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春节假期,千万别给健康“放长假”
...的发病率增高,因此,春节饮食需做到主副平衡,每日摄取的动物性食物量不应超过植物性食物量。选用含脂少的白肉如鱼、虾、禽肉等,减少含脂高的红肉如猪、牛、羊肉等;适当增加粗杂粮和富含膳食纤维的果蔬摄入,以补充维生素...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...育龄期女性保持健康饮食,吃富含叶酸(如水果、蔬菜、动物内脏)的食物。无论患者是否计划妊娠,应定期食用富含胆碱的食物(如肉、蛋黄)。富含叶酸的食物有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。但...……更多
新款长安UNI-K购车指南:5款车型,哪款值得推荐?
...更值得选择?如果你也拿不定主意,不妨来看看这篇购车指南。首先,咱们先来回顾一下新车的外观。2024款长安UNI-K的外观虽然整体造型变化不大,但是在一些细节方面却更为精美。无边框样式的前格栅搭配鳞片状中网,在配合...……更多
排超全明星赛观赛必读指南
...随身携带观赛门票、身份证等相关证件,请合理安排出行路线及时间,配合现场工作人员管理,遵守现场秩序,自觉接受安全检查。2、请根据场馆内指示有序进场,按照票面标识区域与位置对应入座。3、请大家文明观赛,着装...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...识,记住“油大”“腻”的食物一定要少吃就行。此外像动物的脑和动物内脏类食物,胆固醇往往较高,也要少吃。 2多吃豆制品豆制品中含有植物固醇,在肠道中吸收率很低,同时还能干扰和抑制胆固醇吸收。豆腐、干豆腐丝...……更多
春节送礼首选,高端旗舰手机推荐指南
...一种尊重。以下是一份针对2024年春节高端旗舰手机推荐指南,将精选各大品牌最新及顶级产品,并解析其卓越的设计、性能和技术亮点:1 OPPOFindX7Ultra在2024年年初的科技舞台上,OPPOFindX7Ultra以其卓越的产品实力和持续的技术创...……更多
关于冬季交通安全,此出行指南请牢记
...,降低车速,保持车距,谨慎驾驶。除此之外,市民选择出行路线时,应尽量避免早晨和午夜雾气多发时段,尽量减少在雨雪天气驾车出行,确保交通安全。必须出行的情况下,建议首选公交、地铁等公共交通,不仅出行安全更有保障,还可...……更多
春节后想减肥?可以试试体育总局推荐的运动方式
...的话题。记者了解到,国家体育总局曾发布的《全民健身指南》,为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式,大家可以参考。《指南》认为,体育运动方式是体育健身活动者采用的具体健身手段和健身方法。...……更多
得了新冠是否该去医院?如何判断是否高危?张文宏团队指南来了
...可能。过去的三年,让我们不愿意接触新冠。犹如人类对动物的驯化,随着时间的推移,人类的世界里多了一种叫做新冠病毒的微生物,其实人类社会中有类似的微生物已经有数千种。在不经意间,每年我们都会因为感染其中的...……更多
2024款起亚EV5购车指南:三款车型,推荐 530Land
自新能源汽车逐渐被消费者们所接受,各大车企也是纷纷将目标定准了这个领域。这不,悦达起亚也是迎来了旗下一款全新的纯电SUV—2024款起亚EV5。据悉,该车共推出了三款配置车型,售价为14.98万—17.48万。那么,问题来了,...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...食指南》)明确,早餐的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等4类食物。健康成年人早餐的能量应为600~700kcal。其中谷物为100g,可以选择馒头、面包、麦片、面条、粥等;适量的含优质蛋白质丰富的食物,如...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙!
...进骨细胞的增殖和钙化。食物来源:贝壳海鲜类、红肉、动物肝脏等食物,都是锌的良好来源。贝壳海鲜类红肉动物肝脏含钙量高的食物1.奶类和奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等。按照《中国居民膳食指南》推荐,每人每天需要...……更多
...只伤人事件时有发生,如果你和家人不幸遇到犬(或其他动物)咬伤,在现场应当如何紧急处理才可以把受到的伤害降到最低?成都市妇女儿童中心医院急诊医生用临床经验帮大家整理好了一份“犬咬伤应急处理指南”,大家有...……更多
震惊!全球磁场正下降9%,地球将迎来何种未来?
...和强度,我们能够确定自己的位置以及前往目的地的最佳路线。然而,如果全球磁场继续下降,导航系统可能会受到干扰,导致其准确性和可靠性受到影响。全球磁场下降可能导致导航系统的指南针失灵。指南针是导航系统中常...……更多
《动物园之星》解决游客不往里走的方法
...到动物园参观。动物园之星游客不往里走怎么办1、检查路线动物园中的路线如果没有设置合理,那么就会导致游客无法前方到动物园深处,只会停留在动物园的最前排。2、在路边放椅子路途遥远会导致游客的体力不够,因此需...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?真相来了
...所谓的低脂很简单,就是远离高脂肪食物,像油炸食物、动物内脏、动物油、肥肉等都属于高脂肪食物,它们含有更高的饱和性脂肪酸,如果摄入过多,很容易升高甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白,它们是诱发动脉粥样硬化的...……更多
熬夜也得讲策略,世界杯看球养生指南来了!
