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...寒露后切记不可这么做，寒露气温急速下降，此时要注意防寒保暖，慢慢添加衣物，防止“冻”出疾病。衣物也是要薄厚搭配，以保暖为主。除此之外，足部保暖十分重要，寒露有着“寒露脚不露”的说法，足部的保温性能比较...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...补品，反而容易引起消化不良，加重脾胃的负担。”初秋时节，可优先选择山药、莲子、芡实等“平补”性质的食物，有助于补充体力，调理脾胃功能，增强消化能力。当脾胃逐渐适应后，再逐步增加肉类的摄入，减少对消化系...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。钟军华表示，尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易受寒，引发疾病。许多...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...下肢肌肉力量。冬令成，万物藏孟冬时节各位战友们注意防寒保暖保护好自己的“波棱盖儿”！参考文献：[1] 黄铭汝,陈俊,陈世益等.膝关节骨性关节炎运动疗法研究进展[J].中国运动医学杂志,2022,41(04):320-329.[2] 陈孝平,汪建平,赵...……更多
2023-11-22 15:58:00膝关节,小雪,保护,膝关节,关节,关节炎
...，使气血旺盛、气机通畅、血脉顺和。多吃哪些食物可以防寒保暖？大寒过立春到，如何调养顺利过冬？大寒运动要遵循哪些原则？最冷季节如何补肾气？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这...……更多
2025-01-18 08:55:00时节,部位,重点,保护,二十四节气,足浴
...所以，冬至前后养生的核心就是躲寒、躲冷。一定要做好防寒工作，特别是抵抗力低的人群，如有基础疾病的人群、婴幼儿、中老年人，更需注意保暖，以免寒伤阳气，发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜，晚...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...后要进行放松和拉伸，缓解肌肉疲劳。
第二件事：保暖防寒霜降后，气温下降明显，保暖防寒至关重要。要及时添加衣物，尤其要注意头部、颈部、脚部等部位的保暖。晚上睡觉时，要盖好被子，避免着凉。具体做法：1. 出门...……更多
2024-10-29 13:44:00阳气,阴气,建议,栗子,阳气,羊肉
...寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，继续保持防寒保暖、早睡晚起的规律，外出时根据自身情况添加保暖衣物。尽量增加日晒时间，既可促进血液循环和新陈代谢，又能使人心情愉快。如果室内经常开暖气或空调，应...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
本文转自：鲁中晨报雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”淄博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...居、饮食、习惯、情志、运动等多方面入手。春季护胃，防寒是尤为重要的。春季天气忽冷忽热，一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起胃痛以及...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...家需要注意几点养生调理的方式，做到防病于未然。1、防寒保暖昼夜温差加大时，也是感冒等疾病容易发生的时候，这时要注意保暖。一早一晚，注意添衣。当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱”式穿衣法，内穿棉...……更多
2024-10-16 00:08:00个位数,个位,安徽,低温,天气预报,预报
...室外住帐篷，会非常冷。因此，地震灾区天气寒冷，保暖防寒是关键。第一、营救。支援灾区保暖设备，包括棉帐篷，被褥、棉衣以及能散热的保暖设备等。第二、自救。1、围炉取暖。烧火取暖，柴火、木炭和燃气，如果有电...……更多
2023-12-20 13:58:00甘肃,低温,地震,天气,健康,保暖
...、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保养，预防各种肠胃疾病的发生。同时，中医认为，冬天是藏精固肾的良好时机，冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果，所以此节...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...寒养生，应以养肾为先，锻炼因人而异，秉持适度原则。防寒保暖，预防滑倒北方的冬天多风多寒，小寒过后，气温明显降低，寒湿是小寒时节的主要致病因素。李金辉指出，人们外出活动时，要注意防寒保暖，避免寒湿侵袭，...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
秋分，是指昼夜平分，也是秋季平分。秋分时节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天，昼夜温差明显加大，外阴白斑患者更应该注意这几点。注意穿衣秋分之后穿衣要顺应...……更多
