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...身体。为了让自己有个好身体，他们会去锻炼，追求健康长寿就需要有个好身体，而锻炼就是最常见的方式。然而，锻炼身体虽然能提高身体抵抗力，让身体健康，但它也需要掌握好一个度，过了这个度，那就是找罪受。02讲述...……更多
2024-05-19 13:59:00长寿,人到中年,老人,不好,健康,身体
...素，全面呵护自己的身体，实践科学养生理念，享受健康长寿的生活。愿每一位中老年人都能在养生之路上，找到适合自己的保健方法，拥有健康美好的生活！ ……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
嘿，你知道吗？日本那边特别火的一道“长寿菜”，其实在我们国家产量也是大得很，就是吃的人比较少！你有口福尝过没？这玩意儿，真心不错！秦始皇老想活得更久，就派徐福带了三千个小男孩小女孩去日本找那种能长生...……更多
2024-05-23 14:51:00长寿,日本,我国,美食,莼菜,日本
...且会导致胃酸分泌增加，对溃疡病的愈合无益。很多重视养生保健的人都有“吃药副作用大”这样的顾虑。对此，专家给出了不花钱、不吃药，一学就会的养胃方法。祝晓蕾介绍，保健调理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...任以“适者有寿”为题，为供电公司职工们进行一场秋季养生保健知识讲座。“适者有寿的‘适’指适度、适当、适应、适合、适量，合理膳食、适量运动、戒烟限酒，再加上心理平衡就是我们健康的四大基石。”连清主任根据...……更多
2023-10-17 18:21:00烟台,中医医院,山东电力,万家,烟台市,中医
...代谢和耐受能力较强，能够在长期饮酒的情况下保持健康长寿，但这并不意味着所有人都有这样的能力。此外，生活方式、饮食习惯、环境因素、以及心理健康等方面也都对一个人的寿命产生着深远的影响。有些人在饮酒的同时...……更多
2024-02-04 19:21:00白酒,养生,还是,知识,白酒,酒精
酷热难熬的苦夏，不妨这样适当吃点「苦」，有清心除烦、清热解暑、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。俗语说：“夏天吃苦，胜似进补。”酷热难熬的苦夏，难免会出现食欲不佳，胃口不好的情况，这个时候，就需要...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...实在我们日常生活中有一些平常的小食材，却具有很好的养生保健功效。比如醋和生姜都是非常常见的，通常被用作调味品，如果将这两者食材搭配在一起，效果会翻倍。每天吃3片“醋泡姜”，你会“收获”这4个好处，总有一...……更多
2024-01-31 14:45:00好处,身体,答案,生姜,有利,功效
本文转自：新闻晨报长者食堂携手社卫推陈出新，养生膳食给老人食客带来惊喜核桃炒韭菜、苹果炖牛肉都可以有“核桃炒韭菜，家里烧菜从来没有这么搭配过！”
家住枫桥苑的章月芳阿姨，是网红食堂——普陀区曹杨街道武...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...“神仙之食”。这些食材不仅美味可口，更承载着古人的养生智慧，成为现代餐桌上的健康选择。再往深处探索，人参、枸杞、五味子等药材也赫然在列。人参作为百草之王，具有大补元气、生津止渴的功效，是体虚者的福音；...……更多
2024-09-03 13:08:00神农本草经,本草,神农,餐桌,古人,秘诀
...中，有一种蔬菜因其独特的口感和营养价值，成为了夏季养生的首选——那就是苦瓜。夏天养生，人们往往偏爱那些能带来清凉感觉的蔬菜，如黄瓜、丝瓜等。然而，今天我们要推荐的，是常常被忽视的苦瓜。虽然名字中带有“...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...到老 在李国维的养生观中，工作和兴趣是老年人最好的长寿方，“如果身体可以，我会一直在一线工作”。每天下班回到家中，李国维会坚持学习国内外最新的医学知识，还经常阅读英文文献资料。脑子要简单 面对生活中遇到...……更多
2024-05-22 00:41:00烦心事,烦心,脑子,国维,中国福利会,养生
...养生应顺应四时，做好饮食作息情志方面的调整，以达到养生保健的目的。春夏养阳1.晚睡早起：夏季白天长，夜晚短，人们应该顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起。在中午气温高时，适当午睡或闭目养神，以补充夜间睡眠...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
立夏已过半个月，天气是越来越热，加上这几天的大雨，睛后的空气里总是湿热难耐！我们该怎么调理呢？这个季节里人体生理代谢旺盛，营养物质消耗会增多，应及时进补，且偏于清凉，切忌过于温热，损耗阴津，过于寒凉...……更多
2024-05-21 11:55:00养生,天气,苦菜,麻酱,蒲公,蒲公英
...以适当喝茶，饮茶本身就是延年益寿的好习惯，能够起到养生保健的效果，比如说菊花茶，玫瑰花茶，大麦茶等等都是不错的选择能够疏肝理气，保护各项器官的健康。二：笑相伴老话讲：笑一笑，十年少。对于老年人来说，上...……更多
2024-09-21 20:48:00长寿,寿命,特征,长寿,健康,年纪
