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年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...风险。3.驱除寒气从中医来讲,香菜性温,是一种温补的食物,脾胃虚寒的人可以适当吃一些香菜,可起到驱除寒气、暖身暖胃、缓解胃痛等功效。4.排毒养肾经常吃香菜,还能有效清除我们血液中的有害物质,减少体内和肾脏...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...尽管脂肪是重要的能量来源,但在运动后立即摄入高脂肪食物可能影响碳水化合物和蛋白质的快速吸收。同样,高糖食物虽然可以快速提升能量,但长期过量可能导致血糖问题和脂肪积累。实操建议运动后即刻:优先补充液态蛋...……更多
别再抱怨孩子成绩不好,家里三个地方早给了你信号
...天的黄金时间,效果也会翻倍。陪伴孩子在质量不在时间长短。晚上的聊天内容,可以是学到的知识点、学校的趣事、所见所闻及感受,关键不在于内容,而在于给予孩子足够的关注。孩子的卧室,就是最好的聊天场所。小小的...……更多
男性不论收入多少,都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏
...现男人味,男性不论收入多少,都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏。海鲜中的“男人加油站”—生蚝生蚝是一种富含营养的海产品,特别在沿海地区常见。它富含蛋白质、维生素和锌元素。锌元素对于精子合成和男性生殖...……更多
聪明人喜欢吃四种不同的食物,既可以美容、滋养皮肤,又有益于健康,
聪明的人喜欢吃四种不同的食物。它们可以美容、滋养、滋润皮肤,有益于健康。菠菜菠菜也是生活中常见的蔬菜。食物又香又嫩,深受很多人的喜爱。经常吃菠菜的人皮肤红润有光泽,可以远离缺铁性贫血。菠菜还含有维生...……更多
这几种食物孕妇要多吃,补钙非常好,而且易吸收!很多人还不知道
...是部分孕妈在孕期补钙摄入补钙剂会有大便干燥等困扰,食物补钙是最好也是最容易吸收的。很多人不知道这几种补钙食物,不仅容易吸收,而且补钙效果非常好,孕妈们要多吃。常见的芝麻制品有芝麻酱、芝麻小食等,别小看...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...到来,踏上减肥的征程。而在减肥的过程中,选择合适的食物是至关重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士,多吃碱性食物,不仅能减肥,还可以让你的身体更加健康,让你掉秤更快哦!1. 芦笋炒口蘑芦笋富含维生素...……更多
...,连同周边金家坝街、横金家坝街、人寿巷和寿安街4条长短不一的街巷,便是人们通称的“金家坝”。据载:清代,一位曾任建昌镇总兵的金姓官员安家于此,家门前竖有悬挂牙旗的桅杆,设有便于上马的石蹬,因而形成了一...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...阿姨,也为我们敲响了警钟:那些被视为无害甚至健康的食物,可能正是损害我们健康的隐形杀手。两饭的秘密:隐藏在日常餐桌上的健康陷阱在探讨食物与健康之间复杂的联系时,特别需要关注日常饮食中常见却可能损害健康...……更多
这8种零食多囤些,营养解馋还对身体好
...回家的子女和亲朋好友。而我在每年春节前,囤的最多的食物就是各种小零食,因为每当家里来客人后,看到我拿出各种小零食,他觉得自己受到了尊敬,就会和我分享一下今年自己遇到的事情,有时候还会帮助我解决一些我遇...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
...减肥的方式,月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,或许对减肥有效果。月经走后的7天,是减肥“黄金期”,常吃4种食物,体重可能悄悄降1、坚果女人在月经走后的七天,也是减肥的黄金时刻,女人可以经常选择一...……更多
小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富
引言:小河虾——冬季的最佳滋补食物寒冷的冬季,人们都希望通过食物来暖身,增添能量。而在众多的冬季食物中,牛肉、羊肉作为肉类的佼佼者,备受大家的喜爱。然而,在这个被大家所熟知的肉类美食之外,还有一种被...……更多
【十人】Salama:埃及教授在兰大建国际研究团队
...生活也变得更像一个兰州人,习惯将一碗兰州牛肉面作为早餐。他说,早餐一碗面,是他一天幸福的开始。除了兰州,在中国工作5年期间,Salama借着出差工作的机会还去过西安、成都等城市。Salama将参观“秦始皇兵马俑博物馆...……更多
紫薯凭啥比红薯贵?原来区别在这里
...,即能当主食又能当菜吃,是我国居民喜爱的粮菜兼用的食物。市场上,紫薯的价格高于普通红薯,是不是紫薯更有营养呢?Part 1:红薯的营养红薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等。据记载,红薯具有多种保健功效。《本草纲目...……更多
中国发布丨《积极发展老年助餐服务行动方案》发布 确保服务可持续、财政可承受-中国网
...刻钟便民生活圈建设,充分利用社区空间资源,支持设立早餐点、老年食堂等社区餐饮网点,为广大老年朋友提供质优价廉、信得过的助餐服务。中央财政将对地方适当补助确保助餐服务可持续、财政可承受《行动方案》中提出...……更多
有糖尿病的人,少喝这2种水,多吃这3种食物,血糖会稳定下来
...以说在生活中那些患有糖尿病的人可以经常吃以下这三种食物,但是最好不要喝这两种水,就可能让你的血糖变得不断的稳定。1、患糖尿病的人要多吃全麦食物:其实在生活中,那些患有糖尿病的人可以经常吃那种全麦的食物...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...康过春。下面,就让我们来认识一下春分时节必吃的6种食物吧!1. 春笋春笋是春季的代表食材之一,清脆爽口,富含纤维和维生素,有助于清热解毒。其中的春笋排骨汤是春季滋补的首选,既营养丰富又味道鲜美。将鲜嫩的春...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...样,担心我没有睡好,便向我推荐了一种非常有效的助眠食物——莲子。莲子被誉为“睡眠之果”,对安抚情绪、帮助入眠具有很好的效果。它不仅有助于舒缓压力,还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外,莲子还有...……更多
