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老年人注意:晚上穿袜子睡觉可能不适合您!
...暖有助于身体快速进入睡眠状态。健康风险的存在然而,长时间穿着袜子睡觉可能会导致脚部湿气过重,从而成为细菌和真菌滋生的温床。特别是对于患有糖代谢异常(俗称糖尿病)和体循环动脉血压增高(俗称高血压)的老年...……更多
...意侵,冬天已正式到来,各地陆续开启了供暖模式。但是长时间待在门窗紧闭的暖气房或空调房内,就容易出现鼻咽干燥、嗓子疼、皮肤干、胸闷、乏力等症状,这些都是“暖气病”的表现。专家提示,腿脚不便的老年人、年幼...……更多
脚气真菌怎么治才能根除?有几种方法可以试试,慢慢治愈就控制了
...气频繁出现?脚气的发生与多种因素有关。湿润的环境、长时间穿着不透气的鞋袜、个人卫生习惯不佳,以及使用公共浴室和游泳池都可能增加患病的风险。此外,免疫力较弱的个体更容易受到真菌感染。 危害深入了解:不只...……更多
秋季这5种澡 能不洗就不洗
...超过20分钟。特别是本身有心血管疾病的人群,更不建议长时间泡澡。3.温度太高的澡秋冬季气温较低,很多人因为怕冷等原因,爱用较高的水温洗澡,觉得这样特别舒服。但其实,过高的水温会使我们的末梢神经兴奋,加快身...……更多
勇闯东北的你,请收下这份皮肤健康提示
...游客关心的焦点问题。“东北地区室内和室外温差较大,长时间待在暖气房,皮肤可能会失去水分,更容易受到外界环境的刺激。同时,过于频繁或用过热的水洗澡可能剥夺皮肤表面的天然保湿油脂,使皮肤更容易受到外部刺激...……更多
花茶能美容养颜吗?专家揭示,这些花茶最有益皮肤,日常保养秘诀
...奇迹。曾经,李阿姨的脸上布满了岁月的痕迹,皮肤干燥无光。然而,自从她开始定期饮用一种特殊的花茶后,周围的人都注意到了她脸上的变化:皮肤变得更加紧致、有弹性,甚至连那些顽固的细纹似乎也淡化了许多。这究竟...……更多
秋冬季节,这些皮肤病或会加重,如何应对秋冬季的皮肤干燥脱屑?
...皮肤水分流失的“隐形杀手”。暖气使室内空气更干燥,长时间暴露在这样的环境中,皮肤的水分会不断流失。热水浴:舒适中的双刃剑热水浴在寒冷的日子里无疑是一种享受,但过热的水温会破坏皮肤表面的油脂,这层油脂是...……更多
天冷洗澡,老年人更需要注意这5点
...建议最好别洗,否则容易给健康带来一些不好的影响。1.长时间体力或脑力活动后长时间的体力劳动后,身体处于血液循环速度较快的状态下,马上洗澡会导致心脏、血管负担加重,对健康不利;而在长时间脑力活动后,大脑对...……更多
你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...会构成亚健康的人格特征。 长期缺觉,带给你这7个恶果长时间晚睡,不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能,带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患,还会让人逐渐养成“夜猫”病,白天哈欠连天,影响正常的工作和...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...度会比较高,使血液偏向酸性,致使我们越来越困。并且长时间的空腹加上生物钟的紊乱,就可能会干扰消化系统的功能,长此以往容易导致消化不良、引发慢性胃病。规律性并不是指任何时候睡够8个小时就行了,而是需要有...……更多
贫血不是小事,身体发出的5个贫血信号要警惕
...帮扶计划#贫血会导致皮肤黏膜苍白,使得皮肤变得暗淡无光。如果你发现自己的皮肤黏膜颜色比平时苍白,可能是贫血的信号。5.消化不良贫血会导致消化系统功能受到影响,使得食欲不振、消化不良等症状出现。如果你经常感...……更多
馒头是肝病“祸根”?少吃4种食物
...累,肝脏解毒净化血液能力下降,就会让面色看起来晦暗无光,整个人面色发青、发黄。5、脸部长斑在前额、颧骨、眼皮上、口腔周围、脸颊等皮肤出现不规则且两边对称的黄灰褐色斑点,中医成为肝斑,这是由于肝胆代谢较...……更多