...用药物，如藿香正气水、黄连素等。此外，芒种时节也是养生保健的好时机。可以适当进行艾灸、拔罐等传统中医保健疗法，以调和气血，增强身体抵抗力。注意保护好头部和脚部，避免因为高温而导致的中暑。 ……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...面提高下，长寿的人数也随之增加，许多人会通过合理的养生保健方式来维护生命健康，让延年益寿成为了一种触手可及的目标。而在日常生活之中，健康的作息和良好的心理状态也是获得长寿的重要基础，只要身体力行，便能...……更多
2024-06-25 13:00:00增寿,长寿,小事,医生,健康,身体
...康状态，使自己能够活得更久一些。有些人会通过运动来养生保健、有些人则会通过饮食来养生保健，甚至有些人会付出更多的努力和汗水。然而，即使大家都比普通人付出了更多的努力，却最终还是无法实现长寿的愿望，这让...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...、肝、肺、肾。五色食物富含多种营养成分，具有很好的养生保健作用。二、五色食物的养生功效1.红色食物：红色食物富含番茄红素、胡萝卜素等抗氧化物质，对心血管健康有很好的保护作用。红色食物还有助于提高免疫力、...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...高效实惠不无关系。国医堂的创建不仅成为百姓获得中医养生保健知识、用中医方法治疗疾病的平台,还成为弘扬中医药传统文化、发挥中医“治未病”理念的阵地。通过国医堂内各种中医药知识特色宣传和举办中医药养生讲座,...……更多
2023-11-24 18:17:00官庄,清河,国医堂,邢台,国医,卫生院
...的老百姓都挡在去往医院手术台的路上，让人人都能健康长寿”作为企业使命，致力于实现“让每一个家庭都有懂中医的人，让每一个乡镇都有祝仁堂的影子，让每一个城市都有祝仁堂的牌子”，提出了“利他、仁义、超越、创...……更多
2023-10-25 01:44:00仁堂,河南省,河南,中医,仁堂,中医
...依旧火爆，但早晚的温差开始悄悄拉大。如何在末伏期间养生保健，成为了人们关注的焦点。今天，就让我们一起探索在末伏时节喝茶的健康益处和适宜的茶饮选择。末伏气候特点末伏，作为三伏天的最后一个阶段，通常处于立...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
...高尚，寓意很好，买一盆放在家里可以祝福全家老小健康长寿，净化空气，美化环境，殊不知，菊花其实也是一种不可多得的中药材。中医认为，菊花味道较苦、甘，性质微寒，可以归肝经和肺经，具有清热解毒、散风清热之功...……更多
2023-10-12 09:58:00肝火,口苦,养生,推荐,肝火,决明
...脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者（长寿者），为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。”五禽戏具有疏通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节等作用，能扶正祛邪，增强机体的抗病能力...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...荇菜”、“莕菜”，根据它丰富的营养，也被人们誉为“长寿菜”；有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到“苋”读“汗”，所以也有称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗吃的菜。中医认...……更多
2023-01-10 22:00:00苋菜,做法,美食,苋菜,食用,调料
...那么，药食同源到底有哪些好处呢？且听我一一道来：✅养生保健现代人生活节奏快，压力大，很多人都处于亚健康状态。药食同源的食物可以帮助我们调理身体，增强免疫力，预防疾病。比如山药、枸杞、红枣等，都是很好的...……更多
2024-03-30 10:36:00同源,好处,食物,同源,食物,对抗
...前外地游客很少吃，而通过她们的讲解，游客们知道这是长寿菜，不仅现场点，还买不少带回去。目前，洞头已经培育一支1000多人的“渔家厨娘”队伍。该区线上链接“超惠玩”“美团”等平台，增设渔家厨娘代厨点单功能，...……更多
2024-03-18 07:32:00洞头,海岛,渔家,厨艺,旅游,洞头
...保持身心的舒适与健康，成为了大家最为关心的话题。在养生这个问题上，我国传统中医有着绝对的发言权。为此，本期宽仁医声直播间特别邀请到了重庆医科大学附属第二医院（以下简称：重医附二院）中西医结合科副主任医...……更多
2024-07-18 13:56:00消夏,秘笈,直播,中医,直播,中医
...者每天只吃素，一点肉不吃，长期下去，反而不利于健康长寿，这样的养生其实是在养病。人老了，更要注意合理补充营养，尤其是蛋白质、钙等营养，保护肌肉，强健骨骼，降低疾病风险，有益延年益寿。综上，别把衰老当成...……更多
2022-12-16 17:30走弯路,健康知识,养生,早点,知识,健康
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