- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...炼可以帮助改善睡眠质量。规律的运动有助于减轻紧张和焦虑，促进深度睡眠。然而，要避免在睡前进行剧烈运动，因为这可能使身体过于兴奋，难以入睡。最好在白天安排锻炼，最晚不要超过晚饭后3小时。(三)管理压力和焦虑...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
福州人定好闹钟一起去看流星雨就在今夜、明晨记者从福建省天文学会了解到，一年一度猎户座流星雨将迎来最佳观赏期，极大会出现在10月21日夜间至22日凌晨，届时每小时将有约20颗流星划落，为公众送上秋日的“浪漫礼物”...……更多
2023-10-21 21:39:00定好,福州人,福州,流星雨,闹钟,流星
...安康。当人们醒来太早而无法再入睡时，他们可能会感到焦虑、懊丧或焦躁不安。这些心情问题可能会对日常生活产生负面影响，例如影响工作表现、学习才能和人际关系。此外，早醒也可能会影响人的身体安康。长期睡眠缺乏...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...保留，只需握拳2次，即可实现接听/挂断/静音电话、推迟闹钟、打开应用、切歌等多种操作。比如在开车、做饭、开会时，这一特性就显得非常实用了，无需触摸就能对其进行掌控，显得优雅不少。——钱包自带的钱包功能相当...……更多
2024-04-05 18:51:00运动,健康,运动,手表,智能,心率
...心理科主任、全军心理服务中心主任。
擅长：抑郁症、焦虑症、失眠障碍、强迫症、双相情感障碍、神经性进食障碍等疾病的心理咨询以及药物治疗，婚姻家庭心理问题的心理咨询与治疗。杨珩，主任医师、神经疾病中心行政...……更多
2024-03-15 13:58:00杨家,步行街,睡眠,神经,睡眠,神经外科
...系统失调、血压和血脂水平异常、精神萎靡、情绪问题如焦虑和抑郁、免疫力下降、脱发、面容憔悴和加速衰老，乃至包括肿瘤在内的多种疾病风险的增加。而随着公众对幸福感的要求和对健康的关注，越来越多的人开始重视睡...……更多
2024-03-20 22:16:00中新,医学专家,药物,医学,治疗,方法
...题会更难消退。睡眠问题的好转，尤其是睡眠抵抗、睡眠焦虑、睡眠持续时间不足、异态睡眠问题的好转与儿童情绪行为问题的好转密切相关。因此，早期预防和干预儿童的睡眠紊乱是预防和干预儿童情绪和行为问题的有效、可...……更多
2024-03-18 20:10:00中新,至关重要,发育,睡眠,状况,少年
本文转自：温州都市报扫码参与竞答科普社会，你我共建。为传播科学思想，弘扬科学精神，提升公众科学素质修养，今天上午9时起，市科协推出“科学你我全民普及”主题科普有奖竞答活动。答对所有题目的市民均可参与抽...……更多
2023-12-07 15:26:00定好,竞答,奖品,科普,闹钟,全民
...庭治疗等心理治疗及针对性药物治疗。对各类睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、躯体化障碍及相关障碍等疾病的诊疗有丰富的临床经验。季节变化会影响睡眠杨金玉：当气温突然升高或降低时，很容易使人无法适应外界环境的变化，...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...题会更难消退。睡眠问题的好转，尤其是睡眠抵抗、睡眠焦虑、睡眠持续时间不足、异态睡眠问题的好转与儿童情绪行为问题的好转密切相关。因此，早期预防和干预儿童的睡眠紊乱，或是预防和干预儿童情绪和行为问题的有效...……更多
2023-12-20 09:52:00中国,睡眠,情绪,行为,儿童,专家
...时您几乎不会咳嗽，可是一躺下，那咳嗽声就如同设定了闹钟一般准时而至。这不仅影响了您的睡眠质量，也让您感到困惑和无助。许多人误以为这仅仅是喉咙的问题，但实际上，这可能是鼻涕淤积在鼻腔导致的。咳嗽的秘密：...……更多
2024-03-11 10:24:00鼻腔,鼻涕,喉咙,问题,鼻涕,分泌物
...当我们遇到生活中的某些突发事件，导致我们产生抑郁、焦虑、紧张等不好的状态，甚至有的人睡前不自主反复思考问题从而影响睡眠质量，引发失眠。此外，有些内向、敏感、细致、完美主义的性格特征的人可能会比其他人更...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...中等强度运动，如快走、游泳或瑜伽。心理因素
