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中科御方|探寻至人、圣人、贤人的长寿之道
从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍,中医养生不仅是一门学问,更是一种生活哲学,它教会我们如何在纷扰的尘世中,找到身心的平衡点,实现生命的和谐与长久。今天,就让中科御方带领我们一同探寻《内经》中至人、...……更多
...命状态,可以从众多学科背景下来解读其生命密码,比如长寿必须保持“天真”。他还结合道家内丹功和自己创编的易道功,解读了道家养生所强调的“精、气、神”三宝。以下根据张其成演讲实录整理:在“致敬国学:华人国...……更多
聊聊药王孙思邈的养生奇文《福寿论》
...以折其命也,乃天损有余而补不足。【译文】贫穷的人多长寿,富贵的人多短命:贫穷的人多长寿,是因为贫穷已使他的自身困厄,生活上常得不到满足,所以不能再罚他的寿数;富贵人的多短命,是因为他挥霍浪费多余的东西...……更多
中科御方|中医养生之道:回归自然,颐养天年
...长寿。他们是如何做到的呢?就让中科御方带您一同探索中医养生之道,学习如何回归自然,颐养天年。一、顺应自然,避虚邪贼风中医养生强调人与自然的和谐共生。四季更替、气候变迁,都对人体健康有着直接或间接的影响...……更多
提高免疫力,新中式滋补蓄势待发
...达47.5%以上。远高于行业标准。灵芝自古以来就是吉祥和长寿的代表,世医堂百分百纯灵芝孢子油富含三萜类灵芝酸、灵芝多糖、不饱和脂肪酸和天然有机锗等微量元素。对与提高人体免疫力,改善一体多病的慢性疾病状态、调理...……更多
45岁后,抓住2个养生黄金时间,一个晨起一个睡前,更易长寿!
...,包括健身、调整饮食,但效果并不明显;直到我了解到中医养生的理念,特别是抓住晨起和睡前这两个黄金时间进行调养,我的生活开始有了明显的改观;今天,我想和大家分享我的转变,也希望能得到更多专业的建议,让我...……更多
李敬孝:“三锦囊”助力精力充沛
...顺遂,达观的心态至关重要。”锦囊三 养生规律须记牢 中医养生要逐步生活化、规律化,即积极主动地把养生方法融于日常生活的点滴中。我们日常的作、息、坐、卧、衣、食、住、行等, 均需符合人体生理特点、自然与社...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...合,进一步揭示了如何通过科学养生,来延缓衰老,实现长寿。我们常听到的长寿之道,不仅仅是通过高强度的运动或严格的饮食限制来达到的,而是通过调整生活中的细节,保持健康的饮食、规律的作息、适度的运动和良好的...……更多
人老了,不在于运动和喝水,年过60岁后需记住这条“长寿建议”
...中草药,熬制成足浴药液,让患者在家中就能享受到专业的中医养生服务。药物足浴的操作方法简单易行,只需将药液倒入足浴盆中,加入适量温水,然后将双脚浸泡其中,每次约20-30分钟。在足浴的过程中,可以感受到药物的温热刺激和...……更多
秋天养生界的“长寿药”你吃了吗?保护人体三大脏器,进补有5宝
...季节,天气逐渐变凉,气温适宜,是养生的好时机。而在中医养生中,有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮,它被称为“进补有5宝”,对保护人体的三大脏器,即肺、脾、肾,有着独特的功效。本文将结合中医理...……更多
饭后半小时是“养生黄金期”!医生:做到了比别人长寿10年
...可能让我们的寿命延长十年!这不是危言耸听,而是有着中医养生智慧的支撑;那么,我们应该如何把握这个黄金期呢?接下来,我将为大家揭晓;饭后半小时,为何如此重要?首先,我们要明白,饭后半小时,是身体消化吸收...……更多
有些病都是年轻时欠的账,想要长寿就得先改变
...,如(*^__^*)辨明者,曾不能病。”这句话意味着古人对于长寿的向往和追求已经存在了很久。如何长寿一直是人类关注的重要话题,而中医学在这方面具有独特的见解和方法。中医学注重“防未病”,即在疾病发生之前进行预防...……更多
御君方:探索“互联网+中医养生课”新模式,打通健康养生新渠道
中医养生学历经上千年的实践验证,对国人的生活、保健、体质调理等方面有较强的指导意义。并且随着我国老龄化程度的不断加深,以及我国老年人“长寿不健康”问题的日益凸显,大众对中医养生学也愈加重视。为满足国...……更多
...了解到,近年来,彭祖山大力挖掘中医药养生文化,擦亮中医养生游新名片。去膳食术馆喝一碗养生粥,到采气场去学习彭祖养生导引术……彭祖山风景名胜区党工委书记木宗锋介绍,结合彭祖养生之道,彭祖山还为游客提供特...……更多
中医养生:脏腑协调,整体观照
...。这种观念不仅体现了中医对生命现象的深刻理解,也为中医养生提供了重要的指导原则。首先,我们要明确什么是人身整体观。人身整体观是指人体各个部分之间存在着密切的联系和相互影响,任何一个部分的变化都可能影响...……更多
养生要讲究:“女三热、男三冷”,让你健康又长寿!
...要注意避免误区,正确理解养生理念,以达到真正的健康长寿;那么,对于这个“女三热、男三冷”的养生原则,您是否觉得有道理呢? 您可以留言分享您的看法,让我们一起探讨养生的奥秘;同时,如果您觉得这篇文章对您...……更多
三个养生穴位,竟然暗藏长寿秘诀!补肝养胃滋肾润肺又健脑,好处实在太多了!
