- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
中国作为一个吃货大国，中国人的晚餐那是五花八门，吃什么的都有。而每个人吃晚餐的习惯也都各不相同。下面我们一起看看吃晚餐的时候有什么需要注意的，怎样做才算是健康的吃晚餐。一、吃晚餐的注意事项1.少吃油腻的...……更多
2024-11-08 08:58:00长寿,晚餐,晚餐,食物,油腻,脂肪
...这可能导致焦虑和抑郁的感觉。
2. 晚餐可以影响健康的长寿晚餐是一天中的重要餐点。它为我们提供了身体保持健康和活力所需的能量和营养。但是我们晚餐吃的东西也会对我们的整体健康和长寿产生重大影响。吃一个健康，...……更多
2023-01-28 21:54:00吃法,健康,健康,晚餐,食物,身体
...晚餐4不要：老人家的饮食守则
少油腻：轻松消化，健康长寿中老年人的消化功能相比年轻时有所下降，晚餐过于油腻会增加胃肠道负担，导致消化不良、脂肪积累和糖代谢异常。建议晚餐选择蒸煮、炖煮方式的食物，如清蒸鱼...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...。那么，什么样的晚饭才是最适合人体的呢？有没有一些长寿老人的经验可以借鉴呢？
接下来，我们就来看看一些真实的故事，揭示晚饭与寿命之间的奥秘。早吃早睡，活到百岁不是梦王奶奶今年已经101岁了，她是北京市最长...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
...奏的生活，让许多人白天非常忙碌，没有时间吃饭，导致晚餐吃得很多，而且很多人晚上下班晚，吃晚餐的时间也比较晚。那么怎么健康吃一顿晚餐呢？吃晚餐的误区①吃得太晚。由于加班等因素导致晚餐吃的太晚，长期下去肠...……更多
2024-08-13 06:30:00油腻,晚餐,规律,食物,保证,晚餐
...究，特别是上了年纪的人，要为自己健康负责，同时实现长寿目标。能在吃晚餐时牢记一些细节，注意要点，才能正确提供营养物质的同时保护消化系统，维持各项指标稳定。有的人之所以病从口入，健康受到威胁，就是因为长...……更多
2024-10-10 08:49:00长寿,晚餐,健康,晚餐,食物,时间
晚餐是一天中的最后一餐，对于身体健康至关重要。然而，很多人在晚餐上的饮食习惯却可能导致“身体内耗”，进而影响健康。下面列举了六种晚餐习惯，其中第六个最容易让人中招。让我们一起来看看吧。1.晚餐时间过晚现...……更多
2023-12-15 13:09:00内耗,晚餐,身体,晚餐,食物,身体
...何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系，如果想要长寿的话，晚饭也需要牢记几点小技巧，争取做到三吃三不吃！具体来说，这究竟指的是什么？很多人可能忽略了晚餐，反而非常重视早餐，甚至认为晚餐可吃可不吃。事...……更多
2024-10-07 21:25:00长寿,中老年人,老年人,寿命,晚饭,有关
晚餐过于油腻——享受清爽健康的晚餐晚餐过于油腻会导致消化不良，影响睡眠质量，增加心血管疾病的风险。为了保持身体健康，晚餐时应避免食用油腻的食物，可以选择清淡易消化的食物。尝试下面这些菜品，让晚餐过得...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...们的饮食习惯，对健康的影响远比大多数人想象的要大。晚餐，这个我们每天都会面对的选择，尤其是它对我们健康的深远影响，让我不得不分享一些故事，希望能够引起更多人的注意。有一次，我遇到了一位中年男性患者，让...……更多
2024-04-07 11:09:00晚餐,寿命,医生,晚餐,健康,高糖
导语：老人言“晚餐三不碰，越活越精神”，3不碰指的是啥？看后涨知识！“不听老人言，吃亏在眼前”，所谓老人言，那是老祖宗用血泪和脑浆写下的忠告，不立文字的草根经典，口口相传的人生经验，千古流传的处世哲理...……更多
2023-11-12 13:58:00三不,晚餐,老人,精神,知识,食物
...够的营养物质，细嚼慢咽，才能够更好的保护肠胃，达到长寿的目的。晚餐最忌讳的事情是什么呢？1、很晚才吃晚餐很多人总是等到很晚的时候才吃晚餐，这也是需要避免出现的行为。正常人吃晚餐的时间在晚上六点钟到七点...……更多
2024-08-23 06:56:00晚餐,晚餐,食物,热量,营养,时候
...混合。这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些：1.西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...我们很快入睡。关节营养俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。骨高源素是一种多...……更多
2024-10-02 18:12:00长寿,晚餐,三大,关节,骨骼,小米
...用不动就可以减肥的方式，比如不吃晚饭，那么坚持不吃晚餐，为什么会变瘦呢？对身体是好是坏呢？下面我们就一起来了解一下吧。不吃晚饭，为什么可以变瘦？因为不吃晚饭，不会有脂肪堆积，所以不会变胖，只会变瘦，但...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
研究发现晚餐的质量对一个人的产生较大的影响，除了会影响你的体重，还有可能会影响你的身体健康，晚上是我们健康养生的好阶段，因为人会处在一个相对放松的状态，如果晚餐质量高的话，身体吸收营养物质的能力就会...……更多
2024-08-10 12:53:00晚餐,最好,肥胖,脂肪,肥胖者,身体
...餐很重要。晚餐决定人的寿命！吃晚餐牢记这4个原则，长寿离你会更近一步！第一个原则晚饭吃七分饱，在我们吃晚餐的时候一定不要吃得太饱，我们晚上的活动量很少，吃太多就会压迫我们的肠胃，会影响我们的睡眠质量，...……更多
2024-01-29 18:50:00晚餐,长寿,寿命,原则,晚餐,肠胃
长寿，是人类一直不变的追求。我们都知道，健康的生活方式对于长寿非常重要，但具体如何做呢？长寿老人的心得就是睡前三不要，晨起三不做，到底是什么意思呢？和我一起来看看吧！首先是睡前三不要，分别为：1、不要...……更多
2024-04-30 11:07:00三不,晨起,长寿,老人,心得,身体
...，所以有一些人为了让自己保持健康，几乎都会选择不吃晚餐。但是不吃晚饭的生活方式真的更加健康吗？今天就在大家了解一下，看看其中的利弊。
