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...及运动强度可较夏天适当增大，可以选择慢跑、太极拳、五禽戏或作呼吸吐纳、扩胸运动等锻炼方式，以似有汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血通畅。此时早晚天气凉爽，运动时间选择在一早一晚比较适宜。随着暑热渐...……更多
2024-08-22 09:41:00二十四节气,养生之道,养生,中医,晓玲,天气
...到郊外踏青，进行散步、慢跑等有氧运动，或练习太极、五禽戏、八段锦等中医养生功法，这些都有助于身心放松，减少心脑血管疾病。同时适当摄入蔬菜、水果等含纤维的食物。“水果蔬菜中的纤维素可以促进肠道油脂的排出...……更多
2024-03-01 10:39:00心脑血管,心脑,气温,血管,护理,变化
...炼后以感到舒适为宜，可以选择太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等方式；不建议选择运动量大的运动，避免运动后出汗过多，使邪气趁虚而入。老年人、体质虚弱者更要注意运动适度。“四时俱可喜，最好新秋时。”夏暑渐行渐...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...合限一次，你可以扣置一张手牌当任意一张基本牌或普通锦囊牌使用或打出。此时，一旦有其他角色质疑则翻开这张牌；若为假那么这牌作废，若为真则质疑角色获得技能“缠怨”。于吉“蛊惑”：简单总结一下。需要用牌的时...……更多
2023-01-16 01:39:00白板,全场,实际,三国,体验,回合
...律，结合个人的实际情况来进行养生和调理身体。比如打五禽戏、打太极拳和八段锦等中医导引之术。另外，预防中风，体育锻炼不可少，锻炼的强度为中等强度即可，包括做家务、快步走、跳舞（社交舞、广场舞等）。健康成...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...园萌宠互动等嗨玩系列活动。汤王温泉度假区将推出中药养生泡池、名中医义诊、药膳自助餐、养生六大局活动。大皖新闻记者 张洪金编辑 张思平 ……更多
2024-09-16 20:00:00亳州,特色活动,景区,特色,活动,亳州
...峰在谯城区十八里镇创办了谯郡府食品有限公司，把主要精力放在了药膳预制菜的生产上。公司现已在杭州、南京等地布局20多个代理点。“现在我还开通了电商销售渠道，30多个品种的亳州美食正在网络上接受人们的挑选。”...……更多
2023-01-22 08:50:00饽饽,药膳,制作,药膳,亳州,亳州市
...由八种不同动作组成的传统健身术。据说，相比太极拳、五禽戏等坊间知名“老头乐”，八段锦属于入门功法，更适合0基础上手。当别的运动还受限于时间、场地、健身表象还是社交本质的争论时，八段锦温和、简单、随时随...……更多
2023-01-13 22:57:00八段锦,八段,年轻人,广场,八段锦,八段
...状态。其次，可以跟着网上视频，练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。其中，八段锦动作优美、简单易学，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，调节情绪，对心血管、呼吸系统、消化系统、...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...伸展、慢跑等，让身体动起来，或练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法，可帮助通经活络，滋养气血。给自己一个缓冲期。假期结束，坦然接受自己会出现几天的不适应期，有意识先做一些和工作相关的事情，按照工作...……更多
2024-02-19 07:40:00综合征,指南,综合,心理,身体,调整
...市的游客很喜欢品尝乡村美食或感受乡村风土人情。康体养生游市场繁荣假日期间，亳州市文旅部门精心设计“健康养生游”旅游线路，让游客在康美中药城中见识品类繁多的中药材，在怀养堂里品味“茯苓八宝鸭”、“桑葚秘...……更多
2024-01-02 13:54:00亳州市,亳州,收入,旅游,亳州市,亳州
...考的问题。相信在不久的将来，太极、八段锦、易筋经、五禽戏等方式，终将成为我们健身和养生的主流，成为我们生活中必不可少的组成部分。 ……更多
2024-03-13 07:13:00八段锦,八段,中国式,中国,健身,八段锦
...中医药文化纳入群众性文体活动，推广太极拳、八段锦、五禽戏等中医药养生保健方法及中华传统体育项目，让群众感受中医药文化魅力。政策到村强化中医药工作联席会议统筹协调作用，在资源配置、政策机制、制度安排等方...……更多
2023-12-15 16:06:00明光市,明光,银针,中医药,贴身,中医
...就坚持了大半年。除此之外，在互联网上太极、八段锦、五禽戏等传统养生功的跟练视频都很受年轻人欢迎，部分视频的播放量已经超过1000万次。视频平台上，八段锦的跟练视频已有1034.2万播放量。/优酷
7个月后的现在，搭配...……更多
2023-01-27 23:54:00中老年,年轻人,中老年,布袋戏,养生功,布袋
...特色教育，通过“五个一”工程，即一操（大课间做少儿五禽戏）、一课（中医药专家入校讲课）、一故事（师生讲中药草故事）、一园（百草园里种植药草）、一馆（师生家长参观中医药岐黄馆），大力推进中医药文化融进校...……更多