眉毛能反应身体状况,出现这3种变化,当心是疾病征兆
...自感慨,看来老了之后眉毛越长越好呀。那么眉毛真的与寿命有关吗?为什么很多人到了中年后眉毛会渐渐变长呢?今天就带大家了解清楚。#金秋聊健康#01中老年男性的眉毛变长,一般意味着什么?医生:建议了解其中原因毛...……更多
处于感染期或者新冠转阴后的康复期如何健康过大年?专家发布提示
...议少量多餐,以尽量达到平时食量;尽可能选择易消化的食物,保证食物种类多样化。症状好转了,胃口有所恢复,可以过渡到半流食。这时可以选择酸奶、蛋羹、面条、加肉末的面片、鱼肉、豆腐等,让能量和蛋白质摄入量慢...……更多
查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了
...血糖最好在清晨6:00~8:00采血,采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映糖友的治疗效果,其结果可能偏高或偏低。过分节食不要在测血糖的前一天过分节食,虽然可能能够...……更多
这些食物都富含钙质和蛋白质,能够提高养骨效果
...经历腿脚不灵活的困扰。除了喝牛奶之外,还有其他几种食物可以帮助我们养护骨骼,这些食物都富含钙质和蛋白质,能够提高养骨效果,帮助我们轻松度过寒冬。一、除了喝牛奶,还可以多吃芝麻酱。虽然芝麻酱不能够直接食...……更多
坚果是一种天然的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪
...奇的零食是什么呢?它就是——坚果。坚果是一种天然的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪。它们不仅能够提供我们所需的营养,还具有降低血糖和改善胰岛功能的特殊功效。首先,坚果富含蛋白质和纤维,这对于控制血糖...……更多
瓜子的维生素E竟比猕猴桃、樱桃高出十几倍!揭秘瓜子背后的冷知识
...环、延缓衰老、防止白内障发生等作用。通过查阅《中国食物成表分》发现,瓜子的维生素E含量是所有坚果中最高的,葵瓜子的维生素E含量就高达79.09。相关数据显示,每天吃10g左右的葵瓜子,能满足大多数人每日维生素E需求...……更多
流量褪去后的淄博,等待下一个春天
...词语:“网红炒锅饼”“网红牛奶棒”“网红鸭脖”。连早餐店的包子也是“网红”,一位在八大局北门入口处开早餐店的老板说,自八大局走红后,他将早餐供应的普通包子换成了“肥肠包”“排骨包”等特色包子,“特色包...……更多
柿子和什么食物相克
...能会威胁到人的生命安全。下面就为大家介绍柿子和什么食物相克。柿子和什么食物相克1.海带海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,影响某些营养成分的消化吸...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...一年的健康打下基础,脾胃是重要器官之一,主导身体对食物的运化,如果脾胃一虚弱,身体便缺乏动力,容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上,中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所...……更多
...审理。1997年6月30日,和县南北少林武术学校130名师生吃早餐时出现中毒症状,虽经及时救治,仍有7名学生死亡,造成十分恶劣的影响。经调查,这是一起投毒案件,系424鼠药中毒。案发后,与事发学校校长彭某某素有积怨的付...……更多
孩子的一句话,尘封27年的命案破了!
...帽,与周边村民交谈了解情况,巢某明经常给“外孙”送早餐,可奇怪的是民警查询到,这位“巢某明”却不是,警方要找的那位“巢某明”,怎么回事?民警上门时,巢某明“外孙”一句无心之言,却道破了玄机,“我的亲外...……更多
轻松掌握这个做法,烙出香气扑鼻、口感软糯的家常烙饼
...结语家常烙饼是一道非常简单又美味的家常主食,无论是早餐、午餐还是晚餐,都是不错的选择。大家可以根据自己的口味,添加一些葱花、芝麻等配料,增加饼的香气和口感。快试试这个简单的家常烙饼做法,享受自己亲手做...……更多
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广顺兴:老广味道 家乡至味
编者按粤菜即广东菜,中国八大菜系之一,包括广府菜、潮汕菜、东江菜、粤西菜以及其他广东地方饮食文化和烹饪技艺的风味菜。粤菜讲究烹饪技巧
2024-11-17 20:47:00
新研究发现记忆不只存在于大脑中
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月18日 第 09 版)据新华社北京电 长久以来,人们普遍认为学习和记忆通常只与大脑有关
2024-11-18 04:39:00
关注枸杞减肥注意事项
中药材枸杞减肥需谨慎,因为形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子。经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族
2024-11-17 17:37:00
河北迁安: 膏方养生文化节传播中医药文化
本文转自:人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日,河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
女生吃山楂致胃部巨大结石,每天喝4升可乐化解,专家:需遵医嘱饮用
近日,上海一女网友发帖称,自己购买了30多颗糖霜小山楂食用,结果当晚胃部剧痛,无法躺下睡觉,到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
河北武安:重点防控 当好百姓的健康“守门人”
本文转自:人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所,进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日,在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
江西省第三批星级乡村民宿授牌
本文转自:人民网-江西频道为树立乡宿行业标杆,促进乡宿产业规范发展,持续扩大江西乡宿品牌影响力,助推“四融一共”和美乡村建设
2024-11-17 19:53:00
南昌县首届中医药文化活动日成功举行
本文转自:人民网-江西频道11月17日,以“传承中医国粹,共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00