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...，不仅可以满足味蕾，还能为身体带来全面的保健。推荐食谱：【平菇炒鸡蛋】
准备食材：平菇、鸡蛋、西红柿、葱、蒜、生抽、蚝油、盐、食用油做法如下：1.将平菇洗净，撕成小块，锅内加水烧开，放入平菇焯水1分钟后，...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...牛肉在我国有着悠久的历史，豫香睐的黄牛肉精选优质的配料，除了基础的香料之外还添加了多种药膳食材，所以酱出来的牛肉很入味且营养，牛肉、牛筋、牛腩以及牛腱子都是豫香睐黄牛肉主打的牛肉系列熟食，适合作为年夜...……更多
2024-02-09 06:19:00菜场,指南,店里,营业,牛肉,卤味
...蛋白质和维生素，激活免疫细胞，提升自身抵抗力。推荐食谱：香菇炖鸡汤主要功效：香菇有抗病毒作用，鸡肉含有丰富的蛋白质，可以提高抗病力，对流感治疗有帮助。主要食材：老母鸡、香菇、葱、姜具体做法：准备半只老...……更多
2024-04-13 10:34:00百分,烦恼,治疗,鸡肉,海带,香菇
...、脾胃不和等问题。凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱。将莲藕去皮切薄片，放入清水中加入适量的白醋浸泡十分钟，防止氧化变黑。将泡好的藕片、泡发好的木耳、炸好的花生米放入一个盘子中备用。另起锅放油，炒香...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...注重饮食的均衡，合理搭配食材，选择适合自己的贴秋膘食谱。相信通过改善饮食习惯，我们可以度过一个健康、舒适的秋冬季节。 ……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
...几类食物。今天大强给大家推荐2种低热量、健康的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一西蓝花豆腐汤首先准备一把白玉菇，把它的根部切掉，把它清洗干净，清洗干净放这备用。先提前拿一木耳泡上，把木耳清洗干净，放着备...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...混合。为了提升色拉的口感和营养，可以加入一些额外的配料，如煮熟的鹰嘴豆或煮鸡蛋，增加蛋白质的含量。用橄榄油和柠檬汁制作简单的调味料，不仅能增加风味，还能帮助吸收更多的营养素。这样一盘豌豆拌色拉，不仅色...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
...适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧！食材采购清单：山药：250克、木耳：50克、百合：30克、蒜蓉：15克、姜末：10克、盐：适量、生抽：10毫升、白胡椒粉：适量、食用油：适量烹饪步骤：
1.准备食...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...肤的好帮手，给予肌肤更全面的呵护。4、香菇两款美味食谱，清淡可口健康好味香菇的烹饪方法多种多样，其中香菇滑鸡和香菇酿肉是两道简单又美味的家常菜肴。香菇滑鸡口感鲜嫩，清淡少油，适合于更年期女性食用，不仅...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...晚报·齐鲁壹点承办的“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动已落下帷幕。该活动自9月底启动，经过近一个月的线上征集，通过齐鲁晚报·齐鲁壹点活动通知、专题栏目创建、膳食科普分享、壹点情报站话题互动、...……更多
2023-10-31 18:39:00健康食谱,健康,女性健康,获奖名单,食谱,征集
...大，以免豆腐煮烂。(3)如果喜欢，还可以加入一些其他的配料，如木耳、虾皮等，增加口感层次。四、茄子：茄子是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是钾的含量较高。茄子具有清热解暑、...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...汤为汤底配以蒜苗、西红柿、香菇、贵阳特色油渣软哨等配料汤浓味醇一口气连吃三碗饭汤底浓郁、风味醇厚的豆豉火锅让人吃起来欲罢不能几块猪肉下锅煸炒出油放入豆豉一起炒制瞬间飘出一股独特香味而这股味道许多人将其...……更多
2023-10-12 19:45:00贵州,适配,秋雨,气温,贵州,温泉