2024-09-23 14:28:00白斑,外阴白斑,贵阳,外阴,温差,妇科
...免感受风邪、寒邪，加重咳嗽症状。适时增减衣物，注意防寒保暖。勤洗手，勤开窗通风。注意劳逸结合，早睡早起，切勿过度劳累，导致疾病复发。饮食调护饮食要适时、适量、适温，有一定的节律、节制，不得过用生冷海腥...……更多
2025-02-15 06:54:00雨水,部位,身体,张冰,身体,侵袭
每年此时，人们易受寒，常见腹痛、胃痛、腹泻及呕吐症状。这些症状易与食物中毒混淆，常被误认为是食物感染而使用抗生素，但这是不准确的。原因在于，正常情况下，脾胃能吸收食物，即使食物稍不新鲜，强壮的脾胃也...……更多
2024-11-29 17:25:00藿香,防寒,口服液,正气,口服,药师
...心脑血管疾病、腰腿疼痛、呼吸道疾病等多种疾病在这个时节都容易找上门，所以常被人称为“多事之秋”。百病由寒生，此时养生要注重保暖，还要注意防秋燥。（一）脚不宜露常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”因寒气...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...时人体阳气相对虚弱，养生需顾护阳气，固藏养正，注意防寒保暖，保证充足睡眠，养精蓄锐，避免过度劳累。亚岁迎祥，履长纳庆古人云“冬至节，春之先声也”“冬至大如年”。冬至是四时八节之一，古人认为冬至为藏之终...……更多
2024-12-20 10:34:00养正,阳生,阴极,阳气,宗学,古人
...面来介绍如何通过着装调养预防感冒。一、适时添衣初秋时节，气温逐渐下降，昼夜温差较大。我们在选择着装时，应根据气温变化适时添衣。白天可以穿着轻便透气的衣物，以保持身体的舒适度。晚上气温降低时，可以增加一...……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
...面说明冬至前后天气已经明显变冷了。这时，我们除了要防寒保暖之外，还要注意预防高脂血症。冬至时节，天气寒冷，又近年底，大家难免会想要吃高能量、高油高糖的食物，或者在外就餐，聚在一起吃喝庆祝一番等。而高脂...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...通安全；今夜至明天北风较大，阵风明显，外出注意防风防寒；风干物燥，请注意用火用电安全。从昨日起至22日，北京先后受到两轮冷空气影响，有明显大风、降温天气。21日白天云量增多，21日傍晚北风再次加强，并将持续至...……更多
2022-12-21 19:06防寒,保暖,北京,大风,天气
...醒，冬季是心血管疾病的高发季节，中老年人如果不注意防寒保暖，则很容易突发心梗、心绞痛、中风等疾病。因此，大寒节气对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。随时观察和注意病情变化，定...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...妙招。市民正在向医护人员进行咨询。冬季寒凉 要注意防寒保暖预防疾病冬季容易发生哪些疾病，市民在生活中应该注意什么？田锋亮介绍，在冬季天气寒凉，人们易发感冒、气管炎、肺气肿和哮喘等呼吸道病变，冠心病、高...……更多
2024-12-06 17:52:00养生,建议,最好,专家,市民,阳气
...身反而容易让身体变得虚弱。‘捂’的位置有重点，早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位要‘捂’好。”曹锐说。1.手腕：守全身血脉
“春捂”的第一个关键部位就是神门穴。方法：神门穴为人体手少阴心经上的重...……更多
2023-02-21 04:04:00科学,肚脐,曹锐,阳气,保暖,临泣
...等，有助于温阳补气、驱散寒邪。五、注意事项防寒保暖：尤其是慢性病患者，应加强保暖措施，预防疾病复发或加重。饮食均衡：注意“三多三少”，即多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，少吃糖类、...……更多
2024-12-23 18:57:00菏泽市,菏泽,保健院,妇幼,养生,关键
...级农艺师苏坚指导果农用硫磺石灰水涂抹方法对果树进行防寒保暖。近日，台州各地出现了寒潮低温天气，当地的农技专家走进田间地头，指导果农做好果树防寒抗冻措施，将果农的损失降到最低。（12月18日《台州日报》）寒...……更多
2023-12-25 01:19:00农作,防寒,农作物,保暖,贡献,力量
...后会诱发慢性支气管炎。所以，市民在低温天气更要注意防寒保暖，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等，在冬季应适当减少户外活动时间。气温陡降，心脏负荷增加，心脑血管病盛行冰雪天气里，气温陡降，人体的...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...本文转自：人民日报客户端▲为内燃机车百叶窗“穿上”防寒被入冬后，气温骤降，铁路机车也开启了穿上“防寒服”过冬的模式。近日，在太原铁路侯马北机务段，机修工作人员为机车防寒整修，戴好“棉口罩”、涂好“防护...……更多
2023-11-24 14:05:00铁路机车,防寒,口罩,保暖,机车,防护
本文转自：益阳日报昼夜温差大 养生防寒燥——专家提示冬季养生要点益阳日报全媒体记者 龚剑雄立冬节气刚刚过去，天气由凉爽开始转向寒冷。近日，我市昼夜温差明显增大，冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
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