压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑不仅影响心理健康，也会导致身体疲劳。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或专业心理咨询，能有效缓解这些心理因素带来的疲劳。抑郁症状：...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...反应性降低，以帮助患儿完成各种诊疗操作。“儿童紧张焦虑没有关系，哪个小孩子到医院看病检查不紧张、不焦虑、害怕。”“中深度镇静/镇痛属于全身麻醉的一种形式，会导致儿童学习能力下降，要尽量避免使用。”“舒...……更多
2024-03-25 15:21:00中新,认识误区,澄清,误区,儿童,医疗
...。长时间的睡眠不足，会使人的情绪逐步难以自控，出现焦虑、抑郁等问题，更有甚者，还会增加人体癌症的发生风险。除了失眠外，嗜睡、睡眠﹣觉醒节律障碍（患者反复出现睡眠时间长短不恒定的情况）、异态睡眠（梦游夜...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...、冠心病，甚至会引发认知功能及情绪方面的改变，比如焦虑、抑郁等。还会引发癌症这样的免疫逃逸、免疫紊乱等疾病。还有一类是昼夜节律的睡眠障碍，中枢嗜睡性疾病是指白天难以控制的思睡。如果孩子上课总爱睡觉，要...……更多
2024-03-22 04:47:00睡眠,医学专家,酒会,障碍,医学,专家
...头不晕、人不累建议大家在工作之时给自己的手机定一个闹钟，每隔两个小时就停下手头的工作，将自己的身子往前挪一下，大概坐在椅子1/3的地方。然后两只手放在身后支撑的状态下，上半身微向上拱起，会感觉后背特别紧，...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...时刻起床，能帮助建立“生物钟”。学会自我调整，降低焦虑，睡前不要抱着“一定要快点睡着”或“今天又睡不着”的疑虑，这些不得不睡的强制观念反而会妨碍入睡；避免睡前过度思考，可在睡前进行放松训练，提升睡眠质...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
元旦小长假首日火车票将于12月16日开售，定好闹钟准备抢票啦！2024年元旦假期放假时间为2023年12月30日至2024年1月1日，共3天。按照火车票预售期15天计算，今年12月16日，旅客可购买12月30日的火车票，12月18日可购买2024年1月1日...……更多
2023-12-16 11:19:00定好,闹钟,火车票,长假,火车,准备
...。睡眠不足严重时可造成精神心理损害，导致神经衰弱、焦虑症和抑郁症等。睡眠不足可导致人体的免疫力下降，容易遭受各种致病因子的侵袭，导致感染性疾病。长期睡眠不足容易导致血压升高，诱发心绞痛、心律失常，甚至...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
10月9日14时，杭州第4届亚残运会体育比赛门票正式启动线上销售，本次上架轮椅篮球、轮椅击剑、轮椅网球、举重、皮划艇、赛艇、跆拳道、硬地滚球、羽毛球、自行车、坐式排球共11个项目。公众可点击https://paraticket.hangzhou202...……更多
2023-10-09 12:55:00定好,杭州,闹钟,门票,杭州,售票
...三分之一患者是单纯的失眠症，另外40%到50%是因为抑郁、焦虑情绪导致；剩下的不到三分之一是其他疾病因素导致，比如呼吸暂停、异态睡眠、不安腿综合征等。所以，缓解和治疗睡眠障碍，一定要找准病因、对症治疗，不能单...……更多
2024-03-22 07:19:00门诊量,低龄,睡眠,障碍,医院,专家
...而使身体处于超常警觉状态，人们甚至会因此感到烦躁、焦虑，出现睡眠问题。——睡眠习惯不佳不规律的睡眠时间、睡前剧烈运动、过度使用手机或玩游戏以及在床上工作、看电视等不良习惯等都可能影响睡眠。并且，很多因...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...能引发各种健康问题，如心脏病、高血压等。支招|告别焦虑记好这几条“同学们面临的各种压力和挑战可能会导致焦虑，这是很正常的，有一些方法可以帮助他们克服这种情绪。”杨勇超说，同学们如果感到焦虑，可以寻求帮...……更多
2023-11-17 23:31:00半月谈,脆皮,心理,运动,专家,健康
...大年初一大家才会轮休一天，前提是除夕那天要清运两趟闹钟设在三时的垃圾清运员2022年12月19日3时20分，李莉将一个热乎乎的鸡蛋揣进厚厚的棉衣口袋，走出了家门。气温已经到了0摄氏度以下，一阵寒风刮来，她赶紧把帽子紧...……更多