...康和预防便秘。今天大强用芋头给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：红烧芋头芋头去皮洗干净后呢，准备一些香菜和葱，把这个芋籽呢切成条粗一点，放弃备用，起锅烧油油烧热，把芋头放入里面，先给它...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...桌上保护心脏，让自己的心脏健康和年轻。注：以上所述食谱仅供参考，食用时请根据个人口味和身体情况适量调整食材和调味品的使用量。总结中老年人应该重视心脏健康，饮食对心脏有重要影响。通过选择对心脏有益的食材...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...能够让你更好地享受这个多才多艺的食材，同时保持身体健康。记住，土豆的“死对头”不可小觑，分享这些信息给你的家人和朋友，让大家都能吃得健康又美味！ ……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...的小伙伴们。就要给大家分享一个特别棒的“无米炒饭”食谱。听名字就知道，这可不是普通的炒饭哦，因为里面根本没有米饭！取而代之的，是各种维生素满满、热量又超低的美味蔬菜，比如香菇、白花菜、土豆和红萝卜。这...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...气，即可享用。三、魔芋烧鸭肉准备食材：麻鸭、魔芋、配料（如姜、蒜、辣椒等）、调味料（如生抽、香油等）、啤酒做法步骤：1、将处理干净的麻鸭切成小块，魔芋切成小丁，分别下锅焯水备用，去除腥味和杂质。2、锅中...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...吧！荞麦卷饼今天要和大家分享一道清新健康的荞麦卷饼食谱，简单易做，营养美味！让我们一起动手做一份美味早餐吧！采买清单：荞麦面粉100克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、菠菜50克、胡萝卜丝50克、火腿丝30克、盐、胡椒粉、...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...氧化剂和膳食纤维等多种营养物质。无论是作为主菜还是配料，西红柿独特的酸甜口感和优异质地都能为人们的日常饮食带来健康的享受。然而，在寒冷的冬季，我们是否应该将西红柿放入冰箱冷冻以保存其营养呢？这一问题引...……更多
2023-11-16 14:20:00抗氧化剂,膳食,维生素,纤维,物质,多种
...最快的阶段，因此营养的摄入尤为重要。一周助长高5cm的食谱，是每个家长关注的话题。春季的天气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是不够的，科学的膳食搭配同样至关重要...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...配着吃。如果午餐有条件在家做饭 推荐工作日健康午餐食谱周一：番茄虾仁、菠菜豆腐、皮蛋瘦肉粥、杂粮花卷和红薯；周二：萝卜土豆炖鸭、香菇油菜、杂豆豆浆、麻酱拌荞麦面；周三：白斩鸡、清炒胡萝卜西兰花、番茄菌...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...关节遭到的影响来缓解痛苦感，否则部分有痛风石构成，健康会遭到影响。3.眼睑水肿尿酸过高以后会让过多的尿酸沉积成尿酸盐，这些沉积的尿酸盐会堆积在肾脏傍边，诱发肾结石，要挟肾脏健康。尿酸盐的沉积会影响肾功用...……更多
2024-04-22 17:17:00肾衰,尿酸,肾衰竭,祸根,家常菜,家常
...血压和血糖的作用，有助于预防心血管疾病的发生。推荐食谱：荞麦面条准备食材：荞麦面、鸡蛋、葱花、豆芽制作步骤：
1.切好大蒜和葱花，煎两个鸡蛋备用。在碗中加入蒜末、葱花和各种调味料，用热油爆香，再加入生抽...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...。在饮用玉米香菇骨头汤的同时，我们还可以进一步丰富配料，比如加入其他蔬菜、肉类和海鲜等，制作出不同口味的汤品。秋季的蔬菜和水果丰富多样，我们可以根据自己的口味和喜好进行搭配，尝试更多美味的鲜汤。同时，...……更多
2023-11-01 10:32:00钙质,蛋白质,蛋白,元素,营养,身体
...度地保留食材的原汁原味。这道菜将鸡肉与香菇、木耳等配料相结合，通过蒸制的方式呈现出滑嫩的口感和丰富的味道。鸡肉用盐、蛋清、水淀粉等调料拌匀后，再加入木耳、香菇一起蒸制，最后出锅的鸡肉鲜嫩多汁，香气四溢...……更多