2024-06-01 15:58:00童心,小学生,小学,文化,中医,中医药
...开展冬春养生知识讲座；邀请健身操、八段锦、太极拳、五禽戏等专业老师开展现场教学，让辖区居民提高健康观念和预防疾病的意识。开展“了不起的手艺人”非遗集市。邀请邹家木雕、刘家葫芦烙画、锡包铜、剪纸等非遗技...……更多
2023-12-30 11:34:00惠民,莱芜,家洼,首届,街道,活动
...方式科学治疗。在日常生活中可以通过太极拳、八段锦、五禽戏等动静结合的运动方式锻炼身体。当天，市肿瘤医院中医科副主任、主任中医师顾军，中西医结合科副主任、主任中医师许春明也同时坐诊。“肿瘤患者普遍免疫力...……更多
2023-11-11 00:51:00肿瘤,肿瘤医院,治疗,医院,肿瘤,患者
...操和气功也可以辅助改善气短胸闷的症状，比如八段锦、五禽戏等。第三种现象：经常感觉疲劳乏力经常感觉疲劳乏力也是肺不好的表现之一。根据中医理论，疲劳乏力是由于肺气虚所致。中医认为，肺主气，气以通达全身，如...……更多
2024-01-19 06:25:00不好,现象,胸闷,中医,乏力,名方
...南京市中西医结合医院中医专家给大家整理出四个“健康锦囊”，希望您假期归来时健健康康。健康锦囊1：调整生物钟，避免长假综合征江苏省名中医钮晓红教授介绍，所谓“假期综合征”并非是一种疾病，而是从休假一下调...……更多
2023-10-07 06:09:00综合征,锦囊,综合,健康,南京,脓肿
...体协承办，市老体协拳功专委会协办，主要培训易筋经、五禽戏、八段锦、导引养生功等四套功法。培训由省健身气功协会副会长王少文以及国家级社会体育指导员张丽、省一级社会体育指导员黄幼春等教练执教。市老体协拳功...……更多
2024-03-18 01:49:00相长,气功,健身,教学,体协,气功
...分。集体赛设大舞和八段锦两个项目，团体赛设易筋经、五禽戏、六字诀、导引养生功十二法、十二段锦五个项目。比赛中，随着轻柔舒缓的音乐响起，选手们身着整齐统一的服装轮番上阵，柔和连贯的动作、舒展大方的步伐，...……更多
2024-07-21 20:37:00健身,全民健身,气功,赛区,第一届,全民
...动、中草药辨识、中草药香囊制作、校本课程编写，举行五禽戏、八段锦养生功法兴趣班等形式多样的活动，充分发挥中医药文化宣传教育基地的阵地作用，普及中医药养生保健知识，提高学校在中医药文化宣传方面的社会影响...……更多
2023-02-01 21:52:00四川省,四川,宣传教育,中医药,中医,宣传
...达到与天地同寿的境界。黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了养生的真谛，更为我们描绘了一幅超越凡尘、追求长生的理想图景。“真人”之境：生命的终极追求“真人”之所以能够长生不老，关键在于他们掌握了养生的最高境界—...……更多
2024-11-11 18:22:00老泉,真人,生命,养生,气血,生命
...不仅知晓中医的“望、闻、问、切”，而且精通八段锦、五禽戏等传统中医气功，针对患者的需求，她总能第一时间给出有效的“答案”。据了解，目前市中医医院拥有专科护士15名，涉及中医专科、糖尿病专科、急诊急救、血...……更多
2024-05-11 10:05:00小护士,专家,健康,中医,护士,患者
...恐惧”：适度运动可舒缓心情，可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。恢复节日前的作息时间，上班前洗个热水澡也可以给心情加分。3.应对“睡眠紊乱”：规划好睡眠时间，让身体循环重回正轨。晚上睡觉最迟不宜...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...叶泡泡脚。打打太极拳，有助于睡觉。做做八段锦，还有五禽戏、打坐、练气等，有些咳嗽很厉害的老年人，康复以后痰很深，推荐做呼吸操，帮助清除肺里面没有力气咳出来的分泌物。“所以中医药在防病治病的过程中有很好...……更多
2023-01-04 14:53:00中国,康复,家教,中医,病毒,忠德
...当运动+呼吸训练以有氧运动为主，可走快步、打太极、五禽戏等。简单方便随处可练的腹式呼吸+缩唇呼吸，可以让你肺部更好地呼吸，打开小气道，充分激发小气道功能，增强呼吸道的免疫力、抵抗力。综合：极目新闻、央广...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...的满足，而是为了拥有过随心所欲的人生的自由。三：把养生放在第一位多少人辛劳半生，到了中年有了盼头时，却失去了最宝贵的健康，最后只能在该享福的年龄里，或缠绵病榻，或撒手人寰。这样多不值！人生满打满算也才...……更多
2023-01-09 09:42:00人到中年,境界,而是,人生,人到中年,养生
...病还应从增强体质提高自身免疫力入手，中医的太极拳、五禽戏、八段锦等都是不错的选择。冬季锻炼以室内为宜，室外锻炼最好是在日出以后空气质量较好的时候。同时，锻炼应注意量力而行，避免过度疲劳。 ……更多
2023-11-01 11:05:00肺病,秋冬,中医,肺病,中医,疾病
...中草药标本……以此普及中医药知识。“最近我们学习了五禽戏和八段锦，丰富知识也能强身健体。”高一年级菡萏班学生王卫宁说，出于对中医知识的兴趣她报考了中医特色班，未来高考她也计划报考中医专业。多形式传播中...……更多
2023-11-23 10:22:00中医,中医特色,草药,中医药,中小学,从中
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