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让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...的实验者,比正常饭菜敞开吃的人群,在短短两周内平均体重增加约1公斤。一样都是吃饱,他们每天却比别人多摄入508千卡……这是为什么呢?或许你可能听过超加工食品,但并不了解这是什么。超加工食品就是经过深度加工...……更多
肿瘤患者 抗癌要保“重”!
...个月,老李从结肠癌术后的150多斤迅速掉到了100斤不到。体重快速下跌的同时,身体素质也垮了。这样的身体状态,化疗只做了一次就扛不住了。送到我这里时,已经进入了恶病质晚期,全身肌肉萎缩,不到半个月,就遗憾离世...……更多
...4-5g(2袋-2袋半);10岁以上:一次6g(3袋);一日3次。功效作用:疏风解表,清热导滞。症见:小儿风热感冒挟滞证,发热,咳嗽,鼻塞流涕,咽红肿痛,纳呆口渴,脘腹胀满,便秘或大便酸臭,溲黄。(二)连花清瘟颗粒:...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...肤,美容养颜。同时,银耳还具有润肺止咳、益气养阴的功效,对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果,含有丰富的水分和维生素,可以生津止渴、润燥清肺。此外,雪梨还具有...……更多
人老最怕精气神不足!名中医带来三杯茶,强骨骼、延寿命!
...针对人体的不同需求。下面,我们将一一介绍这三杯茶的功效和使用方法。首先是强身茶。强身茶是由名贵草本植物制成的,如黄精、杜仲、何首乌等,这些植物被中医认为具有强壮筋骨、增加肌肉力量和改善血液循环的功效。...……更多
青皮麦芽饮:情绪会导致茶饭不思,闻饮一杯橘麦香饮,烦闷解纳
...说青皮麦芽饮对情绪有调节作用,但我不太了解它的具体功效和适用人群。我想请教您,青皮麦芽饮真的能帮助调节情绪吗?它是如何发挥作用的?还有,我应该如何正确使用它呢?期待您的回复!【科普解答】亲爱的粉丝,您...……更多
备孕前六个月超全计划表!这样做更容易接好孕!
...的顺利进行,从而生育一个健康、聪明的宝宝。2、调整体重计划怀孕前的3-6个月内,备孕夫妻双方需将自身的体重调理到合适的水平,因为过胖或者过瘦都可能导致机体激素分泌异常,从而引发月经和排卵异常,造成生育困难...……更多
柿子干不仅具有润肺养心、排毒养颜、通便健脾等多种好处
...。柿子不仅口感香甜软糯,而且富含营养,具有多种健康功效。下面,我将介绍柿子干的三大好处。1.柿子干能润肺养心。按照《本草纲目》所言,柿子乃脾、肺、血分之果。它味甘而气平,性涩而能收。常吃柿子可以清热润肺...……更多
得了糖尿病,吃早餐时记住4多吃2不吃,轻松降低血糖
...难以下咽的食物,但即使这样,仍然不能忽视苦瓜的营养功效,特别是对于降低血糖,苦瓜有着无与伦比的功效。吃苦瓜,能够吸收苦瓜皂苷,这种物质类似于胰岛素,能刺激胰岛素的释放,对于降低血糖是非常好的。得了糖尿...……更多
《神农本草经》中的美食:古人的养生秘诀与现代餐桌的奇妙邂逅
...然在列。人参作为百草之王,具有大补元气、生津止渴的功效,是体虚者的福音;枸杞子则以其滋阴补肾、明目抗衰老的特性,深受现代人喜爱;五味子酸甜适口,能收敛固涩、益气生津。这些珍贵的药材,早已从尘封的医书走...……更多
苏州工业园区淞渔社区:暖冬好时节,热闹烟火气
...至时节的传统美食,糖葫芦深受孩子们喜爱。现场准备了山楂、草莓、橘子等时令水果,缤纷色彩让人心情愉悦,熬制的的糖浆散发着阵阵浓香,孩子们依次站成一排,在老师的指导下给糖葫芦浇上糖衣,这样,一串串香甜可口...……更多
...览检查,发现该公众号发布了内容未经审查并且含有表示功效、安全性断言或者保证的图文广告。执法人员立即将公众号宣传内容进行确认并通过可信时间戳进行证据固定。海口市市场监督管理局龙华分局于2024年6月21日予以立...……更多
孕妇运动时要避免高温环境,以免对胎儿造成不良影响
...中的重要阶段,合理的运动不仅可以帮助孕妇保持健康的体重,还能缓解孕期不适、改善睡眠质量。以下将为您详细介绍孕期可以做哪些运动,以及如何安全地进行孕期锻炼。一、孕期运动的好处1.保持健康的体重:孕期运动有...……更多
春分养肝补肾祛湿事半功倍,收好这些食疗方
...感醇厚,而且营养丰富。枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效,长期食用可改善肝功能,提高身体免疫力。此外,枸杞中的多糖成分还具有抗氧化、抗疲劳的作用,让您在繁忙的生活中焕发青春活力。其次,菊花茶。菊花具有清...……更多
珍贵的22分钟
...胎中的二女儿依依在护士帮助下活动翻身,她特别能吃,体重也比姐姐长得快。2月19日13点16分,即将从产科病房出院的孙秀诗(右)与王婷医生(左)拥抱告别。 3月23日15点07分,郭伟(左一)陪伴孙秀诗(左二)、王帅(右...……更多
儿童高血压,有以下五方面的因素,建议了解
...,患有高血压的儿童绝大多数都是那种肥胖儿,也就是说体重超标的儿童更有可能患高血压。根据最新的调查结果,目前我国儿童的超重率高达百分之十。而这些儿童是最容易患上高血压的。他们的患病率为普通儿童的四倍。可...……更多
运动讲方法,提醒:这些运动细节要注意!