...少,热量仅为48大卡/100克,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,适合熬夜前的晚餐或宵夜补充能量。……更多
列车与两头野猪相撞致晚点 专家:动物皮毛裹住车轮或引发风险
...扰,避免与动物等发生碰撞。 “但过去设计的一些老铁路线,因为建造时远离城市,所以不一定会全线设置防护网。”蔡国强表示,“普通铁路通常在一些远离居民区的地带,如果全线封闭,造价成本就会过高。”据陕广新闻...……更多
推荐后驱560运动版 2023款哪吒GT运动版的购车指南
在今年10月份,哪吒GT运动版车型正式上市,该车是哪吒汽车旗下的纯电跑车,根据配置不同共推出2款车型,售价区间19.78-23.58万元。在此基础上,消费者还可以选装外观运动套件。外观方面,前脸为封闭式设计,标配无眉版舱...……更多
血脂高的危害与应对
...水化合物、蛋白质的代谢密切相关,主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食,可能患有B族维生素缺乏症,而造成脂肪代谢紊乱,这可能也是血脂异常的因素之一。如果患了高血脂,最好调整饮食结构,以“少荤...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...。因此,尤其需要重视饮食蛋白质的摄入量是否达标。除动物蛋白外,也可选择优质的植物蛋白。在体重达标、能量摄入充足的前提下,一名60千克体重的糖尿病老人需要72-90克蛋白质,一名70千克体重的糖尿病老人需要84-105克蛋...……更多
宠物返乡指南:宠物顺风车必看知识,滈滴宠行宠物顺风车特别推荐
宠物返乡是一个复杂的过程,特别是涉及到使用顺风车服务。以下是一些关于宠物顺风车返乡的知识和注意事项:选择合适的顺风车平台:首先,你需要选择一个信誉良好宠物顺风车平台。滈滴打车推出的滈滴宠行宠物顺风车...……更多
岳阳东洞庭湖观鸟地推荐:初冬来岳阳共赴一场“约会”
...家一级保护的有东方白鹳、黑鹳、白鹤等7种;二级保护动物有白枕鹤、灰鹤、白额雁等45种。洞庭湖的鸟类以越冬的水鸟为主要景观类型,超过100种,越冬期为10月至翌年4月,越冬期为6个月。观鸟地推荐:在西方有句谚语:“...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...化,帮助钙吸收。富含维生素K的食物有豆类、绿叶菜、动物肝脏和鱼类。2、维生素D维生素D不仅能促进钙吸收,还能减少钙通过尿液排出体外。天然食物中维生素D含量较少,主要集中在含脂肪高的鱼类(如虹鳟鱼、大马哈鱼等...……更多
无畏契约英雄怎么选择 新手英雄选择推荐攻略
...制能力的英雄,如弈星、百星、璃音等,这样可有效提升战斗胜率。同时也需要根据自身情况选择,如已经有输出英雄了可以考虑选择较为耐打的坦克英雄。下面小编给大家整理了一波新手英雄选择搭配,可以参考一波!无畏契...……更多
《堕落之主》修道院后续地图介绍
...是一个非常高端的地图,这里拥有很多BOSS和小怪,BOSS的战斗力都十分恐怖,想要应对并非易事。修道院的路线也有好几条可以走,不过还是推荐去最高天,因为这个剧情能衔接上,当然去布拉米斯城堡也是可以的。光之收割者...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
...配合西药一起服用,效果明显优于单独服用西药。《新版指南》指出,津力达颗粒能够改善胰岛功能和胰岛抵抗、降低糖化血红蛋白、减轻体重、改善症状。基于津利达对糖尿病防治的疗效,先后被纳入《国际中医糖尿病诊疗指...……更多
国产全新一代奔驰E级购车指南:多款车型,哪款值得推荐?
...值得推荐呢?如果你也拿不定主意,不妨来看看这篇购车指南。首先,我们先来回顾一下国产全新一代奔驰E级的外观。新车的前脸有两种造型可选,前者为立标版,后者则为大标版,其中立标版使用的是大嘴式横向中网,整体...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...能提供优质的蛋白质,而且都是钙的良好食物来源。相同动物奶的营养成分含量也会因为品种、产地、气候、季节及饲养条件等的不同而有所差异。另外,在市面上能买到的奶通常都会经过标准化调配,使各营养成分控制在安全...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...的成年人睡眠障碍风险显著增加。富含铁的食物有红肉、动物血、肝脏等。富含镁的食物有坚果、豆类、全谷物、绿叶蔬菜等。日晒是获取维生素D的主要途径。食物中,海鱼、蘑菇、动物肝脏、蛋黄等都是维生素D的良好来源。...……更多
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小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
2024-09-18 17:45:00
什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00
少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗力!
第一种发物是狗肉。最近这段时间,大家穿得也比较多,所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉,就很容易引起呼吸道感染
2024-09-18 17:47:00
吃药到底该怎么喝水?吃药与饮水的“相爱相杀”,建议了解
在我们日常生活中,吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒,还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而,你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
2024-09-18 17:48:00
心脏安了支架后,会不会影响到寿命?要不要更换?一次说清楚
人们的生活条件是改善了,健康问题却无形中增多了,其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长,血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
2024-09-18 17:48:00
血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
血糖高,是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围,这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制,会导致各种并发症
2024-09-18 17:49:00
血压高到多少才会诱发脑出血?了解参考值,做到心中有个数
自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下,脑血管存在了破裂,血液进入到脑实质当中,而这种问题又被称为是脑溢血,是临床上特别常见的一种脑血管问题
2024-09-18 17:50:00
31岁青年洗澡时突然猝死,只因长期做两件事,太伤心脏
洗澡时突然猝死,现实版的死神来了,发生在一个31岁的年轻人身上,遗憾的是,等到救护车赶到现场的时候,一切为时已晚。猝死
2024-09-18 17:51:00