不吃晚餐是怎样传出的？我们中国人一日三餐的用餐习惯，大多数情况下都...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...身体健康成为了社会关注的焦点。在饮食习惯上，尤其是晚餐的选择，往往被赋予了更多的健康考量。近期，网络上流传着“中老年人晚饭不能吃面条”的说法，这在一定程度上引起了中老年人的担忧与困惑。实际上，面条作为...……更多
2024-10-02 17:55:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,中老年人,晚餐
...糖平稳至关重要。延伸——晚餐时做出2个改变，或能更长寿1、减少晚餐的摄入量许多人在晚餐时摄入过多的食物，导致身体负担加重，进而影响睡眠和身体健康。适当减少晚餐的摄入量，可以减轻身体的负担，同时有助于控制...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...握好食量、内容和时间。只有这样，才能为我们的健康和长寿谱写出优美的乐章。让我们重视晚餐，用科学的饮食方式，为生命的旅途增添更多的精彩与活力。 ……更多
2024-10-01 14:21:00寿命,晚餐,研究,晚餐,身体,食量
...致患上脂肪肝。长期营养不良也是会导致脂肪肝。
不吃晚餐可以控制住脂肪肝吗？脂肪肝可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性的脂肪肝。人体消耗热量主要靠糖类提供，如果不吃晚餐，身体就会动员其他部位的脂肪分解来为机体...……更多
2024-09-01 12:44:00脂肪肝,脂肪,晚餐,控制,脂肪肝,脂肪
...确的晚餐饮食习惯，减轻身体负担，也可能让自己越来越长寿。首先，不管再忙，也建议最好在7点左右结束晚餐，避免到了晚上睡觉的时候肠胃中还有未被消化完全的食物，影响睡眠质量。且在晚餐的选择上也尽量吃一些清淡...……更多
2024-01-16 11:51:00晚餐,寿命,好事,食物,影响,晚餐
...升高血液中胆固醇和甘油三酯的水平。至于“不吃晚饭能长寿”的说法更是无稽之谈。此前的确有研究发现限制饮食可延长实验动物寿命，但这是动物实验而非人类实验，且研究强调“限制”，是少吃而不是不吃，不能一概而论...……更多
2024-11-13 23:57:00降血脂,血管,晚饭,状况,身体,男子
...人们的生活习惯发生较大改变，有些人为了减肥完全拒绝晚餐，有些人因为白天上班晚餐大吃特吃，这两种极端情况对健康都是不利的，晚餐虽然要吃，但是也要吃的健康，很多东西其他时间吃没事，但却不宜晚上吃。晚餐一定...……更多
2024-11-17 09:37:00营养师,晚餐,人人,营养,晚餐,食物
在金色的晚年，餐桌上的每一口食物似乎都与健康和长寿紧密相连。亲戚们常言：“看老人吃得好，心里就踏实。”仿佛胃口的大小直接映射着生命的长度。但在营养学的放大镜下，这个被许多人奉为真理的观念开始显得不那...……更多
2024-05-26 22:26:00长寿,饭量,老人,医生,有关,食物
一项最新研究彻底颠覆了我们对于晚餐是否对代谢健康产生影响的看法。一直以来，我们被教育要尽量少吃晚餐，以免身体在修复和休息时消耗过多能量。然而，一支由顶尖科学家组成的团队最近的发现让他们震惊不已，揭示...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...血糖波动可能导致睡眠中断。例如，甜点、含糖饮料等在晚餐后的消费，不仅可能导致能量过剩，而且还会干扰身体的自然睡眠节律。其次是含有咖啡因的食物和饮料。咖啡因是一种兴奋剂，能够显著延迟睡眠时间，减少深度睡...……更多
2023-12-28 12:52:00食物,睡眠,食物,色氨酸,影响,咖啡因
更多关于健康的资讯：
近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00
3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
2025-03-08 19:20:00
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥，帮助大家轻松改善睡眠质量
2025-03-08 14:17:00
苦瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出，苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
2025-03-08 14:19:00
在追求健康与苗条的今天，酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
2025-03-08 14:20:00
在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00
本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
2025-03-08 15:34:00
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
2025-03-08 08:52:00
在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
2025-03-08 08:53:00
本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
2025-03-08 08:56:00
斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
2025-03-08 08:58:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍本期我们邀请中国中医科学院望京医院妇科主任程玲为我们讲解HPV病毒与宫颈癌之间的关系
2025-03-08 09:52:00
本文转自：人民网-湖南频道科学两减引领健康生活新风尚——湖南省卫生健康委发布减盐减油倡议海报
随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提升
2025-03-08 10:26:00
本文转自：人民网-贵州频道作为世界酱香白酒核心产区，近年来，仁怀始终坚持以高质量发展为主线，坚持以生态优先、品质为本、创新驱动为路径
2025-03-08 10:37:00