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小寒宜养肾、多食“黑”,“冬练三九”要循序渐进
...寒养生,应以养肾为先,锻炼因人而异,秉持适度原则。防寒保暖,预防滑倒北方的冬天多风多寒,小寒过后,气温明显降低,寒湿是小寒时节的主要致病因素。李金辉指出,人们外出活动时,要注意防寒保暖,避免寒湿侵袭,...……更多
贵阳附大妇科白斑医学研究|秋分时节 | 温差变大,外阴白斑患者注意这几点
秋分,是指昼夜平分,也是秋季平分。秋分时节,地面上下的热气处于平衡状态,秋分过后,地面以下阳气渐多于地上,天气一天冷过一天,昼夜温差明显加大,外阴白斑患者更应该注意这几点。注意穿衣秋分之后穿衣要顺应...……更多
节气养生丨寒露:秋意浓,凉风习,早晚清寒勤添衣
...心脑血管疾病、腰腿疼痛、呼吸道疾病等多种疾病在这个时节都容易找上门,所以常被人称为“多事之秋”。百病由寒生,此时养生要注重保暖,还要注意防秋燥。(一)脚不宜露常言道:“白露身不露,寒露脚不露。”因寒气...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过着装调养预防感冒
...面来介绍如何通过着装调养预防感冒。一、适时添衣初秋时节,气温逐渐下降,昼夜温差较大。我们在选择着装时,应根据气温变化适时添衣。白天可以穿着轻便透气的衣物,以保持身体的舒适度。晚上气温降低时,可以增加一...……更多
【东方24节气·冬至】冬至前后,食养助你血脂健康
...面说明冬至前后天气已经明显变冷了。这时,我们除了要防寒保暖之外,还要注意预防高脂血症。冬至时节,天气寒冷,又近年底,大家难免会想要吃高能量、高油高糖的食物,或者在外就餐,聚在一起吃喝庆祝一番等。而高脂...……更多
深冬这样吃 开春身体好
...醒,冬季是心血管疾病的高发季节,中老年人如果不注意防寒保暖,则很容易突发心梗、心绞痛、中风等疾病。因此,大寒节气对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作。随时观察和注意病情变化,定...……更多
为农作物防寒保暖 贡献农技力量
...级农艺师苏坚指导果农用硫磺石灰水涂抹方法对果树进行防寒保暖。近日,台州各地出现了寒潮低温天气,当地的农技专家走进田间地头,指导果农做好果树防寒抗冻措施,将果农的损失降到最低。(12月18日《台州日报》)寒...……更多
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...后会诱发慢性支气管炎。所以,市民在低温天气更要注意防寒保暖,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等,在冬季应适当减少户外活动时间。气温陡降,心脏负荷增加,心脑血管病盛行冰雪天气里,气温陡降,人体的...……更多
戴好“棉口罩”涂抹“防护霜”,铁路机车这样防寒保暖
...本文转自:人民日报客户端▲为内燃机车百叶窗“穿上”防寒被入冬后,气温骤降,铁路机车也开启了穿上“防寒服”过冬的模式。近日,在太原铁路侯马北机务段,机修工作人员为机车防寒整修,戴好“棉口罩”、涂好“防护...……更多
昼夜温差大 养生防寒燥
本文转自:益阳日报昼夜温差大 养生防寒燥——专家提示冬季养生要点益阳日报全媒体记者 龚剑雄立冬节气刚刚过去,天气由凉爽开始转向寒冷。近日,我市昼夜温差明显增大,冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...阳气?重保暖,捂好重点部位。不宜过快轻减衣物,注意防寒保暖,保护身体阳气不被耗散。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”,重点部位应为背、腹和足底。“捂”好背部可预防感冒;“捂”好腹部可以保护脾胃,预...……更多
天凉胃寒需暖脾胃
...能。此外,对于脾胃虚寒的人群来说,秋冬季一定要注意防寒保暖,尤其是做好腰腹部以及脚部的保暖。平时最好多穿件马甲或背心,以保护胃部。晚上可用温水(也可用艾叶一小撮、花椒一小把、生姜3~5片煮水,兑入泡脚水中...……更多
科学应对\\\
又到一场秋雨一场寒的时节,杭州市级名中医、杭州市中医院针灸康复科包烨华主任中医师提醒,气温骤降,燥邪易伤津液,会导致人体抵抗力下降,从而滋生一些时节疾病。此时,一定要注重对一些身体部位的防护,同时通...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...区)周围血管科二区主任李友山进行科学性把关)·惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?·惊蛰时节,如何滋阴润肺、预防流感?·惊蛰时节应该怎么吃?·惊蛰时节,最佳户外运动是什么?……—年有四时变化,有24个节气的...……更多
大风降温又要“到货”小寒节气注意防寒保暖
...,市中医一附院老年病科及治未病科专家,提醒市民做好防寒保暖工作。6日是小寒节气,意味着北方开始进入一年中最寒冷的日子。市民要密切关注与气温下降关系密切的心脑血管疾病,如心梗、脑卒中、高血压、冠心病;呼...……更多
气温骤降 防寒保暖莫大意
