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提醒:除了肉,这5种蔬菜尽量少吃点
...为主,又担心营养不均衡,不妨多吃紫菜、鱼肉(特别是金枪鱼/沙丁鱼等深海鱼)、蛋类、牛奶及其制品,不仅含有丰富的蛋白质,还有丰富的维生素B12,有利于预防动脉硬化引起的心血管疾病。如果你平日爱吃肉,又担心血...……更多
糖尿病患者能吃南瓜吗
...食物的口感。3.鱼肉富含蛋白质的冷水鱼如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼,碳水化合物含量极少,而欧米伽3脂肪酸的含量却非常丰富,能降低人们患上心脏病的风险。4.藜麦藜麦的升糖指数相对较低,在杂粮中是营养很全面的一种食物,...……更多
...斑、杉虎斑、花龙斑、金鼠斑、银钱鱼、军曹鱼、苏眉、金枪鱼等品种,为我国渔业高质量发展提供重要支撑。 ……更多
糖尿病吃肉蛋类血糖易飙升?NO!拿捏方法!
...类,其脂肪含量低且多由不饱和脂肪酸组成。如三文鱼、金枪鱼等,富含DHA、EPA,可降低血脂和血液黏度,预防糖尿病合并心血管病变。✅蛋类每次怎么吃1.鸡蛋有些慢性病患者认为蛋黄胆固醇含量太高,就怕吃鸡蛋。其实,大...……更多
...搭配鱼肉。蛋白质是人体所需的营养素之一。研究表明,金枪鱼鱼头中检出16种氨基酸,其中必需氨基酸7种。脂肪酸的组成和含量是评价食物脂类营养价值的重要指标,多不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,是人体不可...……更多
奇山医院科普:@肺结核患者 饮食原则大揭秘!
...与牛奶同服。4、慎吃组织胺含量高的鱼类,如沙丁鱼、金枪鱼、鱿鱼、黄花鱼、带鱼、鲤鱼等。 ……更多
冬吉林·美食汇|“吉林石锅”拌“万物” ,咋拌咋好吃!
...更多了肥牛、烤牛肉、烤鸡肉、烤五花肉,烤……鱿鱼、金枪鱼、鱼籽…… 你想得到的,想不到的拌饭口味在吉林都能品尝到看到这里你是不是已经迫不及待了想赶紧到吉林热乎乎地来上一锅“吉林拌饭”?来吧来吧(来源:...……更多
海鲜爱好者必看!这些食材可以让你拥有嫩滑肌肤
...D等多种营养成分,对于保养肌肤有很好的作用。其中,金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸,可以促进血液循环,维持皮肤的弹性和水分。鱼类中还富含钙质和维生素D,可以增强肌肤的自我修护能力。总之,海鲜中的一些食...……更多
尿酸高就应该吃素,不吃豆制品?说了这么多年,今天总算明白了
...如禽畜肉,完全可以选择的是中低嘌呤食物,如三文鱼、金枪鱼等,这样的鱼还属于深海鱼,用它来代替淡水鱼。痛风患者能够吸收更多的营养,特别是其中的不饱和脂肪酸成分,EPA被誉为血管清道夫,而DHA被称为“脑黄金”,...……更多
中国科研团队揭示中尺度涡对全球大洋鱿鱼渔业的影响
...开发和管理的主要障碍之一。不同于高营养级捕食者(如金枪鱼),以鱿鱼为代表的中营养级生物既受到海洋环境驱动的下行控制,同时又受到捕食者驱动的上行控制,其背后的物理-生物相互作用机制更为复杂。聚焦中尺度涡对全...……更多
兰考李丹:甲状腺保养食物讲解
...,对于健康的保护,要注意饮食的改善和调理。三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,具有抗炎作用。新研究表明,常吃三文鱼,有助减少腺体炎症,有益甲状腺健康。3、牡蛎。注意补充身体需要的营养元素,...……更多
马耳他驻华大使:携手打造马中更美好的未来
...访华并出席第六届中国国际进口博览会,签署马耳他蓝鳍金枪鱼对华出口协议。博奇外长还为进博会马耳他国家馆揭幕。过去几个月里,马中在联合国安理会开展了密切合作。中国为实现联合国千年发展目标作出了巨大贡献。马...……更多
这五种抗疲劳饮食 比喝咖啡更健康
...让你在短时间内恢复活力。五、深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼、鲑鱼等,富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质。Omega-3脂肪酸对心血管健康有益,能够降低炎症水平,缓解疲劳感。同时,深海鱼中的蛋白质有...……更多
熬夜伤身怎么缓解?多吃鱼和豆
...管健康等方面具有显著作用。特别是深海鱼,如三文鱼、金枪鱼等,它们含有的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸,对于缓解疲劳、改善睡眠质量有着独到之处。Omega-3脂肪酸能够降低炎症反应,减少身体因熬夜而产生的氧化应激反应,从而...……更多
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
...的减少其出现黄斑的变性情况。深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等富含Omega-3脂肪酸,这是一种对眼睛非常有益的营养成分。Omega-3能够轻干眼症状,保护视网膜的健康。研究表明,摄入足够的Omega-3有助于降低黄斑变性的风...……更多
红酒可以提高心血管健康,有助于保持身材
...血管健康,有助于保持身材。2.深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼等富含ω-3不饱和脂肪酸,有助于保持皮肤弹性,减少皱纹的产生。此外,ω-3不饱和脂肪酸还对心血管健康有益,可以帮助提高免疫力。在日常饮食中,适当增加深...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...鹰嘴豆口感非常软糯,1.5岁后的宝宝吃也没问题。水浸的金枪鱼富含DHA和蛋白质,脂肪含量较低,比如上图这款脂肪含量只有0.5克/100克,钠含量也超级低,只有60毫克/100克。拌到沙拉或米饭里,夹到三明治里,或者训练后直接...……更多
肌肤缺失的那些养分,这六种食物能够帮你补足
...乏硒,然而它很容易通过一些食物得到,如三文鱼、虾、金枪鱼、杏仁、大蒜等。三文鱼既富含富硒,同时也是ω-3脂肪酸的优质来源之一,这种脂肪酸具有减少皮肤炎症和干燥的功能。3.维生素A-红辣椒维生素A可以帮助积极细胞...……更多
守护肾脏健康,这几种食物是预防糖尿病肾病的得力助手!
