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...新冠感染后人群的如何开展运动锻炼提出5阶段恢复运动锻炼法，及时关注自己恢复运动后的状况，并对疲劳程度进行自我评分。具体评分标准如下图所示。第一阶段是在新冠病毒感染后至少10天后，目标是准备恢复锻炼，可以做...……更多
2023-01-13 10:39:00锻炼法,运动,科普,市民,阶段,运动
...的锻炼，使臀部变得紧实，有弹性。2. 坚决执行的最简易锻炼法如果上述专项运动你都没有时间去完成，那至少应该操练下面的简易锻炼法，它可以有效地帮你保持臀部曲线。臀部最简易锻炼法：绷紧臀部肌肉练习。方法很简单...……更多
2024-08-31 13:14:00锻炼法,简易,注意事项,事项,臀部,锻炼法
...，还真容易得脑梗，这不是说锻炼不好，而是得看怎么个锻炼法、怎么个强度、怎么个时间。”杨大爷听说隔壁的老王前两天住院了，据说是脑梗，老王那可是一年四季都在跑步的主儿，每天早上五点准时在小区花园里跑步，不...……更多
2024-10-18 14:09:00概率,老人,医生,分析,大爷,老王
...它可以锻炼呼吸力量和耐力，也是一种简单易行的肺功能锻炼法。方小谦提醒，有的患者会认为做肺功能检查是多余的，实际上肺功能检查是诊断哮喘的重要手段,也是评估哮喘病情严重程度和控制水平的重要参考依据。肺功能...……更多
2024-05-08 05:38:00症状,必要,检查,功能,哮喘,患者
...防肺不张的发生。呼吸功能锻炼该有哪些方法呢？深呼吸锻炼法，也称腹式呼吸+缩唇呼吸法我们可以取立位、坐位或者卧位，将双手放在腹部上，闭紧嘴巴，先用鼻子吸气3～5秒，吸气时可以感受到腹部隆起，再收缩腹部屏住呼...……更多
2024-02-08 00:01:00功能,肺癌,腹部,患者,坐位,气时
...的情况，还经常伴随上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛。颈椎锻炼法①仰头观星：目光向上看，再慢慢放下。此能放松后颈筋膜组织。②回头望月：双肩放松，慢慢转头向后看，两眼再慢慢向斜上方看去，然后逐步回归原位。此能拉...……更多
2024-09-23 20:31:00自查,手脚,小事,麻木,疾病,颈椎
...症状，开展中药穴位贴敷、穴位透药治疗、保肺功及呼吸锻炼法指导、戒烟指导等中医特色肺康复治疗方案。中医综合治疗室“阳康”门诊帮助患者改善咳嗽、鼻塞、失眠、头晕、耳鸣、心慌、腰酸等“阳康”后的常见症状。龙...……更多
2023-01-20 05:54:00冠中,中医医院,康复,中医,医院,康复
...吹40次气球，可以帮助提高肺组织弹性；也可以尝试呼吸锻炼法，如深慢腹式缩唇呼吸，可以增加呼吸效率，提高氧饱和度。 ……更多
2024-05-27 11:37:00测定,简易,功能,方法,功能,粉尘
...免费预约，再花1个多小时，就能完成一般体适能评估、运动心肺测试、等速肌力测定、步态测试等近10项测试，得到一份详尽的运动处方……日前，记者来到市运动促进健康中心，中心相关负责人介绍，作为聚集体育、医疗、产...……更多
2024-04-07 07:34:00良方,医院,健康,运动,健康,湖州
...到相关科普。活动当日首场健康直播是《与奥运冠军共话运动健康》特别节目，邀请国家乒乓球运动员、奥运冠军樊振东，国家跳水运动员、奥运冠军陈芋汐，市六医院骨科何耀华教授、市一医院运动医学科陈疾忤教授，围绕运...……更多
2024-09-07 22:34:00宣传周,上海,科普,市民,宣传,医院
...力和疲劳。综上所述，明代杨继洲所介绍的大小周天气功锻炼法，不仅体现了道家对于生命奥秘的深刻理解，更揭示了养生保健的重要原则——畅通经络。通过这种锻炼方式，我们可以达到全身经络通畅、阴阳协调、气血营运、...……更多
2024-09-03 13:23:00周天,养生之道,气功,养生,大小,周天
...第三届“全民健康欢乐走”大型公益活动暨“跟着冠军去运动”启动仪式，世界拳击冠军李洋、世界跆拳道冠军郭耘菲亮相启动仪式，与众多市民一起，在蓝天下碧水畔，锻炼健身、快乐运动。热心观众参加“全民健康欢乐走”...……更多
2024-05-20 08:47:00全民,跟着,欢乐,冠军,运动,健康
