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第一次做爸妈,不知道孩子该吃多少,总以为不够吃,其实相反
小朋友们的年纪还很小,他们的身体各部位还在发育阶段,身体功能也不太稳定,心理素质也还在成长中,他们对食物的控制力就像一个打开的水龙头,很容易失去控制。因此,父母需要密切关注孩子的饮食习惯,积极养育他...……更多
一瓶就能“开挂”体测?别拿孩子的健康冒险!
...边的确有人使用这款产品目的是稳定运动成绩但是每个人身体的耐受度不一样需要在专业指导下服用事实上,“氮泵”是一种运动补剂,主要成分有肌酸、咖啡因等,能让神经高度兴奋起来。在使用过后,人会处于相对活跃积极...……更多
“妙招”还是“谣言”,别傻傻分不清
...了:秋季是葡萄成熟的季节,很多人认为经常喝葡萄酒对身体有益,而且以为自己酿的葡萄酒不仅美味,也能避免喝到假酒。事实并非如此,《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》和《成人高脂血症食养指南(2023年版...……更多
漫漫寒冬,关注血管健康 警惕颅内出血!
...破裂,发生颅内出血。及时关注血管的危险因素,是大家身体健康的重要保障。通过上述的病例以及近期一些网络报道,我们可以看到,颅内出血的发生不仅仅局限于老年人,年轻群体的生活压力增加,导致包括颅内出血在内的...……更多
刚吃完饭就喝水,对胃好不好?提醒:饭后有5件事,不宜立马做
...问题。饭后的行为,无论多么微不足道,都可能对我们的身体产生深远的影响。这篇文章将揭示一些你可能一直忽视的真相。想象一下,一家人围坐在餐桌旁,享受着美味的佳肴。饭后,有人选择立即散步,有人冲向沙发打开电...……更多
...盆底肌肉放松训练盆底肌肉放松训练是通过深呼吸和放松身体来帮助其放松盆底肌肉,减轻不适感。产妇可以躺着或坐下,双手平放在身体两侧,双腿屈膝,深呼吸数次。每天坚持可以有效缓解盆底的紧张感和疼痛感。另外产妇...……更多
橄榄一天可以吃多少个
...含有许多对人体有益的微量元素,最多的就是钙,对于长身体的孩子和孕妇很有好处,还有清热,利咽,生津,解毒的功效。虽然橄榄果好处多多,但是不宜摄入过多。根据人的身体负荷来说,一天最多只能吃十颗,否则容易引...……更多
亚运会新项目霹雳舞引爆全民舞蹈热潮 老年人专属的广场舞,怎么跳最健康?
...不适合老年人,广场舞属于中低强度的锻炼,锻炼到我们身体的各个方面。长期坚持跳不仅能够增强心肌收缩力和心脏泵血能力;还能够通过手脚并用的动作练肌肉、缓解腰颈疼痛,促进骨骼健康;并且能提高人体内褪黑素水平...……更多
简单调整饮食   预防消化不良
...餐或六餐,每餐的量控制在手掌大小,以轻松的方式滋养身体。◎水分与膳食均衡的艺术充足的水分能帮助食物更好地在消化道中移动,减少便秘的风险。但是,喝水也是有讲究的,应尽量避免饭后立即大量饮水,以免稀释消化...……更多
经常放屁,是身体在排毒吗?或许是“它”露出的苗头,不妨了解下
...良行为习惯和饮食习惯有着很大的关系。在癌细胞侵入到身体早期的时候,身体也会向你发出很多的求救信号,但是很多的人却忽略了。所以在平时一定要仔细观察自身的变化,这样才能够预防癌症的到来。放屁是我们身体一种...……更多
这几类人要慎重考虑进行CT检查,建议了解下
...会特别抗拒进行CT检查,担心经常进行CT检查会使身体素质越来越差,也会害怕患上癌症,那么CT检查对身体的影响真的有这么可怕吗?做一次CT检查对身体的影响究竟有多大呢?今天就带大家一起来了解一下。……更多
2022-12-14 18:37检查,建议
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
在我们日常的饮食中,选择一些有助于身体健康的食材,是非常重要的。而在这众多的食材中,山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平,具有健脾养胃、益气生津的功效,被誉为“补脾圣品”。今天,我们将介绍...……更多
这菜是“天然补脑菜”,口感脆爽,营养鲜嫩
...质,具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用,有助于提高身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病。(三)促进消化道健康:甜豆富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加排便频率,预防便秘和其他消化道问题,保持肠道健康。(四...……更多
患肠胃炎时吃什么?
