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北京大风、降温天气，做好防寒保暖很重要！
北京市气象台11时发布：今天下午多云转阴（西部北部有小雪或零星小雪），北风二三级，最高气温0℃；夜间阴（北部有小雪或零星小雪）转晴，北风三四级，最低气温零下7℃。
今天下午至前半夜西部北部需注意交通安全；今夜至明天北风较大，阵风明显，外出注意防风防寒；风干物燥，请注意用火用电安全。
从昨日起至22日，北京先后受到两轮冷空气影响，有明显大风、降温天气。21日白天云量增多，21日傍晚北风再次加强，并将持续至22日白天。预计此轮大风风力更明显，影响时段更长，此外预计今天下午至前半夜，西部北部有降雪。
受频繁冷空气影响，21日至22日气温连续下滑，特别是22日白天风寒效应明显，最高气温降至-2℃，夜间最低气温持续偏低，在-9至-7℃之间。
大风降温天气
做好防寒保暖很重要！
01
防感冒，戴口罩
冬季，冷空气刺激呼吸道，易引起感冒。尤其本身就有哮喘或支气管炎等患者，更易导致病情加重，需要格外注意。
寒潮来临，最好少出门，有慢性疾病的老年患者尽量避免出门，在家里也要注意适当开窗通风，保持室内空气流通。
02
防寒冷，护心脑
有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者，冬天更要保护好自己的心脑血管。
老年人如有早锻炼习惯，尽量晚些出门，出门时戴好帽子、围巾等防寒用品。
慢性疾病患者一定要注意坚持用药，并对血压、血糖等指标进行监测，根据具体情况调整药物剂量。如有胸闷、心慌，或突然出现一侧肢体麻木无力、晕眩伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院检查治疗。
03
看脚下，防滑倒
降雪天气，出门时尽可能换上防滑保暖的平底鞋，注意地面、脚下，尽量慢行，谨防滑倒。
如果不小心滑倒，尽量别用手腕支撑地面，否则易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。
摔倒后不要急于起身，轻微活动明确疼痛部位，但如果颈胸腰椎处着地，千万不要随意乱动，否则可能造成关节脱位甚至严重危害。尽快呼救，拨打120，寻求他人帮助并立即就诊。
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快照生成时间：2022-12-21 19:55:33
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