在古老的东方，有一种被广泛推崇的养生方法——冷热水交替浴；这种方法不仅被认为能够增强身体的抵抗力，还有着提升男性性功能的传说；今天，我们就来聊聊这个话题，看看这种古老的智慧如何在我们的日常生活中发挥...……更多
2024-04-25 14:15:00性功,锻炼法,冷热水,冷热,性功能,男性
...、“YUE动千岛”大篷车载身体活动能量加油站、如心社区运动会同时开启，度过一个“热情洋溢”的运动假期。家庭CityWalk赛吸引了众多沿途市民驻足观看，200组参赛家庭以漫步的方式，沿着城市轨迹，了解城市风景。参与的家...……更多
2024-10-27 23:35:00舟山,中国行,浙江,中国,科普,家庭
...进行了现场义诊并开展科普讲座，进一步弘扬了爱国卫生运动优良传统，营造了全民参与的浓厚氛围。据悉，健康城镇建设即以“健康体重”管理为切入口，促进从以治病为中心向以健康为中心转变，推动将健康融入所有政策，...……更多
2024-04-09 21:10:00魁星,重庆市,爱国,健康,重庆,城镇
...，吸引了众多市民参与体验2025年，成都将举行第12届世界运动会，随着赛事脚步日益临近，成都目前可以全民体验的健身运动源源不断，一场场街头世运项目体验赛、友谊赛、一月一主题的世运新十二月市……运动氛围已然成形...……更多
2024-01-28 03:05:00世运,主题,世运,体验,成都,市民
...可以前来打卡体验，测测自己的‘健康分数’。”盖小亚运动康复中心相关负责人表示。此外，展位还将提供专业的慢性疼痛、运动损伤等健康评估，以及青少年脊柱侧弯义诊，服务有相关困扰的市民。除了高科技诊疗项目，盖...……更多
2023-10-21 07:12:00健康知识,读者,技巧,知识,健康,阳台
...门网讯（厦门日报记者陈莼）过年期间，不少市民制定了运动计划。市疾控中心为大家带来健康科普，提醒大家科学健身预防运动损伤。运动损伤是在进行运动锻炼过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖结构损伤或生理功能...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...28日），是成都大运会开幕一周年；明年8月，第12届世界运动会将在成都举行。在即将迎来成都世运会倒计时一周年的当下，世运会的热潮正全面席卷成都，时空变换，运动激情不变。7月28日，“一月一主题”的世运新十二月市...……更多
2024-07-28 22:35:00世运,成都,夏日,世运,潜水,体验
邻里交流、运动健身、文化科普、公共服务……为打造15分钟便民生活圈，满足不同人群活动需求。近日，位于南京市秦淮区运粮河畔的鑫运路路口口袋公园（一期）已全面完工，将向周边群众传递着“微”幸福。。鑫运路口袋...……更多
2023-12-21 20:14:00南京,家门,驿站,口袋,公园,文化
...军国为迎接首届国际名校生态赛舟会暨2024中国名校水上运动公开赛，5月31日，“世界青年领航：开创美丽中国与水上运动绿色未来”科普活动在浙江省湖州市吴兴区举行。活动现场，多名知名学者作《仿生机器人的星辰大海》...……更多
2024-06-01 13:17:00吴兴,湖州,水上运动,科普活动,领航,中国
...每个人是自己健康第一责任人理念，倡导合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡，推广使用公勺公筷、分餐制以及儿童青少年近视预防等重点健康问题。活动现场，精彩的八段锦表演作为序幕开场舞，展现了中华传统养生文...……更多
2024-04-11 12:26:00红谷,滩区,南昌,主场,宣传,卫生
...育科技的奇思妙想。体育和科技融合，可以帮助我们丰富运动体验，扩大运动半径，延长运动寿命，提高生活品质。”高新波说，希望以此次嘉年华为契机，与大家共同探索体育和科技融合发展的机制，深入广泛走进社区，开展...……更多
2024-04-19 15:37:00嘉年,重庆体育,重庆,嘉年华,场景,多个
...示、爱卫知识宣传游戏互动等丰富多彩的活动，巧妙地将运动与健康科普知识相结合，让广大人民群众踊跃参与到爱国卫生运动中来，践行文明健康绿色环保生活方式，摒弃不良习惯，提升防病能力，共同推进健康广西建设。近...……更多
