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救命，现在的AI换脸这么真实的么？！大人差点跟着2w人一起被骗了…自从BP各走花路后，一个参加了疯马引起全球热议，一个赶忙发了新歌狂拉人气。与Lisa和Jennie相关的话题，最近几乎常住热搜。相比之下，同队的jisoo和rose就...……更多
2023-10-10 11:25:00造型,焦虑,生活,二天,状态,压力
你是否曾在深夜辗转反侧，被焦虑的阴影笼罩，而求眠无门？在我们的社会中，焦虑和失眠已悄然成为中老年人群的“隐形流行病”。每个夜晚，无数人在心理的压力和身体的不适中挣扎，寻求一夜安宁。然而，大自然赋予我...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...理因素之外，心理状态同样扮演重要角色。长期的压力和焦虑不仅消耗精神能量，还会引起肌肉紧张，进一步加剧腰背疼痛。一项调查表明，经常感到压力的人群比压力较小的人群腰背疼痛的发生率高出近一倍。此外，不良的睡...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...随着现代人作息习惯改变、工作生活压力加大，有“睡眠焦虑”的人也不断增多。在专家看来，“失眠”只是一个表象信号，更应关注背后的健康问题。如果仅仅只是短时间“睡不着”，也无需太过焦虑。就在不久前，《2023年...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...断我们的睡眠周期，招致夜间醒来。同时，白昼的压力、焦虑或是过度考虑，也会影响夜间的睡眠质量，使得人在半夜醒来。
调理因子：饮食和生活习气饮食习气和生活方式的调整，能够显著影响我们的睡眠质量。咖啡因和酒...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...佳，进食量减少，导致体重波动。4.情绪波动：容易产生焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。5.肌肉酸痛：肌肉乏力、酸痛，尤其是在颈部、肩部、腰部等部位。6.免疫力下降：容易感冒、发烧、过敏等，身体抵抗力减弱。7.头痛、头...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...段体征尚未达到疾病的诊断标准，但个体感觉到的疲劳、焦虑、睡眠不佳等症状却是明显的。事实上，世界卫生组织提出，全球有75%的工作年龄人口处于亚健康状态。这一数字不仅仅是一个统计，它也反映出现代生活节奏对人体...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...和孩子可以通过以下方式共同努力，有效地缓解开学初的焦虑和不适，以积极的心态和良好的状态迎接新学期的学习和生活。家长可以这样做：1.逐步调整作息时间开学第一周，每天晚上提前10—15分钟让孩子上床睡觉，并让他们...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
...身体素质、提升免疫力、改善睡眠质量，缓解学业压力和焦虑情绪，以更好的状态应对学习、生活中的挑战。更为重要的是，体育锻炼不仅有助于塑造健康的体魄，还可以对青少年的情绪调节、自信心培养、社交互动等方面产生...……更多
2024-01-11 04:43:00青少年,压力,运动,学习,体育,压力
压力和焦虑是现代社会中普遍存在的问题，很多人都会经历这种情况。但是，很多人并不知道自己是否处于压力和焦虑状态，也不知道如何应对。本文将介绍如何识别自己是否处于压力和焦虑状态以及常见的症状。一、如何识...……更多
2023-10-26 15:40:00焦虑,状态,压力,焦虑,压力,变化
...动强度加重紧张、家庭氛围紧张，心理压力过大导致过于焦虑，使人体身心疲惫，睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收好能量，没有恢复精力，精气神都差。第二天还要继续投入战斗中，当然身心疲惫了，长此以往，...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...一教师告诉记者，开学前，家长要多陪伴孩子，缓解孩子焦虑。刚开学时，一些孩子容易出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不适等问题，缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。要多陪陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、聊...……更多
2024-02-21 06:38:00孩子,家长,时间,雷区,学生,学期
...心主治医师刘凤玉为妙琴找出了病因，原来是一种开学的焦虑情绪所产生的躯体反应。刘凤玉告诉红星新闻记者，其实每年开学前后这样的患者都会增多，且集中在初高中学生群体中，需要家长引起重视。一上课就肚子疼检查却...……更多
2024-03-02 10:45:00而是,孩子,孩子,焦虑,家长,问题
...速进入睡眠状态。这种类型的失眠可能源于日间的压力、焦虑或过度兴奋。一项研究显示，约有30%的成年人经历过这种类型的失眠。另一方面，早醒型失眠则表现为清晨早早醒来，无法再次入睡。这可能与生理因素如荷尔蒙变化...……更多
2023-12-18 06:42:00失眠症,常见,睡眠,类型,问题,身体
...增大，这一压力会通过神经系统传递给大脑，引发或加剧焦虑和压力感。这种持续的身体到心理的负面循环，不仅影响心情和精神状态，还可能导致睡眠质量下降，从而影响日常生活和工作的效率。为了减轻这种神经系统的压力...……更多
