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...圈点缀,置于微波炉高火2分钟,取出后,淋入豉油即可食用。凉皮性平、甘、温肺、健脾、和胃、冬天吃面皮能保暖,夏天吃能消暑,春天吃能解乏,秋天吃能去湿,真可谓是四季皆宜的、不可多得的天然绿色无公害减肥食品...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...是营养丰富,清爽可口,适合冬天食用。胡萝卜蒸鸡,这道菜是我家常做而且非常受欢迎的一道蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先,将鸡肉剁成小块,并用清水浸泡一个小时,这...……更多
食用这些水果和蔬菜,补充营养素,保持年轻肌肤
...外界侵害,减缓肌肤老化进程。接下来,我们将介绍一些食用水果和蔬菜,以补充人体所需的营养素,让年轻肌肤更加健康。1.西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜,被科学家们称为“超级食品”。它是维生素C、纤维素、叶酸、...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...适量;大蒜:适量,切末备用;生姜:适量,切丝备用;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)制作步骤:1.清洗莴笋叶:将新鲜的莴笋叶洗净,沥干水分,备用。2.处理配料:准备好大蒜并切成末状,生姜切成丝备用...……更多
身体出现哪些症状,证明缺钾了?
...中拥有丰富的钾元素、蛋白质和氨基酸等营养成分,经常食用豆腐皮有利于提高免疫力。加上豆腐皮吃法多样,常见的有凉拌豆腐皮、清炒豆腐皮等几种。豆腐皮口味清淡,适用于多个年龄段群体食用。2.毛豆毛豆中的钾含量很...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易做,而且口感清爽,是夏日餐桌上的一道清爽佳肴。制作方法:首先将黄瓜、玉米、胡萝卜等食材准备好,然后依次进行炒制。将玉米和胡萝卜焯水后沥干...……更多
入冬后,10斤苹果不如1斤它,滋润解渴,清甜润肺,比吃药强多
...。鸡肉作为高蛋白的食材,能够提供身体所需的能量,这道菜适合干燥的秋冬季节食用。 做法:雪梨去皮切块,鸡肉切块。锅中加水,放入鸡肉煮沸后撇去浮沫。加入雪梨、姜片、枸杞,小火炖煮至鸡肉熟烂。加盐调味,撒上...……更多
冬季适合多食用一些温润厚重的食物,如乌鸡、山药等
...撒上适量的盐和白胡椒粉,煮2-3分钟即可。扩展:炖汤这道菜品需要足够的时间和耐心。乌鸡的炖煮时间要适中,这样可以使鸡肉更加鲜嫩;继续加入山药后,则需要再次炖煮一段时间,直到山药炖软糯为止。最后,加入盐和白...……更多
黄豆含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘
...辣椒等调味料,翻炒均匀后大火收汁,撒上葱花即可。这道菜色香味俱佳,是一道营养丰富的家常菜。2、黄豆炖猪蹄 先将猪蹄焯水,然后用香料和黄豆一起炖煮。最后加入豆瓣酱、生抽、蚝油等调味料,再加入适量的啤酒,慢...……更多
教你们皮蛋的五种做法,营养美味,简单易学
...过度角化有一定的作用。因此,在平时的生活中,可以多食用皮蛋,通过补充适量的脂溶性维生素a,让皮肤变得更有弹性,从而达到美容、养颜的效果。4.解酒醒酒在吃松花蛋时,大家可以放一些食醋,这样能够帮助解酒醒酒,...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
...的鸡肉和南瓜块与炒好的饭一起翻炒均匀。这样可以让整道菜更加美味可口,而且每一粒米饭都可以吸收到南瓜和鸡肉的香味。2、猪肝炒菠菜猪肝是一种富含天然叶酸的肉类食材。猪肝的口感嫩滑,味道鲜美。结合菠菜的营养...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸,增强免疫力少生病安稳过寒冬
...两条腿不如吃一条腿”,也就是说,从营养学角度出发,食用猪、牛、羊肉等四条腿的禽肉不如食用鸡、鸭之类两条腿的禽肉; 而食用禽肉就不如食用一条腿的鱼肉和蘑菇。菌菇是一个大家族,品种众多, 海鲜菇、香菇、口蘑、...……更多
这4道神器菜,做法简单色香味俱全,下饭绝了
...汁,擀面杖捣碎做成青椒皮蛋,再淋上酱汁拌匀即可。这道菜的特点是口感丰富,一口咬下,能同时品尝到青椒的香气、皮蛋的鲜味和蒜蓉的辣香。榨菜炒肉丝 榨菜炒肉丝是一道家常下饭菜,其特点是咸香可口。将瘦肉切丝后...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...等,像黄豆、小米、腐竹、鸡肝、猪肝、菠菜、油菜、红苋菜、茴香、橘子、草莓、香蕉等。如果以前这些食物吃得少,以后可以在日常饮食中适当多摄入。由于叶酸是水溶性而且对光照、温度敏感,为了减少损失,在贮存和烹...……更多