...物不仅有助于缓解肠胃炎症状,还能促进肠胃健康,增强身体免疫力。例如新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、菠菜、苹果等,这些食物含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于修复肠道黏膜,促进肠道蠕动,预防便秘。通过合理搭配...……更多
...们居家上网课。学生群体年龄较小,如何确保居家期间的身体健康?陈若梅建议,首先要保持健康生活方式,如规律作息、保证睡眠时间、合理膳食等,保持良好身体状态,增强免疫力和抗病毒能力。其次,做好防护,“家长要...……更多
肺部不适,咽喉先知?如果喉咙出现了2个异常,建议:提高警惕
...能够吃柑橘,除了润肺止咳,柑橘还能够醒酒利尿,有些身体虚弱或热后津液缺乏.伤酒烦渴的人能够吃。 6.苹果:苹果是上榜的六大清肺生果之一,是一种非常受欢迎的生果,能有效粘附体内毒素,然后一起排出体外,有利于身...……更多
晨起空腹吃一片生姜,3件好事就会悄悄的发生,你感受到了吗?
...其他影响。尤其是对于保持健康的人来说,经常吃生姜对身体会有很大的帮助。例如,如果你感冒了,喝一碗生姜可以起到很好的缓解作用。但同时也要特别注意,不要总是在晚上吃姜,因为有句话说,早上吃姜比人参汤好,晚...……更多
嘴唇发黑就是生病了吗?还可能与5个因素有关,要引起重视
...能触发了我们大多数人心中的疑问:嘴唇发黑真的意味着身体健康出了问题吗?或者,这背后隐藏着我们未曾注意到的其他因素?嘴唇发黑:是警报还是误解?在医学领域,嘴唇的颜色变化常常被视为健康的晴雨表。然而,公众...……更多
女人如何去除脸上皱纹,最好的小妙招
...足是导致皮肤衰老的重要原因之一。当人体缺乏睡眠时,身体会释放应激激素,这些激素会破坏皮肤细胞的修复和再生能力。因此,保持充足的睡眠是减少皱纹的关键。一般来说,成年人每晚需要7-9小时的睡眠。尽量保证每天睡...……更多
处于感染期或者新冠转阴后的康复期如何健康过大年?专家发布提示
...饮食基础上,可以考虑补充一些营养补充剂,有助于保持身体抵抗力。中医专家也给出一些食养小贴士,比如脘腹冷痛等症状建议食用姜、葱等。咽干口渴、口干舌燥和热病心烦等症状建议食用绿茶、豆豉和杨桃等。咳嗽、咯痰...……更多
月经两三天就干净和一周才干净,谁的衰老速度更快一些?了解一下
...因素的影响。先天因素包括基因和个体差异,每个女性的身体状况不同,因此月经周期也会有所不同。后天因素包括药物、饮食、年龄、体重和激素水平等,这些因素会影响月经的周期和持续时间。虽然月经周期可能会因个体差...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...:失去语言能力,可能只能发出片段的话或完全不说话。身体功能衰退:逐渐失去行走能力,最终可能连坐起和翻身的能力也丧失。完全依赖:需要全天候的照料和生活护理。感官功能下降:视力、听力和味觉可能会减退。吞咽...……更多
合理膳食、保持运动、戒烟限酒 这些方法让你的血管更健康
...碳水化合物摄入、避免摄入反式脂肪等措施。② 要保持身体运动,可以采用快走、慢跑、游泳、骑自行车、广场舞等形式。但习惯于久坐不动的人开始进行身体活动时应从低强度、短时间开始,循序渐进。③ 要戒烟、限酒、控...……更多
人到中年,再不改变这几点就晚了
...断前行。第二,要改变的是生活方式。中年时期,人们的身体开始逐渐衰老,各种疾病的风险也逐渐增加。此时,如果不注意调整生活方式,很容易陷入亚健康状态。因此,中年人应该注重饮食健康,适当锻炼,保持良好的作息...……更多
探索“医康养”深度融合 济南高新东区颐养中心成立康复科
...东区颐养中心。入住中心后,颐养中心结合张尚贤老人的身体情况制定了个性化的照护方案。医生每天检查老人各项指标和身体情况,护理人员每天帮老人擦身、喂饭、膀胱冲洗、口腔护理、吸氧。在医护人员的精心照护下,张...……更多
视野守护:老年人预防眼外伤的全面指导
...人由于多种原因而更容易遭受眼外伤,比如以下因素:1.身体机能退化:如视力下降、肌肉力量减弱、平衡能力下降,这些因素都增加了跌倒和碰撞的风险。2.慢性疾病:如糖尿病和其他可能影响视觉的健康状况。3.生活环境:老...……更多
买排骨,“前排”“中排”“后排”差别很大,弄懂了,少花冤枉钱
...中排最底下一节,还有一点脆骨,吃着特别有嚼劲,需要补钙的,可以多买中排吃。第三种:后排后排是靠近尾巴部位的排骨,一整扇排骨,后面4-6跟都可以算是后排,后排的特点是肉多骨头少,它的肉质没有前排那么鲜嫩,所...……更多
多推小腿难得病!经络通畅、气血循环、真人示范,不学后悔!
...肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹,应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痛,或者内心烦恼很多、压力很大的人。通过小腿肚,还能发现你身体有哪些地方不好。例如:1、血压比较高的人,小腿肚会膨胀变得...……更多
医生:这4种食物才是降尿酸能手,平时不妨常吃