2023-01-10 09:00:00垃圾清运,清运,闹钟,垃圾,李莉,清运
...断我们的睡眠周期，招致夜间醒来。同时，白昼的压力、焦虑或是过度考虑，也会影响夜间的睡眠质量，使得人在半夜醒来。
调理因子：饮食和生活习气饮食习气和生活方式的调整，能够显著影响我们的睡眠质量。咖啡因和酒...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...义诊活动，届时多名精神心理专家为青少年儿童免费提供焦虑、抑郁、学习困难、多动障碍等问诊和心理健康测评服务。近年来，由于学习压力、成长经历、家庭教育方式等因素影响，青少年儿童焦虑、抑郁、失眠、多动障碍等...……更多
2023-10-09 10:14:00心理健康,精神,卫生,心理,健康,世界
...儿童抑郁症的前兆未必表现为情绪低落、悲伤萎靡，而是焦虑、易怒，或非器质性的躯体症状。此外，在大多数人的认知中，会认为失眠与抑郁症息息相关，但睡眠过多同样也与抑郁症相关联。白天过度嗜睡通常被认为是睡眠紊...……更多
2023-10-10 21:15:00抑郁症,症状,成人,儿童,专家,彤彤
...睡眠障碍）、经颅磁刺激治疗（主要适应症：抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、强迫障碍等）、睡眠床（主要适应症：睡眠障碍、焦虑障碍等）以及名额有限的催眠治疗体验和放松训练。 ……更多
2024-03-20 07:07:00杭州,公益活动,公益,睡眠,活动,世界
更多关于健康的资讯：
“以前一提上学就肚子疼，现在能笑着进教室了，孩子的变化让我们全家都松了口气。”近日，在位于哈尔滨市南岗区汉水路166号的黑龙江附一儿童心理咨询中心
2025-06-06 17:01:00
在黑龙江附一儿童康复中心明亮温暖的训练室里，7岁的小明（化名）正跟随治疗师的口令，专注地完成一个个精细动作指令，脸上洋溢着轻松的笑容
2025-06-06 17:01:00
近日，贵阳结石病医院迎来了一位特殊的小患者——13岁的小杨。年纪轻轻的他，却饱受胆结石病痛的折磨长达一年。一年前，小杨在无明显诱因的情况下
2025-06-06 17:02:00
近日，长沙市某医院接诊了一位17岁考生小蒋(化名)，他自模拟考试后就开始出现焦虑、失眠症状，近期逐渐加重，有时甚至凌晨2点才入睡
2025-06-06 17:03:00
心脏突然乱跳、胸口像揣了只兔子、稍微活动就气喘吁吁……这些症状可能提示一种常见的心律失常—房颤。每年的6月6日是中国房颤日
2025-06-06 15:16:00
外阴白斑作为一种慢性妇科疾病，以局部皮肤粘膜色素减退、瘙痒、萎缩等为主要特征，严重影响患者生活质量。李灵芝主任从事中医妇科40余年
2025-06-06 15:48:00
“尿都排出来了，很清亮。挺好的!”术后第三天，慕名来云南结石病医院接受“美国瑞梦前列腺热蒸汽消融手术”的熊先生及其妻子
2025-06-06 15:49:00
为切实满足老年群体多元生活中的眼健康需求，6月4日， 由山东开放大学(国家老年大学山东分部)、山东省眼科医院承办的“清晰全视觉
2025-06-06 15:50:00
据公告信息，2024年，碧生源在零售业务板块进行重大调整，将非药线拼多多部门由原来的单独经营单元，合并到非药零售经营单元
2025-06-06 15:51:00
血糖高了怎么办？睡不好怎么调理？想要抗衰老关键应该怎么做？今天，就和大家聊聊“中华通络养生八字经”——通络、养精、动形
2025-06-06 15:51:00
随着社会老龄化的加剧，老年人的健康问题越来越受到关注。在北京，有一家专注于老人护理和医疗服务的机构——北京泰和养老院，他们致力为老人提供全方位的护理服务
2025-06-06 15:52:00
专家简介 贵州中医药大学第一附属医院骨伤科副主任 主任医师 杨砥随着全民健身热潮的高涨及体力劳动强度的增大，肩袖损伤已成为运动爱好者
2025-06-06 16:03:00
一到夏天，很多人总觉得身体沉重，关节酸痛，尤其是肩膀、腰背、膝盖像是“灌了铅”，活动起来咔咔响。这很可能就是湿气在作怪
2025-06-06 16:08:00
体检发现卵巢囊肿怎么办？月经不调、小腹坠痛反复发作？武晓冬主任指出，这些问题背后往往隐藏着"湿邪"问题。1湿邪型卵巢囊肿的三大特征B超显示
2025-06-06 16:08:00
贵州人对粉的热爱，藏在街头巷尾的烟火气里，刻在清晨深夜的生物钟中。作为“嗦粉大省”，贵州粉类美食历史悠久、种类丰富，各地都有代表性的粉类
2025-06-06 16:34:00