,人体内的阳气会慢慢起来。而阳气到底有什么作用呢?其实阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层...……更多
腊八食养,注意护阳
...“腊八”。这一天处于农历一年中最寒冷的日子,从中医阴阳学的角度看,寒为阴、热为阳。《素问阴阳应向大论》认为“寒极生热、热极生寒”,就是说寒到了极致,热就开始显现了。人处于腊八时刻既要保阴又要护阳。喝腊...……更多
整晚失眠?中医针灸有良方
...于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以致心神被扰,神不守舍而不寐。临床常用治疗失眠的方法有:针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、穴位贴敷等方法。针灸治疗失眠由来已久,之所以疗...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...体一身的阳气。风寒从背部经络侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫能力下降,抗病能力减弱,诱发多种疾病或使原有病情加重。因此,可以在冬季里给自己加穿一件贴身的保暖背心增强背部保暖。最后要说的...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...。在大寒节气中,应当注重保暖、护阳、滋阴,维持体内阴阳平衡,以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为,大寒时节,人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此,我们尤其要注意做好...……更多
春分今至暖阳相伴 今明两天鹭岛天气晴好昼夜温差大
...进大自然,散步、运动,呼吸新鲜空气。饮食上,应遵循阴阳平衡原则。戴秀霞说,在春分前后,要禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,可佐以葱、姜、酒等温性调料。又如在食用韭菜...……更多
人老脚先衰!脚上若没有3个“表现”,恭喜你了,身体还算健康
...在中医眼中,都是维持人体平衡必不可少的一部分,只有阴阳两气充足且平衡,人体才能保持血气的顺畅运转,而一个人是否衰老,往往也与气息的损耗息息相关。而对于老年群体来说,由于其在年龄不断增长的同时,体内的各...……更多
一觉睡醒总感口苦 是身体向你发出的健康“警报”
...味的食物或药物,嘴巴里却出现苦味的现象,常见于气血阴阳失调、邪正盛衰的人群。从诱发的机制上来说,出现口苦症状还与以下情况有关:心火上炎《素问·阴阳应象大论》中提道:“南方生热,热生火,火生苦,苦生心,...……更多
这些疾病 最容易拿“春困”当幌子
...人相应”的整体观。四时气候及环境变化,会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段,人体阳气从冬藏转为春生,气血增长。如果本身气血充足的人,能较好地适应这一转变,没什么感觉。如果人体气血不足,就容易出现...……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...宁丽琴表示,大雪节气的来临,我们发现气温骤降无常,人体的新陈代谢也减缓了,患感冒、支气管炎等呼吸道疾病的人比平时明显增加。我们可以通过一些中医养生方法提高自身免疫力,安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷...……更多
桂枝汤治多种疾病3
...有左半身出汗,右半身没汗的表现,他就判断,“此左右阴阳气血不相协和”,我们身体的气血是循行的,左右是阴阳的道路,如果阴阳不协调,就会出现左右不一致的问题。这位患者出汗,所以应该“调和阴阳,令气血和则愈...……更多
...”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节中,会出现一些特有的现象,需要人体调整适应,比如秋乏,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏最好的办法就是锻炼,以登山、散步、做操等简单...……更多