导语:尿酸是身体所分泌的一种物质,一般会通过尿液排出身体之外,但若是肾脏的过滤功能有所低下,尿酸的含量就会有所增加,此时会容易增加多种疾病发生,所以如果发现尿酸水平升高,一定要采取合理的措施去达到平...……更多
葡萄干与新鲜葡萄有什么区别?葡萄干这么吃营养翻倍!
...的食物,它们富含纤维、维生素和矿物质。葡萄干可以为身体提供能量,并为日常活动提供所需的营养。2.抗氧化剂:葡萄干含有丰富的抗氧化剂,如多酚类化合物和维生素C。这些抗氧化剂有助于抵抗自由基的损伤,保护细胞免...……更多
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美丽孔雀在北疆开出“致富屏”
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面,在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社(以下简称合作社)经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
助力骨科高质量发展,永川区骨科医疗质量控制中心第一次质控会成功举行
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术,加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作,同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术活动走进永川
9月1日,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层(永川站)暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
面食千年万品形 中国美食进非洲
大众网记者 张迪 通讯员 刘兆奎 报道近日,在刚果民主共和国金沙萨市,来自中国鄄城县的闫宾和外国友人共同制作中国传统面点
2024-09-02 19:33:00
药是一把“双刃剑”,这4种药不宜长期服用,现在了解也不晚
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐,自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲,大姐平时特别节俭,能省则省,能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
今天,小九刷手机的时候,看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好,这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了,今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
寿命长不长,看牙齿就知道?60岁后,剩多少颗才正常?告诉你答案
老林年轻时是个胆大的人,走南闯北哪里都敢去,却一直很害怕个地方:医院,不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他,牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
随着夏日的炎热渐渐退去,我们迎来了处暑节气。老话说得好,“一夏无病三分虚”,这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
亲爱的读者们,你们是否注意到了秋天的脚步声?秋风送爽之际,也带来了干燥气候的挑战。今天,我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
随着炎热的夏天过去,我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉,许多人开始想到要补养身体。然而,秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病与长寿关系被发现,英国研究:50岁患糖尿病,寿命缩短11年
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事,在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
鸡蓉鹌鹑蛋,秋老虎气候下的美味与健康双重盛宴
当处暑的脚步悄然临近,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里,如何调整饮食以顺应气候变化,成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
迎战“秋老虎”,一碗木耳粥,养出好气色
当炎炎夏日渐渐退去,处暑时节悄然而至,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下,养生之道亦需顺应时节,以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00