2024-04-16 12:51:00做法,家常菜,家常,家人,大全,鸡肉
...脏物。2.准备红枣、生姜、枸杞、虫草花、党参和百合等配料，可以增加汤的营养价值和口感。3.准备一口砂锅，将鸽子肉和排骨放入锅中，加入所有配料。加水至8分满，盖上盖子，大火煮开后继续煮10分钟。4.打开盖子后，改小...……更多
2024-01-09 09:49:00乌鸡,气血,免疫力,免疫,健康,乌鸡
材料：豆腐、西红柿、适量葱、油、十三香、蚝油、盐做法：1.豆腐切小块，葱洗净、切段，番茄洗净、去蒂、切块备用2.炒锅油热先放葱翻炒一下3.再放豆腐翻炒，加蚝油，十三香炒至豆腐上色4.最后放西红柿炒出汁，加少许水...……更多
2024-03-09 11:20:00糖尿,食谱,番茄,豆腐,糖尿病,西红
...为汤底，配以蒜苗、西红柿、香菇、贵阳特色油渣软哨等配料，汤浓味醇，一口气连吃三碗饭。冬日，臭香并存的豆豉火锅也是不错选择，几块猪肉下锅煸炒出油，放入豆豉一起炒制，再放入辣椒、蒜姜等配料后注汤，配上蔬菜...……更多
2023-11-08 15:33:00贵州,美食,贵州,一口,凯里,牛羊肉
...养跟上，健康跟上，塑形跟上。分享月子餐之早餐与午餐食谱，让月子轻松做~早餐食谱：鸡蛋豆角水煎包，青菜油条下面条，时令水果产妇这时候体力透支比较虚弱，不光是骨骼，牙龈比较脆弱，不宜咀嚼生冷偏硬的食物，不...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...酸，能让皮肤在干燥的秋天里保持光滑滋润的状态。推荐食谱：【酸辣土豆丝】所需食材：土豆、蒜、葱、干辣椒、白醋、味精、盐1、土豆削皮，洗净切丝，用水反复清洗掉表面的淀粉。
2、锅里接水烧开，倒入土豆丝焯水煮...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
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孩子的成长和发育离不开充足的营养，其中锌元素是不可或缺的重要营养素。锌在儿童的生长发育、免疫系统和大脑功能等方面起着至关重要的作用
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在日常生活中，买菜是我们每个人都会面对的一项基本任务。然而，如何挑选新鲜、优质的食材却是一门艺术。掌握一些挑菜的小技巧
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孩子的成长离不开充足的营养，而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此，家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物
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现在人生活规律不好，经常出现暴饮暴食的情况，这样长期下去就会让我们出现一些胃部疾病，要想更好地呵护胃部健康，建议平日里可以多喝一些养生茶
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在日常生活中，很多人或多或少会出现便秘便秘，对于一个人来说是非常难受的，经常坐在大便上，怎么也不能够排便，其实便秘对于我们的身体健康来说是有一定影响的
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在如今这个追求健康与美的时代，减肥成为了许多人关注的焦点话题。人们不断探索各种减肥方法和饮品，其中蜂蜜水就备受关注。那么
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随着年龄的增长，所有人对衰老都感到害怕，总希望自己能够永远年轻漂亮帅气，然而，岁月很无情，岁月也不饶人，时光的流逝，会在每一个人的身上留下一道一道的痕迹
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标题：专家称：“柚子的减肥作用很显著”，那么是为什么呢？首先，柚子是一种低热量、高纤维的水果。每100克柚子仅含有约33-42千卡的能量
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在减肥的漫漫征途中，饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用，橘子就是其中之一。今天
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