...炼过程中取得最佳结果。一、正确的姿势和姿态1.均匀的体重分布在进行大多数运动时,确保体重均匀分布在双腿上是非常重要的。这有助于稳定身体,减少摔倒和受伤的风险。在跑步、散步、举重等活动中,注意保持均匀的体...……更多
哪些行为可以养成易瘦体质?从5个方面入手
...什么会瘦得快,不过,这样的解释合理吗?当然不,因为体重下降的速度会因人而异,下降速度的快与慢是相对的概念。比如体重基数大的人群与体重基数小的人群来讲,前者会瘦得更快;男士与女士相比,前者会瘦得更快;年...……更多
胰腺炎的发病原因与预防
...炎患者还可能出现腹胀、脂肪泻(大便中脂肪含量异常)和体重减轻等消化系统问题。这些症状与胰腺炎引起的消化功能异常密切相关。诊断慢性胰腺炎可能需要进行更深入的检查。虽然胰酶水平可能正常或轻度升高,但并非总是...……更多
一岁的宝宝可以把米饭当主食吗?婆婆总是说我不给宝宝吃白米饭?
...全面的、丰富的、充足的营养。(1)宝宝出生时的平均体重为3.20~3.50之间,新生儿的体重平均每天就可以增加30~40克,每周可以增加200~300克。这说明宝宝的身体快速发育对营养物质的需求是非常多的,而是是必须的。。即使一...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
...作用。在春季,山药大量上市,以其润肺、养胃、排毒的功效,烹饪简单美味。下面将介绍几款山药的新吃法,让您在养生的道路上更加丰富多彩。 1、木耳山药排骨汤:木耳活血润肺,排骨搭配山药更添营养木耳山药排骨汤是...……更多
五红汤有哪五种材料,颜色诱人味道甘甜,常喝补气养血气色好
...富的维生素C和多种矿物质,具有补气养血、安神宁心的功效。在五红汤中,红枣的甜味能够增添汤品的口感,同时其营养价值也能为人体提供丰富的营养。其次,第二种红色食材是红豆。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B...……更多
2味药搭配,对付脂肪瘤有奇效,简单的消瘤方法千万别错过
...白术,性味甘温,入脾胃经,具有健脾益气、燥湿利水的功效。它不仅能够强健脾胃,增强脾胃的运化功能,还能够化湿除痰,为治疗痰湿之证提供了有力的帮助。而鸡内金,则是一种具有消食化积、健脾和胃、涩精止遗等作用...……更多
营养师眼中的完美晚餐:健康之选非难题
...视的影响。正确的进餐时间和适量的食物分量是维持健康体重和促进良好睡眠的重要因素。在这一部分,我们将深入探讨为何这两个方面至关重要,并提供具体的建议,帮助你制定科学的晚餐计划。1.晚餐时间:不仅仅是个时间...……更多
那些一胖就胖肚子的人,后来都怎么样了?