春节下酒菜,5道菜有荤有素,解馋开胃,一桌人都爱吃
导语:2024年春节下酒菜清单,5道菜有荤有素,解馋开胃,一桌人都爱吃春节期间,亲戚朋友间少不了要走动走动,还要备上美味佳肴,让大家吃好喝好,可不能太寒酸,尤其是下酒菜一定要备足。做些什么菜呢?2024年春节下...……更多
它是“叶酸大户”,三天吃一次,清热健胃,美容祛斑,尤其是女人
...不妨让银耳成为你餐桌上的常客吧。那么,银耳究竟如何食用才能最大限度地发挥它的神奇功效呢?别急,我将与你分享几款既简单又美味的银耳食谱。让我们一起用银耳这份大自然的馈赠,宠爱自己,享受健康和美丽并行的生...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...炒小白菜采买清单:小白菜300g、生姜适量、大蒜适量、食用油1汤匙、盐适量、鸡精适量步骤:1.准备食材:将小白菜清洗干净,切段备用;生姜和大蒜切末备用。2.热锅热油:平底锅烧热,倒入食用油,放入姜蒜末煸炒出香味。...……更多
3月,宁可不吃肉,也要吃这“珍贵菜”!润肠养肝,还抗过敏!
...助。(二)丰富多样的莴苣家常做法1、莴苣炒鸡脯肉这道菜简单易做,口感鲜美,鲜嫩多汁。将莴苣切片,鸡脯肉切片后腌制,然后翻炒至入味,出锅装盘即可。炒出的菜色鲜艳诱人,回味无穷。莴苣的清爽与鸡肉的鲜嫩完美...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
春天,大地回春,生机盎然,也是养生调理的黄金时节。随着气温逐渐回暖,人们的饮食也开始注重清淡、养生。在这个季节里,选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴,不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,应季而...……更多
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
...菜品:【香菇炒青菜】主要食材:青菜,香菇。调味料:食用油,食盐,鸡精。操作步骤:1,香菇提前泡发好后,洗净切片,青菜只取菜心,摘洗干净后控干水分备用。2,锅中加入食用油,油热后放入香菇炒匀后盛出,然后再...……更多
女人不想老太快,这4道菜该吃就吃!养颜抗衰老,胜过各种化妆品
...抗衰老的食物就显得尤为重要。本文即将为大家揭晓的四道菜肴,这不仅是一次味蕾的盛宴,更是一场养颜美容的旅程。让我们一起跟随这些食谱,探索食物的力量,找到那份属于自己的、能够抵抗岁月侵蚀的秘密武器,让美丽...……更多
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...(幼儿黄昏时安静不动或不能准确取物,严重后会表现眼干燥不适,经常眨眼等)、皮肤表现(类似“鸡皮”触摸有粗糙感,严重者伴有毛发干枯、易脱落,指或趾甲脆薄,易折断等)、生长发育障碍(身高发育落后,牙釉质易...……更多
​它是“天然钙片”,比牛奶便宜,每天吃1盘,强健骨骼,手脚有劲
...辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净,用清水浸泡半小时,捞出沥干水分。黄牛肉洗干净,切成薄片,加入沙茶酱、酱油、食盐、蚝油、淀粉、姜片,用手抓拌均匀,腌制半小时。2、...……更多
冬瓜被称为一种“人体灭火器”,每周食用3次,利尿清热
...整齐地摆放在蒸锅中,加入鸡蛋,蒸熟后淋上红椒酱。这道菜品口感软嫩鲜香,冬瓜的清凉与肉馅的鲜香相得益彰,更加美味可口。冬瓜的功效与作用冬瓜作为一种健康蔬菜,不仅具有去火、降火的功效,还有许多其他的益处。...……更多
洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康
...的鸡蛋液,用筷子搅拌均匀,最后加入调料调味即可。这道菜色香味俱佳,洋葱的甜味与蛋香相互融合,给人一种口感爽滑且清新的感觉。 最后是洋葱烤鸡,这是一道非常适合家庭聚餐或正式场合的菜肴。制作洋葱烤鸡的食材...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
...量的生抽、蚝油和食盐等调味品,以增加风味。最后,整道菜色香味俱全,充满了诱人的鲜香。 2、双椒鱼头双椒鱼头是我个人非常推荐的一道冬季蒸菜。鱼肉富含蛋白质,而脂肪含量较低。搭配上红、黄两色剁椒,蒸煮鱼头时...……更多
补钙并非越多越好,请收好这份“补钙指南”