我们熟知“身体是革命的本钱”,古有秦始皇搜罗神药,今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位,也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位,通过自己按摩就可以达到养生的效...……更多
在中医理论中,气血平衡是养生的关键
...的健康和寿命。因此,保持气血平衡,是人们追求健康和长寿的重要途径。首先,我们来了解一下气血失衡的几种情况:1.气滞血瘀:气滞血瘀是指气血运行不畅,导致血液瘀滞,出现疼痛、肿块等症状。这种情况下,我们需要...……更多
长寿老人养生经验:少吃3种致癌肉,多吃3种营养菜,管住嘴
一次偶然的机会,张大爷遇到了一位中医养生专家;专家告诉他,要想延年益寿,首先得从饮食入手,特别是要避免一些可能增加患癌风险的食物;同时,专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜;张大爷按照专家的建...……更多
健康长寿有法宝,金丹药业全鹿大补丸固守“精气神”!
...,随着国人健康意识觉醒,越来越多的人大谈养生保健。中医养生讲究提升人的“精、气、神”,补足“精、气、神”,身体自然健康长寿!金丹药业作为百年药企,传承中医经典,推出全鹿大补丸帮助大家填精补血,益气固本...……更多
中科御方|顺应时节,调和身心
...变化,若能顺应这一自然规律,便能达到内外和谐,健康长寿。春季养生:推陈出新,生机勃勃春天,万物复苏,自然界呈现出一派生机勃勃的景象。中医认为,春季属木,与肝相应,是养肝护肝的最佳时机。此时,人们应遵循...……更多
养生——健康长寿的秘诀之一
...生文化。简单来讲,养生就是通过各种方法保养生命、延长寿命的活动,包括增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿等各种理论和实践活动。从理论上来讲,养生可以增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿。《黄帝内经...……更多
《年轻态养生手册》正式发行
本文转自:北京晚报弘扬传统中医养生文化 促进健康领域协同发展《年轻态养生手册》正式发行2024年1月初,国务院办公厅印发的《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》文件正式出台,这是首次就“银发经济”单独出台...……更多
马齿苋:清热解毒,滋补养生,助您享健康长寿人生
...长寿菜”背后的养生奥秘,学习日本人的饮食习惯,结合中医养生理念,将健康长寿的生活方式融入日常饮食中。通过营养均衡、清淡饮食,搭配蕨菜、马齿苋等“长寿菜”类食材,为自己和家人创造一个健康长寿的生活环境。...……更多
春日暖阳“悦”读越健康
...类图书既不会专业枯燥,也不会流于浅显。《超越百岁:长寿的科学与艺术》开篇就从一个梦讲起。作者是个医生,他在宝贵的睡眠时间梦见自己在拥挤的人行道上试图接住掉落的鸡蛋。他拼尽全力去接,却有越来越多的鸡蛋掉...……更多
...么多的医书呢,这可能与汉代人追求生命延年益寿、健康长寿有关系。”湖南博物院马王堆汉墓及藏品研究展示中心主任、研究馆员喻燕姣说,在马王堆三号墓出土的菱纹绮里,就织入了“安乐如意 长寿无极”的字样。18日举行...……更多
梦思健 中医肌肉健康养生的典范
...承经典文化技艺,促进人民幸福安康。梦思健的使命是将中医养生文化传承下去,为人们的健康幸福贡献力量。愿景:成为一家具有价值意义的百年企业,专注健康长寿,尊重生命。公司的愿景展示了对可持续发展的执着追求,以及对健...……更多
脑血管病的中医预防
...想,早在春秋战国时期就已形成,《黄帝内经》中就有“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”的说法。中医所说的中风即包括现代医学中的脑出血、脑梗死、脑栓塞、脑血管痉挛等脑血管疾病。中医认为,中风的病机主要有...……更多
1.27元每帖的网红乌梅汤六一上线
...序渐进的过程。《黄帝内经》中就有这么一句话:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”意思就是说,身体还没出问题的时候,我们就要开...……更多
中科御方|从黄帝与岐伯的对话中领悟长寿秘诀
自古以来,人们对于长寿的追求从未停歇,而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝,不仅承载着古人智慧的结晶,更为我们揭示了养生的真谛。今天,让我们一同走进黄帝与岐伯的对话,从这段古老的智慧中寻找现代生活的养生...……更多
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本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
2024-12-07 17:10:00
王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
2024-12-07 17:28:00
吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
2024-12-07 17:59:00
随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
2024-12-07 18:42:00
GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
2024-12-07 18:45:00
抽烟危害可持续30年,GRANVER吉清肺以天然之力提供护肺新方案
美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
2024-12-07 18:45:00
大雪节气过后,标志着仲冬时节正式开始。“小雪封山,大雪封河”。省疾病预防控制中心日前发布健康提示,这段时间人体要做好防寒保暖
2024-12-07 19:13:00
贵州新增一家眼内镜(ICL)近视手术门诊
12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
2024-12-07 20:31:00
男子成功移植人工角膜 在绝境中迎来光明
本文转自:人民网-云南频道12月6日,甘勇(化名)迎来了出院的日子,看着外面的世界,他的眼泪不禁在眼眶里打转。此前,他已在获得光明与濒临失明之间徘徊了两年
2024-12-07 21:38:00
无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
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护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
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减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
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【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
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医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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