冬病冬治正当时“三九贴”安排起来
...上,通过刺激经络、提升人体阳气,达到疏经通络、平衡阴阳、调理脏腑、增强抵抗力、预防疾病的功效。对小儿、妇女及成人肺系、脾胃系、肾系疾病,特别是小儿及成人反复感冒、抵抗力差及痛经等具有较好的治疗作用。“...……更多
更多关于情感的资讯:
真正对的人,一定会给你这3种感觉
真正对的人,并非遥不可及。只要缘分一到,你们就会相遇。当你遇到那个人时,你会发现,只有他能让你体会到以下三种感觉。一、相处不累的感觉爱情中最舒适的状态是什么样子
2024-08-18 19:39:00
当一个人喜欢沉默,不喜欢社交,也不想讨好任何人时,那恭喜了
人们好像习惯性认为,“内向”的人,都不优秀。认为他们,不懂社交,不懂人情世故,是人脉不行的表现。混得不会好。其实不然。内向的人
2024-08-18 19:39:00
人过中年才会明白,世上最愚蠢的人,就是母亲
引言:"人生如戏,全靠演技。可母亲这个角色,却是最真实的存在。""世间所有的赞美都不及一声'妈妈'。""岁月是把杀猪刀
2024-08-18 18:03:00
阿根廷牛肉便宜得有点吓人了
周末了,分享点和我们生活息息相关的。 最近发现南美牛肉真是太便宜了..... 57块钱能买近3斤牛腩,一斤牛腩只要21块钱
2024-08-18 18:16:00
不管你们关系有多好,也不要向对方透露这4个秘密
标题:《管好嘴,别让秘密成为你的软肋》引言:"人生如戏,全靠演技。"这句网络热语道出了生活的真谛。在这个信息爆炸的时代
2024-08-18 18:18:00
退休老人,尽量别去少去3个地方,避免给自己惹祸
人老了,退休之后,就开始去各种地方,打发时间了。比较常见的选择,是跳广场舞、打牌、唠嗑、逛街。还有的人,跟随子女,一起去了外地
2024-08-18 19:01:00
一个女人,对你有好感,会这样给你暗示
大多数女人,都习惯以含蓄的方式表达内心的情感。当她对你产生好感时,不会轻易表白,而是通过一些暗示来传达她的心意。例如,以下三个方面的暗示
2024-08-18 19:09:00
人过六十才懂得,兄弟姐妹,才是最“伤心”的人
人生最大的痛,可能莫过于,被自己最亲最信任的人,所伤害。人过六十的人群里,不少人,都有很多个手足兄妹。如果有人,被自己的兄弟姐妹伤害过
2024-08-18 19:17:00
人过六十有“三祸”,会给你的家庭带去霉运,请小心避开
人到六十,再厉害的人,往往也会对家庭服软、低头。因为什么?因为老了。这个年龄,是指望爱人、孩子,来照料自己的时刻了。所以
2024-08-18 19:22:00
人老了才知道,这三种孩子,是父母命中的贵人
【引言】朋友圈里总有人在晒娃,"我家孩子懂事了""我家孩子孝顺了"。看得人心里五味杂陈。有人说:"养儿防老不如养老保险"
2024-08-18 19:24:00
女人把你当“备胎”,这样做,才是真聪明
感情的事,最让人捉摸不透。有时候,你以为自己找到了真爱,却不想,只是别人眼中的“备胎”。面对这种情况,如何应对才能算得上是真聪明呢
2024-08-18 12:35:00
这些你可经历过?若是占了15个,你年龄一定和我一样,不再年轻
斗转星移,日月如梭。几十年的光景儿,在时间的长河中,只不过是的一抹浮光掠影。都说岁月不饶人,可我们也没饶过岁月呀。那些渐行渐远的岁月
2024-08-18 12:41:00
如何赢得一个年轻男孩的心?
嘿,姑娘们!想知道如何捕获那个特别的年轻男孩的心吗?今天就来分享一些小技巧,帮助你在感情的游戏中大获全胜。准备好了吗?让我们开始吧
2024-08-18 14:34:00
「贞观」8月16日推送文章《一个外地女孩,死在了我出租的公寓》,文中所述为真实事件,系特殊偶发个案。为保护当事人,避免事件引起歪曲解读和过度猜测,我们对文章进行删除处理。逝者已矣
2024-08-18 15:45:00
一个家庭跨不过这4道坎,是衰败的预兆,遇到一道也要重视了
人生如戏,全靠演技。家庭如船,共渡沧海。有人说,家是避风港,是温暖的怀抱。可谁又能想到,这个港湾里也暗藏汹涌的暗流?今天
2024-08-18 10:56:00