...元素,但是每100g的钠含量却超过5000mg,再加上我们日常食用的盐等食物,人体所摄入的钠离子就会远远超过正常所需的2000~2500mg。这些过多的钠离子会导致血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ,使得血管收缩,从而引起高血压。...……更多
炝炒黄瓜花——清热解渴,美味下饭
...入食材中,翻拌均匀即可,可以撒少许蒜末增加口感。这道菜色香味俱佳,清爽解暑,健康低卡,适合夏秋季节食用。蒜香黄瓜花——清肺润燥,改善呼吸道问题 蒜香黄瓜花是一道口味独特的菜品,黄瓜花被视为天然的“清肺...……更多
春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连饭也不剩
...保留原料的原汁原味,清爽可口,素雅而不失风味。这三道菜色香味俱全,口感美妙,不仅对孩子的生长发育有益,也能满足他们对美味的向往。番茄、豆腐、牛肉、香菇等食材在味觉之外更是孩子健康的保障,带给他们全面的...……更多
看到这种食物,我也不敢下嘴,或许吃完以后会有另一番感受
...和时间也是比较多的,也要经过一道繁琐的工序,吃过这道菜的人都纷纷表示不会后悔。但是进行尝试的这个过程也是比较漫长且困难的,因为很多人看到这种醉蟹的时候,都以为是在吃生的蟹。在外国人看来,本身吃蟹就是一...……更多
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烟叶田里的花甲“新式农民”
本文转自:人民网-四川频道赵祖乐烟叶种植户甘明福。什邡烟草供图“明天就要下雨了,今天务必把所有烟苗栽下去,这样烟苗才能站稳脚
2024-09-27 20:06:00
健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)不少健身爱好者都有过这样的经历,没有受过伤,每日坚持锻炼,却遭遇肩袖损伤,这是怎么回事
2024-09-27 20:17:00
吉林人参在中国新电商大会高光出彩
本文转自:人民网人民网长春9月27日电 (记者马俊华)野山参、生晒参、人参食品、人参香皂、人参面膜……在第四届中国新电商大会现场
2024-09-27 20:46:00
太和夜话 | 饮酒成酗酒,欢聚成放纵:昏睡中的隐秘代价
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,我们与您分享一个关于健康与饮酒的故事,希望通过这个故事
2024-09-27 20:48:00
西太平村的丰收“曙光”
本文转自:人民网金秋时节,水稻飘香。“全村2637亩耕地,即将迎来丰收。”西太平村曙光农业生产专业合作社理事长姜连武说
2024-09-27 22:38:00
天等:秋日丰收季 坚果采摘忙
本文转自:人民网-广西频道“今年的坚果一亩地产量在1吨左右,比往年提高了不少。”近日,天等县都康乡更刊屯村民冯兰芹手捧着一串沉甸甸的坚果说道
2024-09-27 22:53:00
崇左市开展“世界避孕日”主题宣传科普活动
本文转自:人民网-广西频道2024年9月26日是第18个“世界避孕日”,为广泛普及避孕知识,构建生育友好型社会,提高育龄群众生殖健康水平
2024-09-27 22:54:00
新突破!四川省建筑医院神经外科成功实施脑起搏器植入术DBS
日前,四川省建筑医院神经外科帕金森团队顺利实施了成都市级医院神经外科脑起搏器植入术,用神经医学前沿的技术刷新四川省建筑医院帕金森治疗新纪录
2024-09-27 18:29:00
临产孕妇情况危急 药店员工紧急救援助其转危为安
在喧嚣的都市生活中,总有那么一些瞬间,如同温暖的阳光,穿透繁忙与冷漠,让人们感受到人间的真情与社会的温度。近日,一名孕妇突感身体不适
2024-09-27 18:30:00
科研快讯|通心络可明显提高急性脑梗患者独立生活能力在国际顶刊发表
美国中部时间9月26日,中国复旦大学附属华山医院董强教授牵头开展的“通心络胶囊治疗缺血性脑卒中(AIS)的随机、双盲、安慰剂平行对照
2024-09-27 18:30:00
掉一颗牙没及时补,对身体有何影响?
众所周知,补一颗牙是非常贵的,而且需要花费比较长的治疗周期,因此有人因为工作繁忙,不能及时到牙科医院进行补牙。也有人觉得自己那么多颗牙
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大便粘在马桶上冲不掉,是什么原因导致的?
粪便是一种通过肠道排出来的排泄物,主要成分为没有完全消化的食物纤维、蛋白质以及水分。人们可以通过粪便的颜色以及状态,判断自己的身体是否出现异常
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憋屁竟影响健康?
现实生活中“有屁快放”,是人与人之间交流的时候惯用的一种口头禅,而在临床医学当中,指的是人体的肠胃,在经过食物消化的过程当中产生的二氧化碳
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