气血亏子宫寒,百病生毁容颜
...官;气血不足和子宫寒冷,会导致身体的多种不适,比如面色苍白、疲劳、月经不调等;气血不足的表现面色无华,皮肤干燥体力下降,容易疲劳头晕目眩,睡眠质量差月经不调,周期不准子宫寒冷的影响手脚冰凉,怕冷月经痛...……更多
藏在身边“补血猛将”,建议每周吃3次养血明目面色佳,手脚不凉
...美味又驱寒暖身,还易吸收,健康过数九寒天。比起花上长时间才能炖煮好的鸡汤、棒骨汤等,我家更偏爱清淡的快手汤品,花上几分钟,用些家常的食材来搭配出不同的汤品,通常有荤有素,但清爽不油腻,保持着营养和鲜美...……更多
...、衣物或取暖设备的老人;睡在室内低温环境下的婴儿;长时间停留室外的人群;饮酒后的人等。 如何识别失温症?失温症的识别,可简单归纳为“一走、二听、三看”。一走:串联行走测试法。行走时,后脚尖接触到前脚跟...……更多
如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物
...物,以帮助皮肤变得红润。首先,气血不足的暗号之一是面色苍白。当气血不足时,身体内的气血供应不足,导致面部皮肤失去了健康的红润色泽,变得苍白无华。此外,气血不足还会导致眼睛周围的皮肤出现黑眼圈,这是因为...……更多
嘴唇干燥紧绷有灼热感怎么办
...要彻底,确保没有化妆品残留对嘴唇造成刺激。3、避免长时间暴露在阳光下紫外线对嘴唇皮肤同样具有伤害性,长时间直接暴露在阳光下容易导致嘴唇皮肤老化、干燥和脱皮。因此,外出时最好涂抹具有防晒功能的唇膏,以保...……更多
涨健识|皮肤的功能与冬季保养的注意事项
...阳光照射时间短,黑色素生成减少,皮肤容易出现暗沉、无光的现象。与此同时血液循环减慢,皮肤新陈代谢速度降低,影响皮肤修复和更新。 那么进入冬季后我们应该如何养护呢?冬天天气干燥,我们可以使用保湿效果较强...……更多
冬天皮肤变得干燥、瘙痒是怎么回事?记住这五点能帮你有效改善
...下组织。在冬天,低温和低湿度的环境,加上室内暖气的长时间使用,会使得皮肤表层的水分快速蒸发,导致皮肤干燥。此外,随着年龄的增长,皮肤的天然保湿因子和油脂分泌也会减少,这使得中老年人尤其容易遭遇这类问题...……更多
它是“天然妇科药”,经常吃养气血,皮肤红润有光泽,别错过!
...归。很多女性朋友都有月经不调的毛病,脸色发黄、黯淡无光,这都是气血虚的症状,营养师大乔推荐,当归味甘而重,故专能补血,是为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕...……更多
高原驻训,如何远离皮肤皲裂
...高原官兵在冬季训练时,要做好手足部的保暖措施。如果长时间在温度过低的环境下作业,可佩戴手套、穿棉鞋棉袜等,以保持手足部温度;不要穿过紧的鞋袜,保证足部汗液正常分泌;脚出汗后及时更换鞋垫和棉袜,保持足部...……更多
一天洗一次澡还是一周洗一次澡?我现在告诉你答案
...们的生活带来了很大的改变。丰盛的午餐。人体组织表面长时间暴露在空气中,大量的细菌、灰尘和颗粒会附着在上面,形成污垢。通过系统的方法可以达到清洁效果。还可以通过洗澡来缓解一天的疲劳和疲劳。当你处于放松状...……更多
...、越痒越抓的恶性循环。同时,洗澡时间不要太长,皮肤长时间浸泡在热水中,也会破坏皮脂膜,更容易产生干燥瘙痒等症状。洗澡时水温不要太高,尤其是有瘙痒性皮肤的人,水温过高会加剧皮肤干燥程度。尽量使用含有滋润...……更多
卫生巾需要多久换一次?经期不能洗头?这些生理知识要知道
...频率及其重要性的深入探讨。更换频率的科学依据卫生巾长时间使用会积聚细菌和霉菌,增加感染风险,特别是在温暖、潮湿的环境下。经血与空气接触后会促进细菌生长,因此建议每4-6小时更换一次卫生巾,以减少感染的风险...……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...状态。确保充足的睡眠,促进皮肤的自然修复过程。避免长时间热水沐浴热水沐浴虽然舒适,但过热的水温会进一步削弱皮肤保湿能力。使用温水并缩短沐浴时间,以减少皮肤水分流失。日常生活习惯的调整减少皮肤接触刺激性...……更多