2024-04-07 10:32:00不容忽视,行为,风险,健康,膀胱,尿液
...当我们遇到生活中的某些突发事件，导致我们产生抑郁、焦虑、紧张等不好的状态，甚至有的人睡前不自主反复思考问题从而影响睡眠质量，引发失眠。此外，有些内向、敏感、细致、完美主义的性格特征的人可能会比其他人更...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...活中反复出现不睡的强迫观念及其相关行为，或伴有某种焦虑，但其行为能力并未下降，患者知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱焦虑或兴奋状态，最终导致无法入睡。专家表示，晚睡强迫症的病因，一是与人际关...……更多
2024-03-21 20:20:00淄博市,淄博,精神卫生,强迫症,睡眠,精神
本文转自：台州日报焦虑、失眠……遇上“开学综合征”怎么办？临床心理科医生提醒，家长和孩子要共调适台传媒记者李筱筱这些天，台州市第二人民医院临床心理科接诊了不少“小患者”，他们大多出现失眠、焦虑、烦躁...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...我们将注意力集中在呼吸上，不再胡思乱想，有助于减轻焦虑和紧张情绪。2.提高睡眠质量：通过正念冥想，我们可以更好地控制自己的思绪，让大脑在睡前得到充分的放松。这样，在躺下后，我们就能更快地进入深度睡眠状态...……更多
2023-11-07 17:17:00冥想,帮助,冥想,睡眠,帮助,作息
...节奏加快，工作和生活压力不断攀升，这些因素经常触发焦虑和压力，使大脑处于高度警觉状态，难以入睡或深夜醒来。解决方法不在于忽视这些情绪，而是学会管理它们。实践证明，冥想和深呼吸能有效降低压力水平，改善睡...……更多
2024-04-06 12:16:00醒来,身体,睡眠,醒来,质量,生活
...认为，肝脏是调节情绪的主要器官，尤其与愤怒、压抑和焦虑的情绪相联系。长期的情绪波动或压抑可以导致肝气郁结，形成所谓的“肝郁”。肝郁状态下，肝脏功能受损，无法有效促进气血流通，进而影响心脏和脾脏的功能，...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...果没有充足的退休金或者家庭经济支持，对未来就会生出焦虑和恐慌。周阿姨也很担心这一点。她退休后，每个月工资只有2000块，一个人生活，节省节省也够用。但人情往来少不了，尤其是对外孙，她每年总要补贴补贴，表示...……更多
2023-12-20 11:33:00阿姨,孤独,寂寞,阿姨,老来,身体
...事；睡前冷不丁想起忘了给客户打回访电话，于是整晚都焦虑、烦躁得不行；上了一天班已经够累了，可还是会被上班时乱七八糟的事情影响下班后的心情。想要停止工作思绪，好好享受下班后的生活，可就是停不下来，而且心...……更多
2023-01-14 00:04:00精神,工作,工作,事情,任务,精神
...道看透这样真实的一面之后，大家会不会面临着新一轮的焦虑和压力。还有人提到，原来从小就听到说的，“18岁的你，不化妆打扮也很帅气漂亮”，这真是一句大实话。当年那个帅气漂亮的自己，永远留在了当年，随着年龄的...……更多
2024-03-11 10:54:00无光,风发,断崖,牛马,意气,衰老
...医院医生于跃解读睡眠问题闹钟5分钟响一次？小心导致焦虑因为工作调整的关系，为了不影响白天的工作安排，市民谭先生每天给手机设置了多个闹钟。他设置的闹钟是，从早上5点开始，每隔半个小时响一次，直到早上8点。这...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...12日，“超模”李艾在个人社交平台发文回应近日因走秀造型被吐槽一事，她幽默写道：“通过这场超模演出，我发现我没有了容貌焦虑”，性格和心态都超级好。本次是初代超模吕燕的时尚大秀，很多初代超模都重返秀场为吕...……更多
2023-10-12 16:08:00本尊,李艾,冬瓜,容貌,焦虑,造型
工作中焦虑是许多人都经历过的情绪，它可能源自工作压力、时间紧迫、任务繁重等各种原因。如果你发现自己经常陷入焦虑状态，不要担心，以下四个方法将帮助你有效对抗焦虑，保持冷静和专注。一、制定合理的工作计划...……更多
2024-01-18 11:38:00焦虑,对抗,状态,怎么办,方法,工作
...字数约：10067 字阅读时间约：12 分钟本文章节：01、她一焦虑就咬手，这是怎么形成的？02、长辈过于严厉的教育，令她想暴力报复03、她儿时经常偷钱，背后有不少心理创伤此图为AI生成文 | 何日辉发布 | 晴日心理最近，我们持...……更多
2023-12-25 11:39:00焦虑,父母,原因,父母,心理,姑姑
焦虑是人们常见的情感之一，特别是在现代社会中，由于各种压力和挑战，很容易让人感到无助和不安。在这种情况下，有一些方法可以帮助缓解焦虑，其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
...、糖尿病等。5. 精神健康问题：长期缺乏睡眠可能会导致焦虑、抑郁和情绪波动。6. 认知功能受损：熬夜会影响记忆力、判断力、注意力和其他认知功能。7. 消化系统问题：熬夜可导致消化不良、胃肠道功能紊乱和食欲变化。8. ...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
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本文转自：人民日报海外版本报记者 邹雅婷《 人民日报海外版 》（ 2024年10月17日 第 07 版）钱小萍设计的五彩翟鸟纹锦
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