本文转自:商丘日报上周末的降雨过后,我市气温骤降,给人们的身体健康带来一定的挑战。因此,有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了,但冷空气依然影响很大。”11月6日,商丘市中心医院中...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...养生,为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物,防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食用萝卜的最佳时节。冬季的萝卜脆嫩爽口,可以润喉、开...……更多
...热,以便身体有良好的循环和产热。穿合适的服装,做好防寒保暖。冬季运动锻炼要注意防寒保暖。开始要多穿些衣物,穿着衣物要轻软,不能过紧,热身后,可脱去一些厚衣服。正确呼吸。鼻腔内侧血管丰富,对冷空气有加热...……更多
中科御方|如何有效提升儿童免疫力,轻松预防感冒
...参、山药、大枣等健脾补气的食物。三、顺应时节,保暖防寒中医强调顺应时节,根据气候变化及时添减衣物,避免孩子受凉感冒。春季要注意保暖,秋季则可适当锻炼耐寒能力。同时,避免空调过度使用导致室内外温差过大,...……更多
给亲友送份健康礼包
...计步器等健康运动检测器材受追捧;进入三九时节,保暖防寒用品成为子女送给老人的贴心用品……年底了,很多人会购买礼物送给家人、朋友,今年送健康更成为不少市民的选择。保健品热销蛋白粉、益生菌粉、维生素……市...……更多
腹痛腹泻止不住,健脾祛湿雨水时
...习惯,经过1个月的调理,还长了不少肉。预防保健 春捂防寒,健养脾胃德叔提醒,此时正值春季的第二个节气雨水,虽然气温在逐渐回升,但早晚仍是寒气偏盛,稍有不慎便易受风寒之邪侵袭。岭南地区还可能会遇上潮湿的“...……更多
倒春寒与回南天轮番上阵,注意这4种疾病风险
...出现关节疼痛、僵硬等不适。王士超提醒,此时除了注意防寒保暖,还可积极进行各种关节的功能训练,促进血液循环,保持关节的正常活动能力,放松关节周围的肌肉和韧带。 ……更多
小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物
...大。”曹奕提醒,要随着气温的变化及时增减衣物,注意防寒保暖。脾胃虚弱的老年人如果在秋天感染了风寒,进入冬天容易出现消化系统的问题。“进入立秋后,夜渐长昼日短,应增加晚上的睡眠时间。”曹奕表示,早睡可以...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...倍小心,避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外,谷雨时节降雨也开始增多,空气湿度加大,还要注意胃肠道、骨关节等疾病的加重。谷雨表示,谷雨节气做到“三宜”,既可以为接下来闷热的夏天打基础,也可免受谷雨湿温...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...位低,通过热水泡脚提高足部温度,加强血液运行,起到防寒保暖,温养阳气作用。可选择在睡前1-2小时泡脚20-30分钟,水温不宜过高,一般40℃左右,老人或糖尿病患者因对水温不敏感需由其他人帮助确定水温,泡到身体微微...……更多
寒潮来袭,如何避免接触感冒患者
...感冒病毒的侵袭。尤其是脾胃虚寒的人群,更应注意保暖防寒,避免接触感冒患者,以维护自身健康。本文将从中医角度出发,结合现代医学观点,为您提供一系列科学、实用的防病策略。一、脾胃虚寒人群的特点脾胃虚寒是中...……更多
...蜜或白砂糖,翻拌就可以食用。茯苓姜枣茶喝过能够散寒防寒保暖,补气血活血化瘀等。姜枣茶的4大优点,最“钟爱”这些人!姜枣茶说白了,便是用姜片和红枣,另配以盐或是甘草,有时我们可能会配一点丁香花或是沉香木...……更多
叮咚!这里有一份霜降后的备孕指南请收好
...瓜、萝卜、梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘等。起居调养防寒保暖霜降后,气候干燥、气温下降,因此,备孕夫妻们需要注意防寒保暖。防寒从足部开始,脚部受凉易导致抵抗力下降,病邪由此趁虚而入,因此,建议备孕夫妻注...……更多
哈市第二医院、第四医院开设气体中毒、意外伤害、冻伤摔伤门诊|市五院提醒您注意防寒保暖 意外伤害
...因今年室外气温低,提示广大群众进行户外活动时要做好防寒保暖工作,尤其饮酒后要尽量避免在户外逗留时间过长,应尽快回到室内以免出现冻伤等意外情况。 哈市第二医院急诊外科陆永宁副主任介绍,冬季因为天冷路滑、...……更多
大雪至,仲冬始,进补要吃这些→
...冷的时候,人们开始为了过冬储备粮食,身体也需在做好防寒保暖的基础上,加强营养,增强机体抗寒能力。那么大雪进补该吃些什么呢?红黏粥大雪以后气温逐渐变冷,北方民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是...……更多
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本文转自:人民网-广西频道春耕时节农事忙,在东兴市东兴镇竹山村农垦基地,只见工人正在认真除草作业,树苗上挂满翠绿嫩绿的薄皮辣椒
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