适当的运动也有助于促进气血流通,改善面色
...发的外部特征,以及如何调理脾胃,保持身体健康。一、面色萎黄脾胃不好的人,往往会出现面色萎黄的情况。这是因为脾胃功能受损,导致气血生化不足,面部肌肤失去滋养,从而出现面色萎黄的现象。这种情况在中医中被称...……更多
这四款美食不仅各具特色,而且营养丰富,适合不同的健康需求
...色。冬季的干燥和寒冷往往会使皮肤失去光泽,变得暗淡无光。然而,一些富含维生素和抗氧化物质的食材,如胡萝卜、番茄、西兰花等,可以通过汤的方式供给我们的身体,帮助改善皮肤的气色,让我们容光焕发。 因此,不...……更多
冬日护发:中老年人洗头三大禁忌、泡脚三大不宜与洗澡三大错误
...此,建议中老年人将洗澡水温控制在40度左右。3、不应该长时间浸泡在浴缸里:长时间浸泡在浴缸里会使身体长时间处于高温状态,导致大量出汗和脱水中枢兴奋等不良影响。对于健康的中老年人来说,建议将洗澡时间控制在20...……更多
想要快速补锌?推荐常吃这五种食物,气色或能轻松提升几个档次
...常常被忽略,直到某一天,我们突然发现自己的面色黯淡无光、精力不足。这时候,我们才惊觉,身体可能正在向我们发出缺锌的警告信号。锌,这个在人体微量元素中扮演着至关重要角色的营养素,对于增强免疫力、促进伤口...……更多
冬天腿上的白色皮屑是什么留意皮肤瘙痒的频率和持续时间对症护理
...屑。面对这一现象,重要的是正确理解和科学应对。避免长时间热水洗浴和使用刺激性强的沐浴产品,因为这些行为会进一步破坏皮肤屏障,加剧干燥脱屑。定期使用保湿霜可以帮助维持皮肤水分,减少皮屑产生。此外,若皮屑...……更多
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00
精准减重,健康“享”瘦!青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心”正式运行
鲁网12月21日讯2024年12月21日上午,青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心正式成立并举行剪彩仪式。青岛大学附属医院内分泌科付正菊教授
2024-12-22 11:41:00
广西大力实施三大行动 助推全区粮食单产创历史新高
本文转自:人民网-广西频道2024年,广西各级农业农村部门坚决扛稳粮食安全政治责任,坚持稳面积、提单产两手发力,实施绿色高产高效创建
2024-12-22 13:13:00
医生提醒:血压测量三个“黄金时间”准确性最高!赶紧收藏
在当代社会的疾速步伐下,高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示,全球范围内,约11亿成年人罹患高血压
2024-12-22 08:46:00
枸杞到底可不可以天天吃?看完要注意了,很多人都搞错了,快学学
枸杞是一种常见的中药材和营养食品,被视为一种保健万能药。但是,到底可不可以天天吃枸杞呢?看完以下有关枸杞的知识后,我相信您会有所收获
2024-12-22 08:47:00
中老年人早上起床后有4个表现,或说明身体还算健康
每天晚上保证良好的睡眠,可以让身体得到充分的休息,补充到足够的能量,在睡眠良好的情况下,第2天早上醒来之后,人的状态都是很精神的
2024-12-22 08:47:00
50岁以后要懂得吃,少吃猪肉,多吃这4样,增强免疫力
随着年龄的增长,我们的身体逐渐变得更脆弱,免疫力也随之下降,因此我们需要更关注饮食,以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
2024-12-22 08:49:00
坚持走路锻炼,会给身体带来5大好处,但走路时需注意这3点
众所周知,运动对健康是有很大益处的,运动可以增强身体机能,提高免疫力,让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中,走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00