...重要。建议每周至少食用两次海鱼类,以海鲈鱼、鲑鱼、金枪鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类为佳。四、坚果坚果如核桃、杏仁、亚麻籽等,富含健康脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。它们有助于降低血糖和胆固醇水平...……更多
大脑的健康会影响寿命?老了脑子不好的人,这3类东西要舍得吃
...家想要摄入Omega-3不饱和脂肪酸,需要进食白鱼、鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、坚果等等。乙酰胆碱:很多人对于乙酰胆碱并不熟悉,其实,它是一种神经递质,作用十分广泛,对机体而言,可在泛酸(维生素B5)与酶的作用下合成,...……更多
全省首个中欧海洋渔业    产业创新园签约
...、三文鱼鱼子酱加工、可升降重力式深水养殖网箱建造、金枪鱼养殖等海洋渔业项目合作。各方还将通过引进挪威可升降重力式深水养殖网箱设计建造技术,改进我省现代化海洋设施装备配套水平,提升抗台风能力,让深远海养...……更多
减肥也能吃肉,你会吃肉吗
...起肥胖。2.鱼肉为了减少饱和脂肪的摄入,选择鱼类(如金枪鱼、鲑鱼)作为你的肉类食物,因为它们含有一种健康的不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸,以及蛋白质。omega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯,有助于减少心血...……更多
提醒女人:吃好比穿好更重要这5种美食经常吃,面色红润显年轻
...肤弹性,减少皱纹的形成;深海鱼类:如三文鱼、鲑鱼和金枪鱼,它们富含Omega-3脂肪酸,对心脏健康和大脑功能都有好处,同时还能减少炎症,对皮肤健康至关重要;绿叶蔬菜:如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝,它们富含维生素A、C和...……更多
...的嘴唇容易发干起皮,因此多喝开水和每周食用两次类似金枪鱼这样含油较多的鱼会对发干的嘴唇有利。 2、过于放纵冬天的节日很多,过于放纵会导致消化不良和宿醉后的头痛,服用改善消化的药片或喝茶可以防止上述情况的...……更多
什么是痛风?痛风患者应该怎么办?
...意到的是,海鲜并非是指所有的海鲜都不能吃。三文鱼、金枪鱼、白鱼、青鱼等嘌呤含量并不高(中低嘌呤含量),可以适当食用。2、干豆干豆都属于高嘌呤食物,不管是油炸还是水煮等做法,都很难将其所含有嘌呤量降低到...……更多
向凌云教授获利比亚国授予国际文化交流使者
...锰、磷酸盐、铜、锡、硫碘、铝矾土等。沿海水产主要有金枪鱼、沙丁鱼、海绵等。全国森林总面积2200平方公里。利比亚国“国际文化交流使者”向凌云同时也是北马其顿共和国金融经济顾问、多民族玻利维亚国金融经济顾问...……更多
...鱼类罐头产品,包括鲐鱼、鲹鱼、竹荚鱼、鲭鱼、鲣鱼、金枪鱼、秋刀鱼、马鲛鱼、青占鱼、沙丁鱼等青皮红肉海水鱼。把自热类型罐头产品配置的专用发热包作为产品一部分进行控制,规定了专用发热包应符合相关标准。团标...……更多
2023年冬交会即将开幕 柬埔寨担任主宾国 湖南担任主宾省
...活动精彩纷呈,在新增的国际优品馆还将举办太平洋岛国金枪鱼开鱼秀等互动性活动。湖南作为今年冬交会的主宾省,海南将与湖南开展特色、优质农产品联合宣传推广,进一步深化琼湘合作,更好促进两地品牌农产品产销融合...……更多
人文丹江 富美织篢
...预制菜产业,形成从海洋、陆地到餐桌的全产业链。该镇金枪鱼出口量占全省70%,村集体经济年收入达到10万元的村有24个,100万元以上的村有3个。织篢镇突出联城带村,着力推动城乡一体化发展。扎实推进绿美生态建设和城乡...……更多
...国颁布日本水产进口禁令后不久,在日本东京丰洲市场的金枪鱼拍卖现场。东方IC观察者网:其实站在一个普通民众角度来说,核能具有很高的开发价值,但同时担忧的一点是它的破坏力,或者说安全隐患,包括我们知道像一些...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00