...、脂肪肝和癌症等。这样做可以预防“长肚子”1、关注体重和腰围如何判断自己是否肥胖?体重指数(BMI)是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准,BMI在18.5~24为正常;24≤BMI<28为超重;BMI≥28则为肥胖。光看 BMI 还不够,还...……更多
经常食用大骨头汤,可以有效预防和治疗骨质疏松症
...白萝卜大骨汤。这道汤不仅味道鲜美,而且具有多种养生功效。白萝卜富含碳水化合物、维生素以及磷、铁等无机盐,常食白萝卜可以促进新陈代谢,具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、...……更多
痛心!歌唱家德德玛去世,生前一直努力减肥,十天前露面瘦了好多
...前的动态中,德德玛曾多次告知粉丝她一直在减肥,控制体重,也深知自己太胖对身体不好,也有了明显的瘦身。包田宝也晒出德德玛减肥的视频,他说德德玛老师一心想减肥,可以看到,为了控制体重,德德玛吃的都是低热量...……更多
膝盖“卡壳”一个月,原来是“关节鼠”捣乱,医生关节镜下取出9颗关节游离体
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥体重200多斤的刘女士(化姓)膝盖“卡壳”一个月活动受限,左膝像被“锁死”,不能弯曲,近日来到医院检查后,她才知道自己的左膝关节内竟然长出了“关节鼠”。前日,武汉市中心医院...……更多
脂肪肝的减重经
...弹。接下来,要设定减重目标。一般说来,减重超过现有体重的5%,即能改善肝脏炎症;减重超过7%,即能消除非酒精性脂肪性肝炎;减重超过10%,即能减轻肝脏纤维化。对出现肝功能异常的脂肪肝患者,减重目标应确定为减重...……更多
炒薏米红豆的美味秘籍:一碗温暖心窝的健康佳肴
...要的是赤小豆。它们虽然个头小巧,却蕴含着强大的养生功效。至于薏米,建议选择熟薏米,这样不仅能缩短烹饪时间,还能让食材更容易发挥其独特的功效。接下来是烹饪的关键步骤——炒薏米。别小看这个步骤,它可是决定...……更多
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在新的一年还给一个健康的你(平行病历)
本文转自:人民日报海外版韩冬野《人民日报海外版》(2025年02月10日第 11 版)2024年年底,一位腹痛10个月的患者来到北京清华长庚医院疼痛科副主任医师刘芳门诊
2025-02-10 04:26:00
王拥军:“硬控”卒中四十年(中华名医)
本文转自:人民日报海外版中国科学家首获国际卒中领域临床医学最高奖王拥军:“硬控”卒中四十年(中华名医)本报记者 熊 建《人民日报海外版》(2025年02月10日第 11 版)王拥
2025-02-10 04:30:00
实干争春看贵州|平塘这家宵夜店一天消耗2000多根竹签
2月9日23时30分,对于多数人而言正是入睡的时候,但对于韦万美来说,却是最忙的时候。取牛肉串、摆出蔬菜、加大火力,在店内外来回穿梭
2025-02-10 05:18:00
实干争春看贵州|遵义烤鸡吸引食客打卡
2月9日23点20分,夜已深,遵义市汇川区苏州路洪桥烤鸡店里,食物的香气在空气中弥漫,食客们围坐在一起,享受着美食带来的惬意时光
2025-02-10 05:18:00
本文转自:人民日报辽宁沈阳单家村推动农文旅深度融合村里游客多 村民腰包鼓(新春走基层)本报记者 宋 飞 郝迎灿《人民日报》(2025年02月10日第 08 版)夜幕降临
2025-02-10 06:27:00
抢收青菜头  助农促增收
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月10日第 10 版)近年来,重庆市黔江区把青菜头作为助力农民增收、助推乡村全面振兴的特色产业来发展
2025-02-10 06:27:00
山东青岛完成“电采暖”改造46万户
本文转自:人民日报取暖不“冒烟” 环保又方便山东青岛完成“电采暖”改造46万户《人民日报》(2025年02月10日第 15 版)本报济南2月9日电 (记者侯琳良)记者从国网青岛供电公司获悉
2025-02-10 06:29:00
本文转自:人民日报湖南常德鼎城区推进高标准农田建设沃野绘新景 良田再升级(新春走基层)本报记者 郑智文 孙 超《人民日报》(2025年02月10日第 08 版)“土地正动‘手术’哩
2025-02-10 06:29:00
小麦北“硬”南“软”有了科学解释(新知)
本文转自:人民日报本报记者 喻思南《人民日报》(2025年02月10日第 19 版)小麦有上万年的驯化历史。前不久,我国科学家牵头开展的一项研究
2025-02-10 06:45:00
江南年味长(我与一座城)
本文转自:人民日报黄开林《人民日报》(2025年02月10日第 20 版)位于杭州湾畔的上海金山地处江南,我和妻子客居金山多年了
2025-02-10 06:47:00
寒潮“冻”真格 心血管疾病这样防
“医生,我胸闷”“感觉喘不过气,这是怎么回事”“总是心慌,是不是有什么问题”……春节假期过后,“胸闷”“心悸”“心慌”成了热词
2025-02-10 07:17:00
健康科普 | 发现骨转移,影像检查应该如何选择
骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一,近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步,肿瘤患者存活时间显著延长,骨转移发生的风险也随之升高
2025-02-09 22:31:00
流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
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红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
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辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00