2024-04-02 10:41:00佳境,作息,规律,运动,生活,健康
如何通过科学饮食与运动助力减重，传播和普及健康生活方式知识？昨天，杭州市全民健康生活方式宣传月科普义诊活动在拱墅区举行，现场还有“强肌健骨，运动为主，共筑健康未来”科普义诊。义诊活动中，来自杭师大附...……更多
2024-09-28 07:07:00宣传月,科普,健康生活,全民,宣传,方式
...下床换起衣服，被婆婆扯着出了门。婆婆自以为是的孕妇锻炼法，在我身上不仅没起到一点好处，甚至严重影响了我的身体。怀孕五月时，我的腹部开始突然变硬，还时不时传来痛感。因为我孕前期的身体状况就不好，妈妈知道...……更多
2024-06-07 06:22:00婆家,亲戚,男友,女孩,婆婆,老公
...《流行性出血热防治知识宣传》《健康手册》《爱国卫生运动倡议书》相关宣传资料等方式，向过往群众宣传疾病防控、烟草防控、食品营养卫生、口腔保健、心理健康等知识，形成全社会关注健康、促进健康的浓厚氛围。 “...……更多
2024-02-07 09:58:00科普宣传,科普,公园,宣传,健康,健康
...第36个爱国卫生月，为深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，筑牢人民群众健康防线，日前，由四川省爱国卫生运动委员会主办，成都市爱国卫生运动委员会、成都市精神文明建设办公室、成都市龙泉驿区人民政府共同承办的...……更多
2024-04-13 01:59:00健康,城镇建设,防线,城镇,模式,建设
...园，打造七大特色体验区市民在闽江公园无障碍主题公园运动体验区游玩。（市城乡建总供图）本报讯（记者孙漫）在运动区体验“动起来”的酣畅，在休闲区树荫下享受清凉，再去花园里体验“五感疗愈”的美好……在刚刚过...……更多
2024-06-12 07:55:00主题公园,公园,开放,主题,闽江,体验
...市民们准备了丰富多彩的体育赛事（活动），邀请大家在运动和健康中欢乐过节。同时，重庆将首次登上全国冬季运动会的赛场，展现重庆风采！重庆首次参赛！十四届全国冬季运动会值得关注2024年2月17日至27日，第十四届全国...……更多
2023-12-28 19:12:00重庆,表单,市民,体育,生活,重庆
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥，帮助大家轻松改善睡眠质量
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苦瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出，苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
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在追求健康与苗条的今天，酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
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在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00
本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
2025-03-08 15:34:00
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
2025-03-08 08:52:00
在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
2025-03-08 08:53:00
本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
2025-03-08 08:56:00
斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
2025-03-08 08:58:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00